臉上老是長痘的原因

1、內分泌失調

臉上老是長痘痘最主要的(de)(de)原因就是內(nei)分(fen)泌失(shi)調(diao)(diao)導致(zhi)的(de)(de)，內(nei)分(fen)泌失(shi)調(diao)(diao)會(hui)導致(zhi)雄性(xing)激素增多(duo)(duo)的(de)(de)時候，就會(hui)出現汗毛(mao)孔(kong)的(de)(de)粗大，皮膚(fu)相對粗糙，從而導致(zhi)分(fen)泌較(jiao)多(duo)(duo)的(de)(de)油脂(zhi)，也就導致(zhi)了(le)痤(cuo)瘡桿菌的(de)(de)繁殖(zhi)創造了(le)先決條件。

小(xiao)提示：導致體內(nei)的內(nei)分泌失調，可以(yi)進行(xing)內(nei)分泌的調整(zheng)，建議(yi)可以(yi)去相關(guan)的皮膚科(ke)醫院進行(xing)治療(liao)工(gong)作。

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2、不良的作息習慣

往往這種(zhong)不良(liang)的(de)作(zuo)息習慣也是導(dao)致(zhi)痘痘一直長的(de)原因，長期的(de)熬夜，很容易(yi)導(dao)致(zhi)體(ti)內(nei)的(de)內(nei)分(fen)泌失(shi)調(diao)，引起痘痘的(de)生長。

小提示：注意保持良(liang)好的作(zuo)息習慣，早睡(shui)早起，才(cai)能擁(yong)有好的皮膚。

3、不愛洗手

像平常不(bu)(bu)愛(ai)洗手(shou)啊，經(jing)常用手(shou)去摸臉之(zhi)(zhi)類(lei)的(de)，還有不(bu)(bu)定(ding)時(shi)的(de)更換(huan)床單、枕(zhen)套之(zhi)(zhi)類(lei)的(de)，這樣很(hen)容(rong)易導致毛囊(nang)里的(de)痤瘡桿菌(jun)繁殖(zhi)，從(cong)而導致痘(dou)痘(dou)的(de)生長。

小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤(qin)洗(xi)手，定(ding)時更換床單(dan)被(bei)套等。

4、身體免疫力下降

可想而知，當身體的免疫力下降，自然我(wo)們皮(pi)膚(fu)(fu)的抗病能力也隨(sui)之(zhi)下降，從而導致皮(pi)膚(fu)(fu)容(rong)易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。

小(xiao)提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果(guo)已經含有豐富蛋白質類(lei)的食物(wu)，提高人體的抵抗力。

5、生活壓力過大

如今(jin)快節奏的生(sheng)活，導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)我(wo)們的生(sheng)活壓(ya)力(li)逐漸的增(zeng)大，生(sheng)活、工作的各種壓(ya)力(li)，從(cong)而導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)作息的混亂，時(shi)常處于(yu)緊張(zhang)狀態，導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)臉上的痘痘也逐漸的瘋(feng)長起來(lai)。

小提示：生(sheng)活壓力(li)大，更應該學著(zhu)去放松一下，比如(ru)說可以(yi)出去旅游、登山之類，讓(rang)自己的心情變(bian)得開(kai)闊起來。

6、腎陰虛

這(zhe)類體質的人皮(pi)(pi)膚(fu)很容易出油，因此會導致皮(pi)(pi)膚(fu)毛孔堵塞。

小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜。

臉上長期長痘痘怎么調理

正確的洗臉

許多(duo)人害怕臉(lian)洗(xi)多(duo)了會(hui)把寶(bao)貴的(de)(de)(de)(de)皮脂膜(mo)洗(xi)掉(diao)(diao)。其實，臉(lian)上的(de)(de)(de)(de)油(you)脂是不停的(de)(de)(de)(de)在(zai)分泌，根本(ben)不必擔心會(hui)把油(you)脂洗(xi)光。如果(guo)(guo)洗(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)正(zheng)確，既(ji)可(ke)去除多(duo)余的(de)(de)(de)(de)油(you)脂，又可(ke)維持皮膚的(de)(de)(de)(de)光滑潔凈。以(yi)冷(leng)水(shui)沖(chong)過讓(rang)皮膚濕潤(run)后，將(jiang)洗(xi)面乳或肥(fei)皂放在(zai)手掌(zhang)上揉(rou)搓(cuo)，形(xing)成泡沫后才往容易形(xing)成青春痘或粉刺的(de)(de)(de)(de)地方(fang)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)的(de)(de)(de)(de)抹一(yi)(yi)下，就(jiu)趕快以(yi)冷(leng)水(shui)沖(chong)洗(xi)掉(diao)(diao)。切也不能(neng)用溫水(shui)洗(xi)臉(lian)，肥(fei)皂或洗(xi)面乳的(de)(de)(de)(de)選擇以(yi)中(zhong)性(xing)溫和為宜。如果(guo)(guo)已經有(you)點輕(qing)(qing)微(wei)脫皮時，洗(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)(de)次數就(jiu)可(ke)以(yi)減少。如此一(yi)(yi)來就(jiu)可(ke)常保(bao)清爽、舒服。

不要擠壓青春痘

把(ba)青春痘里的(de)膿(nong)汁(zhi)或白色(se)油脂顆(ke)粒擠出來，感覺上青春痘好像會消(xiao)得比(bi)較快，但是此(ci)舉卻會造(zao)成一(yi)(yi)(yi)連串傷(shang)害，包括凹洞(dong)、黑斑、容易(yi)臉紅、血管擴張(zhang)形成一(yi)(yi)(yi)條條的(de)血絲，及老是在(zai)同一(yi)(yi)(yi)個地方冒(mao)出青春痘。其實(shi)只要等待(dai)二、三(san)周，讓顆(ke)粒球干燥、密實(shi)，在(zai)清潔時自然掉出，就不(bu)必擔心何時擠最好，也(ye)不(bu)會留下疤痕。

不要蒸臉

年(nian)輕女孩(hai)容(rong)易(yi)(yi)臉紅，也(ye)就是說(shuo)容(rong)易(yi)(yi)因為緊(jin)張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫(wen)暖都會(hui)使這種情況更(geng)加明顯并且加速油脂分泌(mi)，更(geng)容(rong)易(yi)(yi)形成(cheng)青春(chun)痘(dou)。

不要曬太陽

青春痘長得太(tai)嚴重時，就(jiu)是好了也會(hui)留下色素斑(ban)(ban)。曬到(dao)太(tai)陽后(hou)，紫外(wai)光會(hui)加(jia)深色素斑(ban)(ban)的(de)痕跡，結果(guo)整張臉看起來不(bu)是紅的(de)就(jiu)是黑的(de)，到(dao)處色澤(ze)不(bu)一致。隨著年齡(ling)增(zeng)加(jia)，黑斑(ban)(ban)的(de)機率也大大提高，更是不(bu)能(neng)不(bu)防曬，防曬的(de)方法仍以傘、帽子(zi)及各種遮掩物較適(shi)合。因為(wei)一般防曬乳液(ye)彧隔離霜可能(neng)更易助長青春痘。