鹽水沖洗

鹽水具有(you)消炎(yan)殺菌的作用(yong)，用(yong)15克鹽水沖洗長粉刺的地(di)方；每天(tian)(tian)1—2次，2—3天(tian)(tian)就能(neng)有(you)效抑制粉刺的生成。

蒸臉清潔

準備大(da)半盆熱水，屏氣將臉(lian)靠近盆口，四周用濕毛巾(jin)捂嚴(yan)，多重復幾次(ci)(ci)后溫水洗(xi)臉(lian)；每周2-3次(ci)(ci)，使面部毛孔經常(chang)保持通暢，一般(ban)兩周見效。

冰糖調養

250克冰(bing)糖加750毫升左右的水(shui)燒開，溫(wen)服(fu)；每2-3天喝1次(ci)，服(fu)6～7次(ci)便可自愈。

綠豆粉面膜

綠(lv)豆粉(fen)煮成糊狀，晚睡前(qian)洗(xi)凈患(huan)部；堅持2星期，粉(fen)刺便會(hui)慢(man)慢(man)隱(yin)去(qu)。

鮮牛奶祛痘

鮮牛奶(nai)煮(zhu)沸，待(dai)其溫熱(re)后(hou)(hou)(hou)用(yong)(yong)棉花(hua)蘸濕(shi)輕(qing)搽(cha)于臉(lian)上，片刻后(hou)(hou)(hou)用(yong)(yong)清水洗去，然后(hou)(hou)(hou)將粉刺頭(tou)擠出；牛奶(nai)可以(yi)滲(shen)入毛孔軟化黑頭(tou)粉刺。

蛋清+吸油紙

熱(re)水蒸(zheng)面(mian)（讓毛孔張(zhang)開），先敷蛋清(qing)(qing)，再(zai)貼吸油(you)紙，再(zai)敷層蛋清(qing)(qing)，十分鐘左右干后洗掉。

蛋膜

把(ba)蛋(dan)殼(ke)上(shang)的(de)薄(bo)膜(mo)取下(xia)(xia)來貼(tie)在鼻子(zi)上(shang)，弄平整，然后用小吹風機把(ba)它(ta)吹干(gan)，等緊貼(tie)后再取下(xia)(xia)來。

用鹽搓

洗完臉，把(ba)精(jing)鹽在手心里加水細細的搓一下(xia)，然后(hou)敷在鼻子和下(xia)巴(ba)，水要(yao)適量。

BB油按摩

細細的(de)按摩(mo)，約半個小時就可以按出一粒(li)一粒(li)的(de)。

黑頭導出液

①用導(dao)出液浸(jin)透化妝棉(mian)，貼在鼻子上約3－5分鐘撕下；

②接著(zhu)貼上鼻頭(tou)貼，待5－10分鐘撕下(xia)；

③最后用爽膚(fu)水浸(jin)透(tou)化妝(zhuang)棉，貼在鼻子(zi)上，收(shou)縮毛孔。

水楊酸護膚

功效(xiao)：去角(jiao)質，促進皮膚代謝，收(shou)縮毛孔、清理黑頭痘(dou)痘(dou)，淡化細紋和皺(zhou)紋。

做(zuo)法：在有閉口痘痘的地方，用水(shui)楊酸精華濕敷(fu)，或(huo)者早晚涂抹水(shui)楊酸精華。

選用溫和潔面乳

適當去角(jiao)質(zhi)，保(bao)持水油平衡，選擇(ze)氨基酸溫(wen)和洗(xi)(xi)面奶(nai)，拒絕(jue)皂(zao)基洗(xi)(xi)面奶(nai)，以洗(xi)(xi)得干凈不緊繃為準。

涂維生素A藥膏

可以幫助更新角質層，抑制炎癥；但是維(wei)生(sheng)素A類藥物屬于一種很(hen)強的(de)無機酸(suan)，刺激性很(hen)強，會削(xue)弱角質屏障(zhang)的(de)防御能力，同(tong)時有較大(da)的(de)副作(zuo)用(yong)，必(bi)須嚴格(ge)遵照醫囑(zhu)來使(shi)用(yong)。

運動排毒

加強(qiang)運(yun)動(dong)出汗、可以疏通毛(mao)孔(kong)，讓毛(mao)孔(kong)更透氣，能有效祛除閉口痘(dou)痘(dou)。

少用底妝

底(di)妝(zhuang)成(cheng)分容易和皮(pi)脂(zhi)混(hun)在一起堵塞(sai)毛孔(kong)，不(bu)要讓彩妝(zhuang)在臉上停留太久；一旦用了底(di)妝(zhuang)產品，卸妝(zhuang)、潔面(mian)一定要徹(che)底(di)，不(bu)能(neng)有殘留。

注意飲食

上火(huo)、刺(ci)(ci)激的(de)食(shi)(shi)物會引起或加重痤瘡，平時要健(jian)康飲食(shi)(shi)，少(shao)吃生冷(leng)辛辣刺(ci)(ci)激的(de)食(shi)(shi)物。

注意臉部衛生

經常洗一下臉，去掉臉上(shang)的污垢(gou)，讓毛孔呼(hu)吸，注(zhu)意不要用手(shou)或(huo)其(qi)他觸碰或(huo)摩擦(ca)臉部(bu)。

不要擠痘痘

手上的細菌很多，再用手去擠痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的話(hua)，只會加重痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)。

涂蘆薈

蘆(lu)薈有(you)消炎鎮靜的作用，對抑制痤瘡特別有(you)效。

藥物治療

可以用胺酯維E乳膏，有(you)抑制皮脂分泌、抗(kang)菌消(xiao)炎的作用。

洗面奶洗臉

晨起(qi)和(he)睡前(qian)交替(ti)使用中(zhong)性(xing)偏堿香皂和(he)油性(xing)肌專用洗(xi)面奶洗(xi)臉，并用雙手輕(qing)輕(qing)按摩(mo)3-5分鐘，然后用溫(wen)水沖洗(xi)干凈，每日2-3次為宜。

疏通毛孔

準備一盆熱水，用洗(xi)(xi)面奶(nai)洗(xi)(xi)凈后將(jiang)臉置于蒸(zheng)汽中促使毛孔打開，然(ran)后用粉(fen)(fen)刺(ci)針柔和地擠壓(ya)粉(fen)(fen)刺(ci)邊(bian)緣的皮膚將(jiang)粉(fen)(fen)刺(ci)劑出(chu)來。

忌用油性或粉質化妝品

酌情使用(yong)護膚(fu)品，尤忌(ji)濃(nong)妝，卸妝、潔面要(yao)徹底，避免(mian)睡前涂抹營養霜(shuang)、藥膏等，讓皮膚(fu)放松、暢通、充分呼吸。

針灸

針灸(jiu)是通過由內在治本(ben)，通過針刺印堂、下關等穴來達(da)到醫治的(de)目(mu)的(de)。

預防

①做好肌膚(fu)清(qing)潔(jie)；②防(fang)止手摸(mo)；③忌(ji)煙忌(ji)酒；④均衡飲食；⑤多做運動；⑥注意防(fang)曬；⑦良好的生活(huo)習慣；⑧避免長(chang)時間面對電腦。

治療

①選擇合適的洗(xi)面奶；②避免(mian)擠壓(ya)痘痘；③不可(ke)亂涂藥物；④改變飲(yin)食(shi)習慣，多喝薄荷茶，補(bu)充(chong)維(wei)C。