上火下寒型手涼(liang)腳涼(liang)，臉(lian)上(shang)卻火(huo)旺(wang)旺(wang)地(di)長一(yi)(yi)臉(lian)痘。還(huan)容易疲倦。用人參、黃(huang)芪(qi)一(yi)(yi)起治(zhi)，人參治(zhi)寒，黃(huang)芪(qi)治(zhi)火(huo)。一(yi)(yi)定(ding)忌(ji)口，盡(jin)量不吃海鮮。

肺熱(re)型痘痘是丘(qiu)疹狀的(de)，說白了就是一個(ge)一個(ge)的(de)小包包，平時容(rong)易口干(gan)，心煩，舌苔很黃，典型的(de)上火癥狀。可以多喝些(xie)菊花茶，清(qing)肺解(jie)毒。

痰瘀(yu)型痘痘是硬的，囊腫型的，平(ping)時怕(pa)熱，動不動就(jiu)流汗(han)，大(da)便也(ye)不成型。

濕熱型痘痘是膿包型的，流(liu)膿流(liu)水的那種，而且有(you)痛感，還(huan)有(you)口(kou)臭、便(bian)秘(mi)等癥狀(zhuang)。建議吃排毒養顏膠囊，但是記住(zhu)，那東西(xi)有(you)依賴性，不能常吃。

虛證體質青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分泌(mi)失調(diao)內分(fen)泌失調會導致(zhi)雄(xiong)性激素增多的(de)(de)時候，就會出現汗毛孔的(de)(de)粗大(da)，皮膚相(xiang)對粗糙，從(cong)而導致(zhi)分(fen)泌較多的(de)(de)油脂，也就導致(zhi)了痤(cuo)瘡桿菌(jun)的(de)(de)繁殖(zhi)創造了先(xian)決條件。

不良的(de)作(zuo)息習慣長(chang)期(qi)的熬夜，很容易導致體(ti)內(nei)的內(nei)分泌失調，引起痘痘的生(sheng)長(chang)。

不愛洗手平常(chang)不愛洗手，經常(chang)用手去摸臉之(zhi)類的(de)(de)，還有不定(ding)時的(de)(de)更(geng)換(huan)床(chuang)單、枕套(tao)之(zhi)類的(de)(de)，這樣很容(rong)易導(dao)致毛(mao)囊里的(de)(de)痤瘡桿菌(jun)繁殖，從而導(dao)致痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生(sheng)長(chang)。

身(shen)體免疫力下降皮(pi)膚的抗病能力(li)也隨之下降，從(cong)而導(dao)致皮(pi)膚容易感染(ran)痤瘡桿菌，導(dao)致痘痘的生長(chang)。

生活(huo)壓力過大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉排(pai)毒法早晨起(qi)來(lai)，先用溫(wen)水洗臉，再用冷水沖(chong)(chong)30秒，再用溫(wen)水洗，再用冷水沖(chong)(chong)，如(ru)此(ci)冷熱交替(ti)，可(ke)以促進(jin)血(xue)液循環。洗完臉后，可(ke)以用熱毛巾敷臉來(lai)消除皮膚的疲勞。

飲水排毒法充分飲水可以通過(guo)稀(xi)釋(shi)毒(du)素的濃度，并通過(guo)尿液將體(ti)內的毒(du)素排出。

深(shen)呼(hu)吸排毒法人們很多時(shi)候(hou)的呼(hu)(hu)吸都(dou)是無(wu)意(yi)識下的反射動作，每次進(jin)入肺部的氣體容量是非常有(you)限的，事實上，呼(hu)(hu)吸頻率越快(kuai)，表示呼(hu)(hu)吸量越小，吸進(jin)的氧氣還來不(bu)及發揮(hui)作用(yong)，就又被送出(chu)去(qu)了(le)。

飲食排(pai)毒法節(jie)食不但不利于毒素的(de)(de)排出，還會損傷(shang)我們(men)的(de)(de)五臟，特別是(shi)脾胃，會引起其他的(de)(de)疾病。

運動排(pai)毒法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+