上火下寒型手涼腳涼，臉上(shang)卻火(huo)旺旺地長一(yi)臉痘(dou)。還容易疲(pi)倦。用(yong)人參(can)、黃芪一(yi)起治(zhi)，人參(can)治(zhi)寒，黃芪治(zhi)火(huo)。一(yi)定忌口(kou)，盡量不吃海(hai)鮮(xian)。

肺(fei)熱(re)型痘痘是(shi)丘疹狀的，說白了就(jiu)是(shi)一(yi)(yi)個一(yi)(yi)個的小包包，平時容易口干(gan)，心煩，舌(she)苔(tai)很黃，典型(xing)的上火(huo)癥狀。可以多喝些菊花(hua)茶，清肺(fei)解(jie)毒。

痰瘀型痘痘是硬(ying)的(de)，囊腫(zhong)型(xing)的(de)，平時(shi)怕熱，動(dong)不動(dong)就流汗，大便也(ye)不成型(xing)。

濕熱型痘痘是(shi)膿包型的(de)，流(liu)膿流(liu)水的(de)那(nei)種，而且(qie)有痛感，還有口臭、便秘(mi)等癥狀。建議吃排毒養顏(yan)膠囊，但是(shi)記(ji)住，那(nei)東西有依(yi)賴性，不能(neng)常吃。

虛證體質青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分泌(mi)失調內分(fen)(fen)泌(mi)失(shi)調會(hui)導致雄(xiong)性(xing)激素增多的(de)時候，就(jiu)會(hui)出現汗毛(mao)孔的(de)粗大，皮(pi)膚相對粗糙(cao)，從而(er)導致分(fen)(fen)泌(mi)較多的(de)油(you)脂(zhi)，也就(jiu)導致了痤瘡桿(gan)菌的(de)繁殖創造了先(xian)決條件。

不良的作息(xi)習慣長(chang)期的熬夜，很容易導致體內的內分(fen)泌失(shi)調，引起(qi)痘(dou)痘(dou)的生長(chang)。

不愛洗手平常不愛洗手，經常用手去摸臉之類(lei)(lei)的(de)(de)，還有不定時(shi)的(de)(de)更換床(chuang)單、枕套之類(lei)(lei)的(de)(de)，這樣很(hen)容(rong)易導致毛(mao)囊里的(de)(de)痤(cuo)瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的(de)(de)生長。

身體免疫力(li)下降皮膚的抗病(bing)能力也隨之下降，從而導致皮膚容(rong)易感染痤瘡(chuang)桿菌(jun)，導致痘痘的生(sheng)長。

生活壓力過(guo)大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉排(pai)毒法早晨起來，先用(yong)(yong)溫水洗(xi)臉，再用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水沖30秒，再用(yong)(yong)溫水洗(xi)，再用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水沖，如(ru)此冷(leng)(leng)熱(re)交替，可以(yi)促(cu)進血液循環。洗(xi)完臉后，可以(yi)用(yong)(yong)熱(re)毛巾(jin)敷(fu)臉來消(xiao)除(chu)皮膚的疲勞(lao)。

飲水排毒法充(chong)分飲水(shui)可以通過稀釋毒(du)素(su)的濃度，并通過尿液將體內的毒(du)素(su)排出。

深呼吸(xi)排毒(du)法人們很多(duo)時候的(de)呼(hu)吸(xi)都是無意識下的(de)反射(she)動作，每次進入肺(fei)部的(de)氣(qi)體(ti)容(rong)量是非(fei)常有限的(de)，事(shi)實上，呼(hu)吸(xi)頻率越(yue)快(kuai)，表示呼(hu)吸(xi)量越(yue)小，吸(xi)進的(de)氧氣(qi)還(huan)來(lai)不及發揮作用，就又被(bei)送出去了。

飲食排(pai)毒法節(jie)食不但(dan)不利于(yu)毒素(su)的(de)(de)排(pai)出，還會(hui)損傷我們的(de)(de)五臟，特(te)別是脾胃(wei)，會(hui)引起其他的(de)(de)疾病。

運動(dong)排(pai)毒法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+