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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
1
人體腎臟簡介

腎臟(zang)是人體(ti)的重要(yao)器(qi)官,它的基本(ben)功(gong)能(neng)是生成(cheng)尿液,借以(yi)清除體(ti)內代謝產(chan)物及某些廢物、毒物,同時經(jing)重吸收功(gong)能(neng)保留水(shui)份及其他有(you)用物質,如葡(pu)萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子(zi)、鉀離子(zi)、碳酸氫鈉等(deng),以(yi)調節水(shui)、電解質平衡及維護酸堿平衡。腎臟(zang)同時還(huan)有(you)內分(fen)泌(mi)(mi)功(gong)能(neng),生成(cheng)腎素(su)(su)、促(cu)紅細胞生成(cheng)素(su)(su)、活性維生素(su)(su)D3、前列腺(xian)素(su)(su)、激(ji)肽等(deng),又(you)為機體(ti)部(bu)分(fen)內分(fen)泌(mi)(mi)激(ji)素(su)(su)的降(jiang)解場所和腎外激(ji)素(su)(su)的靶器(qi)官。腎臟(zang)的這(zhe)些功(gong)能(neng),保證了(le)機體(ti)內環境的穩定,使新陳代謝得以(yi)正常進行(xing)。

2
腎臟的位置

腎(shen)(Kidneys)位于脊柱兩側,緊貼腹(fu)后壁,居腹(fu)膜后方。左(zuo)腎(shen)上端平(ping)(ping)第11胸椎(zhui)(zhui)下緣(yuan),下端平(ping)(ping)2腰椎(zhui)(zhui)下緣(yuan)。右(you)腎(shen)比左(zuo)腎(shen)低半個椎(zhui)(zhui)體。左(zuo)側第12肋斜過左(zuo)腎(shen)后面的中部,右(you)側第12肋斜過右(you)腎(shen)后面的上部。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細】

3
腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機體在新陳代謝過程中產(chan)生多(duo)種廢物,絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌,隨尿液排出(chu)體外。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎臟通過(guo)腎小球的(de)(de)(de)濾過(guo),腎小管的(de)(de)(de)重(zhong)吸收及(ji)分泌功能,排出體內多余的(de)(de)(de)水分,調節(jie)酸堿(jian)平衡,維持(chi)內環境的(de)(de)(de)穩定。

(3)內分泌功能

①分泌腎(shen)素(su)、前列(lie)腺素(su)、激肽。通(tong)過(guo)腎(shen)素(su)—血管緊張素(su)—醛固酮(tong)系統,和激肽—緩激肽—前列(lie)腺素(su)系統來調節血壓。

②促紅細胞(bao)生成(cheng)素,刺激(ji)骨(gu)髓造血醫學|教育網(wang)整理。

③活性VitD3:調節鈣磷代謝。

④許(xu)多內(nei)分泌激素(su)降解場所——如胰島(dao)素(su)、胃腸(chang)激素(su)等。當(dang)腎功能不全時,這些激素(su)T1/2明顯延長,從而引(yin)起代(dai)謝紊(wen)亂。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細】

4
腎不好的癥狀

呼吸加快

想(xiang)要深呼吸(xi)總是覺得(de)氣不(bu)夠,自然呼吸(xi)就會(hui)(hui)(hui)快,呼吸(xi)一短促,鼻腔就會(hui)(hui)(hui)缺血,鼻腔的(de)黏膜因為缺血,抵抗力就會(hui)(hui)(hui)減低,空氣中的(de)塵(chen)蹣就會(hui)(hui)(hui)破(po)壞它,破(po)壞了當然就會(hui)(hui)(hui)敏(min)感(gan),天氣潮濕、變化,承受(shou)不(bu)了就會(hui)(hui)(hui)發作,稱為“過(guo)敏(min)性(xing)鼻炎”。

看物模糊

看東西(xi)的瞳(tong)孔部份叫做(zuo)“視覺”,就是由腎(shen)臟直(zhi)接控制,腎(shen)有問題(ti),不能將腎(shen)水送達到眼(yan)睛,眼(yan)會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模(mo)糊,嚴重會出(chu)現黑影,叫做(zuo)‘飛蚊癥’,久了(le)以后(hou)壓力會越來越大,造成“青光眼(yan)”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳細】

5
腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏寒”指有怕(pa)冷(leng)而且怕(pa)風吹(chui)的感(gan)覺。“肢冷(leng)”指四(si)肢手足冰冷(leng),甚(shen)至冷(leng)至肘、膝關節的癥(zheng)狀(zhuang)。“畏寒肢冷(leng)”往往伴隨腰膝酸痛、神疲(pi)倦(juan)臥、少(shao)氣懶言、口淡不渴等(deng)腎(shen)虛病癥(zheng)。

  • 腎作為(wei)人體重要的臟(zang)器之一滋養和溫煦著其他(ta)臟(zang)腑,若其他(ta)器官久病(bing)不愈,就容(rong)易傷及(ji)腎臟(zang)。許多慢性病(bing)如慢性肝炎、冠(guan)心病(bing)、支氣管(guan)哮喘、高(gao)血壓(ya)等(deng)病(bing)人,往往伴隨(sui)有(you)腎虛(xu)癥狀。

  • 腎臟(zang)有(you)“納氣(qi)(qi)”的功能。因腎虛不能納氣(qi)(qi),就會引(yin)起喘息(xi)氣(qi)(qi)短,呼多(duo)吸少,使你感到(dao)難以暢快呼吸。厲害(hai)的情(qing)況下,伴(ban)隨氣(qi)(qi)喘還可能出現喘氣(qi)(qi)加重、冷汗直冒等癥狀。

  • 腰(yao)痛根本在于腎虛,可分(fen)為內(nei)傷和勞(lao)損。內(nei)傷腎虛一般指(zhi)先天不足(zu)、久病體虛或(huo)(huo)疲勞(lao)過度所致。輕者(zhe)難以彎腰(yao)或(huo)(huo)直立,重者(zhe)出現足(zu)跟疼(teng)痛、腰(yao)部乏力等(deng)癥;勞(lao)損指(zhi)體力負擔(dan)過重,或(huo)(huo)長期從事同一固(gu)定姿(zi)勢(shi)的工作(zuo)(使用電腦、開車等(deng)),久之會損傷腎氣,導致腎精不足(zu)。

  • 很多(duo)人經歷過頭(tou)暈(yun)的(de)感覺,那(nei)種眼睛(jing)發花(hua)、天(tian)旋(xuan)地(di)轉、惡心嘔吐的(de)滋(zi)味(wei)并不好受,而(er)且頭(tou)暈(yun)患(huan)者常伴(ban)有(you)耳(er)鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚(shen)至會(hui)導致耳(er)聾。造成頭(tou)暈(yun)耳(er)鳴的(de)原因多(duo)與肝腎(shen)相關(guan)。中醫(yi)上講“腎(shen)藏精生髓(sui)(sui),髓(sui)(sui)聚而(er)為(wei)腦”,所(suo)以腎(shen)虛(xu)可致使髓(sui)(sui)海不足,腦失所(suo)養,出(chu)現(xian)頭(tou)暈(yun)、耳(er)鳴。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳細(xi)】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳細】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)病(bing)(bing)綜合癥(zheng)與急性腎(shen)炎(yan)均以(yi)浮腫(zhong)及(ji)尿(niao)(niao)改(gai)變為(wei)主要特征,但腎(shen)病(bing)(bing)以(yi)大量(liang)蛋(dan)白(bai)尿(niao)(niao)為(wei)主,伴低(di)(di)蛋(dan)白(bai)血(xue)癥(zheng)及(ji)高脂(zhi)血(xue)癥(zheng),其浮腫(zhong)多為(wei)指凹性。急性腎(shen)炎(yan)則(ze)以(yi)血(xue)尿(niao)(niao)為(wei)主,不(bu)伴低(di)(di)蛋(dan)白(bai)血(xue)癥(zheng)及(ji)高脂(zhi)血(xue)癥(zheng),其浮腫(zhong)多為(wei)緊張性。

    2.IgA腎病:多(duo)于(yu)急(ji)性(xing)上呼吸道(dao)感染后1~2天內即發(fa)生血(xue)尿,有時伴(ban)蛋(dan)白(bai)尿,多(duo)不伴(ban)水腫(zhong)及高血(xue)壓。但(dan)其病情(qing)常反復發(fa)作,與急(ji)性(xing)腎炎不同。部分病例鑒別困難(nan)時,需行(xing)腎活檢(jian)。

    3.原發性急進性腎炎:起病與典型(xing)的急性(xing)腎(shen)(shen)炎很相似(si),但表(biao)現為(wei)進行性(xing)少尿(niao)、無(wu)尿(niao)及(ji)迅速發展的腎(shen)(shen)功能衰竭,終(zhong)至尿(niao)毒癥。急性(xing)腎(shen)(shen)炎綜合征表(biao)現持續一個月以上不緩解(jie)時,應(ying)及(ji)時行腎(shen)(shen)活(huo)檢與本病相鑒別(bie)。

    4.紫癜性腎炎:過敏性紫癜腎炎(yan)也可以急性腎炎(yan)綜合(he)征起病(bing)。但其多伴對稱性皮膚紫癜、關(guan)節腫痛、腹痛、便血(xue)等全(quan)身及其他系統(tong)的典型(xing)癥(zheng)狀或/和前驅(qu)病(bing)史。

    5.急性泌尿系感染:約10%可有(you)肉(rou)眼血(xue)尿、但(dan)多(duo)無浮腫及血(xue)壓增高,有(you)明顯發熱及全身感染癥狀,尿檢有(you)大(da)量的白細胞(bao)及尿細菌培(pei)養(yang)陽性(xing)為確(que)診的條(tiao)件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有腎(shen)臟病(bing)史,多于感染1~2日后誘發,隨即出現臨床癥狀,多有較重的貧(pin)血及持續高血壓,故(gu)常(chang)伴(ban)有心臟及眼底(di)改變,尿比重固定(ding),尿中有時(shi)可(ke)見(jian)寬大的腎(shen)衰管型,B超(chao)檢查(cha)時(shi)可(ke)見(jian)腎(shen)臟體(ti)積縮小。

  • 1、急性腎炎:往往有(you)(you)前驅(qu)感染,1~3周(zhou)以(yi)后才(cai)出(chu)現血(xue)尿(niao)、蛋白尿(niao)、水腫、高(gao)血(xue)壓(ya)等癥狀(zhuang),血(xue)中補體C3降低;而(er)慢性腎(shen)炎急性發作多(duo)見于成人,多(duo)有(you)(you)感染后2~3天(tian)內出(chu)現臨床癥狀(zhuang),可有(you)(you)腎(shen)炎史或(huo)曾有(you)(you)較明(ming)顯血(xue)尿(niao)、水腫、高(gao)血(xue)壓(ya)等癥狀(zhuang),病情(qing)多(duo)遷延,且常伴(ban)有(you)(you)不同程(cheng)度的(de)貧血(xue)、腎(shen)功(gong)能不全等表(biao)現,腎(shen)穿刺活體組織檢查可作鑒別(bie)。

    2、系統性紅斑狼瘡:大(da)都(dou)同時(shi)伴有全身或其他系(xi)統疾(ji)病表現,入發(fa)熱(re)、皮疹、關節痛、肝腫大(da)、血象改變(bian)、血清(qing)中(zhong)免(mian)疫球蛋白增高等,腎穿刺活(huo)體組織檢查可作鑒別。

    3、慢性腎盂腎炎:多見于女性,多有(you)泌(mi)尿(niao)系感染病史,腎(shen)(shen)功(gong)能的損害多以(yi)腎(shen)(shen)小管(guan)間質(zhi)損害為主,而且進展很慢,多次(ci)中段尿(niao)培養可(ke)發現致病菌,靜脈腎(shen)(shen)盂(yu)造影、同位素(su)腎(shen)(shen)圖及(ji)腎(shen)(shen)掃描(miao)、腎(shen)(shen)B超可(ke)發現兩側腎(shen)(shen)臟有(you)不(bu)對稱表現等有(you)助于診斷。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多(duo)40歲以后起病,有(you)長(chang)期的高血壓病史(至少10年),原先無(wu)腎(shen)臟病病史,尿改變輕微,尿蛋白量少<1.0g/d,遠端(duan)腎(shen)小管(guan)功能損害(hai)(如夜尿增多(duo)、尿液濃縮(suo)功能減退)較腎(shen)小球功能損害(hai)出現早,常伴有(you)較重的心、腦血管(guan)并發癥(zheng),腎(shen)穿刺活體組(zu)織檢查可作鑒別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

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吃什么補腎
  • 肉類

    鵪鶉、鴿肉(rou)(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)(rou)、鹿肉(rou)(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)(rou)、龜肉(rou)(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)(rou)等(deng)

  • 動物內臟

    豬(zhu)腎、豬(zhu)肝、豬(zhu)肚(du)、豬(zhu)髓(sui)、牛骨髓(sui)、牛尾、羊腎等

  • 海產品

    海(hai)馬(ma)、海(hai)參(can)、鮑魚、淡菜(貽貝)、牡蠣、生蠔、甲魚、海(hai)藻、蝦(xia)、干(gan)貝、泥鰍(qiu)

  • 蔬菜類

    韭菜(cai)、西紅柿、大蔥、蒜、薺菜(cai)等

  • 水果

    荔(li)枝(zhi)、栗子(zi)、桑椹、胡桃、獼猴(hou)桃、葡萄、黑加侖(lun)等

  • 中藥材

    山藥、芡實(shi)、白茯苓、冬蟲夏(xia)草、肉(rou)蓯蓉、何首烏、鎖陽、蓮(lian)子(zi)、蓮(lian)子(zi)心、蓮(lian)須(xu)、荷(he)葉、林檎(花紅)、淫羊(yang)藿(huo)等(deng)

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