什么是腎病綜合征

腎(shen)病綜合征（NS）可由多種(zhong)病因(yin)引(yin)起，以腎(shen)小球(qiu)基膜通透性增加，表現(xian)為大量蛋白尿、低(di)蛋白血(xue)癥、高度水腫、高脂血(xue)癥的(de)一組臨(lin)床癥候群(qun)。

腎病綜合征的病因

分為原發性(xing)(xing)、繼發性(xing)(xing)和遺(yi)傳性(xing)(xing)三大類，原發性(xing)(xing)NS屬于原發性(xing)(xing)腎(shen)小球疾病(bing)，有多種病(bing)理類型構成。

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腎病綜合征的癥狀

最基本的癥狀是大(da)量蛋白(bai)尿、低蛋白(bai)血(xue)癥(zheng)、（高(gao)度(du)）水腫(zhong)和(he)高(gao)脂血(xue)癥(zheng)，即所謂的“三高(gao)一低”，及其他代謝(xie)紊亂。

1、大量蛋白尿

大量(liang)(liang)蛋白尿是(shi)NS患者最主(zhu)要的臨(lin)床表(biao)現，也是(shi)腎(shen)病(bing)綜合征的最基本的病(bing)理(li)生(sheng)理(li)機制(zhi)。大量(liang)(liang)蛋白尿是(shi)指成人(ren)尿蛋白排出量(liang)(liang)>3、5g/d。在正常生(sheng)理(li)情況下(xia)，腎(shen)小球(qiu)濾過(guo)膜具有分子屏障及(ji)電荷屏障，致使(shi)原尿中蛋白含量(liang)(liang)增多，當遠超過(guo)近曲小管回吸收量(liang)(liang)時，形(xing)成大量(liang)(liang)蛋白尿。在此基礎(chu)上，凡增加(jia)腎(shen)小球(qiu)內(nei)壓力及(ji)導致高灌注、高濾過(guo)的因素(su)（如(ru)高血壓、高蛋白飲食或大量(liang)(liang)輸注血漿蛋白）均可加(jia)重(zhong)尿蛋白的排出。

2、低蛋白血癥

血漿白蛋白降(jiang)至<30g/L。NS時大量(liang)白蛋白從尿中丟(diu)失，促進白蛋白肝(gan)臟代償性(xing)合成(cheng)和腎小管分解的增(zeng)加。當肝(gan)臟白蛋白合成(cheng)增(zeng)加不(bu)(bu)足以克服丟(diu)失和分解時，則(ze)出現低(di)白蛋白血癥。此外，NS患者因胃腸道黏膜(mo)水腫導致飲(yin)食減退、蛋白質攝入(ru)不(bu)(bu)足、吸(xi)收不(bu)(bu)良或丟(diu)失，也是加重低(di)白蛋白血癥的原因。

除血漿(jiang)白(bai)(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)減少外(wai)，血漿(jiang)的某些免疫球蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)（如IgG）和補(bu)體成分、抗(kang)凝(ning)及纖溶因(yin)子、金屬結合蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)及內(nei)分泌素(su)結合蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)也可減少，尤其(qi)是大(da)量蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)尿(niao)，腎小球病理損傷(shang)嚴(yan)重(zhong)和非選擇性(xing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)尿(niao)時更為顯(xian)著(zhu)。患者易產(chan)生感染、高凝(ning)、微量元(yuan)素(su)缺(que)乏(fa)、內(nei)分泌紊(wen)亂和免疫功能低下等并(bing)發癥。

3、水腫

NS時低白蛋白血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)漿膠體滲(shen)透(tou)壓下降，使水分從(cong)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管腔內(nei)進入組織(zhi)間(jian)隙，是(shi)造成NS水腫(zhong)的基本原因。近年的研究表明，約(yue)50%患者(zhe)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)容量正常或增加(jia)，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)漿腎(shen)素(su)(su)水平正常或下降，提示(shi)某些(xie)原發于(yu)腎(shen)內(nei)鈉、水潴(zhu)留因素(su)(su)在NS水腫(zhong)發生(sheng)機制中起一定作用(yong)。

4、高脂血癥

NS合并高(gao)(gao)脂血癥(zheng)的原因目前尚(shang)未完全闡明。高(gao)(gao)膽固醇和(he)（或）高(gao)(gao)甘(gan)油三酯(zhi)(zhi)血癥(zheng)，血清中LDL、VLDL和(he)脂蛋(dan)白（α）濃度(du)增加(jia)，常(chang)與低蛋(dan)白血癥(zheng)并存。高(gao)(gao)膽固醇血癥(zheng)主(zhu)要(yao)是由于肝臟(zang)合成(cheng)脂蛋(dan)白增加(jia)，但是在周圍循環中分(fen)解減少(shao)也起部(bu)分(fen)作用。高(gao)(gao)甘(gan)油三酯(zhi)(zhi)血癥(zheng)則主(zhu)要(yao)是由于分(fen)解代謝障礙所致，肝臟(zang)合成(cheng)增加(jia)為次要(yao)因素。

腎病綜合征的治療

（一）一般治療

凡(fan)有嚴重水腫、低蛋白血癥者需臥床休(xiu)息。水腫消失(shi)、一般情(qing)況好(hao)轉后，可(ke)起(qi)床活動(dong)。

給予正常量0.8～1.0g/（kg·d）的優(you)質蛋(dan)白(bai)（富(fu)含必(bi)需氨基酸(suan)的動物蛋(dan)白(bai)為主(zhu)）飲食。熱量要保(bao)證充分，每日每公斤體重不應少(shao)于(yu)(yu)30～35kcal。盡管患者(zhe)丟(diu)失(shi)大(da)量尿蛋(dan)白(bai)，但由于(yu)(yu)高(gao)蛋(dan)白(bai)飲食增加(jia)腎(shen)小球高(gao)濾過(guo)，可加(jia)重蛋(dan)白(bai)尿并促進腎(shen)臟(zang)病變進展(zhan)，故(gu)目前(qian)一般不再主(zhu)張應用。

水(shui)腫時(shi)應低鹽(yan)（<3g/d）飲食。為減(jian)輕高脂血(xue)癥，應少進富含(han)(han)飽和(he)脂肪(fang)酸(suan)（動物(wu)油(you)脂）的(de)飲食，而多吃富含(han)(han)多聚(ju)不(bu)飽和(he)脂肪(fang)酸(suan)（如(ru)植物(wu)油(you)、魚油(you)）及富含(han)(han)可溶(rong)性纖維（如(ru)豆類(lei)）的(de)飲食。

（二）對癥治療

1、利尿消腫

視(shi)患者的具體情(qing)況使用噻嗪類利(li)尿(niao)劑、潴鉀利(li)尿(niao)劑、襻利(li)尿(niao)劑、滲(shen)透性利(li)尿(niao)劑、提高血漿(jiang)膠體滲(shen)透壓血漿(jiang)或(huo)血漿(jiang)白蛋白等(deng)靜脈輸注等(deng)治(zhi)療。

對(dui)NS患者利尿治(zhi)療的(de)原則是不宜過(guo)快過(guo)猛，以(yi)免造成血(xue)容量不足(zu)、加(jia)重血(xue)液(ye)高(gao)凝傾向，誘發(fa)(fa)血(xue)栓(shuan)、栓(shuan)塞并發(fa)(fa)癥(zheng)。

2、減少尿蛋白

持續性大(da)量蛋白(bai)尿本(ben)身可導致腎小球高濾(lv)過(guo)、加重腎小管-間質損傷(shang)、促進腎小球硬化，是影響(xiang)腎小球病預后的重要(yao)因素。已證(zheng)實減少尿蛋白(bai)可以有效延緩腎功能的惡化。

血(xue)管緊張素(su)轉(zhuan)換酶抑制劑(ji)(ji)（ACEI）或血(xue)管緊張素(su)Ⅱ受體(ti)拮(jie)抗(kang)劑(ji)(ji)（ARB），除可有(you)效控制高血(xue)壓(ya)外，均可通(tong)過降低腎(shen)(shen)小球內壓(ya)和(he)直接(jie)影響腎(shen)(shen)小球基(ji)底膜對大(da)分子的(de)通(tong)透性(xing)，有(you)不(bu)依賴于(yu)降低全身血(xue)壓(ya)的(de)減少(shao)尿蛋白作用(yong)。用(yong)ACEI或ARB降尿蛋白時(shi)，所用(yong)劑(ji)(ji)量一般應比常規降壓(ya)劑(ji)(ji)量大(da)，才能獲得良(liang)好療(liao)效。

（三）主要治療（抑制免疫與炎癥反應）

1、糖皮質激素治療

糖皮質激素（下面簡稱激素）用于腎臟疾病，主要是其抗炎(yan)作用。它能減輕(qing)(qing)急性炎(yan)癥(zheng)時的(de)滲出(chu)，穩定溶酶體膜，減少纖(xian)維(wei)蛋白的(de)沉著，降低毛細血管通透性而減少尿蛋白漏出(chu)；此外，尚可抑(yi)制(zhi)慢性炎(yan)癥(zheng)中(zhong)的(de)增生反應，降低成纖(xian)維(wei)細胞活性，減輕(qing)(qing)組織修復所(suo)致的(de)纖(xian)維(wei)化。糖皮質激素使用原則和方案(an)一般是：

①起始足量：常(chang)用藥物為(wei)潑尼松，口服(fu)8周，必要(yao)時可延長(chang)至12周；

②緩慢減(jian)藥；足量(liang)治療后每2～3周減(jian)原用量(liang)的10%，當減(jian)至20mg/d左(zuo)右時癥狀易反復，應更加緩慢減(jian)量(liang)；

③長期(qi)維(wei)持：最后以最小有效劑量再維(wei)持數(shu)月至(zhi)半年。激(ji)(ji)素(su)可采取全(quan)日量頓(dun)服(fu)或在維(wei)持用(yong)藥期(qi)間兩日量隔日一次頓(dun)服(fu)，以減輕(qing)激(ji)(ji)素(su)的副作用(yong)。水(shui)腫嚴(yan)重(zhong)、有肝(gan)功能損害或潑(po)尼松療效不佳時，可更換為(wei)潑(po)尼松龍口服(fu)或靜脈滴注。

根據患(huan)者對糖皮(pi)質(zhi)激(ji)(ji)素(su)的治療(liao)反應，可將其分(fen)為“激(ji)(ji)素(su)敏感型”（用藥(yao)8～12周內NS緩解）、“激(ji)(ji)素(su)依賴型”（激(ji)(ji)素(su)減(jian)藥(yao)到一定程度即復發(fa)）和(he)“激(ji)(ji)素(su)抵抗型”（激(ji)(ji)素(su)治療(liao)無(wu)效(xiao)）三(san)類(lei)，其各(ge)自的進一步治療(liao)有所區(qu)別(bie)。

長期(qi)應用激(ji)素的(de)患者可出現感染、藥物(wu)性(xing)糖尿病、骨(gu)(gu)質疏松等副作用，少數病例還可能發生股骨(gu)(gu)頭無菌性(xing)缺血性(xing)壞死(si)，需加強監測(ce)，及(ji)時(shi)處理。

2、細胞毒性藥物

激(ji)(ji)素治療無效，或(huo)激(ji)(ji)素依賴(lai)型或(huo)反復發作(zuo)型，可以細胞(bao)毒藥物(wu)協助治療。由于此(ci)類藥物(wu)多(duo)有性(xing)腺(xian)毒性(xing)、肝(gan)臟損傷及大劑量可誘(you)發腫(zhong)瘤的(de)危險，因此(ci)，在用藥指征及療程上應慎重掌握。目(mu)前(qian)此(ci)類藥物(wu)中，環磷(lin)酰(xian)胺(an)（CTX）和苯(ben)丁酸氮介（CB1348）臨(lin)床應用較多(duo)。

3、免疫抑制劑

目前臨床上常用(yong)的免疫(yi)抑制(zhi)劑有(you)環孢霉素(su)A、他(ta)克莫司（FK506）、麥考酚嗎(ma)乙酯(zhi)和來氟米特等。

腎病綜合征能根治嗎

腎病(bing)綜合征能否(fou)被治愈(yu)，取決于許多因素：一是(shi)(shi)疾病(bing)本身的種類，二是(shi)(shi)患者及家長對治療的配(pei)合程度。

因(yin)為腎(shen)病綜合征(zheng)不是(shi)單一(yi)的(de)(de)疾病，它是(shi)一(yi)個(ge)大(da)類的(de)(de)病，病理診斷(duan)為“微小病變”的(de)(de)患者，預(yu)后最(zui)好，診斷(duan)為“局灶節段(duan)性(xing)腎(shen)小球硬化”和(he)“膜增(zeng)生性(xing)腎(shen)小球腎(shen)炎”的(de)(de)預(yu)后最(zui)差。

微小病變型(xing)90%-95%的(de)患者(zhe)對(dui)首次應用(yong)(yong)激(ji)(ji)素(su)治(zhi)療(liao)都(dou)有(you)效，但其中(zhong)85%會復(fu)(fu)發。在第(di)一年比以后(hou)更常見(jian)。也就(jiu)是說(shuo)大部分腎病綜合征患者(zhe)在起(qi)病1-2年內會遭遇復(fu)(fu)發，只不過有(you)的(de)頻繁(fan)，有(you)的(de)不頻繁(fan)，還有(you)的(de)對(dui)激(ji)(ji)素(su)依賴或抵抗，即耐藥(yao)。 如果一個患者(zhe)3-4年都(dou)沒有(you)復(fu)(fu)發，那么今(jin)后(hou)有(you)95%的(de)機會不會復(fu)(fu)發。微小病變型(xing)發展(zhan)到尿毒癥(zheng)者(zhe)較(jiao)少，絕大多(duo)數(shu)死于感染或激(ji)(ji)素(su)、免疫抑制劑的(de)嚴重副作用(yong)(yong)。

對(dui)于(yu)(yu)腎病患者，除了要定時進行復(fu)診和按時吃(chi)藥之外，在飲食習慣(guan)上也是需要注意的(de)，不(bu)要吃(chi)一(yi)些刺激性的(de)食物(wu)，只要我們各(ge)方面多加(jia)注意，腎病綜合癥的(de)康(kang)復(fu)幾率也是蠻大的(de)，我們不(bu)要把(ba)疾病想的(de)太過(guo)于(yu)(yu)可怕(pa)，用樂觀積極的(de)心態去面對(dui)才能(neng)夠讓病情得到更好(hao)的(de)治療。

腎病綜合征吃什么好

1、飲食中低脂肪的攝入

因為腎(shen)病綜(zong)合征的患者有高脂(zhi)血(xue)癥，它使血(xue)液粘稠，此可引起動脈硬化及(ji)腎(shen)小(xiao)球(qiu)損傷，以及(ji)硬化等，因此患者在飲(yin)食(shi)上(shang)要注意選(xuan)擇低脂(zhi)肪的食(shi)物，飲(yin)食(shi)要少油，以清淡為主。

2、高蛋白質飲食的攝入

由于腎病綜合征的(de)(de)低(di)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)血(xue)癥，大(da)量(liang)血(xue)漿(jiang)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)從尿(niao)中排出，人(ren)體蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)降(jiang)低(di)而處于蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)營養不良狀態，促使肝臟合成(cheng)白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)能(neng)力增加，如(ru)果(guo)飲(yin)食中能(neng)給予足夠的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)和熱量(liang)，則病人(ren)每日可(ke)合成(cheng)白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)達22.6克(ke)，因而能(neng)有效地緩(huan)和負氮平衡和改善低(di)白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)血(xue)癥，一般主張患者(zhe)每日蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)的(de)(de)攝入(ru)量(liang)應為1克(ke)/千克(ke)體重，再加上每日尿(niao)中丟失的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)。

3、相關微量元素補充性的攝入

腎病綜(zong)合(he)征患者，由于(yu)腎小球基底膜的通透性增加(jia)，尿中除(chu)丟(diu)失大量蛋白質外，還同(tong)時丟(diu)失與(yu)蛋白結合(he)的某些微(wei)量元(yuan)素(su)及激素(su)，人(ren)體鈣(gai)、鎂(mei)、鋅、鐵等元(yuan)素(su)的相對缺(que)乏，因(yin)此應給予適當補(bu)充。一般可進食(shi)含維生素(su)及微(wei)量元(yuan)素(su)豐富的蔬菜、水果(guo)、雜糧等予以(yi)補(bu)充。

4、鈉鹽、水份的攝入

由于(yu)高度水(shui)(shui)腫(zhong)每(mei)日(ri)必須限制水(shui)(shui)的(de)入(ru)量，包括靜(jing)脈液(ye)體和飲水(shui)(shui)的(de)攝入(ru)，攝水(shui)(shui)量應(ying)比(bi)尿量要少。水(shui)(shui)腫(zhong)時應(ying)進低(di)鹽(yan)飲食以免加重水(shui)(shui)腫(zhong)，一般以每(mei)日(ri)食鹽(yan)量不超過(guo)2g為(wei)宜。患者應(ying)禁(jin)用(yong)(yong)腌制食品，少用(yong)(yong)味精(jing)及食堿。

腎病綜合征飲食禁忌

1、不能或少吃高脂食物

腎病(bing)(bing)綜合(he)征患(huan)者有高血(xue)壓(ya)和貧血(xue)的癥狀(zhuang)，動(dong)物(wu)脂(zhi)(zhi)肪對高血(xue)壓(ya)和貧血(xue)是不(bu)利(li)因(yin)(yin)素，因(yin)(yin)為脂(zhi)(zhi)肪能加重動(dong)脈硬化和抑制造血(xue)功(gong)能，故腎病(bing)(bing)綜合(he)征病(bing)(bing)人不(bu)宜過多(duo)食(shi)用(yong)。但腎病(bing)(bing)綜合(he)征如(ru)沒有脂(zhi)(zhi)肪攝入，機體(ti)會變得更加虛(xu)弱，故在(zai)日常生活中可用(yong)植物(wu)油代替(ti)，每日60克(ke)左右。

2、不能吃高鹽分飲食

腎病綜(zong)合征的水(shui)腫(zhong)和血容(rong)量(liang)、鈉鹽(yan)(yan)的關(guan)系極大(da)。每 1克鹽(yan)(yan)可(ke)帶進 110毫升(sheng)左(zuo)右(you)的水(shui)，腎病綜(zong)合征患者如進食(shi)(shi)(shi)過(guo)量(liang)的食(shi)(shi)(shi)鹽(yan)(yan)，而排尿功能又受損(sun)，常會加重(zhong)水(shui)腫(zhong)癥(zheng)狀，血容(rong)量(liang)增大(da)，造成心(xin)力衰竭，故(gu)必須限制食(shi)(shi)(shi)鹽(yan)(yan)，給(gei)予低鹽(yan)(yan)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)。每日鹽(yan)(yan)的攝入量(liang)應控(kong)制在2-4克以下，以防(fang)水(shui)腫(zhong)加重(zhong)和血容(rong)量(liang)增加，發生意外。

3、限制含嘌呤高及含氮高的食物

為了減輕腎臟的(de)負(fu)(fu)擔，應(ying)限(xian)制刺激腎臟細胞(bao)的(de)食(shi)物，如(ru)菠(bo)菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚(yu)及(ji)雞湯、魚(yu)湯、肉(rou)湯等。因為這些食(shi)物中含嘌呤(ling)高及(ji)含氮高，在腎功能(neng)不(bu)良(liang)時，其代謝(xie)產物不(bu)能(neng)及(ji)時排(pai)出，對腎功能(neng)有負(fu)(fu)面(mian)影響

4、忌用強烈調味品

強烈調(diao)味(wei)品(pin)如胡椒(jiao)、芥末、咖(ka)膽、辣椒(jiao)等對腎功能不利(li)，應(ying)忌食。味(wei)精由(you)于多食后會口渴欲飲(yin)，在(zai)限制飲(yin)水量時，也(ye)應(ying)少用味(wei)精。

5、限制植物蛋白質

蛋(dan)白質攝(she)入量(liang)應(ying)視腎功能的(de)情(qing)況而(er)定。著(zhu)病人(ren)出現(xian)少尿、水腫、高(gao)血壓(ya)和氮質滯留(liu)時，每(mei)日蛋(dan)白質的(de)攝(she)人(ren)量(liang)應(ying)控制在20-40克，以減(jian)輕腎臟的(de)負擔，避免非蛋(dan)白氮在體內的(de)積存。特別是植物蛋(dan)白質中含大量(liang)的(de)膘吟堿，能加重腎臟的(de)中間代謝(xie)，故(gu)不(bu)宜用豆(dou)(dou)(dou)類(lei)及(ji)豆(dou)(dou)(dou)制品作為營養補(bu)充。豆(dou)(dou)(dou)類(lei)及(ji)豆(dou)(dou)(dou)制品包(bao)括黃(huang)豆(dou)(dou)(dou)、綠豆(dou)(dou)(dou)、蠶豆(dou)(dou)(dou)、豆(dou)(dou)(dou)漿、豆(dou)(dou)(dou)腐等(deng)。

6、限制液體量

腎病(bing)綜合(he)征患者(zhe)有高血壓及(ji)水腫(zhong)(zhong)時，要(yao)限制(zhi)液體的攝(she)入。每(mei)日的攝(she)入量應控制(zhi)在(zai)1200-1500毫升，其中包括飲料及(ji)菜肴中的含水量800毫升。若水腫(zhong)(zhong)嚴重，則(ze)進水量更要(yao)嚴格控制(zhi)。在(zai)排尿的情況下(xia)，則(ze)可適當放寬。

腎病綜合征的預防

1、戒煙，忌酒。每個人(ren)都知道，吸(xi)煙有(you)害(hai)健康。長(chang)期吸(xi)煙不(bu)僅對肺部(bu)造成大量傷(shang)害(hai)，更對全身多(duo)個臟器都有(you)不(bu)同程度的(de)損傷(shang)，腎臟也不(bu)例外(wai)。長(chang)期吸(xi)煙會導(dao)致腎臟濾過(guo)能力受損，增加(jia)(jia)尿蛋(dan)白的(de)風險(xian)。而在通常情況下，酒可以(yi)少喝一點(dian)，但絕對不(bu)能多(duo)喝，以(yi)免增加(jia)(jia)腎臟負擔。

2、少(shao)喝飲(yin)料，多(duo)喝水。現(xian)代社(she)會(hui)的(de)發展，使得飲(yin)料的(de)種類大(da)大(da)增加(jia)，很多(duo)人貪(tan)圖飲(yin)料的(de)口感而愛不釋手，淡漠了白開(kai)水的(de)飲(yin)用(yong)。這是非(fei)常(chang)不好的(de)生活習慣。飲(yin)料中(zhong)含有(you)大(da)量的(de)化(hua)學成分(fen)，這些(xie)(xie)化(hua)學成分(fen)要(yao)在人體內分(fen)解，代謝(xie)，會(hui)大(da)大(da)增加(jia)腎臟負擔。而且飲(yin)料中(zhong)或(huo)多(duo)或(huo)少(shao)都會(hui)有(you)一些(xie)(xie)有(you)害物質，在代謝(xie)過程中(zhong)會(hui)損傷腎功能。

3、正常(chang)排尿(niao)(niao)(niao)，不(bu)憋尿(niao)(niao)(niao)。很多上(shang)班族工(gong)作(zuo)一忙起來，就會(hui)(hui)忙于手頭的(de)工(gong)作(zuo)而(er)憋尿(niao)(niao)(niao)，而(er)很多不(bu)上(shang)班的(de)老年人(ren)在大牌或者下棋的(de)時(shi)(shi)候也會(hui)(hui)憋尿(niao)(niao)(niao)，這(zhe)對(dui)于腎臟(zang)(zang)來說是非常(chang)不(bu)好的(de)行為(wei)。尿(niao)(niao)(niao)屬于人(ren)體的(de)代(dai)謝(xie)廢(fei)物(wu)，要及時(shi)(shi)排出體外，如果長(chang)時(shi)(shi)間憋尿(niao)(niao)(niao)會(hui)(hui)導致腎臟(zang)(zang)代(dai)謝(xie)功能(neng)受壓(ya)抑，還會(hui)(hui)導致有害物(wu)質濃縮(suo)，從而(er)損傷腎臟(zang)(zang)。

4、不盲(mang)(mang)目補(bu)腎，不盲(mang)(mang)目吃藥(yao)。腎病(bing)是(shi)(shi)西醫觀點，而中(zhong)醫上(shang)說的(de)腎虛并(bing)不等同(tong)(tong)于腎病(bing)。很多(duo)人(ren)分不清楚(chu)，也受(shou)了很多(duo)廣(guang)告的(de)誤(wu)導，就盲(mang)(mang)目把性功(gong)能(neng)同(tong)(tong)腎功(gong)能(neng)等同(tong)(tong)起(qi)來，盲(mang)(mang)目進補(bu)，甚至(zhi)采(cai)用(yong)服用(yong)藥(yao)物(wu)的(de)方式。而很多(duo)藥(yao)物(wu)都有不同(tong)(tong)程度(du)的(de)腎毒作用(yong)，這對于腎臟是(shi)(shi)有很大傷害的(de)。

5、腎病(bing)綜合征的護理方(fang)法還有適當運(yun)動(dong)(dong)，講究(jiu)衛(wei)生。適當的體育運(yun)動(dong)(dong)對疾病(bing)的恢(hui)復有益(yi)。如散(san)步、打太極拳、練氣功(gong)等。但(dan)應注意鍛(duan)(duan)煉(lian)的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽(yang)光(guang)強烈時鍛(duan)(duan)煉(lian)。游泳(yong)雖是(shi)夏季運(yun)動(dong)(dong)的好項目(mu)，但(dan)由于游泳(yong)需要消耗大量的體力，以及游泳(yong)場(chang)地的衛(wei)生得不到保證(zheng)，建議(yi)患者不要游泳(yong)。