什么是腎病綜合征

腎病(bing)(bing)綜合征（NS）可由多種病(bing)(bing)因(yin)引(yin)起，以腎小球基膜通透性增加(jia)，表現為大量蛋(dan)白尿、低蛋(dan)白血癥、高(gao)度水(shui)腫、高(gao)脂血癥的一組臨(lin)床癥候群(qun)。

腎病綜合征的病因

分為(wei)原發性(xing)、繼(ji)發性(xing)和遺傳性(xing)三大類(lei)，原發性(xing)NS屬于(yu)原發性(xing)腎小球疾病，有(you)多種病理(li)類(lei)型構(gou)成。

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腎病綜合征的癥狀

最基本的癥狀是大量(liang)蛋(dan)(dan)白(bai)尿、低(di)蛋(dan)(dan)白(bai)血癥、（高(gao)度）水腫和高(gao)脂血癥，即所謂的(de)“三高(gao)一低(di)”，及其(qi)他代(dai)謝紊亂(luan)。

1、大量蛋白尿

大量(liang)(liang)蛋(dan)(dan)(dan)白尿是(shi)NS患者最(zui)主要的臨(lin)床表現，也是(shi)腎病(bing)綜合(he)征的最(zui)基本的病(bing)理(li)(li)生(sheng)理(li)(li)機制。大量(liang)(liang)蛋(dan)(dan)(dan)白尿是(shi)指成人尿蛋(dan)(dan)(dan)白排(pai)出(chu)量(liang)(liang)>3、5g/d。在正常生(sheng)理(li)(li)情況下，腎小(xiao)(xiao)球濾過(guo)(guo)(guo)膜具(ju)有分(fen)子屏障(zhang)及電荷屏障(zhang)，致使原尿中蛋(dan)(dan)(dan)白含量(liang)(liang)增(zeng)多，當遠超(chao)過(guo)(guo)(guo)近曲小(xiao)(xiao)管回吸收量(liang)(liang)時，形成大量(liang)(liang)蛋(dan)(dan)(dan)白尿。在此基礎上(shang)，凡增(zeng)加腎小(xiao)(xiao)球內壓力及導致高灌(guan)注(zhu)、高濾過(guo)(guo)(guo)的因素（如高血壓、高蛋(dan)(dan)(dan)白飲食或大量(liang)(liang)輸注(zhu)血漿(jiang)蛋(dan)(dan)(dan)白）均可加重(zhong)尿蛋(dan)(dan)(dan)白的排(pai)出(chu)。

2、低蛋白血癥

血(xue)漿白(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)降(jiang)至<30g/L。NS時(shi)大量白(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)從(cong)尿中丟失，促進(jin)白(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)肝臟(zang)代償性合成和腎小(xiao)管分(fen)解的(de)增加(jia)。當肝臟(zang)白(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)合成增加(jia)不(bu)足(zu)以克(ke)服(fu)丟失和分(fen)解時(shi)，則出現低(di)白(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)血(xue)癥(zheng)。此外，NS患者(zhe)因胃腸道黏膜水腫導致(zhi)飲食減(jian)退、蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質攝入(ru)不(bu)足(zu)、吸收(shou)不(bu)良(liang)或丟失，也是加(jia)重(zhong)低(di)白(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)血(xue)癥(zheng)的(de)原(yuan)因。

除(chu)血(xue)漿(jiang)白(bai)(bai)蛋(dan)白(bai)(bai)減少外，血(xue)漿(jiang)的(de)某(mou)些免(mian)疫球蛋(dan)白(bai)(bai)（如IgG）和補體成分(fen)、抗凝及纖溶因子、金屬(shu)結合(he)蛋(dan)白(bai)(bai)及內分(fen)泌素結合(he)蛋(dan)白(bai)(bai)也可減少，尤其(qi)是大(da)量蛋(dan)白(bai)(bai)尿(niao)，腎(shen)小球病理損(sun)傷(shang)嚴重(zhong)和非(fei)選擇(ze)性(xing)蛋(dan)白(bai)(bai)尿(niao)時更為顯(xian)著。患(huan)者易產生感染、高(gao)凝、微量元(yuan)素缺(que)乏、內分(fen)泌紊亂和免(mian)疫功能低下(xia)等(deng)并(bing)發癥。

3、水腫

NS時低白(bai)蛋白(bai)血癥、血漿(jiang)膠(jiao)體滲透壓下(xia)降(jiang)，使水(shui)分從血管(guan)腔內(nei)進入組織(zhi)間(jian)隙，是造成NS水(shui)腫(zhong)的(de)基(ji)本原因。近年的(de)研究表(biao)明，約50%患者血容量正常(chang)或增加，血漿(jiang)腎(shen)素水(shui)平正常(chang)或下(xia)降(jiang)，提示某些(xie)原發于腎(shen)內(nei)鈉、水(shui)潴留因素在NS水(shui)腫(zhong)發生機制中起一(yi)定作用。

4、高脂血癥

NS合并高(gao)(gao)脂血(xue)(xue)癥(zheng)的原(yuan)因目前尚未完(wan)全闡明。高(gao)(gao)膽固(gu)醇和(he)（或）高(gao)(gao)甘(gan)油三酯(zhi)血(xue)(xue)癥(zheng)，血(xue)(xue)清(qing)中LDL、VLDL和(he)脂蛋(dan)白(bai)（α）濃度增加，常與低蛋(dan)白(bai)血(xue)(xue)癥(zheng)并存。高(gao)(gao)膽固(gu)醇血(xue)(xue)癥(zheng)主要(yao)是由(you)于肝臟(zang)合成脂蛋(dan)白(bai)增加，但是在(zai)周(zhou)圍循環中分解減少也起部分作用(yong)。高(gao)(gao)甘(gan)油三酯(zhi)血(xue)(xue)癥(zheng)則主要(yao)是由(you)于分解代謝障礙所致，肝臟(zang)合成增加為次要(yao)因素。

腎病綜合征的治療

（一）一般治療

凡有嚴(yan)重(zhong)水腫、低蛋白血癥者需臥床休息。水腫消(xiao)失(shi)、一般情況(kuang)好轉后(hou)，可(ke)起床活(huo)動。

給予正常量(liang)(liang)0.8～1.0g/（kg·d）的(de)優質蛋(dan)白(bai)（富含必需氨基酸的(de)動物蛋(dan)白(bai)為(wei)主(zhu)）飲食(shi)。熱量(liang)(liang)要保證充分，每日每公(gong)斤體(ti)重不(bu)應少于30～35kcal。盡管患者丟(diu)失大(da)量(liang)(liang)尿蛋(dan)白(bai)，但由于高(gao)蛋(dan)白(bai)飲食(shi)增(zeng)加(jia)腎小球高(gao)濾(lv)過，可加(jia)重蛋(dan)白(bai)尿并促進腎臟(zang)病變進展(zhan)，故目前一般(ban)不(bu)再(zai)主(zhu)張(zhang)應用(yong)。

水腫(zhong)時應低(di)鹽（<3g/d）飲(yin)食(shi)。為減(jian)輕高脂(zhi)(zhi)血(xue)癥，應少進富含飽(bao)和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸（動(dong)物油脂(zhi)(zhi)）的飲(yin)食(shi)，而多(duo)吃富含多(duo)聚(ju)不飽(bao)和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸（如(ru)植(zhi)物油、魚(yu)油）及富含可溶性纖維（如(ru)豆類(lei)）的飲(yin)食(shi)。

（二）對癥治療

1、利尿消腫

視患者的具(ju)體情況使用(yong)噻嗪類利尿(niao)劑、潴鉀利尿(niao)劑、襻利尿(niao)劑、滲透性利尿(niao)劑、提高血(xue)漿膠體滲透壓血(xue)漿或血(xue)漿白(bai)蛋(dan)白(bai)等靜脈輸注等治療。

對NS患者利(li)尿治療的原則是不宜過(guo)快過(guo)猛(meng)，以免造成(cheng)血容量不足、加重血液高凝傾(qing)向(xiang)，誘發血栓(shuan)、栓(shuan)塞并發癥。

2、減少尿蛋白

持續性大量(liang)蛋(dan)白尿本身(shen)可導致(zhi)腎(shen)(shen)小(xiao)球高濾過(guo)、加(jia)重(zhong)腎(shen)(shen)小(xiao)管-間質損傷、促進腎(shen)(shen)小(xiao)球硬(ying)化，是(shi)影響(xiang)腎(shen)(shen)小(xiao)球病預后的重(zhong)要因素。已證實減(jian)少尿蛋(dan)白可以有效延緩腎(shen)(shen)功能(neng)的惡化。

血(xue)管緊張(zhang)素轉換酶抑制(zhi)劑(ji)（ACEI）或(huo)血(xue)管緊張(zhang)素Ⅱ受體拮抗劑(ji)（ARB），除可(ke)有(you)效(xiao)控制(zhi)高血(xue)壓外，均可(ke)通過(guo)降低(di)腎小(xiao)球內壓和直(zhi)接影響腎小(xiao)球基底膜對大分子的通透性，有(you)不依賴于降低(di)全身血(xue)壓的減少尿蛋白(bai)作(zuo)用。用ACEI或(huo)ARB降尿蛋白(bai)時(shi)，所用劑(ji)量一般應比常規降壓劑(ji)量大，才能獲得(de)良好(hao)療效(xiao)。

（三）主要治療（抑制免疫與炎癥反應）

1、糖皮質激素治療

糖皮質激素（下面簡稱激素）用于腎臟疾病，主要是(shi)其抗炎(yan)(yan)(yan)作用(yong)。它能減輕急性(xing)炎(yan)(yan)(yan)癥時的(de)滲出，穩定溶酶(mei)體膜(mo)，減少纖維(wei)蛋白(bai)的(de)沉著，降低(di)毛細(xi)血管通透性(xing)而減少尿蛋白(bai)漏出；此(ci)外，尚可抑制(zhi)慢性(xing)炎(yan)(yan)(yan)癥中的(de)增生反(fan)應，降低(di)成纖維(wei)細(xi)胞活性(xing)，減輕組織修(xiu)復所致的(de)纖維(wei)化。糖皮質(zhi)激素使(shi)用(yong)原則(ze)和方案一般是(shi)：

①起始(shi)足量：常用藥物為潑尼松(song)，口服8周，必要時(shi)可(ke)延長至12周；

②緩慢(man)減(jian)藥(yao)；足量(liang)治療后每2～3周減(jian)原用量(liang)的10%，當減(jian)至20mg/d左右時(shi)癥(zheng)狀(zhuang)易(yi)反復，應更(geng)加緩慢(man)減(jian)量(liang)；

③長期維持(chi)：最(zui)后以(yi)最(zui)小有效(xiao)劑(ji)量(liang)再維持(chi)數月至半年。激素可采(cai)取全日量(liang)頓服或在維持(chi)用(yong)藥(yao)期間兩日量(liang)隔日一次頓服，以(yi)減輕(qing)激素的副(fu)作用(yong)。水腫(zhong)嚴(yan)重、有肝功能損害(hai)或潑尼松(song)療效(xiao)不(bu)佳時(shi)，可更(geng)換為(wei)潑尼松(song)龍口服或靜脈(mo)滴(di)注。

根據(ju)患者對(dui)糖皮質激(ji)素的(de)治療反應，可將其(qi)分(fen)為“激(ji)素敏感型”（用藥8～12周(zhou)內NS緩(huan)解）、“激(ji)素依賴型”（激(ji)素減(jian)藥到一定程度即復發）和“激(ji)素抵(di)抗(kang)型”（激(ji)素治療無效(xiao)）三類，其(qi)各自的(de)進(jin)一步治療有所(suo)區別(bie)。

長期應用激(ji)素的患者可出現感染、藥(yao)物(wu)性(xing)糖尿(niao)病、骨(gu)質(zhi)疏松等副作(zuo)用，少數病例(li)還可能發生股骨(gu)頭(tou)無菌性(xing)缺(que)血性(xing)壞死，需加強監測(ce)，及時處理。

2、細胞毒性藥物

激素治療無效，或(huo)激素依(yi)賴(lai)型(xing)或(huo)反(fan)復發作型(xing)，可以細胞(bao)毒藥(yao)物協助治療。由于此(ci)類藥(yao)物多有性腺毒性、肝臟損傷及大劑(ji)量可誘發腫瘤的(de)危險，因此(ci)，在用(yong)藥(yao)指(zhi)征及療程(cheng)上應(ying)慎重掌握。目前此(ci)類藥(yao)物中(zhong)，環磷酰胺（CTX）和苯丁酸氮介(jie)（CB1348）臨(lin)床(chuang)應(ying)用(yong)較多。

3、免疫抑制劑

目前(qian)臨(lin)床上常用的免疫抑(yi)制劑(ji)有環孢霉素A、他克莫司（FK506）、麥考酚(fen)嗎乙酯(zhi)和來(lai)氟米特等。

腎病綜合征能根治嗎

腎病(bing)綜合征能否被(bei)治愈，取決于許(xu)多因素：一是疾病(bing)本身的種類，二是患者及家長對(dui)治療的配合程(cheng)度。

因為腎(shen)病(bing)(bing)(bing)綜合征不是單一(yi)的疾病(bing)(bing)(bing)，它是一(yi)個大類的病(bing)(bing)(bing)，病(bing)(bing)(bing)理診(zhen)斷為“微小(xiao)病(bing)(bing)(bing)變”的患者，預(yu)后(hou)最(zui)好，診(zhen)斷為“局(ju)灶節段性腎(shen)小(xiao)球硬化”和“膜增生(sheng)性腎(shen)小(xiao)球腎(shen)炎(yan)”的預(yu)后(hou)最(zui)差。

微小(xiao)病(bing)變(bian)型(xing)90%-95%的患者(zhe)(zhe)對首次(ci)應用(yong)(yong)激素(su)治療都有效，但其(qi)中85%會復(fu)(fu)(fu)發(fa)。在第一年比以后更常(chang)見。也就是說(shuo)大部分腎病(bing)綜合征患者(zhe)(zhe)在起病(bing)1-2年內會遭遇復(fu)(fu)(fu)發(fa)，只不(bu)過有的頻繁(fan)，有的不(bu)頻繁(fan)，還有的對激素(su)依賴或抵抗，即耐藥。 如果一個患者(zhe)(zhe)3-4年都沒有復(fu)(fu)(fu)發(fa)，那么今后有95%的機會不(bu)會復(fu)(fu)(fu)發(fa)。微小(xiao)病(bing)變(bian)型(xing)發(fa)展到尿毒癥者(zhe)(zhe)較少，絕大多數(shu)死于(yu)感染或激素(su)、免疫抑制(zhi)劑(ji)的嚴重副作用(yong)(yong)。

對于腎(shen)病(bing)(bing)患者，除了要(yao)定時進行復診(zhen)和按時吃藥之外，在(zai)飲(yin)食(shi)習慣上也是需要(yao)注(zhu)意的(de)(de)(de)，不(bu)要(yao)吃一(yi)些(xie)刺激性的(de)(de)(de)食(shi)物，只要(yao)我們(men)各方面多加注(zhu)意，腎(shen)病(bing)(bing)綜合(he)癥的(de)(de)(de)康復幾率(lv)也是蠻大的(de)(de)(de)，我們(men)不(bu)要(yao)把疾病(bing)(bing)想(xiang)的(de)(de)(de)太過于可怕，用樂(le)觀積極的(de)(de)(de)心態去面對才能夠(gou)讓病(bing)(bing)情(qing)得(de)到更好的(de)(de)(de)治(zhi)療。

腎病綜合征吃什么好

1、飲食中低脂肪的攝入

因為腎(shen)病綜合(he)征(zheng)的(de)患(huan)者有高(gao)脂血癥(zheng)，它使血液粘稠，此可引起動脈硬化及腎(shen)小球損(sun)傷，以(yi)及硬化等，因此患(huan)者在飲食上要注(zhu)意選擇低脂肪的(de)食物(wu)，飲食要少(shao)油，以(yi)清(qing)淡為主。

2、高蛋白質飲食的攝入

由(you)于(yu)腎(shen)病綜合(he)征的低蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)血癥，大量(liang)血漿蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)從尿中排出，人體(ti)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)降低而處于(yu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)營養不良狀(zhuang)態，促使(shi)肝臟合(he)成白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的能(neng)力增加(jia)，如果飲(yin)食(shi)中能(neng)給(gei)予足夠的蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)和(he)熱量(liang)，則(ze)病人每日(ri)可合(he)成白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)達22.6克(ke)，因而能(neng)有效地緩和(he)負氮(dan)平衡和(he)改善低白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)血癥，一般(ban)主張患者每日(ri)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)的攝入量(liang)應為1克(ke)/千克(ke)體(ti)重，再加(jia)上(shang)每日(ri)尿中丟失的蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)。

3、相關微量元素補充性的攝入

腎病綜合征(zheng)患者，由于腎小(xiao)球(qiu)基(ji)底膜的(de)通(tong)透性(xing)增(zeng)加，尿中(zhong)除丟(diu)失(shi)大量蛋白質外(wai)，還同時丟(diu)失(shi)與蛋白結合的(de)某些微量元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)及激素(su)(su)(su)，人體鈣(gai)、鎂、鋅、鐵等(deng)元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)的(de)相(xiang)對缺乏，因此應給予(yu)適當補充。一般可進食含維生素(su)(su)(su)及微量元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)豐富的(de)蔬菜(cai)、水果、雜糧等(deng)予(yu)以補充。

4、鈉鹽、水份的攝入

由于高度(du)水(shui)(shui)腫(zhong)每(mei)(mei)日必須限制水(shui)(shui)的入(ru)量(liang)(liang)，包括靜(jing)脈液(ye)體和飲(yin)水(shui)(shui)的攝入(ru)，攝水(shui)(shui)量(liang)(liang)應比尿量(liang)(liang)要少(shao)。水(shui)(shui)腫(zhong)時應進低(di)鹽(yan)飲(yin)食(shi)以免(mian)加重水(shui)(shui)腫(zhong)，一般以每(mei)(mei)日食(shi)鹽(yan)量(liang)(liang)不(bu)超過2g為宜。患者(zhe)應禁用腌(a)制食(shi)品(pin)，少(shao)用味(wei)精(jing)及食(shi)堿。

腎病綜合征飲食禁忌

1、不能或少吃高脂食物

腎病(bing)(bing)綜合(he)征患者有高(gao)血(xue)壓和(he)貧(pin)血(xue)的癥(zheng)狀，動物(wu)脂肪(fang)對高(gao)血(xue)壓和(he)貧(pin)血(xue)是(shi)不利因(yin)素，因(yin)為(wei)脂肪(fang)能加(jia)(jia)重動脈硬化(hua)和(he)抑制造血(xue)功能，故腎病(bing)(bing)綜合(he)征病(bing)(bing)人(ren)不宜過多食(shi)用(yong)。但(dan)腎病(bing)(bing)綜合(he)征如沒(mei)有脂肪(fang)攝入，機體會變得更加(jia)(jia)虛弱，故在日常(chang)生活中可用(yong)植(zhi)物(wu)油代替，每日60克左右。

2、不能吃高鹽分飲食

腎病綜合征(zheng)的(de)水(shui)(shui)腫和血容(rong)量(liang)(liang)、鈉(na)鹽(yan)的(de)關系極大。每(mei) 1克鹽(yan)可(ke)帶(dai)進(jin) 110毫(hao)升左(zuo)右的(de)水(shui)(shui)，腎病綜合征(zheng)患者(zhe)如進(jin)食(shi)過(guo)量(liang)(liang)的(de)食(shi)鹽(yan)，而(er)排尿功能又受損，常會加重水(shui)(shui)腫癥(zheng)狀，血容(rong)量(liang)(liang)增(zeng)大，造成(cheng)心力衰竭，故必須限制食(shi)鹽(yan)，給(gei)予(yu)低鹽(yan)飲食(shi)。每(mei)日鹽(yan)的(de)攝入量(liang)(liang)應控制在(zai)2-4克以下(xia)，以防水(shui)(shui)腫加重和血容(rong)量(liang)(liang)增(zeng)加，發生意外(wai)。

3、限制含嘌呤高及含氮高的食物

為了減輕腎臟的負擔(dan)，應限(xian)制刺激(ji)腎(shen)臟細胞(bao)的食(shi)物，如菠菜、芹菜、小蘿卜(bu)、豆類、豆制品、沙丁魚及(ji)(ji)雞湯、魚湯、肉湯等(deng)。因為(wei)這些(xie)食(shi)物中含(han)(han)嘌呤高及(ji)(ji)含(han)(han)氮高，在腎(shen)功能(neng)不良時，其(qi)代謝(xie)產物不能(neng)及(ji)(ji)時排出，對腎(shen)功能(neng)有負面影響

4、忌用強烈調味品

強烈調(diao)味(wei)品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利，應(ying)(ying)忌食(shi)(shi)。味(wei)精由于(yu)多食(shi)(shi)后會口渴欲飲，在限(xian)制飲水量時，也應(ying)(ying)少用味(wei)精。

5、限制植物蛋白質

蛋(dan)白質(zhi)攝入(ru)量應(ying)視腎(shen)功能的情況而定。著病人出現少尿、水腫、高血(xue)壓和氮質(zhi)滯留時，每日蛋(dan)白質(zhi)的攝人量應(ying)控制在20-40克，以減輕腎(shen)臟的負擔，避免非蛋(dan)白氮在體(ti)內的積存。特別(bie)是植(zhi)物蛋(dan)白質(zhi)中含(han)大量的膘(biao)吟堿，能加重(zhong)腎(shen)臟的中間代謝，故不(bu)宜用豆(dou)類及(ji)豆(dou)制品作為營養補充。豆(dou)類及(ji)豆(dou)制品包括黃豆(dou)、綠豆(dou)、蠶(can)豆(dou)、豆(dou)漿、豆(dou)腐等(deng)。

6、限制液體量

腎病綜合征患(huan)者有高(gao)血壓及水(shui)(shui)腫時(shi)，要限制(zhi)液體(ti)的攝入。每日的攝入量(liang)應控制(zhi)在1200-1500毫(hao)升(sheng)，其中包括飲料(liao)及菜肴中的含(han)水(shui)(shui)量(liang)800毫(hao)升(sheng)。若水(shui)(shui)腫嚴(yan)重，則進水(shui)(shui)量(liang)更要嚴(yan)格(ge)控制(zhi)。在排尿的情況下，則可(ke)適(shi)當放寬。

腎病綜合征的預防

1、戒煙(yan)(yan)，忌酒(jiu)。每個人(ren)都(dou)知道，吸(xi)煙(yan)(yan)有害(hai)健康(kang)。長(chang)期吸(xi)煙(yan)(yan)不僅對肺(fei)部造成大量傷(shang)害(hai)，更對全身多個臟(zang)器(qi)都(dou)有不同程度的(de)損(sun)傷(shang)，腎(shen)臟(zang)也不例外。長(chang)期吸(xi)煙(yan)(yan)會導致腎(shen)臟(zang)濾過能(neng)力受損(sun)，增加尿蛋白的(de)風(feng)險(xian)。而在(zai)通常情況下，酒(jiu)可以(yi)(yi)少喝一點，但絕對不能(neng)多喝，以(yi)(yi)免增加腎(shen)臟(zang)負擔(dan)。

2、少(shao)喝(he)飲(yin)料(liao)(liao)，多喝(he)水。現代(dai)社會(hui)的(de)(de)(de)(de)發(fa)展，使得飲(yin)料(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)種類(lei)大(da)(da)大(da)(da)增(zeng)加，很多人(ren)貪圖(tu)飲(yin)料(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)口(kou)感而愛不(bu)釋手，淡漠了白開水的(de)(de)(de)(de)飲(yin)用。這是非(fei)常(chang)不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)生活習慣。飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)含有大(da)(da)量(liang)的(de)(de)(de)(de)化(hua)學成(cheng)分，這些化(hua)學成(cheng)分要在人(ren)體(ti)內分解，代(dai)謝(xie)(xie)，會(hui)大(da)(da)大(da)(da)增(zeng)加腎臟負擔。而且飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)或(huo)多或(huo)少(shao)都會(hui)有一些有害物(wu)質(zhi)，在代(dai)謝(xie)(xie)過(guo)程中(zhong)會(hui)損(sun)傷腎功(gong)能。

3、正常(chang)排尿，不(bu)憋尿。很多上班族工作一忙起來，就會忙于(yu)手頭(tou)的工作而憋尿，而很多不(bu)上班的老(lao)年(nian)人(ren)在大牌或者下棋的時候(hou)也會憋尿，這對(dui)于(yu)腎臟來說是非(fei)常(chang)不(bu)好的行為(wei)。尿屬(shu)于(yu)人(ren)體(ti)的代謝廢物，要(yao)及時排出體(ti)外，如果長時間憋尿會導致腎臟代謝功能受壓抑，還會導致有害物質(zhi)濃縮，從而損傷(shang)腎臟。

4、不(bu)盲(mang)目補腎(shen)(shen)(shen)，不(bu)盲(mang)目吃(chi)藥(yao)。腎(shen)(shen)(shen)病是西醫(yi)(yi)觀(guan)點，而中醫(yi)(yi)上說(shuo)的(de)腎(shen)(shen)(shen)虛并不(bu)等(deng)同(tong)(tong)于腎(shen)(shen)(shen)病。很多人分不(bu)清楚，也受了很多廣告的(de)誤導，就盲(mang)目把性功(gong)能同(tong)(tong)腎(shen)(shen)(shen)功(gong)能等(deng)同(tong)(tong)起來，盲(mang)目進(jin)補，甚至采用服用藥(yao)物的(de)方式(shi)。而很多藥(yao)物都有不(bu)同(tong)(tong)程度的(de)腎(shen)(shen)(shen)毒作用，這對于腎(shen)(shen)(shen)臟是有很大傷(shang)害的(de)。

5、腎(shen)病(bing)綜合征的(de)護理方法還有適當運(yun)(yun)動，講究衛生。適當的(de)體(ti)育運(yun)(yun)動對疾(ji)病(bing)的(de)恢復有益。如散步(bu)、打太極拳(quan)、練氣(qi)功等。但應注意鍛煉的(de)時間，以早晨及傍晚為宜，切不(bu)(bu)可在中(zhong)午或陽光強烈時鍛煉。游泳雖是(shi)夏(xia)季(ji)運(yun)(yun)動的(de)好(hao)項目，但由于游泳需要消耗大(da)量的(de)體(ti)力(li)，以及游泳場地的(de)衛生得不(bu)(bu)到保證，建議患者不(bu)(bu)要游泳。