一、白醋泡腳有什么好處

1、白醋洗腳可以治理(li)灰指甲。用(yong)9度或(huo)10度白醋每(mei)天(tian)泡腳30分鐘，泡后自然風干。最好用(yong)玻(bo)璃容器，因其(qi)耐酸無(wu)毒，用(yong)量(liang)以沒過腳面(mian)為宜，需(xu)堅持1個(ge)月以上。若堅持6個(ge)月可根(gen)治灰指甲，因長出新指甲約(yue)需(xu)半年時間，原理(li)在于腳氣為真(zhen)菌所致，灰指甲亦(yi)然。真(zhen)菌最忌(ji)酸性環(huan)境，故(gu)用(yong)醋泡腳可根(gen)治腳氣或(huo)灰指甲。

2、用白醋泡腳(jiao)(jiao)可以防(fang)止(zhi)腳(jiao)(jiao)氣(qi)(qi)(qi)復(fu)(fu)(fu)發，又可強身健體。用(yong)9度釀(niang)造白醋，每天補充少量新醋，重復(fu)(fu)(fu)用(yong)7-10天后換新醋，前年堅(jian)持(chi)泡腳(jiao)(jiao)2月有(you)余(yu)，治愈(yu)多年腳(jiao)(jiao)氣(qi)(qi)(qi)，至今未復(fu)(fu)(fu)發。建議(yi)朋友們(men)在治愈(yu)腳(jiao)(jiao)氣(qi)(qi)(qi)后經(jing)常(chang)用(yong)下面的方法泡腳(jiao)(jiao)，即可防(fang)止(zhi)腳(jiao)(jiao)氣(qi)(qi)(qi)復(fu)(fu)(fu)發，又可強身健體。

3、睡覺前，在半盆(pen)水中(zhong)加入100-150克醋，水要溫熱(re)水，把腳放入其(qi)中(zhong)泡大約半小時，長(chang)期(qi)堅持，定會(hui)有意想不(bu)到(dao)的收獲：

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（1）睡前用白醋泡(pao)腳(jiao)可以消除疲(pi)勞。醋可以加(jia)速人體的(de)血(xue)液循環，提高血(xue)紅蛋白的(de)攜帶(dai)氧(yang)的(de)能力，改(gai)善身體各部位因為疲(pi)勞而(er)導(dao)致的(de)缺(que)氧(yang)狀態，增強各系統(tong)的(de)新陳(chen)代(dai)謝(xie)，有(you)利于身體中二(er)氧(yang)化碳和(he)廢氣(qi)的(de)排出，從而(er)使人體得(de)到放松，恢(hui)復(fu)疲(pi)勞。

（2）睡前用白醋泡腳(jiao)可以治療睡眠障(zhang)礙(ai)(ai)。每天(tian)用醋泡腳(jiao)半小(xiao)時，可以協調交感和副交感神(shen)經(jing)的興奮程度，調節、疏(shu)理、松弛(chi)緊張(zhang)的神(shen)經(jing)，調和經(jing)絡氣血，通達(da)平衡陰(yin)陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhi)量(liang)，治愈(yu)失眠、多夢、早醒等睡眠障(zhang)礙(ai)(ai)。

（3）睡前(qian)用白醋泡腳可以強(qiang)身(shen)健體。足是人之(zhi)根，足部有重要的治療(liao)價值的反(fan)射區就有75個(ge)之(zhi)多(duo)，醋能夠(gou)滲(shen)透足部表層皮膚，增強(qiang)血液(ye)循環，激活、強(qiang)化器官功能，清除人體血液(ye)垃圾(ji)和(he)病變(bian)沉(chen)渣，治愈許多(duo)慢性(xing)病癥。

（4）此外，用(yong)(yong)醋(cu)泡(pao)腳還可以(yi)增強(qiang)皮膚彈性，使(shi)皮膚變得光滑(hua);還可以(yi)祛除風濕，改善畏寒怕(pa)冷等人體不適癥(zheng)狀。總之用(yong)(yong)醋(cu)泡(pao)腳有很多的功效，而且(qie)簡單實用(yong)(yong)。

二、孕婦能用白醋泡腳嗎

通常情況下，懷孕是可(ke)以使用白醋泡腳的(de)。

白醋能夠起到活(huo)血化瘀的功效，也(ye)具有(you)一定的殺菌效果(guo)，懷(huai)孕期間(jian)可以使用白醋泡腳(jiao)(jiao)，促進局部的血液循(xun)環，也(ye)可以提高睡眠質(zhi)量(liang)，預防(fang)腳(jiao)(jiao)氣(qi)。但是一定要注意泡腳(jiao)(jiao)的時(shi)間(jian)，避免泡腳(jiao)(jiao)的時(shi)間(jian)過長，同時(shi)也(ye)不要使用過熱的水。

女性在懷孕(yun)期間可(ke)能會出現(xian)腳部(bu)水腫的(de)(de)情況(kuang)(kuang)，可(ke)以適當(dang)的(de)(de)進(jin)行按(an)摩，能夠(gou)促(cu)進(jin)血液的(de)(de)循環，平時(shi)(shi)避免長時(shi)(shi)間的(de)(de)坐著不運動，可(ke)以根據自(zi)身的(de)(de)實際(ji)情況(kuang)(kuang)適當(dang)的(de)(de)走動。另(ling)外(wai)需要時(shi)(shi)刻注意胎兒的(de)(de)生長發(fa)育(yu)情況(kuang)(kuang)，如果出現(xian)了明顯的(de)(de)不適，比如胎動異常等，應積(ji)極(ji)的(de)(de)進(jin)行治療。