一、白醋加蜂蜜的比例是多少

白醋(cu)和蜂蜜一起喝會有潤(run)腸(chang)通(tong)便(bian)(bian)或增強免疫力等功(gong)(gong)效。蜂蜜具有潤(run)腸(chang)通(tong)便(bian)(bian)、潤(run)肺止咳的功(gong)(gong)效，與白醋(cu)一起食(shi)用尤其適合便(bian)(bian)秘(mi)。那(nei)么白醋(cu)加蜂蜜的比例是多少呢？

蜂蜜加白醋比(bi)例(li)(li)可(ke)(ke)能(neng)是1:4或者是1:3，需要根據自己的(de)(de)喜好進行配比(bi)，如果注重(zhong)美容就(jiu)可(ke)(ke)適當增加蜂(feng)(feng)蜜的(de)(de)比(bi)例(li)(li)。蜂(feng)(feng)蜜具有減肥的(de)(de)作用，熱量(liang)比(bi)較低，可(ke)(ke)以把體(ti)內的(de)(de)廢物和(he)毒素排出體(ti)外(wai)，能(neng)夠改善身(shen)體(ti)新(xin)陳代謝(xie)。蜂(feng)(feng)蜜加白醋具有美白皮膚和(he)降脂(zhi)的(de)(de)作用，可(ke)(ke)以達(da)到(dao)很好的(de)(de)減肥效果，也可(ke)(ke)以促(cu)進胃腸(chang)道蠕(ru)動(dong)，緩解便(bian)秘的(de)(de)癥狀。

二、白醋加蜂蜜什么時候喝最好

白醋加(jia)蜂(feng)蜜可(ke)以在早餐(can)(can)前20分鐘空腹喝或中餐(can)(can)和晚餐(can)(can)后立(li)刻(ke)喝效果(guo)較好。在日常飲食規律不(bu)變的(de)情(qing)況下(xia)，以合(he)適的(de)比例食用白醋加(jia)蜂(feng)蜜，具有減肥美容的(de)作用。但是(shi)需要注意在挑選(xuan)白醋時，要選(xuan)擇經大米，高粱，黃(huang)豆等加(jia)工而成的(de)，盡量(liang)避免含有化(hua)學品的(de)。

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三、白醋加蜂蜜還要加水嗎

飲(yin)用蜂蜜白(bai)醋(cu)確(que)實是需要兌水(shui)的(de)，因為蜂蜜本身質地比較(jiao)粘稠，而(er)白(bai)醋(cu)含有醋(cu)酸比較(jiao)多，如果不(bu)加(jia)入(ru)適(shi)量的(de)水(shui)的(de)話(hua)，味道非常酸澀，而(er)且(qie)如此高濃度的(de)食(shi)醋(cu)對于胃部也會帶來非常大的(de)刺激，因此一般建議使用溫水(shui)調(diao)勻。