什么人不能喝咖啡

醫學界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國外許多營(ying)養學家研究(jiu)證實，兒(er)童(tong)是最不適宜(yi)飲用(yong)(yong)咖啡的(de)人。因(yin)為咖啡因(yin)對(dui)大腦記(ji)憶有(you)(you)干擾作用(yong)(yong)，雖然咖啡因(yin)對(dui)中(zhong)樞神(shen)經有(you)(you)較(jiao)強的(de)興奮作用(yong)(yong)，但可以引(yin)起兒(er)童(tong)精神(shen)煩躁、不守紀律、學習(xi)成績下降，而且咖啡因(yin)還(huan)可能(neng)促使細胞突(tu)變率增加。鑒(jian)于兒(er)童(tong)身(shen)體各個組(zu)織器官(guan)并沒(mei)有(you)(you)發(fa)育完全，解毒能(neng)力(li)和(he)抵抗能(neng)力(li)較(jiao)弱，因(yin)此(ci)對(dui)身(shen)體危(wei)害(hai)極大，最好不要飲用(yong)(yong)。

2、孕婦

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美國加州的科(ke)學工(gong)作(zuo)者研究(jiu)證明(ming)，咖啡因可以抑(yi)制胎(tai)兒在母(mu)體(ti)正常發(fa)育，如果喝咖啡過(guo)多，可能會增加流(liu)產的概(gai)率，就是順利產下嬰(ying)兒，嬰(ying)兒的體(ti)重也是普遍較輕，自然死(si)亡率高(gao)。因此，：懷孕婦(fu)女最好(hao)不要喝咖啡。

3、停經后的婦女和老年人

過量的(de)咖(ka)啡(fei)因，會(hui)導致鈣質的(de)流(liu)失，老人飲用會(hui)造成骨(gu)(gu)質疏松癥，增加(jia)骨(gu)(gu)折(zhe)的(de)機會(hui)，而女性在絕經(jing)后(hou)，身體(ti)所需(xu)的(de)鈣量比絕經(jing)前要(yao)多10倍以(yi)上，所以(yi)停經(jing)后(hou)的(de)婦女和(he)老人最好不要(yao)飲用咖(ka)啡(fei)。

4、新婚男子

美國哈(ha)佛(fo)大學醫學院的(de)(de)科(ke)學家對含(han)(han)咖(ka)(ka)啡因(yin)(yin)的(de)(de)飲(yin)料(liao)進行殺(sha)(sha)傷(shang)(shang)精子(zi)(zi)實驗，結果表明(ming)，新配(pei)方的(de)(de)含(han)(han)咖(ka)(ka)啡因(yin)(yin)的(de)(de)可(ke)樂飲(yin)料(liao)能(neng)殺(sha)(sha)死58％的(de)(de)精子(zi)(zi)，而老配(pei)方的(de)(de)含(han)(han)咖(ka)(ka)啡因(yin)(yin)的(de)(de)可(ke)樂飲(yin)料(liao)能(neng)殺(sha)(sha)死全(quan)部精子(zi)(zi)。因(yin)(yin)此(ci)，如果新婚(hun)男(nan)子(zi)(zi)過量(liang)飲(yin)用(yong)咖(ka)(ka)啡，會直接傷(shang)(shang)害精子(zi)(zi)，影響生育(yu)能(neng)力，如果受傷(shang)(shang)精子(zi)(zi)和卵子(zi)(zi)結合(he)，就會導致(zhi)胎兒(er)畸形或先天不足。

5、高血脂者

美國衛生(sheng)部(bu)門在(zai)實驗中發現，每天(tian)喝含有(you)(you)咖啡(fei)(fei)因(yin)飲(yin)料(liao)5杯以上的(de)(de)(de)男子(zi)，血液中的(de)(de)(de)膽固醇比不(bu)飲(yin)咖啡(fei)(fei)因(yin)飲(yin)料(liao)的(de)(de)(de)人要高，且(qie)咖啡(fei)(fei)因(yin)可使與(yu)動脈有(you)(you)關的(de)(de)(de)低(di)密度(du)脂(zhi)蛋白明顯增多，這(zhe)表明咖啡(fei)(fei)因(yin)飲(yin)料(liao)有(you)(you)促進動脈硬(ying)化(hua)的(de)(de)(de)作用。因(yin)此，常飲(yin)咖啡(fei)(fei)或咖啡(fei)(fei)因(yin)飲(yin)料(liao)，易促進動脈硬(ying)化(hua)，如(ru)果(guo)高血脂(zhi)者多飲(yin)，會加(jia)速病(bing)情(qing)惡化(hua)。

6、佝僂病患者

國外研(yan)究人員在(zai)實驗(yan)中(zhong)發現(xian)，常飲咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)或咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)因飲料(liao)(liao)的人，小便中(zhong)排(pai)出的鈣(gai)比(bi)不(bu)喝者(zhe)多(duo)一(yi)(yi)倍，如(ru)果(guo)一(yi)(yi)次連續飲用兩(liang)杯(bei)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)或咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)因飲料(liao)(liao)，將(jiang)損失體內15毫克的鈣(gai)。因此(ci)，常飲用此(ci)類飲料(liao)(liao)的人，膳食(shi)更應(ying)該注(zhu)意多(duo)補充鈣(gai)質，而佝僂病患者(zhe)是(shi)因為嚴重缺鈣(gai)所致，如(ru)果(guo)再飲用咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)或咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)因飲料(liao)(liao)，無疑是(shi)雪上(shang)加霜。

7、精神緊張者

有些人在工作壓(ya)力(li)大(da)、精神(shen)緊(jin)張時喜歡喝咖(ka)啡來提(ti)神(shen)，殊不知這樣(yang)會增(zeng)加工作和學(xue)習的緊(jin)張感，造成(cheng)血壓(ya)升高、心(xin)率加快和血液中膽固醇的增(zeng)高。美國杜(du)克大(da)學(xue)的研究人員發現，咖(ka)啡因可以加速(su)腎上腺激(ji)素的分(fen)泌，對精神(shen)緊(jin)張者(zhe)，會進(jin)一(yi)步加劇心(xin)腦血管和神(shen)經組織的緊(jin)張反應，對身體(ti)健康十分(fen)有害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只(zhi)適合歌(ge)唱，而(er)不適宜實用(yong)(yong)。因為(wei)酒精和咖啡(fei)(fei)因都具有興奮(fen)和抑制作用(yong)(yong)，能使大腦由極(ji)度興奮(fen)轉為(wei)極(ji)度壓(ya)抑，并加(jia)(jia)快血液(ye)循環，從而(er)加(jia)(jia)重心(xin)臟(zang)負(fu)擔(dan)(dan)，也加(jia)(jia)重肝(gan)臟(zang)解毒排毒的(de)負(fu)擔(dan)(dan)，如(ru)果(guo)酒精和咖啡(fei)(fei)同飲，造成的(de)傷害(hai)會(hui)超過單獨飲酒許(xu)多倍(bei)。

9、胃潰瘍患者

咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)會(hui)刺激胃(wei)酸的分(fen)泌(mi)，如(ru)果胃(wei)潰(kui)(kui)瘍患者過(guo)量飲用(yong)咖(ka)啡(fei)(fei)，就會(hui)惡化消化性潰(kui)(kui)瘍的病程(cheng)。而如(ru)果空(kong)腹喝咖(ka)啡(fei)(fei)，會(hui)導致(zhi)胃(wei)酸過(guo)多(duo)，病情加重。因(yin)(yin)此(ci)胃(wei)潰(kui)(kui)瘍患者最(zui)好不要喝咖(ka)啡(fei)(fei)飲品。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對(dui)保持(chi)神經(jing)(jing)系統的平衡(heng)和穩定有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)(zuo)用(yong)，而(er)咖(ka)啡因會(hui)刺激(ji)神經(jing)(jing)系統，且對(dui)維(wei)生素B，有(you)破壞作(zuo)(zuo)用(yong)。因此維(wei)生素B：缺乏者禁用(yong)。

除(chu)了(le)以(yi)上不能喝咖(ka)啡的(de)人群(qun)外，為了(le)你的(de)身體健(jian)康，正常(chang)人也(ye)盡量(liang)不要過量(liang)飲(yin)用咖(ka)啡，每(mei)天(tian)最多只能喝5杯，且不要在睡前喝咖(ka)啡，以(yi)免失眠；喝咖(ka)啡前后不宜(yi)抽煙(yan)和喝酒(jiu)，否(fou)則會加重心(xin)腦血(xue)管和心(xin)臟的(de)負(fu)擔(dan)。