什么人不能喝咖啡

醫學界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國外許多(duo)營養學(xue)(xue)家研究證實，兒(er)(er)童是最不適宜(yi)飲用咖(ka)(ka)啡(fei)的(de)人。因(yin)為咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)對大腦(nao)記憶(yi)有干(gan)擾作(zuo)用，雖然咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)對中樞神(shen)經有較(jiao)(jiao)強的(de)興奮作(zuo)用，但(dan)可以(yi)引(yin)起兒(er)(er)童精(jing)神(shen)煩躁(zao)、不守紀律、學(xue)(xue)習成績(ji)下降，而(er)且咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)還可能促使細胞突變率增加。鑒于兒(er)(er)童身(shen)體(ti)(ti)各個組織器官(guan)并沒有發育完(wan)全，解毒(du)能力和(he)抵抗能力較(jiao)(jiao)弱，因(yin)此對身(shen)體(ti)(ti)危(wei)害極(ji)大，最好不要飲用。

2、孕婦

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美(mei)國加州的(de)科(ke)學工作者研究(jiu)證明，咖啡因可以抑制胎兒(er)在母(mu)體正常發育，如果喝(he)(he)咖啡過(guo)多(duo)，可能(neng)會增(zeng)加流產的(de)概率，就是順利(li)產下嬰(ying)(ying)兒(er)，嬰(ying)(ying)兒(er)的(de)體重也是普遍較(jiao)輕(qing)，自(zi)然(ran)死亡率高。因此，：懷孕婦女最好不要喝(he)(he)咖啡。

3、停經后的婦女和老年人

過(guo)量的(de)(de)咖(ka)啡因，會導(dao)致鈣質的(de)(de)流失，老(lao)人飲用(yong)會造成骨(gu)(gu)質疏松癥，增加骨(gu)(gu)折的(de)(de)機會，而(er)女性在(zai)絕經(jing)后，身體所(suo)需的(de)(de)鈣量比絕經(jing)前(qian)要多10倍以(yi)上，所(suo)以(yi)停經(jing)后的(de)(de)婦女和老(lao)人最好不要飲用(yong)咖(ka)啡。

4、新婚男子

美(mei)國哈佛大學(xue)醫(yi)學(xue)院的科學(xue)家對(dui)含(han)咖(ka)啡因的飲(yin)料進行(xing)殺傷(shang)(shang)精子(zi)實(shi)驗(yan)，結果表(biao)明(ming)，新(xin)配(pei)方的含(han)咖(ka)啡因的可樂(le)飲(yin)料能殺死(si)58％的精子(zi)，而老配(pei)方的含(han)咖(ka)啡因的可樂(le)飲(yin)料能殺死(si)全部精子(zi)。因此(ci)，如果新(xin)婚男子(zi)過量飲(yin)用(yong)咖(ka)啡，會直接傷(shang)(shang)害精子(zi)，影響生育(yu)能力，如果受傷(shang)(shang)精子(zi)和卵子(zi)結合，就會導致胎(tai)兒畸形(xing)或先天不足。

5、高血脂者

美國衛生部門(men)在(zai)實驗(yan)中發現(xian)，每天(tian)喝含有(you)(you)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)5杯以上的(de)男子，血液中的(de)膽固醇(chun)比(bi)不(bu)飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)的(de)人要高，且咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)可使與動脈有(you)(you)關的(de)低密度脂蛋白明顯增多，這表明咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)有(you)(you)促(cu)進動脈硬(ying)化(hua)的(de)作(zuo)用。因(yin)此，常飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)或咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，易促(cu)進動脈硬(ying)化(hua)，如果(guo)高血脂者(zhe)多飲(yin)(yin)(yin)，會加(jia)速病情惡化(hua)。

6、佝僂病患者

國外研究人(ren)員(yuan)在實驗(yan)中(zhong)發現，常飲咖(ka)啡(fei)(fei)或(huo)(huo)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)飲料(liao)的人(ren)，小便(bian)中(zhong)排出(chu)的鈣比不(bu)喝者(zhe)多一(yi)倍，如果一(yi)次(ci)連續飲用(yong)兩(liang)杯(bei)咖(ka)啡(fei)(fei)或(huo)(huo)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)飲料(liao)，將損失(shi)體內15毫克的鈣。因(yin)(yin)此(ci)，常飲用(yong)此(ci)類(lei)飲料(liao)的人(ren)，膳食更應(ying)該(gai)注(zhu)意多補充(chong)鈣質，而(er)佝僂病患者(zhe)是因(yin)(yin)為嚴重缺鈣所(suo)致，如果再飲用(yong)咖(ka)啡(fei)(fei)或(huo)(huo)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)飲料(liao)，無疑是雪上加霜。

7、精神緊張者

有些人在工作壓力(li)大、精神(shen)緊張(zhang)(zhang)時喜歡喝咖(ka)啡來(lai)提(ti)神(shen)，殊(shu)不知這樣會增(zeng)加(jia)(jia)工作和學(xue)習的緊張(zhang)(zhang)感，造成血壓升高、心(xin)率加(jia)(jia)快(kuai)和血液中膽固醇的增(zeng)高。美國杜克(ke)大學(xue)的研究人員發現(xian)，咖(ka)啡因(yin)可以(yi)加(jia)(jia)速腎上腺激素的分泌(mi)，對(dui)精神(shen)緊張(zhang)(zhang)者，會進一步加(jia)(jia)劇心(xin)腦血管和神(shen)經組織的緊張(zhang)(zhang)反應(ying)，對(dui)身體健康十分有害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只適合(he)歌唱，而不適宜實用。因(yin)為酒精和咖啡因(yin)都具有興奮(fen)和抑制作(zuo)用，能(neng)使大腦(nao)由極度興奮(fen)轉為極度壓抑，并加快血液循環，從而加重(zhong)心臟(zang)負擔，也加重(zhong)肝臟(zang)解毒(du)排毒(du)的負擔，如果酒精和咖啡同(tong)飲，造成的傷害會超過單(dan)獨(du)飲酒許多(duo)倍。

9、胃潰瘍患者

咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因會刺激胃(wei)酸的分泌(mi)，如果(guo)胃(wei)潰瘍患(huan)者過(guo)(guo)量飲用咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)，就會惡化(hua)消化(hua)性潰瘍的病程(cheng)。而如果(guo)空腹喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)，會導致胃(wei)酸過(guo)(guo)多，病情加重。因此胃(wei)潰瘍患(huan)者最(zui)好不(bu)要喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲品(pin)。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對保持(chi)神(shen)經系(xi)統(tong)的平衡和(he)穩定有重要(yao)作用(yong)(yong)，而咖啡(fei)因會刺(ci)激神(shen)經系(xi)統(tong)，且對維(wei)生素B，有破(po)壞作用(yong)(yong)。因此(ci)維(wei)生素B：缺乏(fa)者禁用(yong)(yong)。

除了以(yi)上(shang)不(bu)能(neng)(neng)喝(he)咖啡的人(ren)群(qun)外，為了你(ni)的身體健(jian)康，正常人(ren)也盡量不(bu)要過量飲用咖啡，每天最(zui)多只能(neng)(neng)喝(he)5杯，且不(bu)要在睡前喝(he)咖啡，以(yi)免失眠；喝(he)咖啡前后(hou)不(bu)宜抽煙和喝(he)酒，否則會加重(zhong)心腦(nao)血管和心臟(zang)的負擔。