1、益氣補血
桂圓(yuan)中含有(you)大量的(de)葡萄糖、蛋白質(zhi)等等,同時鐵元(yuan)素的(de)含量也是非常豐富的(de)。所(suo)以(yi)日常在(zai)喝桂圓(yuan)茶(cha)之后能很(hen)好的(de)提高(gao)身體(ti)(ti)(ti)的(de)熱量,補(bu)充身體(ti)(ti)(ti)所(suo)需要的(de)營(ying)養(yang)物質(zhi),并且還能夠促進體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)血紅(hong)蛋白再生,具有(you)一(yi)定(ding)的(de)補(bu)血作(zuo)用。
2、寧心安神
桂(gui)(gui)圓中(zhong)含有大量的(de)(de)(de)(de)微(wei)量元(yuan)(yuan)(yuan)素,特別是鉀(jia)元(yuan)(yuan)(yuan)素以(yi)及(ji)鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素,這些在接觸體(ti)內的(de)(de)(de)(de)血紅細(xi)胞之后(hou)具有再生(sheng)的(de)(de)(de)(de)功效。日常(chang)(chang)生(sheng)活中(zhong)如果出現了由(you)于(yu)貧血所(suo)引起的(de)(de)(de)(de)失眠、心(xin)慌、心(xin)悸以(yi)及(ji)健忘的(de)(de)(de)(de)情(qing)況,可以(yi)將(jiang)桂(gui)(gui)圓泡水喝(he),這樣身(shen)(shen)體(ti)自(zi)然就會恢復健康。現代科學研究發現,桂(gui)(gui)圓中(zhong)含有含量非常(chang)(chang)高的(de)(de)(de)(de)尼克(ke)酸,所(suo)以(yi)服用桂(gui)(gui)圓之后(hou)能夠很好的(de)(de)(de)(de)治療一些由(you)于(yu)身(shen)(shen)體(ti)缺少尼克(ke)酸所(suo)引起的(de)(de)(de)(de)各種疾病,例如皮炎、癡呆以(yi)及(ji)精神失常(chang)(chang)和腹瀉。
3、延緩衰老
女性非常的適合將桂(gui)圓泡水喝,日(ri)常只要有(you)機會都可以喝上一(yi)杯。因為服用桂(gui)圓具有(you)很好的補血益氣的作(zuo)用,同(tong)時還(huan)能夠延緩衰老(lao),美容養顏。
4、降脂護心
桂(gui)圓除了以上介紹的(de)幾種功效之外,還具有(you)(you)降(jiang)低血脂的(de)效果,有(you)(you)效的(de)促(cu)進冠狀動脈的(de)血流量(liang)(liang)。所以說,日常如(ru)果是一(yi)些高血脂或者(zhe)是高血壓的(de)患者(zhe),可以適(shi)量(liang)(liang)的(de)服用(yong)一(yi)些桂(gui)圓或者(zhe)是桂(gui)圓泡(pao)水,能夠很好的(de)促(cu)進身體健(jian)康。
5、提高記憶力
科(ke)學(xue)家通過(guo)實驗發(fa)現(xian),桂(gui)圓(yuan)肉服用之后對于全(quan)身都具有很好的(de)(de)補益作(zuo)用,特別是對大腦細胞。據悉,桂(gui)圓(yuan)中(zhong)所含有的(de)(de)一(yi)些物質能夠促進報細胞的(de)(de)發(fa)育,起到消(xiao)除疲勞和增(zeng)強記(ji)憶力(li)的(de)(de)作(zuo)用。
6、防治癌癥
科學家在動物的身(shen)上進行了(le)實驗發(fa)現,桂圓中所含有的一些物質對于(yu)腫瘤(liu)具有很(hen)好(hao)的抑制作用,并且效率高達90%以(yi)上。另(ling)外,科(ke)學家還通過臨(lin)床實(shi)驗,給癌(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)的(de)患者口服了(le)由桂圓制(zhi)作出來(lai)的(de)藥(yao)物,能(neng)夠很好的(de)改善癌(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)癥(zheng)(zheng)狀,并且達到(dao)了(le)百(bai)分之九十,延長壽命的(de)作用(yong)則是(shi)達到(dao)了(le)百(bai)分之八十。所以(yi)說(shuo),日常(chang)經常(chang)將(jiang)桂圓泡水喝,能(neng)夠有效的(de)抑(yi)制(zhi)身體出現癌(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)的(de)可能(neng)性,癌(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)患者服用(yong)桂圓也能(neng)夠很好的(de)治療(liao)。
1、挑(tiao)選3-5顆干桂圓,自助式要挑(tiao)選那類機殼是棕褐(he)色的,質量比較好(hao)。
2、以(yi)后(hou)放(fang)干桂圓去殼、削(xue)皮,剝出龍眼肉(rou),將其放(fang)進開(kai)水中1泡15-20分鐘就可(ke)以(yi)。
3、一般來說將(jiang)干(gan)桂圓去殼就(jiu)可以,泡好的干(gan)枯(ku)圓消化(hua)吸收后澎漲,越來越白嫩,甚為討人喜歡。
材料:當歸、桂圓、冰糖。
做法:
1、將當歸、桂圓洗凈,放(fang)入杯內(nei);
2、沖泡適(shi)量(liang)沸水,蓋上杯蓋;
3、加入冰糖,燜泡5~10分鐘;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:補(bu)血(xue)活血(xue)、調經(jing)止痛(tong)。
材料:枸杞(qi)、桂圓、黨參、冰糖(tang)。
做法:
1、將桂圓、黨參洗凈,放入燉鍋(guo)中;
2、加適量水(shui),放入黨參、枸杞、桂圓肉;
3、大火(huo)煮開,轉小火(huo)燉15分鐘(zhong);
4、加入冰糖,攪勻,即可飲用(yong)。
功效:補益心脾、養(yang)血(xue)安神。
材料(liao):黃芪、紅(hong)棗(zao)、桂圓。
做法:
1、將(jiang)黃(huang)芪(qi)和桂圓洗凈(jing),紅(hong)棗去核(he);
2、將(jiang)所有材料包(bao)入砂布內;
3、放入(ru)砂鍋里(li),加(jia)清(qing)水浸泡30分鐘;
4、大(da)火(huo)煮(zhu)開,轉(zhuan)小火(huo)煎(jian)30分鐘(zhong),即可。
功效:健脾(pi)補氣(qi)、養心安神。
材(cai)料:桂圓、白術。
做法:
1、將(jiang)桂圓、白術洗凈,加(jia)水浸(jin)泡(pao)20分鐘;
2、連水倒入鍋(guo)中,大火(huo)煮開;
3、轉小火煮10分鐘左(zuo)右;
4、倒入杯(bei)中,即可食用。
功效:健脾燥濕(shi)、補氣養(yang)血(xue)。
1、桂(gui)圓(yuan)中含有(you)豐(feng)富(fu)的糖(tang)分,所以患有(you)糖(tang)尿(niao)病的患者并不(bu)適合服用桂(gui)圓(yuan)或者是將桂(gui)圓(yuan)泡水喝。
2、桂圓性熱,所以一些患(huan)有痤瘡、紅腫的人(ren)群不適(shi)合喝(he)桂圓茶(cha)。
3、患有婦科(ke)疾病的女性也不適合服用,例如盆腔(qiang)炎(yan)或者是尿道炎(yan)的女性最好(hao)少喝(he)桂圓(yuan)茶,避免病情加(jia)重。
4、日常生活中如果(guo)女性的月經量比較多,那么最好也(ye)不要喝桂圓茶,否則容易(yi)出(chu)現大出(chu)血(xue)的情(qing)況。
5、桂(gui)圓(yuan)吃多了(le)容易(yi)導(dao)致體(ti)內出(chu)現滯氣的情(qing)況,所以說如果出(chu)現了(le)上火發炎(yan)情(qing)況的患者不適合多喝桂(gui)圓(yuan)茶,另外(wai)如果是體(ti)內陰(yin)虛火旺或者是濕邪(xie)入侵(qin)的患者也(ye)要少喝。
6、如果是(shi)拉(la)肚子、風寒感冒以及消化(hua)不(bu)良(liang)的(de)患者,也(ye)最(zui)好少喝桂圓茶。
桂圓(yuan)泡(pao)水一般用(yong)開水,水溫過低不(bu)能(neng)充分發揮其功(gong)效,如果是吃桂圓(yuan)干(gan)的肉,那么用(yong)溫水即可,泡(pao)發30分(fen)鐘(zhong),桂圓干就會吸水,重新變得充盈。
桂(gui)圓(yuan)茶(cha)能夠幫(bang)助行經,及時補血(xue),驅除體(ti)內寒涼,經血(xue)正常或量少的女性(xing)可以(yi)適當飲用一些;而經期出(chu)血(xue)較多的女性(xing)應少喝桂(gui)圓(yuan)茶(cha),易(yi)造成失(shi)血(xue)過多,導致體(ti)質虛弱。
適(shi)量(liang)喝(he)桂圓茶(cha)可能(neng)不(bu)上(shang)(shang)火也不(bu)降火,如(ru)果過(guo)量(liang)喝(he)桂圓茶(cha)可能(neng)就會(hui)引起上(shang)(shang)火。
桂圓(yuan)茶主要(yao)成分是桂圓(yuan),屬于一種中藥材,味甘,性平、溫,入心(xin)、脾(pi)、胃經(jing),具(ju)有補心(xin)脾(pi)、益氣血(xue)、健脾(pi)胃等功效。桂圓(yuan)茶含有維生素A、維(wei)生(sheng)素B、葡萄糖、蔗糖及酒(jiu)石酸等化(hua)學成分(fen),適(shi)當(dang)喝有利于(yu)補(bu)充身(shen)體所需水分(fen),緩解口渴,通常(chang)不會引起上火。
由于(yu)桂圓茶(cha)(cha)性溫,如果長期(qi)大量喝(he),可能就會引起上火,出現口舌(she)生(sheng)瘡、面紅、牙(ya)齦腫痛(tong)(tong)、咽喉腫痛(tong)(tong)等癥狀。所以在喝(he)桂圓茶(cha)(cha)的時候(hou),一(yi)定要適當喝(he),避免(mian)喝(he)過多引起上火。
一(yi)般情況下不建(jian)議天天喝。桂圓茶(cha)(cha)味道香甜,其中含有豐富的(de)(de)糖分、維生素、氨基酸、纖(xian)維素以及多種微量元素等營養成分,具有益氣補血、養心安神(shen)的(de)(de)作用,因桂圓茶(cha)(cha)性(xing)質偏溫(wen),一(yi)般正常體(ti)質的(de)(de)人群不建(jian)議天天天食用,否則可能會加重體(ti)內的(de)(de)燥熱之氣,引起(qi)身體(ti)不適;如(ru)果是有(you)氣。血不足(zu)者就(jiu)可以適量天天喝(he)。
建議每(mei)隔2-3天(tian)喝一(yi)次。一(yi)般正常(chang)體(ti)質(zhi)的(de)人(ren)群喝桂圓茶(cha)建(jian)議(yi)每隔2-3天(tian)喝一(yi)次即局(ju),服用過于頻繁就可(ke)能會加重體(ti)內的(de)燥熱(re)之氣,引起一(yi)系列上火(huo)癥狀,如:咽喉腫(zhong)痛、口舌生(sheng)瘡、口干舌燥等(deng)。桂圓茶(cha)具有很高(gao)的(de)營(ying)養價值(zhi),經常(chang)食(shi)用可(ke)以(yi)幫助補充人(ren)體(ti)氣血,使之面色紅潤,體(ti)質(zhi)也可(ke)以(yi)得到(dao)一(yi)定的(de)增強。
建議(yi)下午2-3點(dian)左右。喝(he)(he)桂(gui)圓茶并沒有嚴格的(de)服用時間的(de)規定,一(yi)般(ban)建議(yi)下午(wu)2-3點(dian)喝(he)(he)比較(jiao)好(hao),因為這個時間人體已經比較(jiao)疲倦(juan),而且(qie)新陳代謝的(de)能力也(ye)(ye)比較(jiao)強,喝(he)(he)一(yi)杯桂(gui)圓茶既可以補充(chong)人體營養(yang),緩(huan)解(jie)疲勞妝(zhuang)態(tai),而且(qie)人體也(ye)(ye)能更好(hao)的(de)吸收其中的(de)營養(yang)成分。