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健康飲食少不了蔬菜，蔬菜種類眾多，不同的蔬菜營養價值會有差異，那么那些蔬菜營養價值高呢？MaiGoo網小編整理了最有營養的蔬菜排名，包括菠菜...

人體日常需要攝入足夠的能量和營養的，一日三餐合理搭配膳食是非常重要的。那么世界上最健康的十種食物是什么呢？包括魚肉、榛子、紫菜、松茸、黑米、...

營養師是專注于從調理人體營養狀況的職業，面對不同的人群有不同的解決辦法。營養師在現代社會越來越受重視。那么，營養師可以找什么工作、營養師可以...

寶寶又發燒、感冒了！媽媽在憂慮、擔心之余，有否想過寶寶常患這些病癥，除了外界影響，其實更多與寶寶本身的免疫力有關。有些寶寶小病不斷，這是抵抗...

營養師是從事營養指導、營養與食品安全知識傳播，促進社會公眾健康工作的專業人員。營養師的就業前景好嗎？營養師職業的出現，是適應社會健康的需求而...

鐵是人體重要的微量元素，是重要的造血原料，生活中有些人群容易缺鐵，所以需要通過科學健康補鐵來恢復身體狀態。補鐵不是光吃含鐵的食物或者藥物就可...

氨基酸對于人體有著很大的幫助，能夠幫助我們調節自身的免疫力，維持一些正常的生理功能。在日常生活當中一定要注意補充氨基酸的攝入，這可以幫助我們...

西蘭花又稱為西藍花、西盆花、青花菜等，是甘藍變種之一。其葉色藍綠，蠟粉較多，耐熱抗寒。西蘭花營養成分含量高且全面，其維C含量遠高于其他蔬菜，...

音樂胎教、語言調教、陽光胎教、情緒胎教等數不勝數的胎教方式被準媽媽們追捧，這些都是心理上的胎教，有一種營養胎教，是身體上的連接，合理膳食，飲...

萵筍，又叫萵苣。萵筍口感鮮嫩，制作菜肴可葷可素，生吃熱炒均相宜，口感爽脆，既可以單獨用來做菜進食，還可以和其他食材搭配，所以受到了很多人的青...

大家可能都知道仙人掌，但是仙人掌果很少聽說。很多人都認為仙人掌沒有果實，其實都是錯的。仙人掌不但有果實，而且營養還很豐富。果肉含有豐富的微量...

糯米雞飯，鮮香軟糯，很多人都愛吃，那么你知道糯米雞飯怎么做好吃嗎？首先要洗凈材料，糯米泡四個小時左右，再進行雞肉的腌制，底層糯米飯中間雞肉上...

仙人掌果是仙人掌屬植物的果實，仙人掌果中含有豐富的抗氧化劑和植物營養素，對身體的健康十分有益。仙人掌果還富含蛋白質，可以增強人體的抵抗細菌的...

豆瓣醬作為一種調味品，不僅能改善食品的口感和色澤，還具有相當豐富的營養價值，豆瓣醬富含優質蛋白質、亞油酸、亞麻酸、不飽和脂肪酸、大豆磷脂以及...

禽蛋是指各種可食用的鳥類的蛋的統稱，我們常食用的禽蛋類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋等，此外還有一些經過處理的禽蛋類制品如茶葉蛋、鹵蛋等...

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。口香糖中含有碳水化合物、磷、鉀、...

手抓餅是煎制的餅類，含有較高的熱量，蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效，可用于輔助...

溜雞脯怎么做？溜雞脯是滿漢全席千叟宴中的御菜五品之一，一道色香味俱全的北京名菜。用雞身上最嫩的雞脯肉烹制而成，鮮嫩又爽口。

香菇盒清淡味鮮，蛋白質含量較高，適合于月子餐，孕婦孕早期應多食用含優質蛋白的食物，同時應食用清淡、易消化食品。那么香菇盒怎么做呢？下面教大家...