補(bu)鐵不能(neng)吃什么

補鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因為水果不會對補鐵造成較大的影(ying)響；也不(bu)會影(ying)響患者身體(ti)恢復。但是(shi)缺鐵性(xing)貧血患者伴(ban)隨消(xiao)化系統(tong)疾病時，不(bu)建議進食生冷寒涼的水果，例如(ru)西瓜、梨子(zi)、杏子(zi)、柚子(zi)、甜瓜、火(huo)龍(long)果等，以免引起(qi)腹(fu)瀉(xie)、嘔(ou)吐等癥狀，影(ying)響體(ti)內(nei)的鐵質(zhi)吸(xi)收或者是(shi)增加鐵質(zhi)的排泄。

補鐵劑不能和什么一起吃

鈣片和鐵片不(bu)能一起服用(yong)(yong)，是因(yin)為兩者之間(jian)(jian)會相互排斥。鈣元(yuan)素和鐵元(yuan)素片都(dou)需要(yao)吸收人(ren)體(ti)內的同一種蛋白(bai)質(zhi)來進行作用(yong)(yong)，如果病人(ren)一起服用(yong)(yong)的話，會同時影(ying)響(xiang)(xiang)兩者吸收的效(xiao)果。茶葉會影(ying)響(xiang)(xiang)鐵劑的吸收，因(yin)此避免補鐵治療期間(jian)(jian)同時飲(yin)茶。

怎么(me)促進鐵(tie)吸收

可以多吃富(fu)含維生素C的食物，比如(ru)獼猴桃、冬棗、沙(sha)棘、黑(hei)加侖、菠蘿、番石(shi)榴、檸(ning)檬、橘子、橙(cheng)子、柚子等水果，還有西紅柿、青椒、西藍(lan)花、菠菜、蘆筍等新(xin)鮮蔬菜，都(dou)有助于促(cu)進鐵吸收，或(huo)者可以直接吃維生素C。

如(ru)何(he)防止鐵流失(shi)

人體鐵是怎么流失的

1、不(bu)良的生活習慣

如過量喝濃茶(cha)可以導致(zhi)鐵流失，因為(wei)茶(cha)葉(xie)中含有大量的鞣(rou)酸(suan)，鞣(rou)酸(suan)可以與鐵元素結(jie)合(he)，導致(zhi)鐵元素在胃(wei)腸道吸(xi)收障礙。

2、胃腸道疾病

如慢性(xing)胃(wei)炎、消化道潰瘍等，因為胃(wei)腸(chang)道黏膜受損，壁細胞分泌鹽(yan)酸(suan)減少(shao)，會減少(shao)腸(chang)道對鐵的(de)吸(xi)收。

3、慢性失血

如(ru)消化(hua)道腫瘤出(chu)血(xue)、痔瘡(chuang)出(chu)血(xue)、月經量過多(duo)、牙齦(yin)出(chu)血(xue)、鼻出(chu)血(xue)等(deng)也可以導致鐵劑的流失。

防止鐵流失的方法

鐵(tie)缺乏的預防，可以(yi)多吃些含有鐵(tie)的食物，像豬(zhu)肝、牛肝、豬(zhu)血、鴨血、瘦肉、雞蛋、木耳(er)，菠菜等，可以(yi)很好的促進紅細胞生成。

患者(zhe)(zhe)還要多(duo)吃些(xie)蔬菜(cai)和水果，像芹菜(cai)、白(bai)菜(cai)、小油菜(cai)、菠(bo)蘿、西瓜、橘子等，能(neng)(neng)夠(gou)及時(shi)補充維生(sheng)素C，能(neng)(neng)夠(gou)促進鐵(tie)(tie)的吸收。患者(zhe)(zhe)要盡量用(yong)(yong)鐵(tie)(tie)鍋(guo)做(zuo)飯，能(neng)(neng)夠(gou)利用(yong)(yong)鐵(tie)(tie)元素合成血(xue)紅蛋白(bai)，預防缺鐵(tie)(tie)性貧血(xue)的發生(sheng)。

患(huan)者(zhe)平時一定注意營養(yang)均衡，不能偏食挑食。有消化(hua)道潰(kui)瘍的患(huan)者(zhe)，要及時治(zhi)療原發病，防止出(chu)血(xue)，引發貧血(xue)。

補鐵(tie)便(bian)秘(mi)

補鐵便秘的原因

補鐵(tie)主要(yao)是(shi)(shi)硫酸(suan)亞鐵(tie)，硫酸(suan)亞鐵(tie)類的(de)(de)藥物(wu)是(shi)(shi)可能會引起(qi)(qi)便秘的(de)(de)副作用，因為鐵(tie)劑主要(yao)是(shi)(shi)通過腸(chang)道進行吸收，從而(er)可能會導致(zhi)腸(chang)道的(de)(de)水分減少引起(qi)(qi)便秘的(de)(de)情況。

補鐵便秘怎么辦

1、飲食調理

患者應多飲水，可以(yi)(yi)在一(yi)定程度上增加大便中的水分，從(cong)而(er)緩解便秘；同時，應多吃富含纖維素的食物(wu)，比(bi)如香蕉、火(huo)龍(long)果(guo)、蘋果(guo)、梨(li)等(deng)(deng)水果(guo)，黃瓜、白菜、苦瓜等(deng)(deng)蔬(shu)菜，以(yi)(yi)及紫米、燕麥等(deng)(deng)粗糧，這些食物(wu)中的纖維素可以(yi)(yi)促進腸(chang)道蠕動，從(cong)而(er)起到緩解便秘的作用。

2、適當運動

患者可以適當進行(xing)體育鍛煉(lian)，比(bi)如(ru)散(san)步、跳繩、打太極拳、做保(bao)健操等，以刺(ci)激胃腸道(dao)蠕動(dong)，促進食物代謝，從而改(gai)善便(bian)秘癥狀。

3、藥物治療

必要(yao)時，患者還可以到醫(yi)院消化內(nei)科(ke)就診(zhen)，在(zai)醫(yi)生(sheng)指導下，口(kou)服聚乙二醇電解質口(kou)服溶液、乳果糖口(kou)服溶液、番(fan)瀉(xie)葉顆(ke)粒、麻仁潤腸(chang)丸等藥物(wu)，來緩解便秘癥狀；或者應(ying)用開塞露、液體石蠟等，來促進排便。

補鐵大便黑色正常嗎

在服用補鐵藥物之后(hou)大(da)(da)便會(hui)出現黑色，這是(shi)正常(chang)的(de)(de)現象，因為(wei)大(da)(da)多補鐵的(de)(de)藥物是(shi)硫酸亞鐵，其本身就是(shi)黑色的(de)(de)，在(zai)腸(chang)道(dao)代謝之后(hou)，排出的(de)(de)大(da)(da)便也是(shi)黑色的(de)(de)，因此(ci)不用過于(yu)緊張(zhang)，停(ting)藥之后(hou)會(hui)自行緩(huan)解。

補鐵常見(jian)問題解答

補血和補鐵是一回事嗎

補(bu)鐵(tie)一般不(bu)是補(bu)血(xue)，補(bu)鐵(tie)是補(bu)血(xue)的(de)一種方式。雖然吃一些(xie)補(bu)充鐵(tie)元素的(de)藥物能夠促進血(xue)紅細(xi)胞的(de)生成，但不(bu)是直接補(bu)血(xue)。

鐵鍋炒菜補鐵嗎

鐵(tie)(tie)(tie)鍋炒(chao)菜是(shi)不(bu)可(ke)以補鐵(tie)(tie)(tie)的(de)，鐵(tie)(tie)(tie)鍋炒(chao)菜可(ke)以補鐵(tie)(tie)(tie)這是(shi)一種(zhong)常見的(de)補鐵(tie)(tie)(tie)誤區。鐵(tie)(tie)(tie)鍋炒(chao)菜時勺子刮蹭會有微量的(de)碎屑脫落，但是(shi)鐵(tie)(tie)(tie)鍋炒(chao)菜是(shi)在(zai)高溫(wen)(wen)下進行的(de)，油溫(wen)(wen)至少可(ke)以達到(dao)150度，所產生的(de)鐵(tie)(tie)(tie)離子在(zai)高溫(wen)(wen)環境下被氧(yang)化(hua)成(cheng)三價(jia)鐵(tie)(tie)(tie)離子，不(bu)能被人體吸收。

什么人群不能補鐵

不缺鐵(tie)的人群以及(ji)老(lao)年癡呆患(huan)者不適合(he)補鐵(tie)。在(zai)(zai)不缺鐵(tie)的情況下(xia)攝(she)入(ru)鐵(tie)會(hui)導致鐵(tie)過量(liang)(liang)，并(bing)在(zai)(zai)肝(gan)臟(zang)(zang)、胰腺、心(xin)臟(zang)(zang)、脾臟(zang)(zang)和其他部位過度沉積鐵(tie)，從而(er)損(sun)害(hai)這(zhe)些器(qi)官，導致肝(gan)硬化、糖(tang)尿病(bing)、心(xin)力衰竭等(deng)。此(ci)外，人體內高鐵(tie)含量(liang)(liang)也會(hui)引起一些腫(zhong)瘤，如(ru)結腸癌、肺癌、肝(gan)癌等(deng)。此(ci)外，阿爾茨海默病(bing)患(huan)者補充過量(liang)(liang)的鐵(tie)會(hui)加重病(bing)情。

補鐵有效果的身體反應

1、血(xue)紅蛋(dan)白上升

補鐵好轉說(shuo)明(ming)身(shen)體中(zhong)的鐵元素逐漸(jian)的上升，通過(guo)血常規檢查(cha)的時候，可能血液(ye)當中(zhong)的紅血蛋(dan)白含量會逐漸(jian)的提高，慢(man)慢(man)的可能會處(chu)在正常的范(fan)圍。

2、面色改變

在缺鐵(tie)(tie)(tie)后可能(neng)會(hui)產(chan)生缺鐵(tie)(tie)(tie)性貧血，面色(se)容易出現臉(lian)色(se)暗沉或者是氣色(se)比較差(cha)，補鐵(tie)(tie)(tie)好轉以后身體(ti)中的除鐵(tie)(tie)(tie)能(neng)量會(hui)提升，而且鐵(tie)(tie)(tie)蛋白提高，面色(se)會(hui)變得(de)更加紅潤或者是有(you)氣色(se)。

3、身體狀況逐漸消(xiao)失

有的人在出(chu)現缺鐵(tie)以后，可能(neng)(neng)會(hui)有渾(hun)身無力、頭暈眼花(hua)，血液當中的含(han)鐵(tie)量逐(zhu)漸的降低，血液生(sheng)成不足，含(han)氧量逐(zhu)漸的下(xia)降，一般在補鐵(tie)以后可能(neng)(neng)癥狀會(hui)逐(zhu)漸的消失。

怎樣知道補鐵已經夠了

一般可以通過進行血清鐵蛋白的檢查，來判斷補(bu)鐵是否已經足(zu)夠(gou)。當身體含(han)鐵量足(zu)夠(gou)時(shi)(shi)，身體會將多余的鐵轉(zhuan)變成清鐵蛋白進行貯存，所以當血清鐵蛋白指標正常(chang)時(shi)(shi)，表(biao)示補(bu)鐵已經夠(gou)了(le)，可以遵醫(yi)囑停止補(bu)鐵。

補鐵的藥什么時候吃最好

一般補鐵藥物(wu)最好(hao)在飯(fan)后(hou)立刻(ke)服用，因為補鐵藥物(wu)對胃腸具有刺激(ji)性，由(you)于飯(fan)后(hou)胃酸分泌(mi)最活躍，此時服用不(bu)僅有助于鐵吸收，并可延長鐵劑(ji)在十二指腸的(de)停留時間，減小鐵劑(ji)對胃黏膜的(de)刺激(ji)。