補鐵(tie)不能吃什么

補鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因為水果不會對補鐵造成較大(da)的(de)影(ying)響；也不會影(ying)響患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)身體(ti)(ti)恢復。但是缺鐵性貧血患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)伴隨消化系統疾病時，不建議進食生冷寒涼的(de)水果(guo)，例(li)如西(xi)瓜、梨子(zi)、杏子(zi)、柚(you)子(zi)、甜瓜、火(huo)龍果(guo)等，以(yi)免引起腹瀉、嘔吐等癥(zheng)狀，影(ying)響體(ti)(ti)內的(de)鐵質(zhi)吸收(shou)或者(zhe)(zhe)(zhe)是增(zeng)加鐵質(zhi)的(de)排泄。

補鐵劑不能和什么一起吃

鈣(gai)片和鐵(tie)片不能一(yi)起服(fu)用，是因(yin)為兩者之(zhi)間會相互排(pai)斥(chi)。鈣(gai)元素和鐵(tie)元素片都需要(yao)吸收人體內的(de)同(tong)一(yi)種蛋白質來進行作用，如果病(bing)人一(yi)起服(fu)用的(de)話，會同(tong)時(shi)(shi)影(ying)響兩者吸收的(de)效果。茶(cha)葉(xie)會影(ying)響鐵(tie)劑的(de)吸收，因(yin)此(ci)避(bi)免補鐵(tie)治療期(qi)間同(tong)時(shi)(shi)飲茶(cha)。

怎(zen)么促進鐵(tie)吸收

可(ke)以多吃富含維生素(su)C的(de)食物(wu)，比(bi)如(ru)獼猴(hou)桃(tao)、冬(dong)棗(zao)、沙棘、黑加侖(lun)、菠蘿、番石榴、檸(ning)檬(meng)、橘子(zi)、橙子(zi)、柚子(zi)等水(shui)果，還(huan)有西(xi)紅(hong)柿、青椒、西(xi)藍(lan)花(hua)、菠菜(cai)、蘆(lu)筍(sun)等新鮮蔬菜(cai)，都(dou)有助于促進鐵吸收(shou)，或者可(ke)以直接吃維生素(su)C。

如(ru)何防(fang)止(zhi)鐵流(liu)失

人體鐵是怎么流失的

1、不良的生活習慣

如過量喝濃茶可以導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)鐵流失(shi)，因(yin)為茶葉(xie)中含(han)有大量的鞣酸(suan)(suan)，鞣酸(suan)(suan)可以與鐵元(yuan)(yuan)素結(jie)合，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)鐵元(yuan)(yuan)素在(zai)胃腸道吸(xi)收(shou)障礙。

2、胃腸道疾病

如慢(man)性胃炎、消(xiao)化(hua)道潰瘍等(deng)，因為胃腸道黏膜受損，壁細胞分(fen)泌鹽酸減(jian)少(shao)，會減(jian)少(shao)腸道對鐵的吸(xi)收。

3、慢性失血

如消(xiao)化道腫瘤出(chu)血、痔瘡出(chu)血、月經量過(guo)多(duo)、牙齦(yin)出(chu)血、鼻出(chu)血等也可(ke)以導致鐵劑的流(liu)失(shi)。

防止鐵流失的方法

鐵缺(que)乏的(de)預防(fang)，可(ke)以多吃(chi)些含有鐵的(de)食物，像豬(zhu)肝(gan)(gan)、牛肝(gan)(gan)、豬(zhu)血、鴨血、瘦肉、雞蛋、木耳，菠菜等，可(ke)以很好的(de)促進紅細胞生成。

患者(zhe)還要多吃些(xie)蔬菜(cai)和(he)水果，像芹菜(cai)、白(bai)菜(cai)、小油菜(cai)、菠(bo)蘿(luo)、西瓜、橘子等，能(neng)夠(gou)及時補充維生素C，能(neng)夠(gou)促進(jin)鐵(tie)的(de)(de)吸(xi)收。患者(zhe)要盡(jin)量用鐵(tie)鍋做(zuo)飯，能(neng)夠(gou)利用鐵(tie)元素合成血(xue)紅(hong)蛋白(bai)，預(yu)防缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)的(de)(de)發生。

患者(zhe)平(ping)時(shi)一(yi)定注意營(ying)養(yang)均衡，不(bu)能偏食挑食。有(you)消化(hua)道潰瘍(yang)的患者(zhe)，要及(ji)時(shi)治療原發病，防(fang)止(zhi)出血(xue)，引發貧血(xue)。

補鐵便秘(mi)

補鐵便秘的原因

補鐵(tie)主要是(shi)硫(liu)酸亞鐵(tie)，硫(liu)酸亞鐵(tie)類的(de)(de)藥物是(shi)可(ke)能(neng)(neng)會引起便秘的(de)(de)副作用，因為鐵(tie)劑主要是(shi)通(tong)過腸道進(jin)行吸收，從而可(ke)能(neng)(neng)會導致腸道的(de)(de)水分減(jian)少(shao)引起便秘的(de)(de)情況。

補鐵便秘怎么辦

1、飲食調理

患者應多(duo)飲(yin)水(shui)，可以(yi)在一(yi)定程(cheng)度上增加大便(bian)(bian)中的(de)(de)水(shui)分，從而(er)緩解便(bian)(bian)秘；同時，應多(duo)吃富含纖維素(su)的(de)(de)食(shi)(shi)物，比如香蕉、火龍果、蘋(pin)果、梨等水(shui)果，黃瓜、白菜、苦瓜等蔬菜，以(yi)及紫米(mi)、燕麥(mai)等粗糧，這些食(shi)(shi)物中的(de)(de)纖維素(su)可以(yi)促進腸(chang)道蠕動(dong)，從而(er)起到緩解便(bian)(bian)秘的(de)(de)作用。

2、適當運動

患者可以適(shi)當進(jin)行體育鍛(duan)煉，比(bi)如(ru)散步、跳繩、打(da)太極(ji)拳、做保健操等(deng)，以刺激胃腸道蠕動，促進(jin)食(shi)物(wu)代謝，從(cong)而改善便(bian)秘癥(zheng)狀。

3、藥物治療

必(bi)要時，患(huan)者還可以到醫院消化內(nei)科就診，在(zai)醫生指導下(xia)，口(kou)(kou)服(fu)聚乙(yi)二醇電解質口(kou)(kou)服(fu)溶(rong)液(ye)、乳果糖口(kou)(kou)服(fu)溶(rong)液(ye)、番(fan)瀉葉顆粒、麻仁潤腸丸等藥物，來緩解便(bian)秘癥狀(zhuang)；或者應用開塞露、液(ye)體石蠟等，來促進(jin)排便(bian)。

補鐵大便黑色正常嗎

在服用補鐵藥物(wu)之后大便會出現黑(hei)色，這是(shi)正(zheng)常的(de)現象，因為大多補(bu)鐵(tie)的(de)藥物(wu)是(shi)硫酸亞鐵(tie)，其本(ben)身就是(shi)黑(hei)色的(de)，在腸(chang)道代謝之后，排出的(de)大便也是(shi)黑(hei)色的(de)，因此不用過于緊張(zhang)，停藥之后會自行(xing)緩解(jie)。

補鐵(tie)常見(jian)問(wen)題解答

補血和補鐵是一回事嗎

補鐵一(yi)般不是補血(xue)，補鐵是補血(xue)的(de)一(yi)種方式。雖然吃一(yi)些補充鐵元(yuan)素的(de)藥(yao)物能夠促進血(xue)紅細胞的(de)生成(cheng)，但(dan)不是直接補血(xue)。

鐵鍋炒菜補鐵嗎

鐵(tie)(tie)(tie)(tie)鍋(guo)(guo)炒(chao)菜是(shi)不可(ke)以(yi)補鐵(tie)(tie)(tie)(tie)的，鐵(tie)(tie)(tie)(tie)鍋(guo)(guo)炒(chao)菜可(ke)以(yi)補鐵(tie)(tie)(tie)(tie)這是(shi)一(yi)種(zhong)常(chang)見的補鐵(tie)(tie)(tie)(tie)誤(wu)區(qu)。鐵(tie)(tie)(tie)(tie)鍋(guo)(guo)炒(chao)菜時勺(shao)子刮蹭(ceng)會有微(wei)量的碎屑脫落(luo)，但是(shi)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)鍋(guo)(guo)炒(chao)菜是(shi)在(zai)高(gao)(gao)溫下(xia)進行的，油溫至(zhi)少可(ke)以(yi)達到150度(du)，所產生的鐵(tie)(tie)(tie)(tie)離子在(zai)高(gao)(gao)溫環境(jing)下(xia)被氧化成三價鐵(tie)(tie)(tie)(tie)離子，不能被人(ren)體吸收。

什么人群不能補鐵

不(bu)缺鐵(tie)的人(ren)群以及老年(nian)癡呆患者不(bu)適(shi)合補鐵(tie)。在不(bu)缺鐵(tie)的情況下(xia)攝(she)入(ru)鐵(tie)會導致鐵(tie)過(guo)量，并在肝臟(zang)(zang)、胰腺、心(xin)(xin)臟(zang)(zang)、脾臟(zang)(zang)和其他部位過(guo)度沉積鐵(tie)，從而損害這(zhe)些器官，導致肝硬(ying)化、糖(tang)尿病、心(xin)(xin)力衰竭等(deng)。此(ci)外(wai)，人(ren)體內高鐵(tie)含量也會引起一些腫瘤(liu)，如結(jie)腸(chang)癌(ai)、肺癌(ai)、肝癌(ai)等(deng)。此(ci)外(wai)，阿爾茨海默病患者補充過(guo)量的鐵(tie)會加重病情。

補鐵有效果的身體反應

1、血紅蛋白上升

補鐵好轉說明(ming)身體中的鐵元素逐漸(jian)的上(shang)升，通過血(xue)常規檢查的時候，可能(neng)血(xue)液當中的紅血(xue)蛋(dan)白含量(liang)會逐漸(jian)的提高，慢慢的可能(neng)會處在正常的范圍(wei)。

2、面色改變

在缺鐵后可能會產生缺鐵性(xing)貧血，面(mian)色(se)容易出現臉(lian)色(se)暗(an)沉或者(zhe)是氣色(se)比(bi)較差，補鐵好(hao)轉以后身體中(zhong)的除鐵能量(liang)會提(ti)升(sheng)，而且(qie)鐵蛋白提(ti)高，面(mian)色(se)會變得更加紅潤(run)或者(zhe)是有氣色(se)。

3、身體狀況逐漸消失

有的(de)人在出現(xian)缺鐵以后，可(ke)能(neng)會有渾身(shen)無力、頭(tou)暈眼(yan)花，血液當中的(de)含(han)鐵量逐漸的(de)降低，血液生成不足，含(han)氧量逐漸的(de)下(xia)降，一般在補鐵以后可(ke)能(neng)癥(zheng)狀會逐漸的(de)消(xiao)失。

怎樣知道補鐵已經夠了

一(yi)般可以(yi)通過進(jin)行血清(qing)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)蛋白的(de)檢查(cha)，來判斷補(bu)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)是否已(yi)經足夠。當(dang)身體含(han)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)量足夠時，身體會(hui)將多余的(de)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)轉變成清(qing)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)蛋白進(jin)行貯(zhu)存(cun)，所以(yi)當(dang)血清(qing)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)蛋白指標正常(chang)時，表示(shi)補(bu)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)已(yi)經夠了，可以(yi)遵(zun)醫囑(zhu)停止(zhi)補(bu)鐵(tie)(tie)(tie)(tie)。

補鐵的藥什么時候吃最好

一般(ban)補鐵(tie)(tie)藥物最好在(zai)飯后(hou)(hou)立刻服(fu)用，因(yin)為(wei)補鐵(tie)(tie)藥物對胃腸具有(you)刺(ci)激性，由于飯后(hou)(hou)胃酸分泌最活躍，此時服(fu)用不僅有(you)助于鐵(tie)(tie)吸(xi)收，并(bing)可延長鐵(tie)(tie)劑在(zai)十(shi)二指(zhi)腸的(de)停留時間，減小(xiao)鐵(tie)(tie)劑對胃黏膜的(de)刺(ci)激。