一、糯米雞飯怎么做好吃
原(yuan)料：糯(nuo)米、雞(ji)肉(rou)、生抽(chou)、料酒、鹽、黃豆醬、胡椒粉。
做法步驟：
1、預備材料(liao)，清洗干凈，糯米泡4小時。
2、雞肉(rou)用輔料(liao)腌(a)制。
3、腌(a)制半小時。
4、用兩個碗，先放少許糯米墊(dian)底，中(zhong)間放入(ru)腌制好的(de)雞肉。
5、再放入(ru)糯米，蓋住(zhu)雞(ji)肉，壓一(yi)下。
6、放入蒸鍋，蒸上30分(fen)鐘。
7、把(ba)飯倒(dao)進(jin)碟子里(li)。
8、拿開飯碗。
美味的糯米(mi)雞飯就成了，撥開，吃一口味道不錯哦(e)~
二、糯米雞飯的營養價值有哪些
糯米(mi)雞飯演變成了(le)大家都熟知的(de)一(yi)道美食，那么，想替各位(wei)問問，它有(you)營養(yang)嗎(ma)？如果有(you)又(you)有(you)什么樣(yang)的(de)營養(yang)價值呢？
其(qi)實，糯米雞(ji)飯(fan)是滋補(bu)佳品(pin)，糯米含有(you)蛋白(bai)質(zhi)、脂(zhi)肪、糖類、鈣、磷(lin)、鐵、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2、煙酸及(ji)淀粉等，營養豐(feng)富，為溫(wen)補(bu)強壯(zhuang)食品(pin)，具有(you)補(bu)中益(yi)氣，健脾養胃，止虛(xu)汗(han)之功效，對(dui)食欲不(bu)佳，腹(fu)脹腹(fu)瀉有(you)一定緩解作用。除此之外，雞(ji)肉我們(men)都知道也是含有(you)蛋白(bai)質(zhi)以及(ji)豐(feng)富的維(wei)(wei)生(sheng)素(su)的，而且具有(you)益(yi)氣養血(xue)，補(bu)腎益(yi)精(jing)作用，對(dui)女性朋友很好哦(e)。
所以(yi)，用荷葉(xie)制成的(de)糯米雞飯就是有著這么(me)多的(de)營(ying)養價(jia)值，如果早(zao)餐不知道吃什么(me)，可以(yi)嘗(chang)試一(yi)下它哦！快跟著我(wo)文中的(de)方法動(dong)起來(lai)吧！有什么(me)不懂得也(ye)可以(yi)在評論區留言~
