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【冬季健康與養生】冬季常見病與保健養生 冬天"養精蓄銳"更益身心健康!
天氣轉冷,冬季正在悄然而至,秋冬季節是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵,冬季如何保健養生呢?冬季是很多常見病的高發季節,支氣管...
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冬季
中老年健康
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冬季常見病有哪些?冬天易患疾病的癥狀與防治
冬季氣溫持續下降,各種疾病進入高發期。冬季天寒地凍,氣候干燥,晝夜溫差和室內外溫差變大,正是呼吸道和心腦血管等疾病高發的時候。要想安然過冬,...
MAIGOO原創
冬季
常見病/小病
冬季健康養生
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冬季節氣與養生食譜 冬季六大節氣養生寶典
冬季節氣如何養生?冬季有六個節氣,分別是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。中醫認為冬季陽弱陰盛,是養腎匿藏精氣的時節,冬季養生需要遵循斂陽...
MAIGOO原(yuan)創
二十四節氣
保健健康養生
冬季健康養生
★★★
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冬病夏治是什么意思 冬病夏治的原理方法和好處
冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法,它是根據《素問·四氣調神論》中“春夏養陽”、《素問·六節臟象論》中“長夏勝冬”的克制關系發展而來的...
冬季
夏季
夏季健康養生
2191
【老年人冬季養生菜品】老年人冬季食譜大全 中老年人冬天如何養生
老年人冬季吃什么好?老人冬季如何養生?冬季是進補的好時節,所謂“冬天補一補,春來打老虎”,許多老年人都想趁著冬季好好來調補身體。食療是調理身...
MAIGOO原創
菜譜食譜
冬季健康養生
家常菜
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冬天適合什么運動 冬季八款運動養生效果最佳
到了冬季,由于天氣寒冷,很多人都變得懶洋洋了,不愿意出門運動,冬季不運動是不行的,只有多運動才能提高抵抗力,但不是所有的運動都適合冬季的,那...
冬季
健康/保健
冬季運動
2602
冬季家庭常備藥品有哪些?做到"未雨綢繆,有備無患"!
冬季空氣比較干燥,溫度寒冷,是疾病的多發季節。針對冬季疾病的發病特點,每個家庭要都要配備一些藥品,以備不時之需。比如感冒藥,咳嗽藥,退燒藥等...
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【冬季生活作息時間】冬天失眠怎么辦?冬季健康作息時間表
在冬季,我們應該早睡晚起,適當增加睡眠時間,生活要有規律,適當進行戶外運動,多曬曬太陽。但是,也不少人在冬季時會失眠,這是怎么回事呢?冬季失...
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失眠
冬季健康養生
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冬天中醫保健養生 冬季中醫養生項目及注意事項
冬季是一年四季中最寒冷的季節,這個時候,一些身體比較虛弱的人就非常容易有疾病的癥狀發生。所以,在冬季如何從中醫視角促進我們的身體健康和平衡是...
中醫
保健健康養生
冬季健康養生
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冬季養生小常識 冬季保健養生原則
在冬季,由于自然界陰盛陽衰,寒氣襲人,很多朋友都感覺每天精神不濟、哈欠連連,在這個情況下,極易損傷人體的陽氣,所以冬季養生應從斂陰護陽出發。...
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四季養生
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【孕婦冬季如何養生】孕期冬季保健常識 孕婦冬季如何保暖
冬季寒冷,對各位準媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗,因為在這個時候,孕婦身體的抵抗力會變差,更加容易感染細菌,患上感冒咳嗽,所以,孕媽媽們更是要做...
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冬季如何養護五臟?冬季五臟調養秘方
冬天對于五臟的護理非常重要,因為寒冷的天氣,容易讓一些抵抗力低的人感冒,或者是產生消化不良的癥狀,所以,冬季五臟調理刻不容緩。但是,冬季該如...
冬季
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凍瘡年年復發怎么辦?凍瘡的原因、治療與預防
寒冷的冬天,如果不注重保暖,就很容易出現凍瘡。長凍瘡的原因不僅僅是天氣變冷,也有可能是個人體質或者營養狀況等多方面造成。如果是比較容易長凍瘡...
手足口鼻
頭腦/五官/白發
保暖御寒
212
【冬季心理保健】冬天謹防"精神感冒"!冬季亞健康心理調節小常識
冬季由于天氣冷的緣故,很多人都喜歡待在溫暖的房間里。殊不知,冬季總呆在家里或者辦公室里邊并不利于我們的心理保健,時間長了還會有一定的負面影響...
冬季
心理健康
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冬天如何泡腳才養生?冬天愛泡腳的你一定要看!
寒冷的冬季,越來越多的人喜歡睡覺前泡泡腳,既能暖身又能放輕松身心,對睡眠也有一定的好處。但是并不是每個人在冬天都適合泡腳的,泡腳有哪些注意事...
冬季
足浴盆
保健健康養生
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【手腳冰涼什么原因】手腳冰冷怎么調理?讓冬天不再對你"凍手凍腳"!
很多人都有過手腳冰涼的經歷,這種狀況在冬天尤甚,女性比男性更容易出現手足冰冷,而瘦弱的女性手足冰冷的情況更嚴重,不經常運動和挑食、厭食、三餐...
病癥疾病
中醫
保暖御寒
2943
男士冬季如何養生 男性寒冬天氣的保健秘訣
冬季是養生進補的好時節,同樣,男性保健也宜在冬季,在這時可適量食用一些滋補食材,亦可適量的做些運動,這樣有利于身體的健康。那么,要想做好男性...
冬季
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男性
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寶寶如何做好冬季保健 幼兒冬季養生小常識
冬季涼風嗖嗖,病毒“橫行霸道”,對于抵抗力本身就比較差的寶寶而言,在這時很容易受到寒風與病毒的襲擊導致生病。那么,在冬季,如何為寶寶保健養生...
冬季
保健健康養生
嬰幼童
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【冬天為什么會上火】冬天上火怎么辦 教你如何預防冬季上火
雖然時值寒冬,但不少人還是會出現喉嚨嘶啞、口舌生瘡、便秘腹瀉等上火癥狀,甚至有的因上火而患了感冒。在人的印象中,夏天才是上火的“最佳時節”,...
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上火清熱清火
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女性冬季養生大全 美麗動人還是美麗“凍”人
冬季對于女性來說是非常需要注意的一個季節。原因就在于,女性畏寒,過冷的天氣會影響到女性的子宮、血液循環以及身體關節等部位的健康。有些愛美人士...
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