長凍瘡常識

長凍瘡的原因

冬季寒冷(leng)是凍瘡發(fa)病的主要(yao)原因。其發(fa)病原因是凍瘡患者的皮膚(fu)在遇到寒冷(leng)（0～10℃）、潮濕或冷(leng)暖(nuan)急(ji)變時，局(ju)部(bu)小(xiao)動脈發(fa)生收縮，久之(zhi)動脈血(xue)管麻痹而擴張，靜脈淤血(xue)，局(ju)部(bu)血(xue)液(ye)循環不良而發(fa)病。

此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及戶外低(di)溫(wen)下工作時間(jian)長等因素(su)均可致使凍瘡的發生。

凍瘡的常見癥狀

（1）凍瘡的(de)發(fa)生一般都是(shi)(shi)先從局部開始的(de)，再慢慢的(de)擴散到大面積的(de)凍瘡，開始的(de)時候先是(shi)(shi)局部一點(dian)點(dian)的(de)紅腫，摸上去像(xiang)是(shi)(shi)有硬塊(kuai)，不(bu)停(ting)的(de)去揉(rou)搓，還會感(gan)覺到熱熱的(de)，之后就會很癢(yang)，很想去撓抓。

（2）越撓會(hui)越癢，嚴重的(de)會(hui)形成(cheng)一個(ge)(ge)個(ge)(ge)水(shui)泡(pao)，水(shui)泡(pao)破裂之(zhi)后還會(hui)有(you)(you)膿液出(chu)現，接著(zhu)就會(hui)有(you)(you)潰(kui)爛，皮膚開裂，流血的(de)癥狀出(chu)現。

（3）凍瘡比較常見的部位就(jiu)是耳(er)朵，臉部，雙手手指、手背(bei)，腳(jiao)上這些部位，到(dao)天氣開始(shi)暖和的時候，凍瘡就(jiu)會慢慢的好轉(zhuan)。

凍瘡的危害

（1）留(liu)下(xia)后遺(yi)癥

如果皮膚上長出凍瘡，沒(mei)有及時有效的治(zhi)療，那么越來越嚴(yan)重(zhong)的凍瘡可(ke)能會帶(dai)來一些(xie)并發(fa)癥或(huo)者后(hou)遺癥，比如頑固性的皮炎濕疹。這類皮膚病很難治(zhi)療，如果患上了(le)還會加重(zhong)凍瘡患者的負(fu)擔。

（2）影響健康

長了凍瘡以(yi)后如果不治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，那(nei)么(me)凍瘡很容易(yi)導(dao)致皮膚組織發炎或者壞死，嚴(yan)重(zhong)的甚(shen)(shen)至(zhi)還會影響到(dao)身體肌肉以(yi)及骨骼，發生(sheng)干性或濕性壞疽，如果到(dao)了這一步(bu)，那(nei)么(me)可能就需要(yao)植皮甚(shen)(shen)至(zhi)截(jie)肢(zhi)才能治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)了。但是(shi)也并不是(shi)每一個人都(dou)會發生(sheng)這種(zhong)情況，只要(yao)發現了凍瘡以(yi)后積極的治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，就不會發展到(dao)這么(me)嚴(yan)重(zhong)的地(di)步(bu)。

（3）影響生活

長(chang)(chang)(chang)出凍(dong)瘡(chuang)以(yi)后，長(chang)(chang)(chang)凍(dong)瘡(chuang)的部位會(hui)(hui)又(you)癢又(you)痛，尤(you)其長(chang)(chang)(chang)在手上的凍(dong)瘡(chuang)會(hui)(hui)讓(rang)手指(zhi)變(bian)得(de)臃腫，需要(yao)時刻注意，不能用熱水也(ye)不能用冷水，一些工(gong)作也(ye)可能會(hui)(hui)受到影響。長(chang)(chang)(chang)在臉上的凍(dong)瘡(chuang)就更(geng)加令人困(kun)擾，因為很影響美觀(guan)，導致(zhi)一些年(nian)輕女性變(bian)得(de)沒有自信，不敢出門。

（4）造成心理負(fu)擔

很(hen)多凍瘡(chuang)(chuang)年(nian)年(nian)都(dou)會復發的(de)人，每年(nian)到(dao)了冬天心理負擔(dan)就很(hen)重(zhong)，時(shi)刻擔(dan)心哪(na)天凍瘡(chuang)(chuang)就冒(mao)出來了。有(you)一(yi)些人只要長了凍瘡(chuang)(chuang)一(yi)般都(dou)會潰爛得比較嚴重(zhong)，甚至會患上凍瘡(chuang)(chuang)恐懼癥，心理負擔(dan)極大，還會影響到(dao)正常的(de)生活。

（5）有藥物成(cheng)分

凍(dong)(dong)瘡嚴重的(de)人(ren)常常要(yao)使用很多的(de)藥物(wu)(wu)來(lai)治(zhi)療，如(ru)凍(dong)(dong)瘡膏等(deng)，有(you)一(yi)些(xie)藥物(wu)(wu)里(li)面是有(you)毒性的(de)，短時間(jian)的(de)用雖然可以讓凍(dong)(dong)瘡好轉，但是如(ru)果長時間(jian)使用，一(yi)些(xie)有(you)毒物(wu)(wu)質在體(ti)(ti)內(nei)積累，可能就會引(yin)起身體(ti)(ti)的(de)一(yi)些(xie)其他疾病。

凍瘡的常發部位

手部凍瘡

手(shou)指、手(shou)掌等(deng)離心臟比(bi)較(jiao)遠，血液循環比(bi)較(jiao)弱，加上手(shou)部(bu)皮膚裸露在(zai)外，受(shou)寒冷刺激損傷，就比(bi)較(jiao)容易形成凍瘡(chuang)。

面部凍瘡

冬(dong)天把臉(lian)給凍到了，臉(lian)部長(chang)凍瘡是一個(ge)比(bi)較(jiao)常(chang)見的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，因為室內外(wai)的(de)(de)(de)(de)氣溫(wen)變化得比(bi)較(jiao)快，如果(guo)在室外(wai)待的(de)(de)(de)(de)時間比(bi)較(jiao)長(chang)，臉(lian)上的(de)(de)(de)(de)毛(mao)孔和(he)血管會(hui)熱脹(zhang)冷縮，血液循環方面會(hui)存在一定的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，造成臉(lian)的(de)(de)(de)(de)肌肉和(he)皮(pi)膚很(hen)容易沒有相應的(de)(de)(de)(de)抵抗力，然后(hou)讓(rang)臉(lian)部的(de)(de)(de)(de)部分就(jiu)會(hui)出現(xian)了凍臉(lian)的(de)(de)(de)(de)現(xian)象。如果(guo)比(bi)較(jiao)嚴重還(huan)會(hui)發生紅腫和(he)疼痛的(de)(de)(de)(de)癥狀。

凍瘡的護理應注(zhu)重保暖，另外，應避免(mian)將局部皮膚弄(nong)破，還(huan)應加(jia)強鍛(duan)煉(lian)，以促進局部血液(ye)循環，應避免(mian)暴(bao)露在濕冷環境。

生凍瘡后保持干(gan)燥，切忌(ji)抓撓，宜逐漸加(jia)熱，如用(yong)溫水(shui)而不用(yong)過(guo)熱的(de)水(shui)浸泡，或干(gan)搓(cuo)手、面(mian)，以雪(xue)來(lai)搓(cuo)手、面(mian)等(deng)逐漸加(jia)熱的(de)方式(shi)，而不宜立(li)即著(zhu)熱，用(yong)火烘、熱水(shui)燙(tang)洗等(deng)暴熱復(fu)溫法，以防潰(kui)爛成瘡。

還需(xu)要保持(chi)屋內溫暖(nuan)，在凍瘡未(wei)潰發癢時(shi)，切忌用手搔(sao)抓(zhua)，以免破損，而已經破潰者，更應注意清潔消(xiao)毒，保持(chi)干燥，防止(zhi)反(fan)復加重。

耳郭凍瘡

耳(er)朵長(chang)凍(dong)瘡的原因(yin)，大多(duo)數是因(yin)為冬天溫度過低，皮膚暴(bao)露在(zai)外面，導(dao)致皮膚血(xue)管收縮，影(ying)響代謝，從而(er)引發了凍(dong)瘡。

所以，在(zai)(zai)(zai)冬天(tian)，特別是在(zai)(zai)(zai)冬天(tian)出行(xing)的時(shi)候，要做好(hao)保暖(nuan)工作，通常在(zai)(zai)(zai)出門(men)前花一小(xiao)會兒時(shi)間對耳朵(duo)進行(xing)按摩，用(yong)手(shou)揉或(huo)者搓耳朵(duo)，直至開始感覺到發熱，出門(men)后也要做好(hao)保暖(nuan)工作，用(yong)耳套給耳朵(duo)保暖(nuan)。

還要，多做(zuo)運(yun)動，局部的血(xue)液循(xun)環(huan)(huan)不(bu)良也會引(yin)發凍(dong)瘡(chuang)，所以，冬天(tian)要經常到(dao)戶外去運(yun)動，一來可(ke)以使(shi)身體保(bao)持暖和(he)，二來還可(ke)以促進體內的血(xue)液循(xun)環(huan)(huan)，減少(shao)因為血(xue)液循(xun)環(huan)(huan)不(bu)良而導致(zhi)凍(dong)瘡(chuang)的可(ke)能性。

還有就(jiu)是平(ping)時的(de)飲食(shi)，冬(dong)天(tian)溫度較低(di)，可以吃一些(xie)熱性食(shi)物來(lai)防寒保暖，常見的(de)熱性食(shi)物有羊肉，狗肉，姜湯等等，同時，多吃一些(xie)含高蛋(dan)白(bai)、高維生素的(de)食(shi)物也可以起到防止凍瘡(chuang)的(de)作用(yong)。

足部凍瘡

腳部長凍瘡，一般常見的是長在足(zu)(zu)趾、足(zu)(zu)緣、足(zu)(zu)跟這三個部位(wei)。

腳(jiao)部(bu)長凍(dong)瘡(chuang)，一(yi)(yi)方面腳(jiao)部(bu)離心臟較(jiao)遠，血液循環會比較(jiao)差(cha)，溫度(du)比較(jiao)低，所(suo)以更容易受(shou)到(dao)低溫的(de)(de)刺激，進而導致痔瘡(chuang)的(de)(de)產生。另一(yi)(yi)方面，與日常生活中的(de)(de)護理保健有很大的(de)(de)關系。所(suo)以在輔(fu)助治療方面要注(zhu)意鞋(xie)部(bu)的(de)(de)保暖，鞋(xie)襪(wa)墊要合適，保持(chi)干燥(zao)。鞋(xie)襪(wa)大小松緊(jin)(jin)要適宜、透氣性能要好。鞋(xie)子選較(jiao)為寬松的(de)(de)，別緊(jin)(jin)裹雙(shuang)腳(jiao)，并注(zhu)意鞋(xie)帶不要系得過緊(jin)(jin)。寒冷的(de)(de)室外回到(dao)室內后(hou)，可用雙(shuang)手揉(rou)擦(ca)腳(jiao)等(deng)受(shou)凍(dong)較(jiao)重(zhong)的(de)(de)部(bu)位(wei)。

股部凍瘡

有(you)一種特(te)殊類型的(de)凍瘡多見于女(nv)性(xing)的(de)股(gu)部。臨床上(shang)有(you)特(te)征性(xing)呈藍(lan)紅色浸(jin)潤(run)性(xing)的(de)斑，對稱分布(bu)在過度(du)肥胖(pang)的(de)股(gu)外側面(mian)，偶可(ke)有(you)繼發性(xing)潰(kui)瘍和常合并毛囊性(xing)角栓。這些損害(hai)冷暴(bao)露有(you)關，且在溫暖環境中消(xiao)退。

凍瘡易發人群

兒童、少年易發

生(sheng)(sheng)(sheng)凍(dong)瘡與年齡(ling)有(you)很大關系。兒(er)童、少年容(rong)易(yi)發生(sheng)(sheng)(sheng)凍(dong)瘡，青(qing)壯年次之，老年人不(bu)容(rong)易(yi)發生(sheng)(sheng)(sheng)凍(dong)瘡。這是因為(wei)兒(er)童和少年接受寒冷(leng)刺激(ji)以后，皮(pi)下(xia)(xia)小(xiao)血管收(shou)縮反應比中年人，特別是比老年人強得(de)多。在寒冷(leng)的(de)(de)刺激(ji)下(xia)(xia)，兒(er)童少年的(de)(de)皮(pi)下(xia)(xia)血管發生(sheng)(sheng)(sheng)痙攣(luan)性收(shou)縮，血液瘀滯(zhi)，局部組織營(ying)養不(bu)良，容(rong)易(yi)發生(sheng)(sheng)(sheng)損傷。

女性比男性易發

性別對生凍瘡也有一定(ding)影響。青年(nian)(nian)和壯年(nian)(nian)婦女比(bi)同年(nian)(nian)齡(ling)的男子容易生凍瘡，這(zhe)是因為婦女對寒(han)冷的適應性差，皮膚(fu)對寒(han)冷的抵抗力(li)低(di)。

體弱者易發

體質強弱以及血液循環狀況好壞(huai)，與(yu)發(fa)生凍瘡(chuang)也有密(mi)切關(guan)系。患(huan)心臟疾(ji)病(bing)、血管疾(ji)病(bing)和(he)末梢血液循環機能(neng)差(cha)的人，局部皮膚對寒冷(leng)的適應性(xing)、耐受性(xing)和(he)抵抗力差(cha)，經不起寒冷(leng)的刺(ci)激，容易(yi)發(fa)生凍瘡(chuang)。

生活工作在潮濕中易發

潮(chao)(chao)濕(shi)是(shi)引(yin)起凍(dong)(dong)瘡的(de)另一(yi)原因。在(zai)潮(chao)(chao)濕(shi)環(huan)境(jing)下生(sheng)活和(he)工作的(de)人，可以(yi)明顯加重(zhong)寒冷對他的(de)影響和(he)危害，更容易(yi)破(po)壞局部血管的(de)收縮與舒張功能，促使凍(dong)(dong)瘡形(xing)成。所以(yi)在(zai)潮(chao)(chao)濕(shi)中比在(zai)干燥環(huan)境(jing)下生(sheng)活更容易(yi)發(fa)生(sheng)凍(dong)(dong)瘡。此外，長時間(jian)站立(li)、缺(que)乏活動、衣服窄小、營養不良(liang)以(yi)及疲勞過度等，也容易(yi)發(fa)生(sheng)凍(dong)(dong)瘡。

缺乏運動者易發

缺乏活動，凍瘡和血液循環(huan)有密切的(de)關系。為了預防凍瘡的(de)發生，除注意保(bao)暖(nuan)外，比較好的(de)辦法(fa)是經(jing)常揉(rou)搓按(an)摩手、腳(jiao)和耳朵(duo)，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的(de)體育活動，加快血液流動。

長凍瘡怎么治

長凍瘡一般治療

（1）注重保暖

長(chang)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)是人體對寒冷的(de)不(bu)適應的(de)反應，所(suo)以，一旦長(chang)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)了，就(jiu)更(geng)加要注重身體的(de)保暖了，特(te)別長(chang)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)的(de)部位，要更(geng)加注意不(bu)要凍(dong)著，盡(jin)量不(bu)要碰冬天里的(de)涼水等等。

（2）再癢也(ye)要(yao)忍著，不(bu)要(yao)抓

一旦長(chang)凍瘡(chuang)，隨著每天(tian)晚(wan)上(shang)睡覺(jue)的時(shi)候，溫度身高(gao)，凍瘡(chuang)的部位就(jiu)會非(fei)常(chang)(chang)的癢(yang)，感覺(jue)發熱發癢(yang)，有(you)(you)時(shi)候非(fei)常(chang)(chang)難受，那么這個(ge)時(shi)候，就(jiu)一定要(yao)有(you)(you)定力(li)，堅決不要(yao)太(tai)用力(li)的去抓(zhua)撓，很容易抓(zhua)傷抓(zhua)破(po)皮，那就(jiu)更(geng)加嚴重。頂(ding)多摩(mo)擦按摩(mo)一下緩存緩存，可以想點別的辦法分散一下注意(yi)力(li)，也是有(you)(you)很好的效果的。

（3）日常多搓手，多按摩長凍瘡的(de)部位

平常我們有時間的時候，就多去搓(cuo)搓(cuo)手，可以很(hen)好(hao)的防(fang)止長(chang)凍(dong)瘡，當然還有耳朵，腳等一些容易(yi)長(chang)的部分，可以可以用(yong)手去按摩(mo)按摩(mo)，冬天里多按摩(mo)增加血液的循環，才能很(hen)好(hao)的防(fang)治凍(dong)瘡。

（4）不要穿太(tai)(tai)緊(jin)身的(de)衣物，特別是有長凍瘡的(de)地方不能(neng)太(tai)(tai)緊(jin)

冬(dong)天(tian)里容易長凍瘡(chuang)就是天(tian)氣冷，血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)減(jian)慢(man)，不暢而導(dao)致(zhi)的，那么除了要(yao)保暖，多按摩促進血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)外，穿衣服褲襪也(ye)要(yao)注(zhu)意(yi)，不能太緊身，太緊身榮容易導(dao)致(zhi)血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)不暢、受阻(zu)，容易長凍瘡(chuang)。

（5）有水泡(pao)或是破皮(pi)，可(ke)以涂抹一些外(wai)用藥物

有的(de)(de)(de)人長(chang)凍瘡會比(bi)較嚴重，長(chang)水泡(pao)，長(chang)泡(pao)就(jiu)會破皮，那么這樣的(de)(de)(de)話(hua)就(jiu)更加(jia)痛苦了(le)，碰一下都(dou)很疼，那么這種情況下的(de)(de)(de)話(hua)，就(jiu)要盡量(liang)買點外(wai)用的(de)(de)(de)藥物涂一下，防止(zhi)破皮之后的(de)(de)(de)細(xi)菌感染。如果(guo)特別嚴重的(de)(de)(de)話(hua)，就(jiu)需要就(jiu)醫，內(nei)服外(wai)用一起治療了(le)。

長凍瘡癢怎么辦

（1）服、擦(ca)藥物法

有凍瘡(chuang)體(ti)質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服(fu)煙酰胺片0.1克(ke)(ke)，日(ri)3次，鈣片0.5克(ke)(ke)，日(ri)3次，以提(ti)高機體(ti)耐寒力。也(ye)可在凍瘡(chuang)好發部位(wei)涂擦(ca)(ca)辣(la)椒(jiao)酊（取干辣(la)椒(jiao)20克(ke)(ke)，密閉(bi)浸泡于75%酒精500毫(hao)升中，7天后可用(yong)），每(mei)日(ri)擦(ca)(ca)2-3次。也(ye)可取中藥三七、紅(hong)花、赤芍(shao)、雞血藤等各適量，水(shui)煎取液(ye)，局部擦(ca)(ca)洗(xi)。

（2）泡啤酒

啤(pi)酒里面(mian)有維生素(su)B，可用來消炎。將少量啤(pi)酒倒在溫水(shui)里，浸(jin)泡患處(chu)，很(hen)快就能(neng)緩(huan)解不適。堅持一天幾次，促進肌肉的再生長，對(dui)凍(dong)瘡有很(hen)好的療效。

（3）局部加熱

就是在生(sheng)凍瘡(chuang)的地方加溫(wen)，如用(yong)電吹(chui)風(feng)對著吹(chui)，或(huo)用(yong)暖寶寶貼、熱水袋(dai)捂……這種方法比(bi)較適(shi)合凍瘡(chuang)的初發(fa)期(qi)，一有苗(miao)頭(tou)，就把它“扼殺在搖(yao)籃(lan)里”。

（4）醋煮當歸

用一(yi)瓶醋(cu)，加上20克左右的當(dang)歸(gui)，一(yi)起文火熬煮(zhu)20分鐘，自然冷卻至溫(wen)熱，浸(jin)泡(pao)患處。對治療(liao)凍(dong)瘡(chuang)非常有效。

（5）涂香蕉

香蕉去皮，用(yong)果肉一直涂抹患處。涂過之后不要立即(ji)(ji)擦(ca)掉，讓它自然(ran)風(feng)干脫落。每(mei)天2次，一周即(ji)(ji)可(ke)見效。

（6）涂搽生姜

用新鮮的(de)生姜片涂(tu)(tu)搽(cha)常發(fa)凍(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)的(de)皮(pi)膚，連搽(cha)數天，可防(fang)止凍(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)再生；若凍(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)已生，可用鮮姜汁加熱熬(ao)成糊狀，待(dai)涼后(hou)涂(tu)(tu)凍(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)患處，每日兩次，連涂(tu)(tu)三(san)天，一般都(dou)會(hui)有見(jian)效。

（7）鹽水浸泡

手上長(chang)凍瘡后，用熱鹽水浸泡(pao)患處15分(fen)鐘，連續(xu)1周差不多(duo)就可以見效(xiao)了。

凍瘡破了怎么辦

（1）凍瘡潰爛用姜汁

凍瘡(chuang)如果已經(jing)潰爛(lan)了(le)，那(nei)么就將(jiang)生姜剁(duo)成姜末，然后(hou)將(jiang)姜汁熬煮，煮熱后(hou)就用來涂抹在凍瘡(chuang)潰爛(lan)處，讓(rang)其(qi)自然干(gan)掉，每天(tian)這樣涂一次就可以(yi)加速(su)凍瘡(chuang)的愈合。

（2）凍(dong)瘡潰爛用云南(nan)白藥(yao)

凍瘡(chuang)沒有潰(kui)爛時可以(yi)用云南白藥調(diao)白酒，然(ran)后(hou)涂抹凍瘡(chuang)。如果(guo)凍瘡(chuang)已經(jing)潰(kui)爛了的話，就(jiu)直(zhi)接(jie)將云南白藥的粉末撒在潰(kui)爛處(chu)，然(ran)后(hou)用消毒紗布包扎好，注(zhu)意傷口處(chu)的保溫，幾天后(hou)就(jiu)可以(yi)恢復了。

（3）凍瘡潰爛(lan)用凍瘡膏

凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)一(yi)定要用專用的凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)膏(gao)，有一(yi)些凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)膏(gao)對潰(kui)(kui)爛的凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)十分(fen)有效，如果凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)潰(kui)(kui)爛了也可以用于(yu)這(zhe)些凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)膏(gao)，并且一(yi)定要注意(yi)凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)處的保暖，這(zhe)樣凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)才(cai)不會加重(zhong)。

凍瘡起水泡怎么辦

長凍瘡后不要(yao)搓有(you)水泡的地方，因為很多情(qing)況下(xia)，搓過以(yi)后非但手上(shang)的水泡沒(mei)有(you)消，反(fan)而(er)紅腫范圍越(yue)來越(yue)大，又(you)疼又(you)癢(yang)。如果水泡被搓破，大多數(shu)都會發(fa)炎潰爛(lan)化膿，嚴重(zhong)的情(qing)況下(xia)要(yao)打吊瓶吃消炎藥。

如果剛開始長凍瘡并起水泡，建議保持皮膚(fu)清潔，抹(mo)一些治療凍瘡的藥膏，少吃辛辣生冷刺(ci)(ci)激(ji)性食物，避免反復刺(ci)(ci)激(ji)，一般(ban)都會有好(hao)轉。

如果長凍瘡(chuang)起水泡后(hou)破了(le)，可(ke)以(yi)直(zhi)接撒云南白藥藥粉于(yu)創面，用消毒紗布包扎。并且少吃辛辣生(sheng)冷刺激性(xing)食(shi)物，數日(ri)后(hou)基(ji)本可(ke)以(yi)見效。

凍瘡疤痕怎么去除

（1）香蕉消除

香(xiang)蕉對于皮膚上的(de)各種痤瘡、痘痘以(yi)及痘印疤痕(hen)都有很不(bu)錯(cuo)的(de)去除效(xiao)果。冬季凍(dong)瘡好了以(yi)后(hou)(hou)，留(liu)下的(de)疤痕(hen)就(jiu)用(yong)(yong)香(xiang)蕉搗成的(de)香(xiang)蕉泥涂手，然后(hou)(hou)用(yong)(yong)保鮮膜包(bao)裹上，三十(shi)分(fen)鐘后(hou)(hou)再摘下保鮮膜用(yong)(yong)溫水洗手即(ji)可，每(mei)天使用(yong)(yong)這個方法堅持一個月就(jiu)有效(xiao)果。

（2）麻油消除

麻油不止可以用到(dao)菜里，凍瘡恢復后，將麻油涂在凍瘡疤痕處(chu)，可以較快地滲入肌膚深層(ceng)，清除(chu)老化死去(qu)細胞、促進肌膚組織(zhi)再生(sheng)的(de)(de)作(zuo)用，并加速皮膚內細胞組織(zhi)的(de)(de)流動，具(ju)有很不錯的(de)(de)去(qu)疤效果。

（3）白醋消除

白(bai)醋具有很強(qiang)的殺菌效果(guo)，還可以軟化疤痕組織，并(bing)加快皮膚內黑色(se)素的分解，起(qi)到(dao)去疤的作(zuo)用。首先準備一(yi)盆熱(re)水，水溫控制在60℃左右，然后倒入一(yi)勺白(bai)醋，將有凍瘡疤痕的部位浸泡進去，二十(shi)分鐘(zhong)后擦干(gan)水漬涂上護手霜就(jiu)行了。

（4）維生素E消(xiao)除(chu)

維(wei)生素E具有很強的去疤效果(guo)，而(er)且對皮膚(fu)的滲透力還很好。將(jiang)維(wei)生素E膠囊戳破，然后將(jiang)維(wei)生素E的液體涂抹(mo)到凍瘡疤痕的位置，輕輕按(an)摩(mo)，待到肌膚(fu)全(quan)部吸收即可(ke)。這(zhe)個方法(fa)如果(guo)有空可(ke)以每天早晚(wan)各一次，堅持使(shi)用就能(neng)看到去疤的效果(guo)，而(er)且皮膚(fu)還會變好。

（5）薰(xun)衣草精油(you)消除

薰(xun)衣(yi)草(cao)精(jing)(jing)油的(de)(de)(de)去疤功效比較明顯，但是只能(neng)去除(chu)新(xin)疤，對于時(shi)間非常久(jiu)的(de)(de)(de)舊疤就只有淡化作用。而且用薰(xun)衣(yi)草(cao)精(jing)(jing)油去疤不能(neng)直接大面積(ji)的(de)(de)(de)涂抹(mo)到(dao)凍瘡疤痕(hen)上，必須先用基礎(chu)油稀釋，10ml基礎(chu)油滴(di)(di)入4-6滴(di)(di)薰(xun)衣(yi)草(cao)精(jing)(jing)油，然后邊涂邊按摩至吸收，長時(shi)間堅持疤痕(hen)就能(neng)消除(chu)。或者(zhe)在洗臉、泡澡(zao)的(de)(de)(de)時(shi)候滴(di)(di)入幾滴(di)(di)薰(xun)衣(yi)草(cao)精(jing)(jing)油也可以起到(dao)消除(chu)疤痕(hen)的(de)(de)(de)效果。

（6）豆渣消除

我們有(you)時會在家里自己打豆(dou)漿喝(he)，打完豆(dou)漿后剩(sheng)下的豆(dou)渣(zha)就具有(you)美白淡(dan)疤(ba)的效果，將這些豆(dou)渣(zha)趁(chen)熱敷到凍瘡疤(ba)痕處，等到豆(dou)渣(zha)變涼了就扔(reng)掉用溫水洗(xi)手，可以美白肌膚，淡(dan)化疤(ba)痕。

（7）生姜消除

生(sheng)姜不僅可以(yi)治(zhi)療凍瘡，凍瘡好后(hou)留下(xia)的(de)(de)疤(ba)痕也可以(yi)用生(sheng)姜來消(xiao)除。將生(sheng)姜切片，然后(hou)每(mei)天涂抹凍瘡疤(ba)痕的(de)(de)位置，可以(yi)抑(yi)制肉芽組(zu)織的(de)(de)生(sheng)長，對凍瘡疤(ba)痕的(de)(de)消(xiao)除有很不錯的(de)(de)作用。

怎樣預防凍瘡

（1）注意保暖

在冬季的(de)(de)(de)時(shi)候我們需要(yao)(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)日(ri)常的(de)(de)(de)保暖(nuan)，尤其要(yao)(yao)做好(hao)凍瘡(chuang)好(hao)發部(bu)位的(de)(de)(de)保暖(nuan)工作，外(wai)出時(shi)要(yao)(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)增添衣(yi)物(wu)，戴上口(kou)罩、手套(tao)、防風(feng)耳罩、圍巾等，還要(yao)(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)腳步(bu)的(de)(de)(de)保暖(nuan)，穿上加絨的(de)(de)(de)棉鞋，不過褲子及鞋襪要(yao)(yao)寬松舒適，避免潮濕，保持血液流(liu)暢。

（2）營養飲食

如何預(yu)防(fang)凍瘡的(de)(de)存在，在飲(yin)食上我(wo)們也是可以有(you)效的(de)(de)緩解的(de)(de)，比(bi)如適當的(de)(de)吃些牛肉(rou)、羊肉(rou)、胡(hu)椒(jiao)、生(sheng)姜等溫補驅寒的(de)(de)食物，可以增(zeng)強身體(ti)的(de)(de)耐寒能力，提高(gao)身體(ti)的(de)(de)免(mian)疫力。

（3）加強鍛煉

在冬季的(de)時(shi)候想要更(geng)好的(de)預防長凍瘡(chuang)(chuang)，那么加(jia)強(qiang)鍛(duan)煉很有必要，鍛(duan)煉可有效改善身體(ti)的(de)血液循(xun)環(huan)，提高身體(ti)的(de)御寒能力和機(ji)體(ti)的(de)免(mian)(mian)疫功能，避免(mian)(mian)凍瘡(chuang)(chuang)有機(ji)可乘。如(ru)快走、跑(pao)步、跳繩(sheng)等體(ti)育鍛(duan)煉以及冬泳、用(yong)冷水洗(xi)手(shou)洗(xi)臉等耐寒鍛(duan)煉。

（4）內療多吃維C、保證睡(shui)眠

護理肌(ji)膚(fu)內(nei)療比外用(yong)的(de)(de)效果(guo)要好(hao)得多。到了冬季(ji)，圍圍脖、戴口罩是(shi)遮擋寒風侵(qin)襲的(de)(de)好(hao)方(fang)(fang)法。對于(yu)皮膚(fu)干燥的(de)(de)MM，有效的(de)(de)護膚(fu)方(fang)(fang)法是(shi)多吃(chi)些(xie)維(wei)生素C含(han)量較高的(de)(de)食物(wu)，如西(xi)紅(hong)柿、蘋果(guo)、橙子等(deng)，而魚皮、豬(zhu)肘等(deng)富含(han)膠原蛋白的(de)(de)食物(wu)可以起(qi)到滋潤皮膚(fu)的(de)(de)作用(yong)。

（5）洗臉水溫只要(yao)20℃—25℃

冬(dong)季天氣冷，許多女孩都改用(yong)(yong)熱水洗(xi)臉(lian)，其實這很不(bu)科學。任東建議，冬(dong)季皮膚(fu)較干(gan)的(de)女士用(yong)(yong)20℃—25℃的(de)溫(wen)水洗(xi)臉(lian)。具體(ti)地說(shuo)，非油(you)性(xing)皮膚(fu)和混合膚(fu)質(zhi)的(de)人，用(yong)(yong)溫(wen)水洗(xi)臉(lian)，但要低于(yu)體(ti)溫(wen)，用(yong)(yong)手試(shi)有溫(wen)熱感(gan)，不(bu)覺得(de)燙即(ji)可；這種溫(wen)水不(bu)僅可以輕松(song)洗(xi)去面(mian)部浮塵，還可使(shi)毛孔張開，利于(yu)皮膚(fu)的(de)深層清潔。

（6）洗面奶，干性(xing)皮膚用酸性(xing)洗面奶

通常干(gan)性(xing)皮膚油脂的分泌量少，還是(shi)凍瘡滋生(sheng)的多發性(xing)皮膚。因此在(zai)清(qing)潔面部時(shi)就(jiu)宜選用微酸性(xing)的洗面奶，并少用冷(leng)水洗臉(lian)，以免將(jiang)臉(lian)越洗越干(gan)。在(zai)飲食(shi)上(shang)更(geng)要注意控制酸性(xing)食(shi)物的進食(shi)量。

（7）保(bao)濕很(hen)重要，必用爽膚水和乳液(ye)

冬季皮膚(fu)發干的人，千萬不能用潔膚(fu)水(shui)(shui)，而應該用爽(shuang)膚(fu)水(shui)(shui)。它的作用就在于再次清潔以(yi)恢(hui)復肌(ji)膚(fu)表(biao)面的酸堿值，并調理角質層，使(shi)(shi)肌(ji)膚(fu)更好地吸(xi)收水(shui)(shui)分，并為使(shi)(shi)用保養(yang)品(pin)作準備(bei)。所以(yi)洗完臉之(zhi)后，使(shi)(shi)用爽(shuang)膚(fu)水(shui)(shui)可以(yi)迅速補充水(shui)(shui)分。

（8）防曬(shai)也(ye)很重要，指數太(tai)高易干燥

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外，秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節，遠離干燥才是遠離凍瘡的基本，無論是冬季還是夏季，防曬品的指數都不要太高，指數越高會讓皮膚越干燥。【詳細>>】