長凍瘡常識

長凍瘡的原因

冬季寒冷是凍瘡(chuang)(chuang)發(fa)病(bing)的主要原(yuan)因。其(qi)發(fa)病(bing)原(yuan)因是凍瘡(chuang)(chuang)患(huan)者的皮膚在遇到寒冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時，局(ju)(ju)部小動脈(mo)發(fa)生(sheng)收縮，久之動脈(mo)血(xue)管(guan)麻痹而(er)擴張，靜脈(mo)淤血(xue)，局(ju)(ju)部血(xue)液循環不良而(er)發(fa)病(bing)。

此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及戶(hu)外低溫下工作時間長(chang)等(deng)因素均可致使凍瘡的發生。

凍瘡的常見癥狀

（1）凍瘡(chuang)的(de)(de)(de)發生一般都是先(xian)(xian)從局部(bu)開(kai)始(shi)的(de)(de)(de)，再慢慢的(de)(de)(de)擴散到大(da)面(mian)積的(de)(de)(de)凍瘡(chuang)，開(kai)始(shi)的(de)(de)(de)時候先(xian)(xian)是局部(bu)一點點的(de)(de)(de)紅腫，摸上去(qu)像是有(you)硬(ying)塊，不(bu)停(ting)的(de)(de)(de)去(qu)揉搓(cuo)，還會感覺到熱(re)熱(re)的(de)(de)(de)，之后就會很癢，很想(xiang)去(qu)撓抓。

（2）越撓會(hui)越癢(yang)，嚴(yan)重的(de)會(hui)形成一個個水泡(pao)，水泡(pao)破裂(lie)之后還會(hui)有膿液出現，接著就會(hui)有潰爛，皮(pi)膚開裂(lie)，流血的(de)癥狀出現。

（3）凍瘡比較常(chang)見的部位就是耳朵，臉(lian)部，雙手(shou)手(shou)指、手(shou)背(bei)，腳上這些部位，到天氣開(kai)始暖(nuan)和(he)的時候，凍瘡就會慢慢的好(hao)轉(zhuan)。

凍瘡的危害

（1）留下后遺(yi)癥

如(ru)果皮(pi)(pi)膚上長出凍瘡(chuang)，沒(mei)有及時有效的(de)治(zhi)療，那么越來越嚴重的(de)凍瘡(chuang)可能會帶來一些(xie)并發(fa)癥或者(zhe)后遺癥，比如(ru)頑固(gu)性的(de)皮(pi)(pi)炎濕疹。這類皮(pi)(pi)膚病很難治(zhi)療，如(ru)果患上了還會加重凍瘡(chuang)患者(zhe)的(de)負(fu)擔。

（2）影響健康

長了凍瘡(chuang)以后(hou)如(ru)果(guo)(guo)不治(zhi)療(liao)，那么(me)凍瘡(chuang)很容易導致皮膚組織發(fa)炎(yan)或(huo)者壞死(si)，嚴重的甚至(zhi)還會影響到身體肌肉(rou)以及骨骼，發(fa)生干性或(huo)濕性壞疽，如(ru)果(guo)(guo)到了這一步，那么(me)可(ke)能(neng)就需要植皮甚至(zhi)截肢才能(neng)治(zhi)療(liao)了。但(dan)是(shi)也并不是(shi)每(mei)一個人都會發(fa)生這種情(qing)況，只要發(fa)現了凍瘡(chuang)以后(hou)積極的治(zhi)療(liao)，就不會發(fa)展(zhan)到這么(me)嚴重的地(di)步。

（3）影響生活

長(chang)出凍(dong)瘡(chuang)以后，長(chang)凍(dong)瘡(chuang)的部位會又(you)(you)癢又(you)(you)痛，尤其長(chang)在手(shou)上(shang)的凍(dong)瘡(chuang)會讓(rang)手(shou)指變得(de)臃腫，需要時刻注(zhu)意(yi)，不(bu)能用熱(re)水(shui)也不(bu)能用冷水(shui)，一(yi)(yi)些工作也可能會受(shou)到影響(xiang)。長(chang)在臉上(shang)的凍(dong)瘡(chuang)就更加令人困擾，因為很影響(xiang)美觀，導致一(yi)(yi)些年輕女(nv)性變得(de)沒有自信，不(bu)敢出門。

（4）造(zao)成(cheng)心理負(fu)擔

很多凍(dong)瘡(chuang)年年都會復發的人，每年到了(le)冬天心(xin)理負擔(dan)就很重，時(shi)刻擔(dan)心(xin)哪天凍(dong)瘡(chuang)就冒出來了(le)。有一些人只要長了(le)凍(dong)瘡(chuang)一般都會潰爛(lan)得比較嚴(yan)重，甚至(zhi)會患上凍(dong)瘡(chuang)恐懼(ju)癥(zheng)，心(xin)理負擔(dan)極(ji)大，還會影響到正常的生活。

（5）有藥物成分

凍瘡嚴重的人常常要使用(yong)(yong)(yong)很多(duo)的藥物(wu)來治療，如(ru)凍瘡膏等，有一些藥物(wu)里面是(shi)有毒性的，短時間的用(yong)(yong)(yong)雖然可以讓凍瘡好轉，但是(shi)如(ru)果長時間使用(yong)(yong)(yong)，一些有毒物(wu)質在體(ti)內積累，可能就會引(yin)起身體(ti)的一些其他疾(ji)病(bing)。

凍瘡的常發部位

手部凍瘡

手指(zhi)、手掌等離心(xin)臟比(bi)較遠，血液循環比(bi)較弱，加上手部(bu)皮(pi)膚裸(luo)露在外，受寒冷刺激損傷(shang)，就比(bi)較容(rong)易形成凍瘡。

面部凍瘡

冬天(tian)把臉(lian)(lian)(lian)給凍(dong)到了，臉(lian)(lian)(lian)部(bu)長凍(dong)瘡(chuang)是(shi)一個比(bi)較常見(jian)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題，因(yin)為室內外的(de)(de)(de)(de)氣溫變(bian)化得比(bi)較快，如(ru)(ru)果(guo)在(zai)室外待的(de)(de)(de)(de)時間比(bi)較長，臉(lian)(lian)(lian)上的(de)(de)(de)(de)毛孔和(he)血(xue)(xue)管會熱脹(zhang)冷縮，血(xue)(xue)液循環方面會存在(zai)一定的(de)(de)(de)(de)問(wen)題，造成(cheng)臉(lian)(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉和(he)皮膚很容易沒有相應的(de)(de)(de)(de)抵抗力，然后讓臉(lian)(lian)(lian)部(bu)的(de)(de)(de)(de)部(bu)分就(jiu)會出現了凍(dong)臉(lian)(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)現象(xiang)。如(ru)(ru)果(guo)比(bi)較嚴(yan)重(zhong)還會發生紅腫和(he)疼痛的(de)(de)(de)(de)癥狀。

凍瘡的(de)護理應注重保暖，另外，應避免將(jiang)局部皮膚(fu)弄破，還應加(jia)強(qiang)鍛煉，以(yi)促進(jin)局部血(xue)液循環(huan)，應避免暴(bao)露在濕冷環(huan)境。

生凍瘡(chuang)后保持干燥，切忌(ji)抓撓(nao)，宜(yi)逐漸加(jia)熱(re)，如用(yong)溫水(shui)而不用(yong)過熱(re)的(de)水(shui)浸泡，或干搓(cuo)手(shou)、面，以雪(xue)來搓(cuo)手(shou)、面等逐漸加(jia)熱(re)的(de)方式，而不宜(yi)立即著熱(re)，用(yong)火(huo)烘、熱(re)水(shui)燙洗等暴熱(re)復溫法，以防(fang)潰爛成瘡(chuang)。

還需要保持(chi)屋內溫暖，在(zai)凍瘡未潰發癢時(shi)，切(qie)忌(ji)用手搔抓(zhua)，以免破損，而已經破潰者，更應注意清潔消毒，保持(chi)干燥(zao)，防止反(fan)復加(jia)重。

耳郭凍瘡

耳朵長(chang)凍瘡(chuang)的原因，大(da)多數(shu)是因為冬(dong)天溫度(du)過低，皮膚暴露在外面，導致皮膚血管收縮，影響(xiang)代(dai)謝，從而引發了凍瘡(chuang)。

所(suo)以，在(zai)(zai)冬天，特(te)別是在(zai)(zai)冬天出(chu)行的時候(hou)，要做好保暖工作，通常在(zai)(zai)出(chu)門(men)前花(hua)一小會兒時間對耳朵進行按摩，用手揉或(huo)者(zhe)搓耳朵，直(zhi)至開始感(gan)覺到發熱，出(chu)門(men)后也要做好保暖工作，用耳套(tao)給耳朵保暖。

還(huan)要，多(duo)做運動(dong)，局部的(de)血液循環(huan)不(bu)良(liang)也會引(yin)發凍瘡，所(suo)以(yi)，冬天要經常到戶外去運動(dong)，一來可以(yi)使(shi)身體(ti)保持(chi)暖和，二來還(huan)可以(yi)促(cu)進體(ti)內的(de)血液循環(huan)，減少因為血液循環(huan)不(bu)良(liang)而導(dao)致(zhi)凍瘡的(de)可能(neng)性。

還(huan)有(you)就是(shi)平(ping)時的(de)飲(yin)食(shi)，冬(dong)天溫度較低，可以吃(chi)一(yi)些熱性(xing)(xing)食(shi)物來防寒保(bao)暖，常見的(de)熱性(xing)(xing)食(shi)物有(you)羊肉，狗肉，姜湯等(deng)等(deng)，同時，多吃(chi)一(yi)些含高(gao)蛋白、高(gao)維生素的(de)食(shi)物也可以起到(dao)防止凍瘡的(de)作用(yong)。

足部凍瘡

腳部長(chang)凍瘡，一般常見的是長(chang)在足趾、足緣、足跟這三個部位。

腳(jiao)(jiao)部(bu)長凍瘡，一方(fang)面腳(jiao)(jiao)部(bu)離心臟較(jiao)遠，血液循環會比較(jiao)差，溫度比較(jiao)低，所(suo)以(yi)更(geng)容(rong)易受(shou)到低溫的刺激，進(jin)而導致痔瘡的產(chan)生(sheng)。另一方(fang)面，與日常生(sheng)活中的護理(li)保(bao)健(jian)有很大(da)(da)的關系(xi)。所(suo)以(yi)在(zai)輔助治(zhi)療方(fang)面要(yao)(yao)注意鞋部(bu)的保(bao)暖，鞋襪(wa)墊要(yao)(yao)合適(shi)，保(bao)持干(gan)燥。鞋襪(wa)大(da)(da)小松緊(jin)要(yao)(yao)適(shi)宜、透(tou)氣性(xing)能要(yao)(yao)好(hao)。鞋子選(xuan)較(jiao)為寬(kuan)松的，別緊(jin)裹雙腳(jiao)(jiao)，并注意鞋帶(dai)不要(yao)(yao)系(xi)得過(guo)緊(jin)。寒冷的室(shi)外(wai)回到室(shi)內后，可用雙手揉擦腳(jiao)(jiao)等受(shou)凍較(jiao)重的部(bu)位(wei)。

股部凍瘡

有(you)(you)(you)一種特(te)殊類型的(de)凍瘡多(duo)見于女性(xing)(xing)的(de)股部。臨床上有(you)(you)(you)特(te)征性(xing)(xing)呈藍紅(hong)色浸(jin)潤性(xing)(xing)的(de)斑，對稱分布(bu)在過度肥胖的(de)股外側面，偶可(ke)有(you)(you)(you)繼發性(xing)(xing)潰瘍和常合并毛(mao)囊性(xing)(xing)角栓(shuan)。這(zhe)些(xie)損害冷(leng)暴露(lu)有(you)(you)(you)關，且在溫暖環境中消退(tui)。

凍瘡易發人群

兒童、少年易發

生凍(dong)瘡與年(nian)齡有很大(da)關系。兒(er)童、少(shao)(shao)年(nian)容(rong)易發(fa)生凍(dong)瘡，青壯(zhuang)年(nian)次之，老(lao)年(nian)人(ren)(ren)不容(rong)易發(fa)生凍(dong)瘡。這是因為(wei)兒(er)童和少(shao)(shao)年(nian)接受(shou)寒冷刺激(ji)以后，皮下小血管收(shou)(shou)縮反應比(bi)中年(nian)人(ren)(ren)，特別是比(bi)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)強得(de)多。在寒冷的(de)刺激(ji)下，兒(er)童少(shao)(shao)年(nian)的(de)皮下血管發(fa)生痙攣性(xing)收(shou)(shou)縮，血液瘀(yu)滯，局部組織營養不良，容(rong)易發(fa)生損(sun)傷。

女性比男性易發

性別對生(sheng)凍瘡(chuang)也有一定(ding)影響。青年(nian)和壯年(nian)婦女(nv)比同年(nian)齡的男(nan)子容易生(sheng)凍瘡(chuang)，這是因為婦女(nv)對寒冷的適應性差，皮膚對寒冷的抵(di)抗(kang)力低(di)。

體弱者易發

體(ti)質強弱以(yi)及(ji)血液循環(huan)狀(zhuang)況好壞，與發(fa)生凍瘡也有(you)密切關系。患心臟疾(ji)病(bing)、血管疾(ji)病(bing)和末梢(shao)血液循環(huan)機(ji)能差的(de)(de)人，局部(bu)皮膚對(dui)寒冷的(de)(de)適(shi)應性、耐受(shou)性和抵(di)抗(kang)力(li)差，經不起寒冷的(de)(de)刺激，容易發(fa)生凍瘡。

生活工作在潮濕中易發

潮濕是引起(qi)凍瘡的(de)另(ling)一原因。在潮濕環(huan)境下生(sheng)活和(he)(he)工作的(de)人，可以明(ming)顯加重寒冷對(dui)他(ta)的(de)影響和(he)(he)危害，更容(rong)易破壞局部血(xue)管(guan)的(de)收縮(suo)與舒張(zhang)功(gong)能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huan)境下生(sheng)活更容(rong)易發生(sheng)凍瘡。此外，長時(shi)間站(zhan)立、缺乏活動、衣服窄小、營養不(bu)良以及(ji)疲(pi)勞過度(du)等，也容(rong)易發生(sheng)凍瘡。

缺乏運動者易發

缺乏活動，凍(dong)瘡(chuang)和血(xue)液(ye)循環(huan)有密切的關系(xi)。為了預防凍(dong)瘡(chuang)的發生，除(chu)注意保暖外(wai)，比較好的辦法是經常揉搓按(an)摩手、腳和耳(er)朵，堅持用冷水(shui)洗(xi)手、洗(xi)臉或適當的體育活動，加快血(xue)液(ye)流動。

長凍瘡怎么治

長凍瘡一般治療

（1）注重保暖

長(chang)凍(dong)瘡(chuang)是人體對寒冷的(de)不(bu)(bu)適應的(de)反應，所以(yi)，一旦長(chang)凍(dong)瘡(chuang)了，就更(geng)加要注重身體的(de)保暖了，特別(bie)長(chang)凍(dong)瘡(chuang)的(de)部位(wei)，要更(geng)加注意不(bu)(bu)要凍(dong)著，盡量不(bu)(bu)要碰(peng)冬天(tian)里的(de)涼水等等。

（2）再癢也(ye)要(yao)忍(ren)著，不要(yao)抓

一(yi)旦(dan)長凍(dong)瘡，隨(sui)著每天晚上睡覺的(de)時(shi)候(hou)，溫度身(shen)高，凍(dong)瘡的(de)部位就(jiu)會非常(chang)的(de)癢，感覺發(fa)熱發(fa)癢，有(you)時(shi)候(hou)非常(chang)難受，那(nei)么(me)這個時(shi)候(hou)，就(jiu)一(yi)定要(yao)有(you)定力(li)(li)，堅決不要(yao)太用力(li)(li)的(de)去抓撓，很(hen)容(rong)易抓傷抓破(po)皮，那(nei)就(jiu)更加嚴重。頂多摩擦按摩一(yi)下緩存緩存，可以(yi)想點別的(de)辦法分散一(yi)下注意力(li)(li)，也是有(you)很(hen)好的(de)效果的(de)。

（3）日(ri)常多(duo)搓手，多(duo)按摩長凍(dong)瘡的部位(wei)

平(ping)常我們有時間的時候(hou)，就多(duo)去搓搓手，可(ke)以很好的防止長(chang)凍(dong)瘡，當然還有耳朵(duo)，腳等一些容易長(chang)的部分，可(ke)以可(ke)以用手去按摩(mo)按摩(mo)，冬天里多(duo)按摩(mo)增加血液的循環(huan)，才能(neng)很好的防治凍(dong)瘡。

（4）不要穿太緊(jin)身的衣(yi)物，特別(bie)是有長凍瘡的地方不能太緊(jin)

冬天(tian)里容易(yi)長(chang)凍瘡(chuang)就是天(tian)氣(qi)冷(leng)，血(xue)液循(xun)環減慢，不(bu)暢(chang)而導致(zhi)的，那么(me)除了要保暖，多(duo)按摩(mo)促進血(xue)液循(xun)環外，穿衣服褲襪(wa)也(ye)要注意(yi)，不(bu)能太緊身(shen)，太緊身(shen)榮容易(yi)導致(zhi)血(xue)液循(xun)環不(bu)暢(chang)、受阻，容易(yi)長(chang)凍瘡(chuang)。

（5）有(you)水泡或是(shi)破皮(pi)，可以(yi)涂抹一些(xie)外用(yong)藥物(wu)

有(you)的人長凍瘡會比較嚴重，長水泡，長泡就會破(po)皮(pi)，那么這(zhe)樣的話就更(geng)加痛苦了，碰(peng)一下(xia)都(dou)很疼，那么這(zhe)種情況下(xia)的話，就要盡量買點外用的藥(yao)物涂(tu)一下(xia)，防止破(po)皮(pi)之后的細(xi)菌感(gan)染。如果特(te)別嚴重的話，就需要就醫(yi)，內服(fu)外用一起治療了。

長凍瘡癢怎么辦

（1）服(fu)、擦藥物法

有凍瘡(chuang)體質者，可在(zai)入冬前一(yi)月增(zeng)加(jia)維(wei)生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日(ri)3次(ci)，鈣片0.5克，日(ri)3次(ci)，以提高(gao)機體耐寒力。也(ye)可在(zai)凍瘡(chuang)好發部(bu)位(wei)涂擦(ca)辣(la)椒酊（取(qu)(qu)干辣(la)椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中(zhong)，7天后可用），每日(ri)擦(ca)2-3次(ci)。也(ye)可取(qu)(qu)中(zhong)藥三七、紅花、赤芍(shao)、雞血藤等各適量，水煎(jian)取(qu)(qu)液(ye)，局部(bu)擦(ca)洗。

（2）泡啤酒

啤酒里(li)面有維(wei)生(sheng)素B，可用來(lai)消炎。將(jiang)少量(liang)啤酒倒在(zai)溫水里(li)，浸泡患處，很快就能緩(huan)解(jie)不適(shi)。堅持一天幾(ji)次，促(cu)進(jin)肌肉的(de)再(zai)生(sheng)長，對(dui)凍(dong)瘡有很好的(de)療效。

（3）局部加熱

就(jiu)是(shi)在生(sheng)凍(dong)(dong)瘡的(de)地(di)方(fang)加(jia)溫，如用電吹風對著吹，或用暖寶寶貼、熱水袋捂(wu)……這種方(fang)法比較適合凍(dong)(dong)瘡的(de)初(chu)發期，一(yi)有苗頭，就(jiu)把它“扼(e)殺在搖籃里”。

（4）醋煮當歸

用一瓶醋，加上20克左(zuo)右的當歸，一起文火熬煮20分鐘，自然冷(leng)卻(que)至(zhi)溫熱，浸泡患處。對治療凍瘡非常有效。

（5）涂香蕉

香(xiang)蕉(jiao)去皮，用果肉一直涂抹患處。涂過之(zhi)后不要立(li)即擦掉，讓它自然風干脫(tuo)落。每(mei)天2次，一周即可見效。

（6）涂搽生姜

用新鮮(xian)的生(sheng)姜(jiang)(jiang)片涂(tu)搽(cha)常發(fa)凍瘡(chuang)(chuang)的皮膚，連搽(cha)數天(tian)，可防止凍瘡(chuang)(chuang)再生(sheng)；若凍瘡(chuang)(chuang)已生(sheng)，可用鮮(xian)姜(jiang)(jiang)汁加(jia)熱熬成糊(hu)狀，待涼(liang)后涂(tu)凍瘡(chuang)(chuang)患(huan)處，每日兩次，連涂(tu)三天(tian)，一般都(dou)會有見效。

（7）鹽水浸泡

手上長凍瘡后(hou)，用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周差(cha)不多就可以(yi)見(jian)效了。

凍瘡破了怎么辦

（1）凍(dong)瘡潰爛用(yong)姜汁

凍瘡如果已(yi)經潰爛(lan)了，那么就將生姜剁成姜末，然后(hou)將姜汁熬煮(zhu)，煮(zhu)熱后(hou)就用來涂抹在凍瘡潰爛(lan)處，讓(rang)其自(zi)然干掉，每(mei)天這樣(yang)涂一次就可以加速凍瘡的(de)愈合(he)。

（2）凍(dong)瘡潰(kui)爛用云南白藥

凍瘡(chuang)沒(mei)有潰爛時可以(yi)用云南白(bai)藥調白(bai)酒(jiu)，然(ran)后(hou)涂抹(mo)凍瘡(chuang)。如果凍瘡(chuang)已經(jing)潰爛了(le)的話，就直接將云南白(bai)藥的粉(fen)末撒在潰爛處，然(ran)后(hou)用消(xiao)毒紗(sha)布包扎(zha)好，注意傷口處的保溫(wen)，幾(ji)天后(hou)就可以(yi)恢復了(le)。

（3）凍(dong)瘡潰爛用凍(dong)瘡膏

凍瘡(chuang)(chuang)一(yi)(yi)定(ding)要用專用的凍瘡(chuang)(chuang)膏(gao)，有(you)一(yi)(yi)些凍瘡(chuang)(chuang)膏(gao)對潰爛的凍瘡(chuang)(chuang)十分(fen)有(you)效(xiao)，如果凍瘡(chuang)(chuang)潰爛了(le)也可以用于這些凍瘡(chuang)(chuang)膏(gao)，并且一(yi)(yi)定(ding)要注意凍瘡(chuang)(chuang)處的保暖，這樣凍瘡(chuang)(chuang)才不(bu)會加重。

凍瘡起水泡怎么辦

長凍(dong)瘡后(hou)不要搓有(you)水泡(pao)的(de)地方，因為很多情(qing)況(kuang)下，搓過以后(hou)非但(dan)手上的(de)水泡(pao)沒有(you)消，反而紅腫范圍越來越大(da)，又(you)(you)疼(teng)又(you)(you)癢(yang)。如(ru)果水泡(pao)被搓破，大(da)多數都會(hui)發炎潰爛化膿(nong)，嚴重的(de)情(qing)況(kuang)下要打(da)吊瓶吃消炎藥。

如果剛開始長凍瘡(chuang)(chuang)并起水泡，建議保持(chi)皮膚清潔(jie)，抹一(yi)些治療凍瘡(chuang)(chuang)的藥膏(gao)，少(shao)吃辛(xin)辣生冷刺激性(xing)食物，避免反復刺激，一(yi)般都會有好(hao)轉。

如果長(chang)凍瘡起水泡后(hou)破(po)了(le)，可(ke)以(yi)直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗(sha)布包扎。并且少吃辛辣生冷刺激性食物(wu)，數日后(hou)基本(ben)可(ke)以(yi)見(jian)效。

凍瘡疤痕怎么去除

（1）香蕉消除

香(xiang)蕉(jiao)對(dui)于皮膚(fu)上的(de)(de)各種痤瘡(chuang)、痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)以及痘(dou)(dou)印疤(ba)痕都有很不(bu)錯的(de)(de)去除效(xiao)果(guo)。冬季凍瘡(chuang)好了以后，留下(xia)(xia)的(de)(de)疤(ba)痕就(jiu)用(yong)(yong)香(xiang)蕉(jiao)搗成(cheng)的(de)(de)香(xiang)蕉(jiao)泥涂(tu)手(shou)，然(ran)后用(yong)(yong)保鮮膜包裹上，三十分鐘后再摘(zhai)下(xia)(xia)保鮮膜用(yong)(yong)溫水(shui)洗手(shou)即(ji)可(ke)，每天使用(yong)(yong)這個方法堅持一個月就(jiu)有效(xiao)果(guo)。

（2）麻油消除

麻油(you)不止可(ke)以(yi)用(yong)到菜(cai)里，凍瘡(chuang)恢復后，將麻油(you)涂在凍瘡(chuang)疤(ba)痕處，可(ke)以(yi)較快地(di)滲入肌(ji)膚(fu)(fu)深層，清除老化死去細胞(bao)、促進肌(ji)膚(fu)(fu)組(zu)織(zhi)再生的作用(yong)，并(bing)加速(su)皮膚(fu)(fu)內細胞(bao)組(zu)織(zhi)的流(liu)動，具有(you)很(hen)不錯(cuo)的去疤(ba)效果。

（3）白醋消除

白(bai)醋(cu)具(ju)有很強的殺菌效果(guo)，還(huan)可以軟化疤痕組織，并(bing)加快皮膚(fu)內黑色素(su)的分(fen)解，起到(dao)去(qu)疤的作用。首先準備(bei)一盆熱水，水溫控(kong)制(zhi)在60℃左右(you)，然后倒入一勺(shao)白(bai)醋(cu)，將(jiang)有凍瘡疤痕的部位浸泡進去(qu)，二十分(fen)鐘后擦(ca)干水漬涂上護手(shou)霜就行了。

（4）維生素E消除

維生(sheng)(sheng)素E具有(you)(you)很(hen)強(qiang)的(de)去疤(ba)效果，而且(qie)對皮膚的(de)滲透力還很(hen)好(hao)。將維生(sheng)(sheng)素E膠囊戳破，然后將維生(sheng)(sheng)素E的(de)液體(ti)涂抹(mo)到(dao)凍(dong)瘡(chuang)疤(ba)痕的(de)位置，輕(qing)輕(qing)按摩，待(dai)到(dao)肌膚全部吸收即可(ke)。這個方法如果有(you)(you)空可(ke)以每(mei)天早晚各一次，堅持使用(yong)就能(neng)看到(dao)去疤(ba)的(de)效果，而且(qie)皮膚還會變好(hao)。

（5）薰衣(yi)草精油消除

薰衣草精油的(de)(de)(de)(de)去(qu)(qu)疤(ba)功(gong)效比(bi)較(jiao)明顯，但(dan)是只能去(qu)(qu)除(chu)新(xin)疤(ba)，對于時(shi)間(jian)非常久的(de)(de)(de)(de)舊疤(ba)就只有淡化作用。而且用薰衣草精油去(qu)(qu)疤(ba)不能直(zhi)接大面積的(de)(de)(de)(de)涂(tu)抹到凍(dong)瘡疤(ba)痕(hen)上(shang)，必須先用基礎油稀釋，10ml基礎油滴(di)入(ru)4-6滴(di)薰衣草精油，然后邊涂(tu)邊按(an)摩至吸收，長時(shi)間(jian)堅持疤(ba)痕(hen)就能消(xiao)除(chu)。或者在洗臉(lian)、泡澡的(de)(de)(de)(de)時(shi)候滴(di)入(ru)幾滴(di)薰衣草精油也可以起到消(xiao)除(chu)疤(ba)痕(hen)的(de)(de)(de)(de)效果(guo)。

（6）豆渣消除

我們有(you)時會在家里自己打豆漿(jiang)喝，打完豆漿(jiang)后剩下(xia)的(de)豆渣就具有(you)美白(bai)淡疤(ba)的(de)效果，將這些豆渣趁熱(re)敷(fu)到凍瘡疤(ba)痕(hen)處，等到豆渣變涼(liang)了就扔掉(diao)用(yong)溫水洗手，可以美白(bai)肌膚(fu)，淡化疤(ba)痕(hen)。

（7）生姜消除

生姜(jiang)不僅可以治療凍瘡，凍瘡好后留下的(de)(de)疤痕也可以用生姜(jiang)來消除(chu)。將生姜(jiang)切片，然后每天涂抹凍瘡疤痕的(de)(de)位置，可以抑制肉(rou)芽組織(zhi)的(de)(de)生長，對凍瘡疤痕的(de)(de)消除(chu)有很不錯的(de)(de)作用。

怎樣預防凍瘡

（1）注意保暖

在冬季的(de)(de)時候我們需(xu)要(yao)(yao)注(zhu)意日常(chang)的(de)(de)保(bao)暖，尤其要(yao)(yao)做好凍瘡好發部位的(de)(de)保(bao)暖工作，外出(chu)時要(yao)(yao)注(zhu)意增添衣物，戴上(shang)口罩(zhao)、手套、防(fang)風(feng)耳罩(zhao)、圍巾(jin)等，還要(yao)(yao)注(zhu)意腳步(bu)的(de)(de)保(bao)暖，穿(chuan)上(shang)加絨的(de)(de)棉(mian)鞋，不過(guo)褲子及鞋襪要(yao)(yao)寬松舒適，避免潮濕，保(bao)持血液流暢。

（2）營養飲食

如何預防凍瘡的(de)(de)(de)存(cun)在，在飲食上我們也(ye)是可以有效(xiao)的(de)(de)(de)緩解(jie)的(de)(de)(de)，比如適當(dang)的(de)(de)(de)吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等溫(wen)補驅寒(han)的(de)(de)(de)食物，可以增強身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)耐寒(han)能(neng)力，提高身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)免疫(yi)力。

（3）加強鍛煉

在冬(dong)季的(de)(de)時(shi)候想要更(geng)好的(de)(de)預防(fang)長凍瘡，那么加強鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)很有(you)必要，鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)可有(you)效改善身(shen)體(ti)的(de)(de)血(xue)液(ye)循環，提高身(shen)體(ti)的(de)(de)御寒能(neng)(neng)力和機體(ti)的(de)(de)免(mian)疫功(gong)能(neng)(neng)，避(bi)免(mian)凍瘡有(you)機可乘(cheng)。如快走、跑步、跳繩等體(ti)育鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)以及冬(dong)泳、用(yong)冷(leng)水洗(xi)手洗(xi)臉等耐寒鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)。

（4）內(nei)療多吃維C、保證睡眠

護(hu)理肌膚(fu)內(nei)療比(bi)外用的(de)(de)(de)效果要好(hao)得多。到(dao)了冬(dong)季，圍(wei)圍(wei)脖、戴口罩是(shi)遮擋寒風侵襲的(de)(de)(de)好(hao)方(fang)法。對(dui)于皮(pi)膚(fu)干燥的(de)(de)(de)MM，有效的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)方(fang)法是(shi)多吃些維生素(su)C含量較高的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，如西紅柿(shi)、蘋果、橙子等，而魚皮(pi)、豬肘(zhou)等富含膠原蛋白的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)可以起到(dao)滋(zi)潤皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)作用。

（5）洗臉水溫只要20℃—25℃

冬季天(tian)氣冷(leng)，許多女孩都(dou)改用(yong)熱水洗臉，其(qi)實這(zhe)(zhe)很(hen)不科學。任東(dong)建議，冬季皮膚較干的女士用(yong)20℃—25℃的溫水洗臉。具體(ti)地說，非油性(xing)皮膚和混合膚質的人，用(yong)溫水洗臉，但要低于(yu)體(ti)溫，用(yong)手(shou)試有溫熱感，不覺(jue)得燙即可；這(zhe)(zhe)種溫水不僅可以(yi)輕松(song)洗去(qu)面部(bu)浮塵(chen)，還可使(shi)毛孔張開，利(li)于(yu)皮膚的深層(ceng)清潔。

（6）洗面奶，干性皮膚用酸性洗面奶

通(tong)常干性(xing)皮膚(fu)油脂的(de)(de)分泌量(liang)少，還是凍瘡(chuang)滋生的(de)(de)多發性(xing)皮膚(fu)。因此在清(qing)潔面(mian)部時就(jiu)宜選用微酸性(xing)的(de)(de)洗(xi)(xi)面(mian)奶，并少用冷水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)，以免將臉(lian)越洗(xi)(xi)越干。在飲食上更要注意控制酸性(xing)食物的(de)(de)進食量(liang)。

（7）保(bao)濕很重要，必用爽膚(fu)水和乳(ru)液(ye)

冬(dong)季皮膚(fu)發干的人，千(qian)萬(wan)不(bu)能(neng)用(yong)潔膚(fu)水，而應該用(yong)爽膚(fu)水。它的作(zuo)用(yong)就在(zai)于再次清潔以(yi)恢復肌(ji)膚(fu)表面(mian)的酸(suan)堿值，并調理角質層，使(shi)(shi)(shi)肌(ji)膚(fu)更好地吸收水分(fen)，并為使(shi)(shi)(shi)用(yong)保(bao)養品(pin)作(zuo)準備。所以(yi)洗完臉之后(hou)，使(shi)(shi)(shi)用(yong)爽膚(fu)水可以(yi)迅速補(bu)充水分(fen)。

（8）防(fang)曬也很重(zhong)要，指(zhi)數(shu)太(tai)高易干燥

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外，秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節，遠離干燥才是遠離凍瘡的基本，無論是冬季還是夏季，防曬品的指數都不要太高，指數越高會讓皮膚越干燥。【詳細>>】