口香糖源于美國，是世界上最古老的糖果之一。它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

口(kou)(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)能(neng)夠清(qing)新口(kou)(kou)氣、緩解(jie)壓力，因而(er)風靡全球。更有(you)(you)報道(dao)稱，嚼(jiao)口(kou)(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)還有(you)(you)增(zeng)強記憶(yi)、幫助(zhu)集(ji)中(zhong)精神、協助(zhu)戒煙等(deng)益處。雖然口(kou)(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)好處很多，但如何(he)選(xuan)擇(ze)和(he)咀嚼(jiao)也是有(you)(you)學問(wen)的(de)。第(di)(di)一，盡量(liang)選(xuan)擇(ze)無糖(tang)(tang)(tang)(tang)或木糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇(chun)口(kou)(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)。口(kou)(kou)腔中(zhong)的(de)致齲(qu)菌(jun)能(neng)利用蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang)產生酸性物質，進而(er)腐蝕牙齒(chi)。木糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇(chun)不(bu)能(neng)被致齲(qu)菌(jun)利用，不(bu)能(neng)提供(gong)細(xi)菌(jun)賴以(yi)生存的(de)營養；第(di)(di)二(er)，選(xuan)擇(ze)飯后和(he)零食后咀嚼(jiao)口(kou)(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)。第(di)(di)三，不(bu)要過(guo)長(chang)時間咀嚼(jiao)口(kou)(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)。過(guo)長(chang)時間嚼(jiao)口(kou)(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)，咀嚼(jiao)肌始終處于緊張狀(zhuang)態，有(you)(you)可能(neng)養成夜(ye)磨牙的(de)習慣。