孕婦可以吃口香糖嗎

孕婦可(ke)不可(ke)以(yi)吃口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)呢？孕媽(ma)媽(ma)可(ke)以(yi)適(shi)當地(di)使用(yong)口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)來(lai)(lai)清潔(jie)牙(ya)(ya)齒(chi)，但建議(yi)選擇無(wu)糖(tang)(tang)口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)來(lai)(lai)咀(ju)嚼。因為(wei)有糖(tang)(tang)口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)中(zhong)含有糖(tang)(tang)精(jing)，色素(su)，香(xiang)(xiang)料，抗氧化劑和增塑劑等(deng)化學物質，多吃或長(chang)時間吃易使牙(ya)(ya)齒(chi)產生牙(ya)(ya)菌斑(ban)，人體吃進這(zhe)些對身體肯定是沒(mei)有好處的。孕媽(ma)媽(ma)在餐后和睡覺前咀(ju)嚼一片無(wu)糖(tang)(tang)口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)，蛀牙(ya)(ya)的發生率(lv)會大(da)大(da)減小。這(zhe)是因為(wei)，不含蔗糖(tang)(tang)的口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)具有促進唾液分泌、抑制細菌生長(chang)和減輕(qing)口(kou)(kou)腔酸(suan)化的作(zuo)用(yong)。

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孕婦吃口香糖應注意什么

1、孕(yun)婦吃口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)注意事項(xiang)有(you)哪些？盡(jin)量選(xuan)擇無(wu)糖(tang)(tang)(tang)或(huo)木糖(tang)(tang)(tang)醇(chun)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)，口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)具有(you)健康(kang)口(kou)腔的(de)作用(yong)，但是如果(guo)(guo)過(guo)多攝(she)入含糖(tang)(tang)(tang)量高的(de)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)，則會起到(dao)適(shi)得(de)其反(fan)的(de)效果(guo)(guo)。醫生建(jian)議(yi)盡(jin)量選(xuan)擇無(wu)糖(tang)(tang)(tang)或(huo)者(zhe)木糖(tang)(tang)(tang)醇(chun)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)。木糖(tang)(tang)(tang)醇(chun)不(bu)能(neng)被致(zhi)齲菌(jun)利用(yong)，不(bu)能(neng)提供細菌(jun)賴以生存的(de)營(ying)養(yang)，對早(zao)期齲齒(chi)有(you)幫助，能(neng)夠起到(dao)自然修復的(de)作用(yong)，因而能(neng)預防齲齒(chi)發生。研究表明，口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)中木糖(tang)(tang)(tang)醇(chun)的(de)含量越高，防齲效果(guo)(guo)越好。

2、選擇飯后和(he)零食(shi)后咀(ju)嚼口(kou)香糖，進食(shi)含(han)糖食(shi)物(wu)和(he)飲料后，口(kou)內牙(ya)菌斑酸度增(zeng)加(jia)，此時咀(ju)嚼無糖或木糖醇口(kou)香糖，可刺(ci)激唾(tuo)液分泌，中(zhong)和(he)酸性(xing)(xing)物(wu)質(zhi)，有助于(yu)牙(ya)齒再礦(kuang)化。口(kou)香糖的黏性(xing)(xing)基質(zhi)，可以清(qing)除口(kou)腔和(he)牙(ya)齒上的殘渣(zha)，起到(dao)清(qing)潔口(kou)腔，清(qing)新口(kou)氣，保護牙(ya)齒的作(zuo)用(yong)。

3、孕婦吃口香糖要注意哪些事項呢？不要過長時間咀嚼口香糖，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣，長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體內，會引起腸胃不適。同時，孕婦如果長(chang)期嚼(jiao)口香(xiang)糖，可能使咬肌(ji)過度(du)鍛煉，刺激下頜角的肌(ji)肉和骨骼發(fa)育，影(ying)響(xiang)面型，因此每次(ci)咀嚼(jiao)口香(xiang)糖應控制在一刻鐘以內。

4、不要過(guo)多食用口(kou)香(xiang)糖，口(kou)香(xiang)糖的營養價值(zhi)以(yi)及功效作用極高，但醫生卻建議將其(qi)作為時(shi)尚(shang)來倡(chang)導。一些口(kou)香(xiang)糖含有香(xiang)精、色素(su)，過(guo)多食用對身(shen)體不利。其(qi)中添加的增塑劑(ji)，有微毒(du)，過(guo)多積(ji)累，也會影響身(shen)體健(jian)康。