孕婦可以吃口香糖嗎

孕婦可不可以吃口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)呢？孕媽媽可以適當地使(shi)用口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)來清潔牙齒(chi)，但(dan)建議(yi)選擇(ze)無糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)來咀嚼(jiao)。因為有(you)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)中含有(you)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)精，色素，香料，抗(kang)氧化劑(ji)(ji)和增(zeng)塑(su)劑(ji)(ji)等(deng)化學物質(zhi)，多吃或(huo)長(chang)時間吃易使(shi)牙齒(chi)產生牙菌(jun)斑(ban)，人(ren)體吃進這些對身體肯定是(shi)沒(mei)有(you)好處的(de)。孕媽媽在餐(can)后和睡(shui)覺前(qian)咀嚼(jiao)一片無糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)，蛀牙的(de)發(fa)生率會大(da)大(da)減小。這是(shi)因為，不含蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)具有(you)促進唾液分(fen)泌(mi)、抑(yi)制細菌(jun)生長(chang)和減輕(qing)口(kou)腔酸化的(de)作用。

該圖片由注冊用戶"璞玉驚華"提供，版權聲明反饋

孕婦吃口香糖應注意什么

1、孕婦吃口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)注(zhu)意事項有哪些？盡(jin)量選擇無糖(tang)(tang)或木糖(tang)(tang)醇(chun)(chun)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)，口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)具有健(jian)康口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，但是如果(guo)過多攝入含糖(tang)(tang)量高的(de)(de)(de)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)，則會起到(dao)適(shi)得其反的(de)(de)(de)效果(guo)。醫生(sheng)建議盡(jin)量選擇無糖(tang)(tang)或者(zhe)木糖(tang)(tang)醇(chun)(chun)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)。木糖(tang)(tang)醇(chun)(chun)不(bu)能(neng)被致齲菌(jun)利用(yong)，不(bu)能(neng)提(ti)供細菌(jun)賴以生(sheng)存的(de)(de)(de)營養，對早期(qi)齲齒有幫助，能(neng)夠起到(dao)自然修復(fu)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，因而能(neng)預防(fang)齲齒發(fa)生(sheng)。研究(jiu)表明，口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)中(zhong)木糖(tang)(tang)醇(chun)(chun)的(de)(de)(de)含量越(yue)高，防(fang)齲效果(guo)越(yue)好。

2、選擇飯后(hou)和零食(shi)后(hou)咀(ju)嚼(jiao)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，進食(shi)含糖(tang)食(shi)物和飲料后(hou)，口(kou)內牙菌(jun)斑酸度(du)增(zeng)加，此時咀(ju)嚼(jiao)無糖(tang)或木糖(tang)醇口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，可刺(ci)激唾液分泌(mi)，中和酸性(xing)物質，有助于(yu)牙齒(chi)再礦化(hua)。口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的黏性(xing)基質，可以清除(chu)口(kou)腔和牙齒(chi)上的殘(can)渣，起到(dao)清潔口(kou)腔，清新口(kou)氣，保護(hu)牙齒(chi)的作(zuo)用。

3、孕婦吃口香糖要注意哪些事項呢？不要過長時間咀嚼口香糖，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣，長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體內，會引起腸胃不適。同時，孕婦如果長期嚼口香糖，可能使咬肌過度(du)鍛煉，刺(ci)激下頜(he)角的肌肉和(he)骨(gu)骼(ge)發育，影(ying)響(xiang)面型(xing)，因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內(nei)。

4、不要過(guo)多食用口(kou)香糖，口(kou)香糖的營(ying)養價值以(yi)及(ji)功效作(zuo)用極(ji)高(gao)，但醫(yi)生卻建議將其作(zuo)為時尚來(lai)倡導。一些口(kou)香糖含有香精、色素，過(guo)多食用對身體(ti)不利。其中添加的增塑劑，有微毒，過(guo)多積累，也會(hui)影響身體(ti)健康。