1、清潔口腔和口氣

口(kou)香糖因為其基質黏性很(hen)強(qiang)，咀嚼(jiao)時(shi)能(neng)夠清除牙(ya)(ya)齒(chi)和口(kou)腔(qiang)上的殘(can)渣，起到清潔(jie)口(kou)腔(qiang)，清新口(kou)氣(qi)的作用。另外，煙抽多了常常嚼(jiao)口(kou)香糖，口(kou)氣(qi)清爽很(hen)多，但是注意(yi)不(bu)能(neng)代(dai)替牙(ya)(ya)膏(gao)。

2、促進消化

吃口香糖時的咀嚼運(yun)動(dong)，能(neng)刺激唾液(ye)分泌，促(cu)進消化的作用(yong)，幫(bang)助提升食欲。同時唾液(ye)能(neng)沖洗口腔表面，同樣能(neng)起(qi)到清潔口腔的效果(guo)。

3、美容養膚

吃口香糖時(shi)的咀嚼運動，能促進(jin)面部肌肉運動，促進(jin)臉(lian)部血(xue)液循(xun)環，提高(gao)皮膚(fu)細(xi)胞的代謝(xie)活力(li)，能幫(bang)助改善(shan)膚(fu)質，減少皺紋生長并(bing)令臉(lian)色更加紅潤。

4、控制食欲

在(zai)咀(ju)嚼(jiao)運動的(de)刺(ci)激下，下頜部肌肉的(de)神經會(hui)向大腦(nao)中(zhong)控制食欲的(de)腦(nao)區(qu)發送與飽(bao)足感相(xiang)關聯的(de)信號，令饑餓感消失(shi)，從而(er)減(jian)少(shao)食物的(de)攝入(ru)，同(tong)時咀(ju)嚼(jiao)運動增加能量的(de)消耗。

5、增強記憶力

嚼(jiao)口香(xiang)糖(tang)能幫助增(zeng)強記(ji)憶力和(he)集(ji)中(zhong)力。科學研(yan)究標明，咀嚼(jiao)口香(xiang)糖(tang)能增(zeng)強α腦波(bo)，這種腦波(bo)是精神處(chu)于平靜(jing)狀態(tai)的標志，起到緩(huan)解(jie)壓力和(he)緊張情(qing)緒的作用，令心緒恢復到平靜(jing)狀態(tai)。

6、健腦止痛

活動舌頭可間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時嚼口香糖可減輕痛感。【詳細】

1、引起腹脹

過長(chang)時間咀嚼口香糖或者過度食用口香糖，都會(hui)令過多空氣(qi)進入(ru)體(ti)內(nei)，特別是在戶(hu)外嚼，會(hui)讓胃里(li)灌進很(hen)多空氣(qi)，引起腹(fu)脹。

2、臉部變大

經常大量地(di)做咀嚼運(yun)動(dong)，會使(shi)您的(de)咀嚼肌(ji)更加發(fa)達(da)，導致臉部變大，長成(cheng)方形(xing)國字(zi)臉。另外長期(qi)嚼口(kou)香糖會導致咀嚼肌(ji)始終處于(yu)緊張(zhang)狀態(tai)，增(zeng)加夜間磨牙的(de)幾率。

3、損害牙齒

大部(bu)分(fen)口香糖(tang)都是以蔗(zhe)糖(tang)為甜味劑，咀嚼(jiao)時(shi)糖(tang)分(fen)會(hui)(hui)長(chang)時(shi)間(jian)在口腔內停(ting)留，口腔中的致齲菌就會(hui)(hui)利用蔗(zhe)糖(tang)產(chan)生酸性(xing)物(wu)質，對(dui)牙齒產(chan)生腐蝕。另(ling)外經常(chang)嚼(jiao)口香糖(tang)會(hui)(hui)損壞口腔中的補牙物(wu)質。

4、加重胃病

因為長時間咀嚼口(kou)香糖，會(hui)反射(she)性地分泌(mi)大量胃酸。特別是在空腹(fu)狀態下，不僅會(hui)出現惡心、食(shi)欲(yu)不振(zhen)、反酸水等(deng)癥狀，長期下去(qu)還可能加重胃病。

TIPS：個人在吃口香糖時每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲齒的效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼。【詳細】

口香(xiang)(xiang)糖主要是(shi)(shi)由食(shi)(shi)品(pin)添加(jia)劑和(he)膠(jiao)(jiao)基(ji)(ji)組成。口香(xiang)(xiang)糖的(de)(de)組成成分中，糖和(he)其它部(bu)分等食(shi)(shi)品(pin)添加(jia)劑約占75％，這(zhe)些(xie)都(dou)是(shi)(shi)國家允許(xu)使用的(de)(de)小分子物質(zhi)，不(bu)止(zhi)口香(xiang)(xiang)糖有，很多(duo)食(shi)(shi)品(pin)都(dou)有，它們在(zai)體內可以正常代謝(xie)出去。口香(xiang)(xiang)糖中還有占25%的(de)(de)酯(zhi)膠(jiao)(jiao)質(zhi)，酯(zhi)膠(jiao)(jiao)基(ji)(ji)質(zhi)的(de)(de)好壞是(shi)(shi)直接影響(xiang)口香(xiang)(xiang)糖的(de)(de)品(pin)質(zhi)。至于僅占0.5-2.0%的(de)(de)香(xiang)(xiang)料部(bu)分則和(he)酯(zhi)膠(jiao)(jiao)的(de)(de)粘彈性(xing)有密切的(de)(de)關系，同樣也(ye)非常影響(xiang)口香(xiang)(xiang)糖的(de)(de)品(pin)質(zhi)。

膠基是一種無營養，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。【詳細】

口香糖吃進肚子這(zhe)件事完全(quan)不用(yong)擔心(xin)，首先口香糖中的(de)(de)(de)(de)食品添(tian)加劑(ji)是(shi)國(guo)家允許使用(yong)的(de)(de)(de)(de)小分子物質，在(zai)體內可以正(zheng)常代謝(xie)出去。而膠(jiao)基(ji)是(shi)一種(zhong)很(hen)特(te)殊(shu)的(de)(de)(de)(de)材料，特(te)殊(shu)性(xing)在(zai)于(yu)當有大量液(ye)體存在(zai)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)，膠(jiao)基(ji)分子會(hui)傾向于(yu)與(yu)水(shui)分子結(jie)合在(zai)一起(qi)，表(biao)(biao)現(xian)出來的(de)(de)(de)(de)就是(shi)一團(tuan)沒(mei)有粘性(xing)的(de)(de)(de)(de)橡(xiang)膠(jiao)樣(yang)子，而當水(shui)分子減少后(hou)，它(ta)才會(hui)逐漸表(biao)(biao)現(xian)出黏(nian)黏(nian)的(de)(de)(de)(de)樣(yang)子。

醫(yi)生(sheng)指出(chu)(chu)，口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖所含的口(kou)(kou)膠多不被(bei)消化(hua)，人的腸胃內(nei)壁很光滑(hua)，并且分(fen)泌(mi)有大(da)量粘液，口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖不可能(neng)被(bei)粘住，吞進肚子(zi)后消化(hua)不了(le)便會自(zi)動(dong)排出(chu)(chu)，不用開刀。另(ling)外可以吃點促進消化(hua)的食材，如酸奶、粗纖維類(lei)食物等(deng)，加(jia)速胃腸蠕動(dong)，提前排出(chu)(chu)體內(nei)廢物，刺激腸蠕動(dong)。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因為會被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。【詳細】【口香糖粘在頭發上怎么辦】

1、食醋法：在微波爐或(huo)煤氣灶上(shang)將醋(cu)加(jia)到快要沸(fei)騰。然后把衣(yi)服上(shang)粘有口香(xiang)糖(tang)的(de)地方用蘸了熱(re)醋(cu)的(de)牙刷搓揉口香(xiang)糖(tang)食醋(cu)浸濕，重復此動作直(zhi)到口香(xiang)糖(tang)完全清除(chu)，醋(cu)冷(leng)了可以再次加(jia)熱(re)。

2、冷凍法：把粘(zhan)有(you)口(kou)香(xiang)糖(tang)的衣物放(fang)到(dao)冰箱里冷凍兩到(dao)三小時(shi)，經過冷凍，口(kou)香(xiang)糖(tang)失去(qu)粘(zhan)性，輕輕一取就掉。如果(guo)沒有(you)冰箱可以把冰塊放(fang)到(dao)口(kou)香(xiang)糖(tang)部(bu)位，稍等一會，口(kou)香(xiang)糖(tang)也容易(yi)去(qu)掉。

3、汽油法：口香糖可以(yi)溶到汽油當中(zhong)。把(ba)占(zhan)有(you)口香糖的部(bu)位放到汽油中(zhong)，過(guo)段時間，口香糖就降解了(le)，洗(xi)滌一下(xia)就可以(yi)了(le)。

4、沸水法：在壸中(zhong)將(jiang)水煮沸后將(jiang)被(bei)口(kou)香糖黏(nian)著(zhu)的(de)地方直接放在水壸口(kou)上，讓蒸氣噴一分(fen)鐘或口(kou)香糖軟掉，用牙(ya)刷(shua)去除。還(huan)可把被(bei)口(kou)香糖黏(nian)著(zhu)的(de)地方浸入熱水中(zhong)用牙(ya)刷(shua)、刀子或油灰刀刮(gua)下口(kou)香糖。

5、酒精法：把粘有口香(xiang)糖(tang)的(de)部位(wei)澆上白(bai)酒(jiu)，酒(jiu)精度越高(gao)越好，稍停一(yi)下，用刀片輕(qing)輕(qing)一(yi)刮就掉。其(qi)實白(bai)酒(jiu)法應該和食醋法的(de)原理差不多(duo)，二者都是降低口香(xiang)糖(tang)的(de)粘性。

6、蛋清法：在沾有口(kou)香糖的衣(yi)物(wu)下墊上一(yi)張紙巾，將(jiang)衣(yi)物(wu)平放(fang)。用(yong)棉(mian)簽(qian)蘸著雞蛋清在口(kou)香糖的位置進行涂抹，等幾分鐘(zhong)。使(shi)用(yong)刮板就(jiu)可(ke)以將(jiang)口(kou)香糖輕松刮掉了。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調節到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉移到了硬紙板上。【更多】

通過咀嚼口(kou)香糖可(ke)(ke)以(yi)促(cu)進血液(ye)循環(huan)，刺激唾液(ye)分(fen)泌(mi)，從而達到提(ti)高食欲的作用。口(kou)香糖還有很(hen)好(hao)的減壓效果(guo)，可(ke)(ke)以(yi)換屆孕婦產前焦慮，調節心情(qing)，同時也具(ju)有美顏的功效。

孕(yun)媽媽在餐后和睡覺(jue)前能咀(ju)嚼一片口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)，而(er)且每次咀(ju)嚼的(de)時(shi)間不少于5分鐘，蛀牙(ya)的(de)發生(sheng)率會大大減小。這(zhe)是因為，不含(han)蔗糖(tang)(tang)的(de)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)具有促進(jin)唾液分泌、抑制細菌生(sheng)長和減輕口(kou)腔酸(suan)化的(de)作用。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。【詳細】

1、選擇無糖或木糖醇

口腔中(zhong)的致齲(qu)菌能利用蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang)產(chan)生酸性物質，進而(er)腐蝕牙(ya)齒(chi)。口香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)中(zhong)木糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇的含量越高，防齲(qu)效果越好。堅持咀嚼木糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇含量占糖(tang)(tang)(tang)(tang)分50%以上的口香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)，能使齲(qu)齒(chi)的發病率減少85%。

2、根據口感選擇

對(dui)糖(tang)(tang)(tang)耐受程度不(bu)高的人可以選擇(ze)無(wu)糖(tang)(tang)(tang)和低糖(tang)(tang)(tang)的口香糖(tang)(tang)(tang)。低糖(tang)(tang)(tang)、無(wu)糖(tang)(tang)(tang)的口香糖(tang)(tang)(tang)與傳(chuan)統的口香糖(tang)(tang)(tang)并(bing)無(wu)根本上區(qu)別，只是在甜(tian)味(wei)方面采用了(le)一(yi)些沒有熱量的甜(tian)味(wei)劑取(qu)代了(le)果糖(tang)(tang)(tang)和蔗糖(tang)(tang)(tang)。

3、味道和外觀

選擇手感好、彈性、硬度適中，變軟、受(shou)潮、變質不(bu)宜選用。體會甜味劑是否純正(zheng)，有無苦味、怪味。

4、選擇品牌

選擇正規廠家、正規銷售渠道、正規口香糖品牌。【詳細】