1、清潔口腔和口氣

口香(xiang)糖(tang)(tang)因(yin)為其基質黏(nian)性(xing)很(hen)(hen)強(qiang)，咀(ju)嚼(jiao)時能(neng)(neng)夠清(qing)除牙齒和口腔上的殘渣，起(qi)到清(qing)潔口腔，清(qing)新口氣的作(zuo)用。另(ling)外，煙抽多了常常嚼(jiao)口香(xiang)糖(tang)(tang)，口氣清(qing)爽(shuang)很(hen)(hen)多，但是(shi)注意不能(neng)(neng)代(dai)替(ti)牙膏。

2、促進消化

吃口(kou)(kou)香糖時的(de)咀嚼運動(dong)，能刺激(ji)唾(tuo)(tuo)液(ye)分(fen)泌，促進消化的(de)作用，幫助提(ti)升食欲。同時唾(tuo)(tuo)液(ye)能沖洗口(kou)(kou)腔表面，同樣能起到清(qing)潔口(kou)(kou)腔的(de)效果(guo)。

3、美容養膚

吃口香糖時的(de)咀嚼(jiao)運(yun)動(dong)(dong)，能(neng)(neng)促(cu)進(jin)面部肌肉運(yun)動(dong)(dong)，促(cu)進(jin)臉(lian)部血液循環，提高皮膚(fu)細胞的(de)代謝活力(li)，能(neng)(neng)幫(bang)助改善(shan)膚(fu)質，減少皺(zhou)紋生長并令臉(lian)色(se)更加(jia)紅潤。

4、控制食欲

在咀(ju)嚼運(yun)動的(de)(de)刺激(ji)下，下頜部肌肉(rou)的(de)(de)神(shen)經會(hui)向(xiang)大(da)腦中控制食欲的(de)(de)腦區(qu)發送與飽足(zu)感(gan)相關(guan)聯的(de)(de)信號(hao)，令饑餓感(gan)消(xiao)失，從而減少食物(wu)的(de)(de)攝(she)入，同時咀(ju)嚼運(yun)動增加能量的(de)(de)消(xiao)耗(hao)。

5、增強記憶力

嚼(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖能幫助增強(qiang)記憶力(li)和(he)集中(zhong)力(li)。科學研究(jiu)標明，咀嚼(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖能增強(qiang)α腦波，這種腦波是(shi)精神處于平靜(jing)狀(zhuang)態的(de)(de)標志，起到(dao)緩(huan)解壓力(li)和(he)緊張情(qing)緒的(de)(de)作用，令(ling)心緒恢復到(dao)平靜(jing)狀(zhuang)態。

6、健腦止痛

活動舌頭可間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時嚼口香糖可減輕痛感。【詳細】

1、引起腹脹

過長(chang)時間(jian)咀嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)或者過度(du)食用口(kou)香(xiang)糖(tang)，都會令過多(duo)空(kong)氣進入體內，特別是在戶外嚼(jiao)，會讓胃里灌(guan)進很多(duo)空(kong)氣，引起腹脹。

2、臉部變大

經常大(da)量地做咀嚼(jiao)運動，會(hui)使您的咀嚼(jiao)肌(ji)更加發達，導致(zhi)臉(lian)(lian)部變大(da)，長成方(fang)形國(guo)字(zi)臉(lian)(lian)。另外長期(qi)嚼(jiao)口香糖(tang)會(hui)導致(zhi)咀嚼(jiao)肌(ji)始終(zhong)處于緊張(zhang)狀態，增(zeng)加夜間磨牙的幾率。

3、損害牙齒

大部分口香糖都是以蔗(zhe)糖為甜味劑(ji)，咀(ju)嚼時(shi)糖分會(hui)長時(shi)間在(zai)口腔內停留，口腔中(zhong)的(de)致齲(qu)菌就會(hui)利用蔗(zhe)糖產生酸(suan)性物(wu)質，對牙(ya)齒產生腐蝕。另外(wai)經常嚼口香糖會(hui)損(sun)壞(huai)口腔中(zhong)的(de)補牙(ya)物(wu)質。

4、加重胃病

因為長時間(jian)咀嚼(jiao)口香糖，會反射性地分泌大(da)量胃酸(suan)(suan)。特別是在空腹(fu)狀(zhuang)態下，不僅會出(chu)現惡心(xin)、食欲(yu)不振、反酸(suan)(suan)水等癥(zheng)狀(zhuang)，長期(qi)下去還可能加重胃病。

TIPS：個人在吃口香糖時每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲齒的效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼。【詳細】

口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)主要(yao)是由食品添(tian)加劑(ji)(ji)和(he)膠基組(zu)成。口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)(de)組(zu)成成分(fen)(fen)中，糖(tang)和(he)其它部分(fen)(fen)等食品添(tian)加劑(ji)(ji)約占(zhan)75％，這些都是國家允許使用的(de)(de)小分(fen)(fen)子物質，不(bu)止口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)有(you)，很多食品都有(you)，它們在體內可以(yi)正常代謝出去。口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)中還有(you)占(zhan)25%的(de)(de)酯膠質，酯膠基質的(de)(de)好壞是直接影響口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)(de)品質。至于僅占(zhan)0.5-2.0%的(de)(de)香(xiang)(xiang)料部分(fen)(fen)則和(he)酯膠的(de)(de)粘彈性(xing)有(you)密切的(de)(de)關系，同(tong)樣也非常影響口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)(de)品質。

膠基是一種無營養，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。【詳細】

口(kou)香糖(tang)吃進肚子(zi)這(zhe)件事(shi)完(wan)全不用(yong)擔心，首先(xian)口(kou)香糖(tang)中的(de)食品添加(jia)劑是(shi)(shi)國家(jia)允(yun)許使用(yong)的(de)小分(fen)(fen)子(zi)物(wu)質(zhi)，在(zai)體內可以正常代謝出去。而(er)膠(jiao)基(ji)是(shi)(shi)一(yi)種很特殊(shu)的(de)材(cai)料(liao)，特殊(shu)性(xing)(xing)在(zai)于(yu)當(dang)有(you)大量液體存在(zai)的(de)情況(kuang)下，膠(jiao)基(ji)分(fen)(fen)子(zi)會傾向于(yu)與水(shui)分(fen)(fen)子(zi)結合在(zai)一(yi)起，表現(xian)(xian)出來的(de)就是(shi)(shi)一(yi)團沒有(you)粘性(xing)(xing)的(de)橡膠(jiao)樣子(zi)，而(er)當(dang)水(shui)分(fen)(fen)子(zi)減少后(hou)，它才會逐漸(jian)表現(xian)(xian)出黏(nian)黏(nian)的(de)樣子(zi)。

醫生(sheng)指出(chu)，口香糖(tang)所含的(de)口膠多不被(bei)消(xiao)化(hua)(hua)，人的(de)腸胃(wei)內壁很光滑，并且分(fen)泌有大量粘液，口香糖(tang)不可(ke)能被(bei)粘住，吞進肚子后(hou)消(xiao)化(hua)(hua)不了便會自動排出(chu)，不用開刀。另外(wai)可(ke)以吃(chi)點促進消(xiao)化(hua)(hua)的(de)食(shi)材(cai)，如酸奶、粗纖維類食(shi)物等，加速胃(wei)腸蠕(ru)動，提前排出(chu)體內廢物，刺激腸蠕(ru)動。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因為會被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。【詳細】【口香糖粘在頭發上怎么辦】

1、食醋法：在(zai)微波(bo)爐(lu)或煤氣灶上(shang)將醋(cu)加(jia)到(dao)快要沸騰。然后(hou)把衣服上(shang)粘(zhan)有口香糖的地方用蘸了熱醋(cu)的牙刷(shua)搓揉口香糖食醋(cu)浸濕，重復此動(dong)作直到(dao)口香糖完全清除，醋(cu)冷了可(ke)以再次加(jia)熱。

2、冷凍法：把粘有口(kou)香糖(tang)的衣物放(fang)到冰箱(xiang)里冷凍(dong)(dong)兩(liang)到三小(xiao)時，經(jing)過冷凍(dong)(dong)，口(kou)香糖(tang)失去(qu)粘性，輕輕一取(qu)就掉。如(ru)果(guo)沒有冰箱(xiang)可以把冰塊(kuai)放(fang)到口(kou)香糖(tang)部(bu)位，稍等(deng)一會，口(kou)香糖(tang)也容易去(qu)掉。

3、汽油法：口(kou)香(xiang)糖可以(yi)溶到(dao)汽(qi)(qi)油當中(zhong)。把占有口(kou)香(xiang)糖的部(bu)位放到(dao)汽(qi)(qi)油中(zhong)，過(guo)段(duan)時(shi)間，口(kou)香(xiang)糖就降解了，洗滌一下就可以(yi)了。

4、沸水法：在壸中將水煮沸后將被口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)黏(nian)著的地(di)方(fang)直接放在水壸口(kou)(kou)上(shang)，讓(rang)蒸氣(qi)噴一(yi)分鐘或口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)軟掉(diao)，用牙刷去除。還可把被口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)黏(nian)著的地(di)方(fang)浸入熱水中用牙刷、刀(dao)子(zi)或油(you)灰刀(dao)刮下(xia)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)。

5、酒精法：把粘(zhan)有口香糖的(de)部位澆上白酒，酒精度(du)越高越好(hao)，稍停一(yi)下，用刀(dao)片輕輕一(yi)刮(gua)就掉。其實白酒法(fa)應該和食醋法(fa)的(de)原理(li)差不(bu)多(duo)，二者都(dou)是降低口香糖的(de)粘(zhan)性。

6、蛋清法：在沾有口香(xiang)糖(tang)的(de)(de)衣物(wu)下墊上(shang)一張紙巾，將衣物(wu)平放。用(yong)棉簽蘸著雞蛋(dan)清在口香(xiang)糖(tang)的(de)(de)位置進行涂抹，等幾分鐘。使用(yong)刮板(ban)就可(ke)以將口香(xiang)糖(tang)輕松刮掉了。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調節到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉移到了硬紙板上。【更多】

通過咀嚼口香糖(tang)(tang)可以(yi)促進血液循環，刺激唾(tuo)液分泌，從而達到提高食欲的(de)作用。口香糖(tang)(tang)還有(you)很好的(de)減壓(ya)效果(guo)，可以(yi)換(huan)屆孕婦產前焦(jiao)慮，調節(jie)心情，同時也具有(you)美顏的(de)功效。

孕媽(ma)媽(ma)在餐后和睡覺(jue)前能咀嚼一片口香(xiang)糖，而且每次(ci)咀嚼的(de)時間不少(shao)于(yu)5分(fen)鐘，蛀(zhu)牙的(de)發生率會大(da)大(da)減小。這是因(yin)為，不含蔗糖的(de)口香(xiang)糖具(ju)有促進唾液分(fen)泌、抑(yi)制(zhi)細(xi)菌(jun)生長和減輕口腔酸化的(de)作(zuo)用(yong)。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。【詳細】

1、選擇無糖或木糖醇

口(kou)(kou)腔中的(de)致齲(qu)菌能(neng)利用(yong)蔗(zhe)糖(tang)產生酸性物質，進而腐蝕牙(ya)齒。口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)中木(mu)糖(tang)醇(chun)的(de)含(han)量越(yue)高，防齲(qu)效果越(yue)好。堅持咀嚼木(mu)糖(tang)醇(chun)含(han)量占糖(tang)分50%以上(shang)的(de)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)，能(neng)使齲(qu)齒的(de)發(fa)病率減少85%。

2、根據口感選擇

對糖(tang)耐受程度不高的人可以選擇(ze)無(wu)糖(tang)和低(di)糖(tang)的口香糖(tang)。低(di)糖(tang)、無(wu)糖(tang)的口香糖(tang)與傳(chuan)統的口香糖(tang)并(bing)無(wu)根本上(shang)區(qu)別，只是在甜(tian)味方面采用了(le)一些沒有熱量的甜(tian)味劑取(qu)代了(le)果糖(tang)和蔗糖(tang)。

3、味道和外觀

選擇手感(gan)好、彈性、硬度適中，變(bian)軟、受潮、變(bian)質不(bu)宜(yi)選用。體會甜味(wei)劑是否純正，有無苦(ku)味(wei)、怪味(wei)。

4、選擇品牌

選擇正規廠家、正規銷售渠道、正規口香糖品牌。【詳細】