1、清潔口腔和口氣

口(kou)香(xiang)糖(tang)因為其基(ji)質黏(nian)性很強(qiang)，咀嚼時能夠清除牙(ya)齒(chi)和口(kou)腔上(shang)的殘渣，起到清潔口(kou)腔，清新口(kou)氣(qi)的作用。另外(wai)，煙抽多(duo)了常(chang)(chang)常(chang)(chang)嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)，口(kou)氣(qi)清爽很多(duo)，但是(shi)注意不能代替牙(ya)膏。

2、促進消化

吃口(kou)香糖(tang)時的咀嚼運動，能(neng)刺激唾液分泌(mi)，促(cu)進消化的作用，幫助提升(sheng)食欲。同(tong)時唾液能(neng)沖洗口(kou)腔(qiang)表面，同(tong)樣能(neng)起到清潔口(kou)腔(qiang)的效果。

3、美容養膚

吃口香糖時(shi)的咀嚼運動，能促進面部肌肉運動，促進臉(lian)部血(xue)液(ye)循環，提高皮(pi)膚細胞的代(dai)謝活(huo)力，能幫助改善膚質，減少(shao)皺紋生長(chang)并令臉(lian)色更加紅(hong)潤(run)。

4、控制食欲

在咀(ju)嚼(jiao)運動(dong)(dong)的(de)刺激(ji)下，下頜部肌(ji)肉的(de)神經會向大腦中(zhong)控(kong)制食欲的(de)腦區發(fa)送與飽足感相關聯的(de)信號(hao)，令饑餓感消失(shi)，從而減少食物的(de)攝入，同時咀(ju)嚼(jiao)運動(dong)(dong)增(zeng)加能(neng)量的(de)消耗。

5、增強記憶力

嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)能幫助增強記憶力和集中力。科(ke)學研究標(biao)明(ming)，咀嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)能增強α腦波(bo)(bo)，這種腦波(bo)(bo)是精(jing)神處于平(ping)靜狀態的標(biao)志(zhi)，起到(dao)緩(huan)解(jie)壓力和緊張(zhang)情緒的作用(yong)，令(ling)心緒恢復(fu)到(dao)平(ping)靜狀態。

6、健腦止痛

活動舌頭可間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時嚼口香糖可減輕痛感。【詳細】

1、引起腹脹

過(guo)長時間(jian)咀嚼口香糖或者過(guo)度食用口香糖，都會令過(guo)多空氣進入(ru)體(ti)內(nei)，特別是在戶(hu)外嚼，會讓胃里灌進很多空氣，引起腹脹。

2、臉部變大

經常大(da)量地(di)做咀(ju)嚼(jiao)運動，會使您的咀(ju)嚼(jiao)肌(ji)更加(jia)發達，導致(zhi)臉部變大(da)，長成方(fang)形國(guo)字(zi)臉。另外長期嚼(jiao)口香糖會導致(zhi)咀(ju)嚼(jiao)肌(ji)始終處于緊張狀態，增加(jia)夜間(jian)磨牙的幾率。

3、損害牙齒

大部分口(kou)香糖都是以蔗糖為甜味劑(ji)，咀嚼時糖分會(hui)長時間在口(kou)腔(qiang)內停留(liu)，口(kou)腔(qiang)中的致齲菌就會(hui)利用蔗糖產(chan)生(sheng)酸(suan)性物質(zhi)，對牙齒產(chan)生(sheng)腐蝕。另外經常嚼口(kou)香糖會(hui)損壞(huai)口(kou)腔(qiang)中的補(bu)牙物質(zhi)。

4、加重胃病

因為長時(shi)間咀嚼口香糖，會反(fan)射性地分泌大量胃(wei)酸。特(te)別是(shi)在(zai)空(kong)腹狀(zhuang)態(tai)下，不(bu)僅會出(chu)現惡(e)心、食欲不(bu)振、反(fan)酸水等癥狀(zhuang)，長期下去還可(ke)能加(jia)重胃(wei)病。

TIPS：個人在吃口香糖時每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲齒的效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼。【詳細】

口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)主要是由(you)食品(pin)添(tian)加劑(ji)和(he)膠(jiao)基組成(cheng)。口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)的(de)(de)組成(cheng)成(cheng)分中，糖(tang)(tang)和(he)其它部分等食品(pin)添(tian)加劑(ji)約(yue)占75％，這些都(dou)是國家(jia)允許使用的(de)(de)小(xiao)分子物質(zhi)(zhi)，不(bu)止口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)有(you)，很多食品(pin)都(dou)有(you)，它們在體(ti)內可(ke)以正常代謝出去。口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)中還有(you)占25%的(de)(de)酯(zhi)膠(jiao)質(zhi)(zhi)，酯(zhi)膠(jiao)基質(zhi)(zhi)的(de)(de)好壞是直(zhi)接影(ying)響(xiang)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)的(de)(de)品(pin)質(zhi)(zhi)。至(zhi)于僅占0.5-2.0%的(de)(de)香(xiang)料部分則和(he)酯(zhi)膠(jiao)的(de)(de)粘彈性有(you)密切的(de)(de)關系，同樣(yang)也非常影(ying)響(xiang)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)的(de)(de)品(pin)質(zhi)(zhi)。

膠基是一種無營養，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。【詳細】

口香(xiang)糖吃進肚子這件(jian)事(shi)完(wan)全(quan)不用擔心，首先口香(xiang)糖中的(de)食品添加劑(ji)是國(guo)家允許(xu)使(shi)用的(de)小(xiao)分(fen)(fen)子物質，在體內可以(yi)正常代謝出去。而(er)膠(jiao)(jiao)基是一(yi)種很特殊(shu)的(de)材料(liao)，特殊(shu)性(xing)在于(yu)當有大量液體存在的(de)情(qing)況(kuang)下，膠(jiao)(jiao)基分(fen)(fen)子會傾(qing)向于(yu)與水分(fen)(fen)子結合在一(yi)起，表(biao)現(xian)出來的(de)就是一(yi)團沒有粘性(xing)的(de)橡(xiang)膠(jiao)(jiao)樣子，而(er)當水分(fen)(fen)子減少后，它才會逐漸表(biao)現(xian)出黏(nian)黏(nian)的(de)樣子。

醫生指出，口香糖(tang)所含的口膠多不被(bei)消化(hua)(hua)，人(ren)的腸(chang)(chang)(chang)胃內壁(bi)很(hen)光滑，并且分泌(mi)有(you)大(da)量粘液，口香糖(tang)不可(ke)能被(bei)粘住，吞進肚子后消化(hua)(hua)不了便會自動排出，不用開(kai)刀。另(ling)外可(ke)以吃點促進消化(hua)(hua)的食材，如(ru)酸奶、粗(cu)纖維類(lei)食物等，加速胃腸(chang)(chang)(chang)蠕動，提前排出體(ti)內廢物，刺激腸(chang)(chang)(chang)蠕動。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因為會被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。【詳細】【口香糖粘在頭發上怎么辦】

1、食醋法：在微波爐(lu)或煤氣(qi)灶上將醋(cu)加到快要沸騰。然后把(ba)衣(yi)服上粘有口(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)地(di)方用蘸了熱(re)醋(cu)的(de)牙刷搓揉口(kou)香(xiang)糖(tang)食(shi)醋(cu)浸濕，重復此動(dong)作直到口(kou)香(xiang)糖(tang)完全(quan)清除，醋(cu)冷了可以再(zai)次加熱(re)。

2、冷凍法：把粘(zhan)有(you)口(kou)香糖(tang)的衣(yi)物放到(dao)冰(bing)箱(xiang)里(li)冷凍兩到(dao)三小時(shi)，經過冷凍，口(kou)香糖(tang)失去(qu)粘(zhan)性，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)一取就掉(diao)。如果沒有(you)冰(bing)箱(xiang)可以把冰(bing)塊放到(dao)口(kou)香糖(tang)部位，稍等一會，口(kou)香糖(tang)也容易去(qu)掉(diao)。

3、汽油法：口香糖可(ke)以溶到汽(qi)油當中。把(ba)占有口香糖的部位放到汽(qi)油中，過段時間，口香糖就(jiu)降解了，洗(xi)滌一下就(jiu)可(ke)以了。

4、沸水法：在(zai)壸中將水(shui)煮沸后將被口(kou)(kou)香(xiang)糖黏著(zhu)(zhu)的地方直接(jie)放(fang)在(zai)水(shui)壸口(kou)(kou)上，讓蒸氣噴一分鐘或(huo)口(kou)(kou)香(xiang)糖軟掉，用牙(ya)刷(shua)去除(chu)。還可把被口(kou)(kou)香(xiang)糖黏著(zhu)(zhu)的地方浸(jin)入熱(re)水(shui)中用牙(ya)刷(shua)、刀子(zi)或(huo)油灰刀刮下(xia)口(kou)(kou)香(xiang)糖。

5、酒精法：把粘有口(kou)香糖(tang)的部(bu)位澆上白酒，酒精度越高越好，稍停一下，用刀片輕輕一刮(gua)就掉。其(qi)實(shi)白酒法應(ying)該(gai)和(he)食醋法的原理差不多，二者都(dou)是降(jiang)低口(kou)香糖(tang)的粘性。

6、蛋清法：在(zai)沾有口(kou)香糖的(de)衣(yi)物下墊上一張(zhang)紙巾，將衣(yi)物平放。用棉(mian)簽蘸著雞蛋清在(zai)口(kou)香糖的(de)位置(zhi)進行涂抹，等(deng)幾分(fen)鐘(zhong)。使用刮(gua)板(ban)就(jiu)可以將口(kou)香糖輕(qing)松刮(gua)掉了。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調節到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉移到了硬紙板上。【更多】

通過咀嚼口(kou)香(xiang)糖可以(yi)促進血(xue)液(ye)循環，刺激唾液(ye)分泌(mi)，從而達(da)到提(ti)高食(shi)欲的(de)(de)作用。口(kou)香(xiang)糖還有很好的(de)(de)減(jian)壓效果，可以(yi)換屆孕(yun)婦產前焦慮，調節心情，同時也具有美顏的(de)(de)功效。

孕媽媽在(zai)餐后和睡(shui)覺前能咀(ju)嚼(jiao)一片(pian)口香糖(tang)，而且每次咀(ju)嚼(jiao)的時(shi)間不少(shao)于5分(fen)鐘，蛀牙的發(fa)生率會(hui)大(da)大(da)減小。這是因為，不含蔗糖(tang)的口香糖(tang)具有促進唾液(ye)分(fen)泌(mi)、抑制細菌生長和減輕口腔(qiang)酸化的作用。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。【詳細】

1、選擇無糖或木糖醇

口腔中(zhong)的(de)致齲菌能利用蔗糖(tang)產生(sheng)酸性(xing)物質，進而腐(fu)蝕牙齒。口香(xiang)糖(tang)中(zhong)木糖(tang)醇的(de)含(han)量(liang)越(yue)高，防(fang)齲效果越(yue)好。堅持咀(ju)嚼木糖(tang)醇含(han)量(liang)占(zhan)糖(tang)分50%以(yi)上的(de)口香(xiang)糖(tang)，能使(shi)齲齒的(de)發病率減少85%。

2、根據口感選擇

對(dui)糖耐受程度(du)不高的(de)人可以選擇無糖和低糖的(de)口香糖。低糖、無糖的(de)口香糖與傳統(tong)的(de)口香糖并無根本上區別，只是在甜味方面(mian)采用(yong)了一些沒有熱量的(de)甜味劑(ji)取代了果(guo)糖和蔗糖。

3、味道和外觀

選(xuan)擇手(shou)感好(hao)、彈性(xing)、硬度適中，變軟(ruan)、受(shou)潮、變質不宜選(xuan)用。體會甜味劑是否純正，有無(wu)苦(ku)味、怪味。

4、選擇品牌

選擇正規廠家、正規銷售渠道、正規口香糖品牌。【詳細】