經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口香(xiang)糖會(hui)(hui)越(yue)嚼越(yue)餓(e)(e)(e)，相信大家都(dou)有(you)過這(zhe)種體(ti)會(hui)(hui)，在(zai)饑(ji)餓(e)(e)(e)時(shi)，或(huo)者(zhe)是飯(fan)前長(chang)時(shi)間(jian)嚼口香(xiang)糖，會(hui)(hui)讓你(ni)產生一種饑(ji)餓(e)(e)(e)感，而且(qie)這(zhe)種饑(ji)餓(e)(e)(e)感很難忍受，讓你(ni)控制不住去(qu)吃其他東西，長(chang)期這(zhe)樣下去(qu)，很容易導致肥胖。之所以會(hui)(hui)越(yue)嚼越(yue)餓(e)(e)(e)，是因為嘴巴經過長(chang)時(shi)間(jian)咀嚼口香(xiang)糖，會(hui)(hui)反射性地分泌大量胃酸(suan)，使(shi)消化酶增加，然后你(ni)會(hui)(hui)泛(fan)起惡(e)心，反酸(suan)水等癥狀的(de)饑(ji)餓(e)(e)(e)，尤(you)其有(you)胃病(bing)的(de)人群(qun)，癥狀會(hui)(hui)更加嚴峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口香糖(tang)的(de)危(wei)害(hai)有(you)哪些呢？嚼口香糖(tang)會增加唾液分泌(mi)，讓口腔長(chang)期處(chu)于高(gao)代謝狀態，分泌(mi)太多不必要的(de)唾液對身體實際(ji)上是沒有(you)什么(me)好處(chu)的(de)，而且(qie)如果你喜歡在戶外嚼，會讓胃里灌(guan)進很(hen)多空氣，引起(qi)腹脹(zhang)現象。

3、口香糖會損害牙齒

口(kou)香糖(tang)中加有(you)糖(tang)精(jing)、色素、香料、抗氧化劑(ji)等成(cheng)分，在細菌的(de)(de)作(zuo)用(yong)下(xia)能形成(cheng)一(yi)種高黏性(xing)不(bu)溶于(yu)水的(de)(de)多糖(tang)物(wu)質(zhi)(zhi)，黏附于(yu)牙(ya)(ya)齒表(biao)面，進而(er)形成(cheng)牙(ya)(ya)菌斑。牙(ya)(ya)菌斑能發酵產酸，使牙(ya)(ya)齒表(biao)面的(de)(de)礦物(wu)質(zhi)(zhi)溶解(jie)，導致(zhi)齲齒產生(sheng)。如果是薄荷口(kou)味(wei)的(de)(de)口(kou)香糖(tang)，經常咀嚼(jiao)還會損壞口(kou)腔(qiang)黏膜，因(yin)為薄荷味(wei)口(kou)香糖(tang)有(you)一(yi)定的(de)(de)腐蝕性(xing)。

5、影響臉部外觀

很多人認為木糖(tang)醇口(kou)香糖(tang)能夠防止(zhi)蛀(zhu)牙(ya)，因此會經(jing)常食用。實(shi)際上，嘴巴經(jing)常大(da)量(liang)地做(zuo)咀嚼運動，會使您(nin)的(de)咀嚼肌更加(jia)發達，導致(zhi)臉部(bu)(bu)變大(da)。兒童(tong)經(jing)常吃(chi)口(kou)香糖(tang)，還有可能會使頜面部(bu)(bu)發育不均，造成牙(ya)頜畸形。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)(tang)(tang)尿病(bing)人(ren)和(he)齲齒病(bing)人(ren)不要(yao)吃有糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)，因為有糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)的(de)糖(tang)(tang)(tang)分(fen)比較(jiao)高，會導致齲齒和(he)加(jia)重糖(tang)(tang)(tang)尿病(bing)。當然(ran)，及時(shi)是無糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)也要(yao)適量食用。

2、口(kou)香(xiang)糖的食用注意事項(xiang)有哪些？腸胃不好的人群(qun)不要吃口(kou)香(xiang)糖，經(jing)常吃口(kou)香(xiang)糖會導致空氣吞咽入肚(du)，發(fa)生腹痛(tong)和脹氣。

3、幼兒(er)不(bu)能(neng)吃口香糖，因為低齡幼兒(er)氣(qi)(qi)管狹小，吞(tun)咽功能(neng)沒有發育完全，所以(yi)容易堵住氣(qi)(qi)管，而且幼兒(er)無法控制自己(ji)的咀嚼(jiao)動作(zuo)，會把口香糖吞(tun)進去。

4、咀(ju)嚼口香糖有(you)助于減壓，但每(mei)次最好(hao)只嚼幾(ji)分鐘，最多不要(yao)超過15分鐘，否(fou)則(ze)容易導致下(xia)鄂關節疼(teng)痛。

5、吃口香糖(tang)(tang)要注意什么呢？用汞合金補過的(de)牙的(de)人不要吃口香糖(tang)(tang)，因為(wei)嚼(jiao)口香糖(tang)(tang)會導致補牙材(cai)料中汞釋放(fang)，時間長(chang)汞進(jin)入(ru)人體(ti)會導致精神病等慢性(xing)病。

6、不(bu)要(yao)長時(shi)(shi)間嚼口香糖，有可能(neng)養成睡夢中(zhong)磨牙的(de)(de)習慣，從而影響孩子的(de)(de)睡眠質量，建議咀嚼口香糖的(de)(de)時(shi)(shi)間不(bu)要(yao)超(chao)過15分鐘。