人到中年，身體的各個器官已經在衰退，這一時期女性內分泌失(shi)調是最常見的問題(ti)，感(gan)覺晚上(shang)睡眠(mian)不太好，容易(yi)發脾氣(qi)，月經(jing)不規律等(deng)問題(ti)。男士由于(yu)壓力較大，而且運動量也(ye)開始減(jian)少，體重(zhong)發胖，體力不支，會(hui)容易(yi)引發高(gao)血壓、高(gao)血脂等(deng)疾病。

一般年齡在50歲以上就已經為老年人，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。老年人高(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)脂引起的中風(feng)、冠心(xin)病、心(xin)肌(ji)梗(geng)塞等突(tu)發性(xing)疾病，多發在這個年齡段，以及(ji)要(yao)(yao)很注(zhu)意補(bu)鈣(gai)，要(yao)(yao)不容易出現腳抽痙。

70歲以后身體衰老加劇很明顯，抵抗力下降(jiang)，發病的機率比較大，腦萎縮加速，骨質開始變得疏松，最(zui)常見的老(lao)年病(bing)(bing)就(jiu)是高血壓、冠心病(bing)(bing)、糖尿(niao)病(bing)(bing)、中風、癌癥、老(lao)年癡呆等(deng)等(deng)。此外，老(lao)年人也容易患上腦萎縮、動(dong)脈硬(ying)化、關(guan)節勞(lao)損、骨質增生等(deng)疾病(bing)(bing)。