中(zhong)性體質比較(jiao)好，一(yi)般飲食得當(dang)食欲好。睡眠好、性格開朗，偶發脫發也比較(jiao)容易自(zi)愈。

食療原則：需要(yao)(yao)控(kong)制飲(yin)食不要(yao)(yao)過(guo)飽，飲(yin)食饑(ji)飽參半，不吃(chi)冷(leng)也不吃(chi)得(de)過(guo)熱。多吃(chi)五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過(guo)于油膩及辛(xin)辣之物。

四肢無力(li)，易出(chu)虛汗，呼(hu)吸(xi)短(duan)促，易疲乏(fa)。發生脫(tuo)發主要(yao)也是氣血虧導致，多發生在女性身(shen)上(shang)。

食療原則：需要健脾(pi)胃，氣虛脫(tuo)發吃什(shen)么？多吃黃豆(dou)、白(bai)扁豆(dou)、香菇、大棗、桂圓、蜂(feng)蜜(mi)等。

頭面部出油，容易(yi)(yi)得(de)皮膚(fu)病，易(yi)(yi)發瘡(chuang)癬，口(kou)有異味，舌(she)苔異常。夏(xia)天時頭皮濕熱(re)瘙癢(yang)、脫發增多。

食療原則：清淡飲食(shi)(shi)，多吃(chi)寒性(xing)食(shi)(shi)物但不(bu)要吃(chi)溫差大的(de)(de)食(shi)(shi)物，例如冷飲等(deng)。平(ping)時多吃(chi)綠豆、空心菜、冬瓜(gua)、藕(ou)、西瓜(gua)等(deng)。少(shao)食(shi)(shi)辛溫助(zhu)熱的(de)(de)食(shi)(shi)物。

陰虛怕熱，五心發(fa)熱，面色潮紅，皮膚干燥，容易口渴，煩躁失眠，便秘。頭發(fa)成片脫落(luo)，進行性加重，發(fa)質干枯。

食療原則：吃清淡食物，應季水果，飲食注意潤肺養(yang)肝。比如(ru)綠豆、冬瓜(gua)、芝麻、百合等。多吃梨、楊桃等。少食性溫燥(zao)烈(lie)的食物。

一般多愁善(shan)感、憂郁脆弱，身(shen)體偏瘦，抑(yi)郁，不活躍(yue)，這類型人發(fa)生脫發(fa)一般比較(jiao)難(nan)以(yi)恢復。

食療原則：吃五谷、平時多(duo)吃蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等理氣、解郁、消食(shi)、醒神的食(shi)物。少(shao)喝茶多(duo)喝清水(shui)。

手腳(jiao)發(fa)涼(liang)，不喜歡(huan)吃涼(liang)東西，日常表現(xian)為內熱外寒，易感冒流涕。脫發(fa)時，發(fa)質(zhi)差，細軟，生長緩慢。

食療原則：陽虛吃(chi)(chi)什么防(fang)脫發？多(duo)吃(chi)(chi)溫(wen)補(bu)益(yi)氣食(shi)物，溫(wen)補(bu)中(zhong)氣，比如蔥、韭菜、羊肉、鴿子肉、辣椒(jiao)、胡椒(jiao)等(deng)。少吃(chi)(chi)生冷海鮮(xian)等(deng)寒涼(liang)食(shi)物。

主要是痰多，身(shen)(shen)體濕熱、身(shen)(shen)體偏胖，脂肪(fang)代謝差，頭(tou)皮(pi)油多，濕熱。頭(tou)發(fa)黑粗，但是掉發(fa)多。

食療原則：清淡(dan)飲食，主要化痰(tan)去濕，多(duo)食野菜寒(han)涼性質食物(wu)，少食香料發物(wu)。少吃肥(fei)肉及甜(tian)、油膩食物(wu)。少喝(he)冷(leng)飲。

這種(zhong)體質容易出血，血氣(qi)旺，眼睛常(chang)紅腫有血絲(si)，皮膚常(chang)干燥(zao)粗糙(cao)，煩躁健(jian)忘，易怒，脾氣(qi)急躁。發(fa)(fa)(fa)生脫發(fa)(fa)(fa)時頭發(fa)(fa)(fa)干燥(zao)易斷，頭發(fa)(fa)(fa)生長較快，脫發(fa)(fa)(fa)也(ye)多(duo)。

食療原則：maigoo健康小編認為可多食黑(hei)豆(dou)、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山(shan)楂、醋(cu)、綠茶、桑葉等(deng)具有活血、散結、行氣(qi)、涼血食物(wu)。

大部分(fen)人都有過(guo)(guo)(guo)敏(min)，常見的(de)花粉、海鮮(xian)、灰(hui)塵、蛋(dan)白制品(pin)等都有可(ke)能(neng)成為過(guo)(guo)(guo)敏(min)原。過(guo)(guo)(guo)敏(min)發(fa)生脫(tuo)發(fa)主要以斑禿等突發(fa)脫(tuo)發(fa)為主。

食療原則：飲食要清(qing)淡，注意營(ying)養均衡，多吃水果、堅果，五谷。葷素配伍(wu)合理。少吃不(bu)常見的(de)食物，少用特殊(shu)烹飪方法(fa)。主動找到過敏源(yuan)。