【孕婦可以吃蝦(xia)嗎(ma)】懷孕能(neng)吃蝦(xia)嗎(ma) 孕婦吃蝦(xia)有什(shen)么好處

孕婦能吃蝦嗎?蝦口(kou)味鮮(xian)美，營(ying)養豐富(fu)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)制作多種佳肴。蝦類富(fu)含蛋白質，同時蝦也是孕(yun)媽(ma)媽(ma)補鈣、補碘的首選(xuan)食物，所以(yi)(yi)(yi)孕(yun)媽(ma)媽(ma)是可(ke)以(yi)(yi)(yi)吃蝦的。前提是孕(yun)媽(ma)媽(ma)對(dui)蝦沒有過敏(min)等反應，如果對(dui)蝦等海鮮(xian)產(chan)品過敏(min)，則不適宜吃蝦。

孕婦吃蝦的好處：

1、補(bu)充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)：孕婦需要大量蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)是生命(ming)的基本(ben)物質(zhi)，然(ran)而蝦(xia)含有(you)豐富的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，孕婦吃蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)可(ke)以有(you)效(xiao)的補(bu)充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)。

2、保護心血(xue)管(guan)系(xi)統：蝦中(zhong)的營(ying)養成(cheng)分能很好的調節(jie)心血(xue)管(guan)系(xi)統，孕婦(fu)吃(chi)蝦有利于心臟健康。

3、補(bu)(bu)鈣(gai)：從妊娠第四(si)個(ge)月(yue)開始，胎兒就(jiu)要發(fa)育骨骼了(le)，這時候孕(yun)婦(fu)要注意補(bu)(bu)鈣(gai)。而蝦(xia)含有很(hen)高的鈣(gai)，孕(yun)婦(fu)吃(chi)蝦(xia)尤有補(bu)(bu)鈣(gai)功效。吃(chi)蝦(xia)可以促(cu)進(jin)胎寶寶骨骼的生長。

4、補(bu)(bu)碘(dian)：蝦(xia)肉富含碘(dian)元素，孕婦(fu)對碘(dian)的(de)需求量很大，如果缺(que)碘(dian)會出現流(liu)產，早產，和先天(tian)性畸形，所以孕婦(fu)吃蝦(xia)可(ke)以通過補(bu)(bu)碘(dian)，利于保胎(tai)安胎(tai)。

孕婦吃蝦的注意事項

孕(yun)婦(fu)吃蝦(xia)最好(hao)采(cai)用(yong)清蒸(zheng)的(de)(de)烹調(diao)的(de)(de)方法，這樣可以(yi)(yi)保持(chi)原汁原味(wei)，蝦(xia)肉也更加鮮嫩。除此以(yi)(yi)外，孕(yun)婦(fu)吃蝦(xia)應注意(yi)以(yi)(yi)下情況(kuang)：

1、以下情況的孕(yun)婦最好不(bu)要吃蝦：正值上火的孕(yun)婦不(bu)宜(yi)食蝦;體質過敏，如患(huan)過敏性(xing)鼻炎(yan)(yan)(yan)、支氣管(guan)炎(yan)(yan)(yan)、反復發作性(xing)過敏性(xing)皮炎(yan)(yan)(yan)的孕(yun)婦不(bu)宜(yi)多吃蝦;另外蝦為動風發物(wu)，患(huan)有皮膚(fu)疥癬(xian)者忌(ji)食。

2、孕婦(fu)吃過蝦后，應(ying)隔(ge)兩個(ge)小時后再(zai)吃水果(guo)(guo)。特(te)別是含有鞣酸(suan)(suan)的水果(guo)(guo)，如葡(pu)萄、石榴、山楂、柿(shi)子等(deng)不要和(he)蝦同食(shi)。因(yin)為蝦含有比較豐富(fu)的蛋白質和(he)鈣等(deng)營養(yang)物質，如果(guo)(guo)把它們與含有鞣酸(suan)(suan)的水果(guo)(guo)同食(shi)，不僅會降(jiang)低蛋白質的營養(yang)價值，而且鞣酸(suan)(suan)和(he)鈣酸(suan)(suan)結合(he)形成(cheng)鞣酸(suan)(suan)鈣后會刺激(ji)腸胃，引起(qi)人體不適，出(chu)現嘔吐、頭(tou)暈、惡心和(he)腹(fu)痛腹(fu)瀉等(deng)癥狀。所以(yi)海鮮與這些水果(guo)(guo)同吃，至少應(ying)間隔(ge)2小時。

3、蝦(xia)背上的蝦(xia)線，是(shi)蝦(xia)未排泄(xie)完(wan)的廢物，若吃到嘴里有(you)泥腥味(wei)，影響食欲，所以應去(qu)掉。

蝦頭一般都(dou)含(han)有重金屬類物質，孕媽(ma)媽(ma)應盡量不吃。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

如果孕婦吃蝦后發生全身發癢(yang)、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等現象，應(ying)考慮到食(shi)物過敏，立即停(ting)止食(shi)用(yong)。

一(yi)般的龍蝦過敏治療可選用適當的抗過敏藥物治療，如氯(lv)雷他定或西替利(li)嗪、維生素C、葡萄(tao)糖酸鈣、強的松等治療，但(dan)對于孕婦(fu)的特殊體質，建議到醫院找醫生專門診斷。

此外在平時生(sheng)(sheng)活中，孕婦也許注(zhu)意謹防過(guo)敏(min)。因為即使懷(huai)(huai)孕之(zhi)前不會過(guo)敏(min)的食物，在懷(huai)(huai)孕期(qi)間也可能會發生(sheng)(sheng)過(guo)敏(min)，如(ru)生(sheng)(sheng)吃(chi)海產魚、蝦、蟹、貝殼類(lei)(lei)食物及辛辣刺激性食物。食用異性蛋(dan)白類(lei)(lei)食物一定(ding)要注(zhu)意燒熟煮透，如(ru)動物肉(rou)、肝、腎及蛋(dan)類(lei)(lei)、奶類(lei)(lei)、魚類(lei)(lei)等。