一、木瓜牛奶的做法
木瓜牛奶的做法一
材料:木瓜(gua)150克,牛奶200cc(約1大杯),香(xiang)草冰淇(qi)淋(1小盒),糖1小(xiao)匙(可(ke)加可(ke)不加);
1、木瓜去皮、切塊;
2、放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。
3、由(you)新鮮(xian)木瓜(gua)、鮮奶制(zhi)成,絕對新(xin)鮮香(xiang)濃,置放不(bu)超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現(xian)象,請安(an)心食用。
木瓜牛奶的做法二
材料:木瓜半個(ge),蛋黃1個,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個(ge);
選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成塊;
2、將切(qie)塊(kuai)的木(mu)瓜連同牛奶(nai)、蛋黃一(yi)起打成汁,再加入(ru)檸檬汁及蜂蜜,以使果汁更入(ru)口;
3、本品若(ruo)加上(shang)一點威士忌酒,味道更好。可作(zuo)為正餐(can)飲(yin)用。
木瓜牛奶的做法三
材(cai)料(liao):木瓜360克,鮮(xian)牛奶兩杯(bei),白砂糖適量(liang),碎冰塊適量(liang);
1、選取(qu)新鮮熟(shu)透木瓜,去(qu)皮、去(qu)核,切成大塊狀,備用(yong)。
2、將(jiang)木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎(sui)冰一齊放入(ru)果汁機(ji)中,打碎(sui)成濃(nong)汁,即可飲用。
二、木瓜牛奶的營養功效
木瓜是非常不錯的食品,它含有豐富的木瓜酵素(su)和維生素(su)A,是(shi)促進胸部細胞發育的(de)天(tian)然(ran)荷爾蒙(meng),木(mu)瓜富含的蛋(dan)白酶還能(neng)促進身體對蛋(dan)白質的吸收,讓(rang)肌膚的新(xin)陳代謝(xie)正常,充滿(man)彈性。另外,木瓜中(zhong)含有豐富的木瓜酶,能(neng)幫助潤滑(hua)肌膚(fu),木(mu)瓜中維生素C的(de)(de)含量是蘋果的(de)(de)48倍。加上(shang)木瓜酶助消化能力(li),能夠盡(jin)快排出體內毒素,對于由內(nei)到(dao)外清爽肌膚,很有一(yi)套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮(pi)脂及(ji)老化(hua)角質,讓肌(ji)膚顯得更明亮。更清(qing)新。常吃(chi)木瓜牛奶,不僅(jin)可以調經益氣,滋補身(shen)體,更能讓肌(ji)膚呈現(xian)純凈、細致、清新健康的外觀。
三、食用禁忌
孕婦、過敏體質的人慎食,腎(shen)病患者忌食。
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