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核桃油怎么吃

拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可；加(jia)入沖飲(yin)品中：如加(jia)入在牛奶(nai)、酸奶(nai)、蜂蜜(mi)和果汁等中一起食用；添(tian)加在做好的湯、面、餡、炒(chao)菜、調(diao)料中；蘸(zhan)食，作為用餐時的輔料。

核桃油的功效與作用

1、延緩衰老：核(he)桃油含有豐富(fu)的角(jiao)鯊烯(xi)和黃酮(tong)類化(hua)合(he)物(wu)，還(huan)含有一些天然多(duo)酚(fen)，這些物(wu)質被人體(ti)吸收以后，能阻止人體(ti)內氧化(hua)反應產生(sheng)，并(bing)且減少自由基對人體(ti)的傷害，同(tong)時它還(huan)能清(qing)除(chu)身體(ti)內的多(duo)種毒素，能讓人體(ti)組織細胞活(huo)性明(ming)顯提高，經常食(shi)用既可以提高身體(ti)健康水平，又(you)能延緩身體(ti)衰老。

2、降(jiang)低(di)膽(dan)固醇(chun)：核桃油中含有大量的不(bu)飽和(he)脂肪酸(suan)，這些物質能加快(kuai)人(ren)體內脂肪酸(suan)的分解(jie)與代謝，能防(fang)止膽(dan)固醇(chun)在身體內堆積，它能降(jiang)低(di)血液中膽(dan)固醇(chun)的數(shu)量，起(qi)到稀釋(shi)血液，降(jiang)低(di)血液粘(zhan)稠度(du)的重(zhong)要作用。

3、促進(jin)骨(gu)(gu)骼(ge)發育(yu)：核(he)桃油中含有的(de)微量元素鈣和(he)鋅以及磷等營養成(cheng)分(fen)，能(neng)促進(jin)骨(gu)(gu)膠原生成(cheng)也能(neng)增強骨(gu)(gu)骼(ge)密度(du)，對(dui)人類骨(gu)(gu)骼(ge)發育(yu)有十分(fen)積極的(de)作用。

核桃油多少錢一斤

一般從種植戶處購買價格是40到50元一斤，野生核桃油價格大概是70到80元一斤，包裝油普遍價格是30到100元不等。但是由于使用天然冷榨法，出油率很低，加上核桃原料成本高，所以市場上低于70元一斤的一般都是調和油。因此，想要吃到純正核桃油，建議購買核桃油品牌。

核桃油和亞麻籽油哪個適合寶寶

孕婦在服用(yong)亞麻籽油的同時，將核(he)桃油搭配服用(yong)，最有利于(yu)腹中胎兒(er)的發(fa)育和(he)成(cheng)長。

寶寶幾個月能吃核桃油

嬰(ying)兒(er)6個月就可以吃核(he)桃(tao)油了，科學公(gong)認核(he)桃(tao)油從營養和(he)(he)(he)(he)易吸收上講是最適合(he)嬰(ying)幼兒(er)食用(yong)的(de)。因(yin)為核(he)桃(tao)油中(zhong)有著人體(ti)不能合(he)成的(de)亞麻酸(suan)和(he)(he)(he)(he)亞油酸(suan)，而且二者(zhe)的(de)比值和(he)(he)(he)(he)母乳相似(si)，極(ji)易吸收，可以促進嬰(ying)幼兒(er)神經和(he)(he)(he)(he)骨骼(ge)的(de)生長發育。