【嬰兒核(he)桃油的(de)吃(chi)(chi)法】嬰兒核(he)桃油怎么吃(chi)(chi) 嬰兒核桃油的食用方法(fa)

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用(yong)亞麻籽(zi)油拌沙拉、調涼菜，也可(ke)直(zhi)接(jie)蘸面包、饅頭、糕點等(deng)食用(yong)。

3、在飲品中（牛奶、酸奶、豆漿、蜂(feng)蜜）中加入(ru)核桃油(you)油(you)混(hun)合食用。

4、直接服(fu)用。推(tui)薦(jian)使用量：每人每天攝(she)入7～10ml。

用量：0-6個月(yue)(yue)寶(bao)寶(bao)，1-2ML/天(tian)；6-12個月(yue)(yue)寶(bao)寶(bao)，2-5ML/天(tian)；1-2歲寶(bao)寶(bao)，3-5ML/天(tian)；2歲以上(shang)，5-8ML/天(tian)。可根據個體差異及家庭喂養(yang)其他(ta)油脂的添加(jia)使用進行(xing)適量增減。

規格(ge)：250ml/瓶(ping)；

保(bao)質(zhi)期：24個月（未開封）；

貯(zhu)藏(zang)方法：建議(yi)放入(ru)冰箱內避光冷(leng)藏(zang)，在2-3個月內用完；

適應(ying)人群：3個月—3歲(sui)嬰幼兒；

使用量：3-6個月(yue)寶(bao)寶(bao)，每天3ml；

6-12個月寶寶，每天5ml；

1-3歲(sui)寶寶，每天(tian)10ml；

可(ke)根(gen)據寶(bao)寶(bao)其他(ta)營(ying)養素(su)及(ji)食用(yong)(yong)油(you)的添加情況酌量(liang)增減，有絮狀懸浮物(wu)屬(shu)正(zheng)常現象，請放心(xin)食用(yong)(yong)！

食用方法：直接滴入寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)口中(zhong)，加入寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔食(shi)，添加在飯菜(cai)中(zhong)（注意(yi)溫度不(bu)宜超(chao)過40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現(xian)在有(you)一(yi)種時尚，認為橄欖油是最好的(de)油，所以很多(duo)媽媽都(dou)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)橄欖油，那么實際是怎(zen)樣的(de)呢(ni)？我們(men)來看一(yi)下他們(men)的(de)營養成分對比(bi)：

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從上表可見，核桃油(you)(you)的(de)飽和(he)脂肪酸(suan)(suan)和(he)油(you)(you)酸(suan)(suan)含量低于(yu)橄欖油(you)(you)，亞(ya)(ya)油(you)(you)酸(suan)(suan)和(he)亞(ya)(ya)麻酸(suan)(suan)的(de)含量明顯高(gao)于(yu)橄欖油(you)(you)，而能夠(gou)對寶(bao)寶(bao)的(de)大(da)腦發育和(he)智力形成起到重大(da)作用的(de)恰恰是亞(ya)(ya)油(you)(you)酸(suan)(suan)和(he)亞(ya)(ya)麻酸(suan)(suan)。

因此，相對于橄欖油，核桃油更(geng)適合孕婦和兒(er)童(tong)食用。

橄欖油也是一種(zhong)非常好(hao)(hao)的油，他具有很好(hao)(hao)的降低(di)血脂和膽固(gu)醇的作用(yong)，所以更(geng)適合用(yong)于(yu)預防(fang)心血管(guan)疾病。