桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是一種(zhong)水(shui)(shui)果，桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)的味道很(hen)鮮(xian)美(mei)，但是桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)有(you)一個缺點，就是特別容易變(bian)質，還有(you)一種(zhong)經(jing)過(guo)脫(tuo)水(shui)(shui)風干的桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)，這種(zhong)桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)保(bao)存的時間(jian)比(bi)較長，他是干桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)，干桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)經(jing)過(guo)加工之后(hou)，果肉中的水(shui)(shui)分(fen)就會變(bian)得(de)緊實，然后(hou)外殼就有(you)些凹陷，并(bing)且經(jing)過(guo)脫(tuo)水(shui)(shui)之后(hou)的干桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)顏色比(bi)較深，但是味道也相對(dui)來(lai)說很(hen)醇厚(hou)，特別的甜。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成熟后的(de)龍(long)(long)眼(yan)，一般(ban)超市，水果(guo)市場(chang)里的(de)都是成熟的(de)。大家可(ke)以剝皮(pi)，直接(jie)食用新(xin)鮮的(de)果(guo)肉。龍(long)(long)眼(yan)的(de)果(guo)汁很豐富。

2、做成罐頭

平時家里會(hui)把一些水果用(yong)鍋(guo)子煮爛(lan)。大家在里面加入幾粒龍(long)眼(yan)，甜度會(hui)很高。

3、泡水喝

可以把龍眼剝皮后，把龍眼肉用(yong)開水沖泡(pao)一會。然(ran)后就可以當成水飲用(yong)了，效果不錯。

4、睡前吃

很(hen)多朋(peng)友睡眠(mian)不是(shi)很(hen)好。可(ke)以試試在睡眠(mian)前吃(chi)少量的龍眼。龍眼可(ke)以讓(rang)人平靜(jing)下(xia)來(lai)。

5、燉湯

平時(shi)燉(dun)湯(tang)，可以在(zai)要好的(de)時(shi)候放(fang)入(ru)幾粒龍眼。等湯(tang)沸騰了(le)(le)，就可以食用(yong)了(le)(le)。

6、煮粥

桂圓和粳米(mi)加適(shi)量水同(tong)煮成粥。此(ci)粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而(er)不(bu)膩，易于消化(hua)吸收。