吃桂圓有什么好處
1、益氣補血(xue)，增強(qiang)記(ji)憶(yi)。龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhi)等，含鐵量也(ye)較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血(xue)紅蛋白再(zai)生以補血(xue)。
2、安神(shen)定志。龍(long)眼肉(rou)含(han)有(you)大(da)量的(de)鐵、鉀等元素，能(neng)促(cu)進血紅(hong)蛋(dan)白的(de)再生以治療因貧(pin)血造(zao)成(cheng)的(de)心(xin)悸(ji)、心(xin)慌、失(shi)眠、健忘(wang)。桂圓中含(han)尼克酸高達(da)2.5毫克(100克)，可用(yong)于治療尼克酸缺乏(fa)造(zao)成(cheng)的(de)皮炎、腹瀉、癡呆(dai)，甚至(zhi)精(jing)神(shen)失(shi)常等。
3、抗菌，抑(yi)(yi)制(zhi)癌(ai)細(xi)胞(bao)。實驗表明，龍眼肉(rou)對(dui)某一類腫瘤的抑(yi)(yi)制(zhi)率達90%以上，對(dui)癌(ai)細(xi)胞(bao)有(you)一定(ding)的抑(yi)(yi)制(zhi)作(zuo)用(yong)。
4、降脂護心，延(yan)緩衰老(lao)。龍(long)眼肉可降血脂，增加(jia)冠狀(zhuang)動脈血流量。對與衰老(lao)過程有(you)密切關系的(de)黃素(su)蛋白——腦B型單胺(an)氧化酶(MAO-B)有(you)較強的(de)抑制作用。
桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！
桂圓和龍眼的區別
1、桂圓(yuan)(yuan)又(you)(you)叫(jiao)龍(long)(long)眼(yan)，其實(shi)兩者就(jiu)是(shi)同一種(zhong)東西，沒有什么差別的(de)。叫(jiao)桂圓(yuan)(yuan)是(shi)因為(wei)建時代由于(yu)龍(long)(long)眼(yan)是(shi)犯忌，所以為(wei)了避諱就(jiu)不叫(jiao)龍(long)(long)眼(yan)。又(you)(you)因為(wei)龍(long)(long)眼(yan)是(shi)廣(guang)西（桂）產的(de)比(bi)較多，又(you)(you)圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)的(de)，所以大家就(jiu)叫(jiao)桂圓(yuan)(yuan)了。沒有實(shi)質上(shang)的(de)區別，實(shi)際上(shang)是(shi)同一個水(shui)果。
2、一般把龍(long)眼(yan)曬成(cheng)干(gan)，食(shi)用或藥(yao)用叫桂(gui)圓；新(xin)鮮的果實(shi)，剝殼折枝后食(shi)用叫龍(long)眼(yan)。
3、如果(guo)龍(long)眼(yan)帶殼帶核曬干(gan)后，叫龍(long)眼(yan)干(gan)；如果(guo)去(qu)殼去(qu)核，只留果(guo)肉，曬干(gan)后就叫桂圓。
桂圓上火嗎
桂(gui)圓性(xing)溫，食(shi)之過多則生熱(re)(re)上(shang)火，因此身體熱(re)(re)盛者(zhe)、陰(yin)虛火旺者(zhe)切(qie)勿(wu)多吃。食(shi)用桂(gui)圓過量，則會導致(zhi)“龍眼病(bing)”發作，其病(bing)癥主(zhu)要(yao)為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。建議每天(tian)吃5到6日為佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘，口干等(deng)發熱癥狀。正(zheng)常(chang)女性(xing)吃過(guo)多龍眼的(de)話(hua)會“攻火上身”，造成(cheng)臉上長包，嚴重的(de)還會影響到月經(jing)。
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