吃桂圓有什么好處
1、益(yi)氣補血(xue)，增強(qiang)記憶。龍眼肉中含(han)有(you)豐(feng)富的葡萄糖、蔗(zhe)糖及蛋白質等，含(han)鐵(tie)量也較(jiao)高(gao)，可在(zai)提高(gao)熱能、補充營養的同時(shi)，又能促進血(xue)紅(hong)蛋白再生以補血(xue)。
2、安(an)神定志。龍眼肉含(han)有大(da)量的(de)(de)鐵、鉀等(deng)(deng)元素，能促(cu)進血紅蛋白的(de)(de)再生以治(zhi)療(liao)因貧血造(zao)(zao)成的(de)(de)心悸、心慌、失眠、健忘。桂(gui)圓中含(han)尼克酸高(gao)達2.5毫(hao)克(100克)，可用(yong)于(yu)治(zhi)療(liao)尼克酸缺乏造(zao)(zao)成的(de)(de)皮炎、腹瀉(xie)、癡呆(dai)，甚至精(jing)神失常(chang)等(deng)(deng)。
3、抗菌，抑(yi)制(zhi)癌(ai)(ai)細胞(bao)。實驗表明，龍眼肉對(dui)某一類腫瘤的抑(yi)制(zhi)率達90%以上(shang)，對(dui)癌(ai)(ai)細胞(bao)有一定的抑(yi)制(zhi)作用。
4、降(jiang)脂護心，延緩衰老。龍眼肉可降(jiang)血脂，增加冠(guan)狀動脈血流(liu)量。對(dui)與衰老過(guo)程(cheng)有(you)密(mi)切關系的黃(huang)素(su)蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有(you)較強的抑制作用。
桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！
桂圓和龍眼的區別
1、桂(gui)圓又叫(jiao)龍眼，其實(shi)兩者就是同一種東西，沒有(you)什么差別的(de)(de)。叫(jiao)桂(gui)圓是因為建時代由于(yu)龍眼是犯忌，所(suo)(suo)以為了(le)避諱(hui)就不叫(jiao)龍眼。又因為龍眼是廣西（桂(gui)）產的(de)(de)比較多(duo)，又圓圓的(de)(de)，所(suo)(suo)以大家就叫(jiao)桂(gui)圓了(le)。沒有(you)實(shi)質上(shang)的(de)(de)區別，實(shi)際上(shang)是同一個(ge)水果。
2、一(yi)般把龍眼曬成(cheng)干，食用或藥用叫(jiao)桂圓；新鮮的果實，剝殼折枝后食用叫(jiao)龍眼。
3、如果龍眼帶(dai)殼(ke)帶(dai)核(he)曬干(gan)后，叫龍眼干(gan)；如果去(qu)殼(ke)去(qu)核(he)，只留果肉(rou)，曬干(gan)后就叫桂圓(yuan)。
桂圓上火嗎
桂圓性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺(wang)者切勿多吃。食用桂圓過量，則會導致“龍眼病”發作，其病癥主要為：腹(fu)瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便(bian)秘等。建議(yi)每天吃5到6日(ri)為佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會(hui)引起便秘，口干等發熱癥狀(zhuang)。正常女性吃過(guo)多(duo)龍(long)眼的(de)話會“攻火上身”，造(zao)成臉上長(chang)包，嚴重的(de)還會影響到(dao)月經。
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