龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍眼性溫，對(dui)于心(xin)脾兩(liang)虛(xu)以及其氣血(xue)兩(liang)虛(xu)都有不錯的(de)(de)效(xiao)(xiao)果，因此對(dui)于長時間生病或者身體比較衰弱(ruo)的(de)(de)人(ren)群可以用(yong)來補充營養，在改善臉色蒼(cang)白(bai)發黃心(xin)悸氣短等方面都有不錯的(de)(de)療效(xiao)(xiao)，而(er)且具(ju)有很好的(de)(de)嫩膚美容(rong)功效(xiao)(xiao)。

2、安神定志

龍(long)眼含有大量的(de)(de)(de)鐵、鉀等(deng)元素，適(shi)當吃一些(xie)龍(long)眼等(deng)達到(dao)不錯的(de)(de)(de)安神效(xiao)(xiao)果，在治療失(shi)眠健忘等(deng)方面(mian)都有很好(hao)的(de)(de)(de)療效(xiao)(xiao)，此外還可(ke)以幫助滋(zi)補身(shen)體補心安神，對于(yu)脾(pi)(pi)胃不好(hao)的(de)(de)(de)人也(ye)可(ke)以達到(dao)益脾(pi)(pi)開胃的(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果。

3、增強抵抗力

食用龍眼肉可(ke)以達到提升身體抵(di)抗力的(de)效果，尤(you)其是在(zai)降血脂(zhi)以及增加身機體素方面也有(you)不錯(cuo)的(de)療效。

4、增強記憶

龍眼含豐(feng)富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等(deng)，含鐵量也較高，除(chu)了對(dui)(dui)全身有補(bu)益作用外，對(dui)(dui)腦細胞特別(bie)有益，能增(zeng)強(qiang)記憶，消除(chu)疲勞。

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關于龍眼的效果上述(shu)內(nei)容已經(jing)做出了介紹，雖然說(shuo)龍眼對人(ren)體有(you)這么(me)多好處，但(dan)是并(bing)不意味著人(ren)人(ren)都可(ke)以吃(chi)。

哪些人不適合吃龍眼

1、體(ti)內上火的人不能(neng)吃(chi)龍眼(yan)，不管是肺火、胃火還是肝(gan)火旺(wang)盛等等，此外皮(pi)膚病患者也不能(neng)吃(chi)。

2、體(ti)內濕氣(qi)重的人最(zui)好不要吃龍眼，以免導致濕氣(qi)在身體(ti)內停留。

3、孕婦不能(neng)吃(chi)桂圓，因為在懷孕之(zhi)后(hou)很容易出現體熱，比如大便干燥以及肝火旺盛等(deng)等(deng)，所(suo)以最好(hao)不要吃(chi)桂圓。

4、痛(tong)風患(huan)者不要吃桂圓，否(fou)則會引起關節腫(zhong)痛(tong)。

最(zui)后要注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)在(zai)吃之前(qian)進行清(qing)(qing)洗(xi)，一些人認為龍(long)眼是(shi)吃果(guo)肉，就沒有必(bi)要清(qing)(qing)洗(xi)，其實并不(bu)是(shi)這樣(yang)的(de)。在(zai)龍(long)眼皮(pi)上有很多灰(hui)塵細菌，為了延長保(bao)質期可能還會有一些化學(xue)物質，剝(bo)皮(pi)的(de)時候(hou)很容(rong)易沾到果(guo)肉上。因(yin)此(ci)在(zai)吃之前(qian)一定要徹底清(qing)(qing)洗(xi)，不(bu)要用(yong)嘴巴直接咬龍(long)眼皮(pi)。