桂圓吃多了會怎樣

1、導致血糖急劇升高

桂(gui)圓中(zhong)營養豐富，其中(zhong)碳水化合物的含量(liang)為16.2g,果肉含全糖(tang)12.38～22.55%，還(huan)原糖(tang)3.85～10.16%，這(zhe)些糖(tang)類(lei)在做(zuo)成桂(gui)圓干后全部為葡萄糖(tang)，食用大量(liang)的桂(gui)圓容易(yi)導致血糖(tang)急劇升高。

對于高血(xue)糖患者來說，還(huan)是要(yao)盡量避(bi)免食用桂(gui)(gui)圓。正常人若是桂(gui)(gui)圓吃(chi)多了，也會(hui)造(zao)成血(xue)糖升高的情況。

2、導致上火

桂圓(yuan)性溫、味甘、能助火(huo)化躁凡具(ju)有陰虛內(nei)熱者不宜食用，龍眼是熱性食物，桂圓(yuan)干是龍眼的干制品，熱性較龍眼更強(qiang)，平時(shi)火(huo)氣較旺，經常口渴，大量(liang)喝水(shui)，出汗多(duo)(duo)的人(ren)不適合多(duo)(duo)吃，容易導(dao)致上(shang)火(huo)。

3、發胖

桂圓(yuan)(yuan)中的熱(re)量含量高，吃多了容易(yi)發胖。桂圓(yuan)(yuan)含糖量很高，糖尿病患者(zhe)最(zui)好不要(yao)吃。

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4、引起便秘

桂圓吃多了會(hui)引起便秘、口干等癥狀(zhuang)。

5、影響月經

桂(gui)圓(yuan)吃多了會導(dao)致生理期(qi)紊亂，導(dao)致月經不正(zheng)常。

6、導致龍眼病

服用過量的(de)(de)桂圓(yuan)(龍眼)，很容易導致身(shen)體(ti)患龍眼病，龍眼病的(de)(de)主要癥狀(zhuang)是拉(la)肚(du)子、流鼻血以(yi)及口(kou)腔黏膜發炎或(huo)者(zhe)口(kou)腔潰瘍，甚至出現(xian)便(bian)秘(mi)的(de)(de)情(qing)況。

7、導致流產

雖然理(li)論上(shang)桂(gui)圓具有安胎的(de)作用，但很多女性在懷孕期間都(dou)會出現陰虛(xu)的(de)情況(kuang)，導致體內內熱上(shang)升，中醫方(fang)面認(ren)為(wei)，懷孕期間飲食(shi)(shi)最好涼一些，而桂(gui)圓屬于(yu)熱性，所以懷孕期間女性服用桂(gui)圓一定要(yao)慎重，過多食(shi)(shi)用可能導致流產(chan)。

8、加重婦科炎癥

患(huan)有婦(fu)科(ke)(ke)炎(yan)癥(zheng)的女性(xing)不宜多吃桂圓，桂圓屬熱(re)性(xing)食物，能(neng)助(zhu)火生炎(yan)，加重婦(fu)科(ke)(ke)炎(yan)癥(zheng)的蔓延。

桂圓禁忌人群

1、體內有(you)(you)火的(de)人(ren)不(bu)能(neng)吃桂圓，如肺(fei)火、胃火、痰火、肝火旺盛(sheng)等，而且患(huan)有(you)(you)皮膚病的(de)人(ren)也不(bu)能(neng)吃桂圓。

2、體內濕氣(qi)重(zhong)的人也(ye)不(bu)宜食用桂圓。

3、孕婦不宜吃(chi)(chi)桂圓(yuan)，因懷(huai)孕后，陰血偏虛，容易(yi)產(chan)生內熱(re)，出現(xian)大便干燥、胎熱(re)、肝經郁熱(re)的癥狀，因此應避免(mian)吃(chi)(chi)桂圓(yuan)。

4、痛(tong)風患(huan)者不能過量吃(chi)(chi)桂(gui)圓，避免引發關節腫痛(tong)。特別(bie)在(zai)吃(chi)(chi)桂(gui)圓的時候，更應避免和海(hai)鮮一(yi)起吃(chi)(chi)，那樣會引發病癥。

5、本身(shen)帶熱的(de)哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。

6、如發覺自(zi)己(ji)咳嗽了，無論(lun)是(shi)熱(re)咳還(huan)是(shi)寒咳，都(dou)不能(neng)吃桂圓，否(fou)則容易讓(rang)體內的虛寒、燥熱(re)升級，加重病情。