【燕麥片(pian)的作(zuo)用】燕麥片(pian)的好處有哪些 燕麥片(pian)的適用人群

燕麥片的好處：

1、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

2、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。

3、燕麥中(zhong)含(han)有(you)極其豐(feng)富(fu)的亞油酸，對脂肪肝、糖(tang)尿病、浮腫、便秘等也(ye)(ye)有(you)輔助療效，對老年(nian)人(ren)增(zeng)強體力(li)，延(yan)年(nian)益壽也(ye)(ye)是(shi)大有(you)裨益的。

4、燕(yan)麥可(ke)以(yi)有(you)效地降低人體中的(de)膽固(gu)醇，經常食(shi)用，即(ji)可(ke)對中老(lao)年人的(de)主(zhu)要威脅——心腦(nao)血管病起到一定的(de)預防作用。

5、它還可(ke)以改善血液循環(huan)，緩解(jie)生活工作(zuo)帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵(tie)、鋅等礦物質(zhi)有預防骨質(zhi)疏松、促(cu)進傷口愈合、防止貧血的功(gong)效，是補(bu)鈣佳品。

燕麥片的適用人群：

1、適宜產婦、嬰幼兒、老年人(ren)以(yi)及空(kong)勤(qin)、海勤(qin)人(ren)員(yuan)食用。

2、適宜慢(man)性(xing)病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫(zhong)、習慣(guan)性(xing)便秘者食用。

3、適宜體虛自汗、多(duo)汗、易汗、盜(dao)汗者食用。

4、適(shi)宜高(gao)(gao)血壓(ya)病、高(gao)(gao)脂血癥(zheng)、動(dong)脈硬化者食(shi)用。