奉化芋艿頭的營養價值及功效

1、增強免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鋅等(deng)，這些物質可以幫(bang)助人體(ti)增強(qiang)免疫力(li)，提高身體(ti)的抵抗力(li)，預防(fang)感冒等(deng)疾(ji)病。

2、促進消化

奉化(hua)芋頭中含有一種(zhong)叫做淀(dian)(dian)粉酶(mei)的(de)物(wu)質(zhi)，這種(zhong)物(wu)質(zhi)可以(yi)幫(bang)助人(ren)體分解食物(wu)中的(de)淀(dian)(dian)粉，促進消化(hua)。因(yin)此，經(jing)常食用(yong)奉化(hua)芋頭可以(yi)改善(shan)消化(hua)不良(liang)等問題。

3、緩解便秘

奉(feng)化(hua)芋頭中含有豐富的膳食(shi)(shi)纖(xian)維，膳食(shi)(shi)纖(xian)維可以增加腸道的蠕動，促進腸道的排便，從而緩解(jie)便秘。因此，經常食(shi)(shi)用(yong)奉(feng)化(hua)芋頭可以改善便秘問(wen)題(ti)。

4、預防貧血

奉化芋(yu)頭(tou)中含有豐(feng)富的(de)鐵(tie)元素，鐵(tie)元素是合(he)成血(xue)紅(hong)蛋白的(de)重(zhong)要成分，可以(yi)幫助人體預防貧(pin)血(xue)等疾病(bing)。因(yin)此，經常(chang)食用奉化芋(yu)頭(tou)可以(yi)預防貧(pin)血(xue)。

5、降低血糖

奉化芋頭中(zhong)含有一種叫做薯蕷(yu)皂苷(gan)的物(wu)質，這(zhe)種物(wu)質可(ke)以幫助(zhu)人體降低(di)血糖，預防糖尿病(bing)等疾(ji)病(bing)。因此，糖尿病(bing)患者(zhe)可(ke)以適(shi)量(liang)食用奉化芋頭，但(dan)要(yao)注意控制食用量(liang)。

6、降血壓

奉(feng)化芋頭中含有豐(feng)富(fu)的鉀元素，鉀元素可以幫助人體排出(chu)多余的鈉鹽，從而降低(di)血(xue)壓。因此，經(jing)常食用奉(feng)化芋頭有助于降低(di)血(xue)壓，預防高血(xue)壓等(deng)心(xin)血(xue)管疾(ji)病。

7、美容養顏

奉化芋(yu)頭中含有(you)多種抗氧化物質，如維生素(su)C、維生素E等(deng)，這些物質可(ke)以幫助人(ren)體抵抗自由基(ji)的損害，從而保護皮膚、延緩衰老。因此，經常(chang)食用奉化芋頭可(ke)以美容養顏。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋(yu)艿頭的價(jia)格受到多(duo)種因素的影響，市場一般按規格定價(jia)，以10斤為例，小果(guo)64.9元，中果64.9元，中大果70.9元(yuan)，大果76.9元。

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