一、吃肉松海苔卷上火嗎

肉松海(hai)苔(tai)卷，又叫海(hai)苔(tai)肉松卷，是以海(hai)苔(tai)、肉松為主要原(yuan)料(liao)制成的(de)美食，營養豐富，食用方(fang)便，口感也比較(jiao)好，很多(duo)人都愛吃(chi)，不過有(you)人聽說吃(chi)肉松卷容易上火，這是真(zhen)的(de)嗎？

中(zhong)醫認為，上(shang)火一般(ban)是(shi)(shi)(shi)(shi)由于天氣干燥，身體陰虛(xu)，加上(shang)食(shi)(shi)用了容(rong)易(yi)引起上(shang)火的(de)食(shi)(shi)物后共同作用的(de)結果(guo)；肉松(song)海苔卷中(zhong)的(de)肉松(song)和海苔都不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)容(rong)易(yi)引起上(shang)火的(de)食(shi)(shi)物，雖然是(shi)(shi)(shi)(shi)烤制而成的(de)，熱量(liang)較高，但正常食(shi)(shi)用的(de)情況下基(ji)本是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)會上(shang)火的(de)；不(bu)過肉松(song)畢竟是(shi)(shi)(shi)(shi)溫性的(de)，如果(guo)食(shi)(shi)用過多(duo)的(de)話，還是(shi)(shi)(shi)(shi)有(you)上(shang)火的(de)可能。

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二、怎么吃肉松卷避免上火

吃肉松(song)卷不想(xiang)上(shang)火的話，主要注(zhu)意以(yi)下(xia)幾點(dian)：

1、吃的時候控制食用量，避免(mian)多吃，每次(ci)建議(yi)不超過100克，差不多是一個(ge)的量。

2、吃完肉松卷多吃一(yi)些(xie)水(shui)果，如蘋果，梨都(dou)(dou)是清火降噪(zao)的(de)好(hao)水(shui)果，也可以喝一(yi)些(xie)水(shui)果汁，都(dou)(dou)是很不(bu)錯的(de)。

3、搭配(pei)蜂蜜水一(yi)起吃，蜂蜜是個寶，不(bu)僅能養顏，滋(zi)潤腸(chang)道，還可以把干燥的(de)火氣排(pai)除體外。

4、少(shao)吃辛辣、刺(ci)激性食(shi)(shi)物，少(shao)吃油炸的(de)(de)食(shi)(shi)物，多(duo)喝(he)清熱(re)去火的(de)(de)茶飲，吃甘平寒(han)涼(liang)的(de)(de)食(shi)(shi)物，這些對下火都有很好的(de)(de)作用。