一、吃肉松海苔卷上火嗎

肉(rou)松海苔(tai)卷，又(you)叫海苔(tai)肉(rou)松卷，是以海苔(tai)、肉(rou)松為主要原料制成的美食，營養豐富，食用方便，口感(gan)也(ye)比較(jiao)好，很多(duo)人(ren)都(dou)愛吃，不(bu)過有(you)人(ren)聽說(shuo)吃肉(rou)松卷容易(yi)上火，這是真(zhen)的嗎？

中(zhong)醫認為，上(shang)火(huo)一般是(shi)由于天(tian)氣干燥(zao)，身(shen)體陰虛，加上(shang)食(shi)(shi)用(yong)了容易引起上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物后共同作用(yong)的(de)(de)(de)(de)結果(guo)；肉(rou)松(song)海苔(tai)卷(juan)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)肉(rou)松(song)和(he)海苔(tai)都(dou)不是(shi)容易引起上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，雖然是(shi)烤制而成的(de)(de)(de)(de)，熱量(liang)較高，但(dan)正常食(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)情況下基本是(shi)不會上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)(de)；不過(guo)(guo)肉(rou)松(song)畢竟是(shi)溫性的(de)(de)(de)(de)，如果(guo)食(shi)(shi)用(yong)過(guo)(guo)多的(de)(de)(de)(de)話(hua)，還是(shi)有上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)(de)可能。

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二、怎么吃肉松卷避免上火

吃肉松卷不想上火的話，主要注意(yi)以下幾點(dian)：

1、吃(chi)(chi)的時候控(kong)制食用量，避(bi)免多(duo)吃(chi)(chi)，每(mei)次建(jian)議不超(chao)過100克，差(cha)不多(duo)是一(yi)個的量。

2、吃完肉松卷多(duo)吃一(yi)些(xie)水(shui)果，如(ru)蘋果，梨都是清(qing)火(huo)降(jiang)噪的好水(shui)果，也可(ke)以(yi)喝(he)一(yi)些(xie)水(shui)果汁，都是很不錯的。

3、搭配蜂蜜(mi)水一起吃(chi)，蜂蜜(mi)是個寶(bao)，不僅能養顏(yan)，滋(zi)潤腸(chang)道，還可以把(ba)干(gan)燥的火氣排除體外。

4、少(shao)吃辛辣、刺激性食物，少(shao)吃油炸(zha)的(de)食物，多喝清熱去(qu)火的(de)茶飲，吃甘(gan)平寒涼的(de)食物，這些對下火都有很好的(de)作(zuo)用。