一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免冷、涼(liang)食物(wu)的攝入(ru)，同時要避免腹(fu)部(bu)著涼(liang)，減少腹(fu)瀉(xie)的外(wai)部(bu)因素。也(ye)可以口服一些止瀉(xie)藥，常用(yong)的有蒙(meng)脫(tuo)石散、洛哌丁(ding)胺、雙歧桿菌三(san)連(lian)活菌片(pian)等等。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不僅(jin)要(yao)(yao)(yao)(yao)觀(guan)(guan)察(cha)(cha)(cha)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)便(bian)(bian)次(ci)(ci)(ci)數，也(ye)(ye)需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)觀(guan)(guan)察(cha)(cha)(cha)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)便(bian)(bian)形態，才能(neng)準(zhun)(zhun)確判(pan)斷是(shi)否(fou)出現腹瀉。正常情(qing)(qing)況(kuang)下嬰(ying)兒(er)是(shi)以母乳(ru)為(wei)主，消化速度可能(neng)較快，一般(ban)一天(tian)大(da)便(bian)(bian)1~4次(ci)(ci)(ci)左(zuo)右，大(da)便(bian)(bian)為(wei)黃色糊狀(zhuang)(zhuang)，屬于(yu)正常情(qing)(qing)況(kuang)，如果孩(hai)(hai)子出現一天(tian)拉5~7次(ci)(ci)(ci)寶(bao)(bao)(bao)(bao)媽就需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)觀(guan)(guan)察(cha)(cha)(cha)孩(hai)(hai)子的大(da)便(bian)(bian)形態，如果大(da)便(bian)(bian)處于(yu)水樣狀(zhuang)(zhuang)，可能(neng)是(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出現了腹瀉，因(yin)此(ci)不僅(jin)要(yao)(yao)(yao)(yao)觀(guan)(guan)察(cha)(cha)(cha)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)便(bian)(bian)次(ci)(ci)(ci)數，也(ye)(ye)需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)觀(guan)(guan)察(cha)(cha)(cha)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)便(bian)(bian)形態，才能(neng)準(zhun)(zhun)確判(pan)斷是(shi)否(fou)出現腹瀉。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一般情況下，輕微腹(fu)瀉患者通常可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)像小米粥、軟面(mian)條、香蕉等易消(xiao)化食物(wu)，還可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)一些具(ju)有健脾養胃的(de)食物(wu)，具(ju)體分析如(ru)下：

1、小米粥：小(xiao)米粥中含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質等(deng)成分(fen)，有助于調理(li)脾(pi)胃，一定(ding)程度(du)上可以(yi)保護胃黏(nian)膜，所以(yi)輕(qing)微腹瀉患者通常(chang)可以(yi)適量吃小(xiao)米粥。

2、軟面條：軟面條可以為機(ji)體提(ti)供豐富的營養(yang)和(he)能量，通常具有健(jian)脾(pi)和(he)胃、促進消化、緩解(jie)胃痛(tong)等功效(xiao)，易于消化和(he)吸收，所以輕微腹瀉患者(zhe)通常可以適量吃軟面條。

3、香蕉：香蕉中含有大量的維(wei)生素A、果(guo)膠(jiao)質等成(cheng)分，可(ke)(ke)以(yi)吸(xi)收腹(fu)腔內的水分，有助于促進(jin)大便成(cheng)形，從而緩(huan)解不適癥(zheng)狀，所以(yi)輕微腹(fu)瀉(xie)患(huan)者(zhe)通常可(ke)(ke)以(yi)適量吃(chi)香蕉。

4、冰糖山藥粥：將山藥(yao)洗(xi)凈，削去皮(pi)，切(qie)成小(xiao)塊(kuai)(kuai)兒(er)，然后(hou)山楂(zha)糕(gao)(gao)切(qie)成菱形的(de)(de)(de)小(xiao)片(pian)，備用，在鍋內倒入(ru)適量的(de)(de)(de)水(shui)，水(shui)燒沸之后(hou)，放入(ru)山藥(yao)塊(kuai)(kuai)，等到山藥(yao)煮到六成熟的(de)(de)(de)時(shi)候，可(ke)以(yi)(yi)放入(ru)冰糖，煮至山藥(yao)糯軟，湯(tang)汁濃(nong)稠(chou)，可(ke)以(yi)(yi)撒入(ru)山楂(zha)糕(gao)(gao)片(pian)拌勻，即可(ke)以(yi)(yi)食用。

5、板栗燉羊肉：用(yong)栗(li)子(zi)燉羊肉，對于緩解腹瀉也有(you)一(yi)定(ding)的(de)作用(yong)。首先將羊肉洗凈(jing)，切塊兒，栗(li)子(zi)去皮，取肉，洗凈(jing)，鍋內加入(ru)適量的(de)水，放入(ru)羊肉塊，然后進行(xing)大火溫煮，再加入(ru)栗(li)子(zi)和枸(gou)杞，二十(shi)分鐘加調料，進行(xing)服用(yong)。

6、加鹽的白粥：在腹瀉期間(jian)要(yao)(yao)多(duo)吃(chi)好消化的食物(wu)，而(er)白(bai)粥(zhou)就(jiu)是(shi)不錯的選擇(ze)，在喝白(bai)粥(zhou)的時(shi)候可以(yi)加(jia)點鹽(yan)，以(yi)起(qi)到(dao)補充電解質的作用(yong)，但(dan)不要(yao)(yao)再添(tian)加(jia)其他任(ren)何食物(wu)，防(fang)止(zhi)增加(jia)腸胃負擔。

7、醋茶：腹(fu)瀉(xie)的(de)患者(zhe)需要多喝(he)(he)水(shui)，而喝(he)(he)綠茶(cha)或花茶(cha)的(de)時(shi)候在其(qi)中放入一(yi)大湯(tang)匙醋，攪(jiao)拌均勻后喝(he)(he)下，可以(yi)輔(fu)助治療細(xi)菌性腹(fu)瀉(xie)。一(yi)般來說，一(yi)杯茶(cha)可反復沖泡兩(liang)次，輕度腹(fu)瀉(xie)的(de)患者(zhe)連喝(he)(he)三杯醋茶(cha)，就可以(yi)讓腹(fu)瀉(xie)癥狀好轉。

8、蘋果：蘋(pin)(pin)果(guo)對輕度腹瀉(xie)具(ju)有非(fei)常(chang)好的(de)治(zhi)療效果(guo)，使用方法非(fei)常(chang)簡單，只(zhi)需要取蘋(pin)(pin)果(guo)1只(zhi)，洗凈后連皮帶核切成小塊，放入(ru)鍋(guo)中(zhong)加適量的(de)水(shui)煮(zhu)3～5分鐘，取出等其(qi)變(bian)溫后即可(ke)食用，每(mei)日可(ke)服用2～3次(ci)。需要注意的(de)是，煮(zhu)熟的(de)蘋(pin)(pin)果(guo)味道不如生蘋(pin)(pin)果(guo)，在吃的(de)時候(hou)千萬不能加蔗(zhe)糖調味，防止(zhi)腹瀉(xie)癥(zheng)狀(zhuang)加重(zhong)。

9、石榴：石榴(liu)當(dang)中含有(you)豐富(fu)的營養物質，具(ju)有(you)多種功效和(he)作用(yong)，中醫認為，石榴(liu)還具(ju)有(you)治(zhi)療赤白痢腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)的作用(yong)。

10、楊梅：楊梅是一種性溫、味甘、酸的(de)水果，具有非常好的(de)和胃止嘔、生津止渴、澀腸止瀉的(de)功效，用其(qi)治療腹瀉的(de)方法是：把楊梅和烏梅各取適(shi)量(liang)一起放(fang)入鍋中(zhong)，加適(shi)量(liang)的(de)水煎煮好之后內服(fu)。