一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的化(hua)學名(ming)是麥(mai)角(jiao)鈣化(hua)醇，在(zai)人(ren)體中維生(sheng)素(su)D2是由小腸(chang)進行吸收(shou)，主(zhu)要存儲在(zai)肝臟(zang)(zang)與脂(zhi)肪中。在(zai)動物肝臟(zang)(zang)中、奶類與蛋黃中都含有維生(sheng)素(su)D2。維生(sheng)素(su)D2的主(zhu)要功能：

1、維生(sheng)素(su)(su)D2能促(cu)進(jin)(jin)人體對鈣(gai)(gai)與(yu)磷(lin)的吸(xi)收(shou)。能促(cu)進(jin)(jin)小腸(chang)黏膜吸(xi)收(shou)鈣(gai)(gai)，也能促(cu)進(jin)(jin)腎小管(guan)對于磷(lin)元素(su)(su)的吸(xi)收(shou)作用，從而能夠維持血液中的鈣(gai)(gai)磷(lin)濃度平(ping)衡，同時(shi)維生(sheng)素(su)(su)D2還能幫(bang)助鈣(gai)(gai)沉淀在新骨部位，促(cu)進(jin)(jin)新股(gu)完成鈣(gai)(gai)化(hua)過程，保護骨骼健康。

2、達(da)成人(ren)體對鈣(gai)(gai)含量需求。維生素D2經過小腸(chang)吸收后會在(zai)肝臟(zang)與脂(zhi)肪中存儲起來，能夠有效提高人(ren)體中鈣(gai)(gai)含量，促進鈣(gai)(gai)吸收，從而能夠預(yu)防兒童佝僂(lou)病與成人(ren)的骨(gu)軟化疾病。

3、充足(zu)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)D2能幫助患(huan)者(zhe)(zhe)恢復與治(zhi)(zhi)療(liao)。比如胰腺功能不全、腸(chang)胃疾病(bing)、素(su)(su)食主義(yi)者(zhe)(zhe)以(yi)及小腸(chang)疾病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)等(deng)，很容易導致(zhi)體內維(wei)生(sheng)素(su)(su)D2不足(zu)，而(er)及時(shi)補充維(wei)生(sheng)素(su)(su)D2能夠幫助人體緩解(jie)這些(xie)病(bing)癥，幫助治(zhi)(zhi)療(liao)與恢復。

4、維(wei)生素(su)D2能(neng)夠用于治(zhi)療某些疾病(bing)，比(bi)如慢(man)性低鈣血(xue)癥、佝僂病(bing)、低磷血(xue)癥等等，這(zhe)是因為維(wei)生素(su)D2能(neng)夠維(wei)持血(xue)液中的鈣磷平衡，因此對于這(zhe)些缺乏鈣磷導(dao)致的疾病(bing)具有(you)很(hen)好的治(zhi)療效果。此外維(wei)生素(su)D2還能(neng)幫助治(zhi)療急慢(man)性以及(ji)術(shu)后的手足抽搐(chu)等。

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二、維生素d2缺乏的表現

1、佝僂病：主要(yao)發生在兒(er)童時期(qi)，由(you)于長(chang)期(qi)缺乏維生素d2時，可導(dao)致骨骼變軟，容易(yi)變形，從而(er)出現X型腿、O型腿，甚至雞胸。

2、骨軟化癥：主(zhu)要(yao)發(fa)生在中年(nian)人，主(zhu)要(yao)是懷孕和多產的婦女，以及(ji)體(ti)弱的老年(nian)人。當維生素(su)d2缺乏時，早期患者可能會出現疲勞、體(ti)力下降、肌(ji)肉酸(suan)痛(tong)等癥狀。嚴重者可出現牙齒脫落和骨痛(tong)，甚至部分患者因體(ti)內(nei)骨密度(du)降低而誘發(fa)骨質疏松，易發(fa)生骨折(zhe)。

3、手足抽(chou)搐：如果(guo)是(shi)由于維生素D2缺乏，體內鈣濃度不足，導致肌肉神經(jing)興奮性增(zeng)加(jia)，容易出現(xian)肌肉痙攣等癥狀，并可能伴有抽(chou)搐和(he)喉(hou)痙攣等癥狀。

三、缺維生素d2怎么補

1、戶外運動：在平時可以適當地參加一些戶外運動，通過太陽照射的方式可以補充身體內的維生素D2。

2、食物：在(zai)平時生活中(zhong)也(ye)可以(yi)適量地吃一些新鮮(xian)的(de)蔬菜(cai)(cai)和水果，比如白菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、油(you)菜(cai)(cai)、蘑菇(gu)、香蕉、西瓜、蘋(pin)果，草莓以(yi)及橙子等，這(zhe)些食物當中(zhong)含有(you)較豐富(fu)的(de)維生素D2，在(zai)攝入到身體之后，可以(yi)幫助機體補充(chong)所(suo)需的(de)維生素D2。

3、藥物：維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D2缺乏的(de)人群也可以(yi)在醫生(sheng)(sheng)的(de)指導下，通過口服維生(sheng)(sheng)素(su)(su)制劑等藥物改善(shan)，比如魚(yu)肝油、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D2片等，可以(yi)起到直接補充體(ti)內缺乏的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D2，從(cong)而(er)改善(shan)癥狀。