一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的化學名是(shi)麥角鈣(gai)化醇，在(zai)人體中(zhong)維生素(su)D2是(shi)由小腸進行(xing)吸收，主要存儲在(zai)肝(gan)臟與脂肪(fang)中(zhong)。在(zai)動物肝(gan)臟中(zhong)、奶類與蛋(dan)黃(huang)中(zhong)都含(han)有維生素(su)D2。維生素(su)D2的主要功能：

1、維生素(su)D2能(neng)促(cu)進人(ren)體對(dui)鈣與磷的(de)(de)吸(xi)(xi)收。能(neng)促(cu)進小(xiao)腸黏膜吸(xi)(xi)收鈣，也能(neng)促(cu)進腎小(xiao)管對(dui)于磷元素(su)的(de)(de)吸(xi)(xi)收作(zuo)用，從而能(neng)夠維持血(xue)液中的(de)(de)鈣磷濃度平衡，同時維生素(su)D2還能(neng)幫助鈣沉淀在新骨部位，促(cu)進新股完成(cheng)鈣化過程，保護骨骼健康。

2、達成人體對鈣含量需(xu)求。維生素(su)D2經過小腸吸(xi)收(shou)后會在(zai)肝臟(zang)與脂肪(fang)中存儲起(qi)來，能(neng)夠有效(xiao)提(ti)高(gao)人體中鈣含量，促進鈣吸(xi)收(shou)，從而能(neng)夠預(yu)防兒童佝僂病(bing)與成人的骨軟化疾病(bing)。

3、充足(zu)的維(wei)生素(su)(su)D2能幫助(zhu)患(huan)者(zhe)恢復與治療。比如(ru)胰腺(xian)功(gong)能不(bu)全(quan)、腸(chang)胃疾(ji)病(bing)、素(su)(su)食主(zhu)義者(zhe)以(yi)及(ji)小(xiao)腸(chang)疾(ji)病(bing)患(huan)者(zhe)等，很(hen)容(rong)易導致體內維(wei)生素(su)(su)D2不(bu)足(zu)，而及(ji)時補充維(wei)生素(su)(su)D2能夠(gou)幫助(zhu)人體緩解這些病(bing)癥(zheng)，幫助(zhu)治療與恢復。

4、維(wei)(wei)生(sheng)素D2能夠用于治(zhi)(zhi)療某些疾病，比如(ru)慢(man)(man)性低鈣血癥(zheng)、佝僂病、低磷血癥(zheng)等(deng)等(deng)，這是因為(wei)維(wei)(wei)生(sheng)素D2能夠維(wei)(wei)持(chi)血液中的(de)鈣磷平衡，因此對于這些缺(que)乏(fa)鈣磷導致的(de)疾病具有很好的(de)治(zhi)(zhi)療效果(guo)。此外維(wei)(wei)生(sheng)素D2還能幫助治(zhi)(zhi)療急慢(man)(man)性以及術后的(de)手足抽搐等(deng)。

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二、維生素d2缺乏的表現

1、佝(gou)僂病(bing)：主要發生(sheng)在兒童時期(qi)(qi)，由于長期(qi)(qi)缺乏維(wei)生(sheng)素d2時，可導致骨骼(ge)變(bian)(bian)軟，容易變(bian)(bian)形(xing)，從而出現X型腿、O型腿，甚至雞胸。

2、骨(gu)(gu)(gu)(gu)軟化癥：主要(yao)(yao)發生在中(zhong)年(nian)人，主要(yao)(yao)是懷孕和多(duo)產的婦(fu)女，以及體弱的老(lao)年(nian)人。當維生素(su)d2缺(que)乏時，早期患(huan)者可(ke)能會出(chu)現(xian)疲(pi)勞、體力下降(jiang)、肌肉酸痛(tong)等癥狀(zhuang)。嚴重者可(ke)出(chu)現(xian)牙齒脫(tuo)落和骨(gu)(gu)(gu)(gu)痛(tong)，甚至(zhi)部分患(huan)者因體內(nei)骨(gu)(gu)(gu)(gu)密度(du)降(jiang)低而誘發骨(gu)(gu)(gu)(gu)質疏松，易(yi)發生骨(gu)(gu)(gu)(gu)折。

3、手(shou)足(zu)抽(chou)搐(chu)(chu)：如果(guo)是由于維生素D2缺乏(fa)，體(ti)內鈣濃度不(bu)足(zu)，導致肌(ji)肉(rou)神經(jing)興奮性增加，容易出現肌(ji)肉(rou)痙攣(luan)等癥狀，并可能伴有抽(chou)搐(chu)(chu)和喉(hou)痙攣(luan)等癥狀。

三、缺維生素d2怎么補

1、戶外運動：在平時可以適當地參加一些戶外運動，通過太陽照射的方式可以補充身體內的維生素D2。

2、食(shi)物：在(zai)平(ping)時生(sheng)活中也可以(yi)(yi)適量地(di)吃一(yi)些新鮮的蔬(shu)菜和水果，比如白菜、芹菜、油菜、蘑菇、香蕉、西瓜、蘋果，草莓以(yi)(yi)及橙子等(deng)，這些食(shi)物當中含有較(jiao)豐(feng)富的維生(sheng)素D2，在(zai)攝(she)入到身體之(zhi)后，可以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)機體補充所需(xu)的維生(sheng)素D2。

3、藥(yao)(yao)物：維生素(su)D2缺(que)乏的人群也可(ke)以在醫生的指導下，通過口服維生素(su)制(zhi)劑等藥(yao)(yao)物改善(shan)，比如魚肝油、維生素(su)D2片等，可(ke)以起到直接補充(chong)體內(nei)缺(que)乏的維生素(su)D2，從而改善(shan)癥狀。