一、雞胗熱量高嗎

雞胗是雞的胃，屬于動物內臟類食品，很多人比較喜歡吃雞胗，但對于雞胗的(de)熱量(liang)(liang)高低大(da)家并(bing)不是很了解，那么雞胗(zhen)的(de)熱量(liang)(liang)是多少呢？

據了(le)解，雞(ji)胗的(de)(de)(de)單位熱量為每100克(ke)(ke)118大卡，其中含有4克(ke)(ke)的(de)(de)(de)碳水化(hua)合物、2.8克(ke)(ke)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪以及19.2克(ke)(ke)的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質，并不算熱量高的(de)(de)(de)食品(pin)。

不過需(xu)要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，雞胗(zhen)(zhen)(zhen)有很多做(zuo)法，有的(de)(de)做(zuo)法做(zuo)出來的(de)(de)雞胗(zhen)(zhen)(zhen)熱量會比(bi)較(jiao)高(gao)，比(bi)如鹽水雞胗(zhen)(zhen)(zhen)、爆(bao)炒雞胗(zhen)(zhen)(zhen)、鹵(lu)雞胗(zhen)(zhen)(zhen)等，水煮雞胗(zhen)(zhen)(zhen)的(de)(de)話(hua)熱量還(huan)是(shi)不高(gao)的(de)(de)。

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二、吃雞胗會胖嗎

雞胗(zhen)的熱量(liang)并不(bu)高，而且脂(zhi)肪含(han)量(liang)較少(shao)，一(yi)般適量(liang)吃的話是(shi)不(bu)會(hui)容易造成肥(fei)胖的，不(bu)過(guo)如果經常(chang)大量(liang)吃的話，還(huan)是(shi)會(hui)因為熱量(liang)攝入(ru)過(guo)多導(dao)致肥(fei)胖。所(suo)系對于需要控制體重的朋(peng)友來說，還(huan)是(shi)要盡量(liang)少(shao)吃一(yi)些雞胗(zhen)的。

三、減肥可不可以吃雞胗

可以(yi)少量吃(chi)一些。

減肥關鍵是要控制住熱量的攝入，再加上科學運動來降低體重，雞胗作為一種(zhong)蛋(dan)白(bai)質含(han)量高、脂肪較少的食(shi)材，減肥期間是可以吃一些的。

不過減肥期(qi)間吃雞(ji)(ji)胗要(yao)注意雞(ji)(ji)胗的(de)(de)吃法，雞(ji)(ji)胗有很(hen)多熱量(liang)較高(gao)的(de)(de)做法，如用很(hen)多油爆炒雞(ji)(ji)胗，或者經過鹵(lu)制的(de)(de)雞(ji)(ji)胗，這些熱量(liang)較高(gao)，也不符合減肥期(qi)間科學飲食的(de)(de)需(xu)求，是不建議吃的(de)(de)。