一、馕餅的熱量是多少

每100克馕餅中含有295大卡的熱量，每100克新疆馕餅的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需攝入(ru)總熱(re)量(liang)的9%。馕(nang)餅屬(shu)于面食，富(fu)含淀粉，可以說(shuo)熱(re)量適(shi)中。

如(ru)果你在減肥期(qi)間，醫(yi)生一般會建議不吃(chi)(chi)馕餅(bing)。雖然馕餅(bing)的(de)熱(re)(re)量不高，但馕餅(bing)的(de)主(zhu)要成分就是淀(dian)粉，也(ye)就是碳水(shui)(shui)化合物，如(ru)果吃(chi)(chi)的(de)太多就會導致脂(zhi)肪堆積，從(cong)而影(ying)響(xiang)減肥。減肥期(qi)間應該盡量選擇吃(chi)(chi)一些(xie)低熱(re)(re)量的(de)食物，可(ke)以多吃(chi)(chi)一些(xie)蔬菜水(shui)(shui)果，或者是吃(chi)(chi)一些(xie)粗糧來代替主(zhu)食，避免攝入太多的(de)碳水(shui)(shui)化合物。

二、吃馕餅會發胖嗎

吃(chi)馕餅會不會發胖因人而異，需具體(ti)情況具體(ti)分(fen)析。吃(chi)馕后是否會發胖，主要取決于人體(ti)熱量的(de)攝入和熱量的(de)消耗之間的(de)關系，在熱量攝入小于消耗的(de)時候，一(yi)般不會發胖。

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馕餅是一(yi)種營養(yang)價值(zhi)比(bi)較(jiao)豐富的食(shi)品，脂肪含量(liang)(liang)(liang)并不高，適量(liang)(liang)(liang)進食(shi)可以補充(chong)身體所(suo)需(xu)的熱量(liang)(liang)(liang)，從而(er)(er)改善(shan)饑餓的情況，還可以補充(chong)身體所(suo)需(xu)要的維(wei)生素以及(ji)礦物(wu)質(zhi)。但是，馕餅是由面粉、糖等物(wu)質(zhi)烤制而(er)(er)成，含有(you)的熱量(liang)(liang)(liang)比(bi)較(jiao)高，如果一(yi)次性吃(chi)太(tai)多或長(chang)期大量(liang)(liang)(liang)吃(chi)馕餅，有(you)可能(neng)會導(dao)致熱量(liang)(liang)(liang)無(wu)法及(ji)時消耗，從而(er)(er)轉變為(wei)脂肪，堆積在體內，有(you)可能(neng)會導(dao)致身體發胖。

所以，在日常生活中盡量不要一次性吃太多馕餅，也不要長期大量吃馕餅，以免導致身體肥胖，引起血壓以及血脂異常，對身體造成不良影響。如果進食了較多的馕餅，可以在(zai)飯后半小時進行(xing)快(kuai)步走，將多余的熱量(liang)消耗，這對(dui)于控制(zhi)體重(zhong)是有好(hao)處的。