一、馕餅的熱量是多少

每100克馕餅中含有295大卡的熱量，每100克新疆馕餅的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保(bao)持健康(kang)所需攝(she)入(ru)總熱量的(de)9%。馕餅屬于面食，富(fu)含(han)淀粉(fen)，可以說熱量適(shi)中(zhong)。

如(ru)(ru)果你在減肥(fei)期間，醫生(sheng)一(yi)(yi)般(ban)會建議不吃(chi)馕餅。雖然馕餅的(de)熱量(liang)不高(gao)，但(dan)馕餅的(de)主(zhu)要成(cheng)分(fen)就是(shi)淀(dian)粉，也就是(shi)碳水(shui)化(hua)合物(wu)，如(ru)(ru)果吃(chi)的(de)太(tai)多就會導致脂肪堆(dui)積，從而(er)影響減肥(fei)。減肥(fei)期間應該盡量(liang)選擇吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)低熱量(liang)的(de)食物(wu)，可以多吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)蔬菜水(shui)果，或(huo)者是(shi)吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)粗(cu)糧來代替主(zhu)食，避(bi)免(mian)攝入太(tai)多的(de)碳水(shui)化(hua)合物(wu)。

二、吃馕餅會發胖嗎

吃(chi)馕餅會(hui)(hui)不會(hui)(hui)發(fa)胖(pang)(pang)因人(ren)而異(yi)，需具體(ti)情況具體(ti)分析。吃(chi)馕后是否(fou)會(hui)(hui)發(fa)胖(pang)(pang)，主要取決于(yu)人(ren)體(ti)熱量的(de)攝入和熱量的(de)消耗之(zhi)間的(de)關系，在熱量攝入小于(yu)消耗的(de)時(shi)候(hou)，一(yi)般不會(hui)(hui)發(fa)胖(pang)(pang)。

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馕餅(bing)是一種營養價值比較(jiao)豐(feng)富的(de)食(shi)品，脂肪(fang)含量(liang)(liang)并不高，適量(liang)(liang)進食(shi)可(ke)以補(bu)充(chong)身(shen)體所需的(de)熱(re)量(liang)(liang)，從而(er)改善饑餓的(de)情況，還可(ke)以補(bu)充(chong)身(shen)體所需要的(de)維生素(su)以及礦物(wu)(wu)質。但是，馕餅(bing)是由面(mian)粉、糖等物(wu)(wu)質烤制而(er)成(cheng)，含有(you)(you)的(de)熱(re)量(liang)(liang)比較(jiao)高，如果(guo)一次性吃(chi)(chi)太多或長期大(da)量(liang)(liang)吃(chi)(chi)馕餅(bing)，有(you)(you)可(ke)能會導(dao)致(zhi)熱(re)量(liang)(liang)無法(fa)及時消耗，從而(er)轉變為脂肪(fang)，堆積(ji)在體內，有(you)(you)可(ke)能會導(dao)致(zhi)身(shen)體發胖。

所以，在日常生活中盡量不要一次性吃太多馕餅，也不要長期大量吃馕餅，以免導致身體肥胖，引起血壓以及血脂異常，對身體造成不良影響。如果進食了較多的馕餅，可以在飯后半(ban)小時進(jin)行快步走，將多余的熱量消耗(hao)，這對(dui)于(yu)控制體(ti)重是有好處的。