一、速食湯有沒有什么危害

速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)是(shi)一種精加工脫水(shui)處(chu)(chu)理(li)的(de)食(shi)(shi)品，自帶(dai)有(you)處(chu)(chu)理(li)過(guo)的(de)湯(tang)(tang)(tang)(tang)料(liao)，要食(shi)(shi)用(yong)時，可以(yi)直接加開水(shui)沖(chong)泡后食(shi)(shi)用(yong)即可，非常(chang)方便，即使(shi)不會(hui)(hui)(hui)煲(bao)湯(tang)(tang)(tang)(tang)或沒(mei)有(you)時間(jian)煲(bao)湯(tang)(tang)(tang)(tang)，也可以(yi)通過(guo)速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)喝(he)(he)(he)上(shang)一碗(wan)不錯的(de)湯(tang)(tang)(tang)(tang)品。少(shao)量(liang)或適量(liang)喝(he)(he)(he)一些速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)是(shi)沒(mei)有(you)什(shen)么危(wei)害的(de)，不過(guo)如果喝(he)(he)(he)的(de)比較(jiao)多或者每天都喝(he)(he)(he)，還是(shi)會(hui)(hui)(hui)給(gei)身體(ti)帶(dai)來一定的(de)危(wei)害，主要是(shi)因為速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)添加了較(jiao)多的(de)食(shi)(shi)用(yong)鹽、味精等食(shi)(shi)品添加劑，鈉(na)含(han)量(liang)是(shi)比較(jiao)高(gao)的(de)，給(gei)身體(ti)帶(dai)來額外的(de)負擔，對人體(ti)健(jian)康不利；并且速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)本身的(de)營養(yang)價值并不高(gao)，無法達到補充營養(yang)的(de)效果，長期喝(he)(he)(he)會(hui)(hui)(hui)影響身體(ti)健(jian)康。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食(shi)(shi)湯(tang)是(shi)(shi)采用(yong)凍干(gan)技術(shu)制(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)，在高(gao)度真空的(de)(de)(de)環境下，將急凍過的(de)(de)(de)食(shi)(shi)品物(wu)(wu)料(liao)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)不(bu)經過冰的(de)(de)(de)融化(hua)直(zhi)接從冰固體升華為蒸汽，使物(wu)(wu)料(liao)低溫脫(tuo)水(shui)(shui)，這(zhe)個(ge)過程(cheng)中只有(you)(you)水(shui)(shui)分(fen)流失，不(bu)涉及食(shi)(shi)物(wu)(wu)自身(shen)(shen)結構變(bian)化(hua)，因此營(ying)養(yang)(yang)是(shi)(shi)沒有(you)(you)什(shen)(shen)么流失的(de)(de)(de)；不(bu)過因為速(su)食(shi)(shi)湯(tang)本(ben)(ben)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)材也并沒有(you)(you)什(shen)(shen)么太大的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)，主要(yao)營(ying)養(yang)(yang)成(cheng)分(fen)是(shi)(shi)食(shi)(shi)用(yong)鹽、味(wei)精、香辛料(liao)等，只是(shi)(shi)調(diao)味(wei)料(liao)不(bu)同，其本(ben)(ben)質就是(shi)(shi)由鹽、脂(zhi)肪、人造添加劑、防腐劑以及一些脫(tuo)水(shui)(shui)蔬菜調(diao)制(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)價(jia)值(zhi)很低的(de)(de)(de)混(hun)合物(wu)(wu)，營(ying)養(yang)(yang)價(jia)值(zhi)還是(shi)(shi)比較(jiao)低的(de)(de)(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)熱量不(bu)(bu)是(shi)(shi)固定的(de)，不(bu)(bu)同食(shi)(shi)材的(de)速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)熱量也(ye)會有所(suo)不(bu)(bu)同，比如蔬菜(cai)速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)，它(ta)的(de)熱量就(jiu)比較低，每100g也(ye)只有四五十大卡的(de)樣子；而肉類速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)，例如速(su)(su)食(shi)(shi)牛肉湯(tang)(tang)或豬肉速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)，熱量就(jiu)相對(dui)高一些，大概單位熱量在每100g三四百大卡的(de)樣子。不(bu)(bu)過(guo)雖然速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)熱量并不(bu)(bu)算太(tai)高，適量喝(he)是(shi)(shi)不(bu)(bu)會容易長胖的(de)，不(bu)(bu)過(guo)考慮到速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)含有的(de)鹽分和(he)添加劑比較多，不(bu)(bu)屬于合(he)理(li)健(jian)康(kang)的(de)飲食(shi)(shi)，因(yin)此減肥的(de)話(hua)還是(shi)(shi)不(bu)(bu)建議喝(he)速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。

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