亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)麻(ma)籽油是由(you)亞(ya)麻(ma)籽經過壓榨制取的油類，亞(ya)麻(ma)籽在中國屬于傳統的油料作物。亞(ya)麻(ma)籽油含有(you)豐富的a－亞(ya)麻(ma)酸，是補(bu)充(chong)亞(ya)麻(ma)酸的好(hao)方法(fa)。亞(ya)麻(ma)籽味甘、性(xing)平(ping)；歸肝、胃、大腸(chang)經。養血祛風；潤燥(zao)(zao)通便。主麻(ma)風；皮(pi)膚干燥(zao)(zao)；瘙癢；脫發；瘡(chuang)瘍濕疹；腸(chang)燥(zao)(zao)便秘。

1、調節血脂

血脂異(yi)常(chang)嚴重威脅人類(lei)健康和(he)生命，它(ta)是(shi)動(dong)脈(mo)(mo)粥樣硬(ying)化病灶(zao)形成和(he)進展的重要(yao)危險因素，已證實調脂藥(yao)物可以延緩(huan)動(dong)脈(mo)(mo)粥樣硬(ying)化事件（如心肌梗死和(he)卒(zu)中）的發生。很多(duo)實驗得出α-亞麻酸具有(you)降低血清總膽固(gu)醇(chun)（TC）、甘(gan)油三酯（TG）、低密度脂蛋(dan)白(bai)和(he)極低密度蛋(dan)白(bai)，升高血清高密度脂蛋(dan)白(bai)的作用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸(suan)降低(di)血清膽固(gu)醇(chun)的(de)機理中，除增(zeng)加膽固(gu)醇(chun)排泄外，抑制內源性膽固(gu)醇(chun)合成也很重要。

3、預防梗塞

α—亞(ya)麻(ma)酸的調節血脂功能可以(yi)降低膽(dan)固醇、甘(gan)油(you)三酯、LDL、VLDL、升(sheng)高HDL，發(fa)揮抗(kang)血栓的作(zuo)用(yong)。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽油品(pin)牌產(chan)品(pin)，α—亞麻酸(suan)90天左右即可見到效果(guo)。

5、防治糖尿病

α—亞麻(ma)酸可促(cu)進胰(yi)島(dao)素β—細胞分泌胰(yi)島(dao)素及(ji)使胰(yi)島(dao)素在血液中維持穩定，可降低靶細胞對胰(yi)島(dao)素的抵抗，提高細胞膜(mo)上胰(yi)島(dao)素受體的敏感度，減少胰(yi)島(dao)素的拮(jie)抗性。

患糖尿病時，肌體(ti)內(nei)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪分(fen)解加速，脂(zhi)(zhi)類(lei)代(dai)謝(xie)紊亂引(yin)起血脂(zhi)(zhi)增高，導致(zhi)血管硬(ying)化、高血脂(zhi)(zhi)癥(zheng)(zheng)、脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)和高血壓等并發(fa)癥(zheng)(zheng)。此外(wai)，脂(zhi)(zhi)肪過度分(fen)解，會產生(sheng)酮(tong)體(ti)，如酮(tong)體(ti)超(chao)過機體(ti)的(de)(de)利用(yong)限度，大(da)(da)量(liang)在體(ti)內(nei)堆積，就會產生(sheng)酮(tong)癥(zheng)(zheng)酸中毒。α—亞麻酸在人(ren)體(ti)內(nei)可調節(jie)脂(zhi)(zhi)類(lei)代(dai)謝(xie)，抑制并發(fa)癥(zheng)(zheng)，降低酸、酮(tong)中毒的(de)(de)機率。同時α—亞麻酸對人(ren)體(ti)各器官及(ji)神經系(xi)統(tong)的(de)(de)保護作用(yong)和增強作用(yong)對糖尿病人(ren)是(shi)大(da)(da)有裨益的(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其(qi)代謝物EPA、DHA能使高血壓(ya)(ya)患者的血壓(ya)(ya)降低(di)。

7、減肥

α—亞(ya)麻酸在減少肥(fei)胖病人(ren)體(ti)重方面不同(tong)于任(ren)何其它藥物。其主要通過以下兩個途(tu)徑來實現(xian)：一是增加(jia)代謝率；二(er)是抑制(zhi)甘油三脂的合(he)成，增加(jia)體(ti)內各種脂質的排泄(xie)。但要達到減肥(fei)效果(guo)，服用量要相對增加(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具(ju)有抗過(guo)敏的(de)作用。

9、抗炎

α—亞(ya)麻酸對各種(zhong)炎(yan)癥(zheng)介質和細胞(bao)因(yin)子有(you)抑制(zhi)作用，并且不會帶(dai)來不良(liang)反應，給這(zhe)一(yi)類疾(ji)病的治療帶(dai)來新思路。

10、保護視力

α—亞麻(ma)酸而來的二(er)十二(er)碳(tan)六烯酸(DHA)在腦神經和(he)視網(wang)膜(mo)中大量存(cun)在，α—亞麻(ma)酸缺乏，則(ze)視力降低。

11、增強智力

α—亞麻(ma)酸而(er)來的二十二碳六(liu)烯酸(DHA)在腦神經和視網膜中大量存(cun)在，從胎兒到(dao)哺乳(ru)這個(ge)期(qi)間(jian)腦的發育(yu)是非常重要(yao)的。到(dao)離乳(ru)時腦細胞(bao)分裂(lie)大部分已結(jie)束，以(yi)后神經細胞(bao)數也不怎么增加(jia)，所以(yi)妊娠期(qi)到(dao)哺乳(ru)期(qi)的α—亞麻(ma)酸補給(gei)是非常必要(yao)的。

12、保健

此外，α—亞麻酸還有抗癌、抗衰老、抗抑郁、預(yu)防老年性癡(chi)呆(dai)等方(fang)面的作(zuo)用，在(zai)維(wei)持人類正常生長發育(yu)、維(wei)護皮膚正常狀態是必(bi)不可少(shao)的。

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