一、八寶粥的配料

八(ba)寶粥一般是以粳米(mi)、糯米(mi)或(huo)黑糯米(mi)為主料(liao)，然后再添加(jia)其他的(de)輔料(liao)，常見的(de)有：紅豆、扁豆、白扁豆、桃仁、花(hua)生、紅棗、蓮子(zi)(zi)、桂圓、玉米(mi)、山藥、芡實(shi)、百合、松子(zi)(zi)、桃仁、芡實(shi)等，而且八(ba)寶粥發展到今天(tian)，其中的(de)用料(liao)已經超(chao)過了八(ba)種，因此在煮八(ba)寶粥根據自己的(de)喜(xi)好隨意添加(jia)即(ji)可(ke)。

二、八寶粥的做法

黑米、紅豆、綠豆、薏米、蓮子洗凈放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小時，紅棗去核切粒，將大米、糯米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗、花生、黑米和薏米放入電飯煲中，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可。市面上也有許多八寶粥可供購買，注意選購的八寶粥品牌要有食(shi)品安全保障(zhang)。

三、八寶粥的功效與作用

八寶(bao)粥(zhou)中(zhong)(zhong)的(de)原材料(liao)大(da)多數是以五谷雜糧為主(zhu)，其中(zhong)(zhong)含(han)有(you)豐(feng)富的(de)淀粉、纖(xian)維(wei)素(su)、維(wei)生素(su)、微量元(yuan)素(su)等多種營(ying)養成分(fen)，可以有(you)助(zhu)于調理脾胃，幫助(zhu)修復受損的(de)胃粘膜(mo)；其中(zhong)(zhong)的(de)紅棗、桂圓還能(neng)補氣益血。八寶(bao)粥(zhou)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)豐(feng)富的(de)營(ying)養成分(fen)，能(neng)滿足人(ren)體對不同營(ying)養的(de)需(xu)求。

四、八寶粥要煮多久

八(ba)寶粥(zhou)在煮(zhu)前最好(hao)泡個(ge)幾小(xiao)時，這樣(yang)粥(zhou)煮(zhu)出來好(hao)喝，還(huan)容(rong)易(yi)熟(shu)。普通鍋(guo)(guo)的話小(xiao)火(huo)一(yi)個(ge)半小(xiao)時，高壓(ya)鍋(guo)(guo)的話，開鍋(guo)(guo)后轉小(xiao)火(huo)不用半個(ge)小(xiao)時就可以。

五、罐裝八寶粥的拉環斷了怎么辦

用手中壞(huai)掉的(de)拉(la)(la)環，這個(ge)拉(la)(la)環設(she)計是有一(yi)定(ding)道理的(de)。將拉(la)(la)環尖(jian)部(bu)對(dui)準密封處(chu)的(de)縫隙，會發現能(neng)夠戳進去。對(dui)準縫隙處(chu)一(yi)點一(yi)點的(de)打(da)開，注意不(bu)要(yao)傷(shang)到手。開到一(yi)半多的(de)時候(hou)直(zhi)接上手掀(xian)開蓋子(zi)，就能(neng)打(da)開八(ba)寶(bao)粥(zhou)(zhou)，打(da)開后便(bian)可(ke)繼續享用八(ba)寶(bao)粥(zhou)(zhou)了。

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