一、八寶粥的配料

八(ba)(ba)寶粥一般(ban)是以粳米(mi)、糯(nuo)米(mi)或黑糯(nuo)米(mi)為主料(liao)，然后再添加其他的(de)(de)輔料(liao)，常見的(de)(de)有：紅(hong)(hong)豆(dou)(dou)、扁(bian)豆(dou)(dou)、白扁(bian)豆(dou)(dou)、桃(tao)(tao)仁、花(hua)生、紅(hong)(hong)棗(zao)、蓮子(zi)、桂圓、玉米(mi)、山藥、芡實(shi)、百合(he)、松子(zi)、桃(tao)(tao)仁、芡實(shi)等，而且(qie)八(ba)(ba)寶粥發(fa)展到今天(tian)，其中的(de)(de)用料(liao)已經超(chao)過了八(ba)(ba)種，因(yin)此在煮八(ba)(ba)寶粥根(gen)據自己的(de)(de)喜好(hao)隨(sui)意添加即(ji)可。

二、八寶粥的做法

黑米、紅豆、綠豆、薏米、蓮子洗凈放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小時，紅棗去核切粒，將大米、糯米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗、花生、黑米和薏米放入電飯煲中，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可。市面上也有許多八寶粥可供購買，注意選購的八寶粥品牌要有食品安全(quan)保(bao)障。

三、八寶粥的功效與作用

八寶粥(zhou)中的原材料大多數是以五谷雜糧為主，其(qi)中含有豐(feng)富的淀粉、纖維(wei)素(su)、維(wei)生(sheng)素(su)、微量元(yuan)素(su)等多種(zhong)營(ying)養(yang)(yang)(yang)成分，可以有助于(yu)調理脾胃(wei)(wei)，幫(bang)助修復(fu)受損(sun)的胃(wei)(wei)粘膜；其(qi)中的紅棗、桂(gui)圓還能(neng)補氣益血。八寶粥(zhou)中含有豐(feng)富的營(ying)養(yang)(yang)(yang)成分，能(neng)滿(man)足(zu)人體對(dui)不同(tong)營(ying)養(yang)(yang)(yang)的需(xu)求。

四、八寶粥要煮多久

八寶粥(zhou)在煮前(qian)最好泡個(ge)幾小(xiao)時，這樣粥(zhou)煮出(chu)來好喝，還容易熟。普(pu)通鍋(guo)的話小(xiao)火(huo)一個(ge)半(ban)小(xiao)時，高壓鍋(guo)的話，開鍋(guo)后轉(zhuan)小(xiao)火(huo)不(bu)用半(ban)個(ge)小(xiao)時就可以。

五、罐裝八寶粥的拉環斷了怎么辦

用手中壞(huai)掉的(de)(de)(de)拉(la)環(huan)，這(zhe)個拉(la)環(huan)設計(ji)是有一定道理的(de)(de)(de)。將(jiang)拉(la)環(huan)尖部(bu)對(dui)準密封處的(de)(de)(de)縫(feng)隙，會發現能夠戳進去。對(dui)準縫(feng)隙處一點一點的(de)(de)(de)打(da)(da)開(kai)(kai)，注意不要傷到(dao)手。開(kai)(kai)到(dao)一半多的(de)(de)(de)時候直(zhi)接上手掀開(kai)(kai)蓋子(zi)，就能打(da)(da)開(kai)(kai)八(ba)寶粥(zhou)，打(da)(da)開(kai)(kai)后便可繼續享用八(ba)寶粥(zhou)了(le)。

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