一、純牛奶的營養功效

純牛(niu)(niu)奶是以(yi)生牛(niu)(niu)乳為原料，僅(jin)經過殺菌消毒(du)處理，不添加(jia)其他添加(jia)劑的(de)牛(niu)(niu)奶，營(ying)(ying)養(yang)(yang)價值(zhi)較(jiao)高，含有(you)碳水化(hua)合物(wu)、脂(zhi)肪、蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、膽固(gu)醇、多種(zhong)(zhong)礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)及(ji)維(wei)生素等營(ying)(ying)養(yang)(yang)成分(fen)，適(shi)量(liang)飲用對(dui)身體(ti)健(jian)康很有(you)好處，可以(yi)起到以(yi)下功(gong)效作用：1、補充蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和鈣(gai)：純牛(niu)(niu)奶中含有(you)的(de)蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)具有(you)比較(jiao)齊全的(de)氨基酸(suan)種(zhong)(zhong)類，能夠提供(gong)人(ren)體(ti)所(suo)需的(de)8種(zhong)(zhong)必需氨基酸(suan)，屬于(yu)比較(jiao)優質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。其次，純牛(niu)(niu)奶中的(de)鈣(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)含量(liang)比較(jiao)高，且(qie)鈣(gai)磷(lin)比例也比較(jiao)合適(shi)，容易被人(ren)體(ti)吸(xi)收(shou)利用。2、輔助功(gong)效：適(shi)量(liang)飲用純牛(niu)(niu)奶，能夠補充營(ying)(ying)養(yang)(yang)，增(zeng)強體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。對(dui)于(yu)兒童來(lai)說(shuo)，有(you)助于(yu)促進生長(chang)發(fa)育(yu)；對(dui)于(yu)老人(ren)來(lai)說(shuo)，有(you)助于(yu)預防骨質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)疏松，也有(you)助于(yu)睡眠；對(dui)于(yu)女人(ren)來(lai)說(shuo)，則(ze)有(you)助于(yu)改善膚質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，美(mei)容養(yang)(yang)顏(yan)。

二、純牛奶什么時候喝最好

1、早(zao)(zao)上(shang)8-9點(dian)：早(zao)(zao)上(shang)的(de)(de)(de)八點(dian)到九(jiu)點(dian)的(de)(de)(de)時間(jian)段(duan)正是(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)需(xu)要(yao)(yao)大量的(de)(de)(de)營(ying)養物(wu)質的(de)(de)(de)時候，牛奶(nai)(nai)所含(han)的(de)(de)(de)營(ying)養物(wu)質能夠幫(bang)助(zhu)人(ren)(ren)(ren)們(men)補(bu)充(chong)所需(xu)。不過需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)(de)(de)是(shi)(shi)，牛奶(nai)(nai)不宜空腹喝(he)(he)，應在早(zao)(zao)餐后(hou)飲用(yong)，或搭配(pei)面包、饅頭等主(zhu)食一起喝(he)(he)。2、下午四點(dian)：這(zhe)個時間(jian)是(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)很疲(pi)勞、很困乏(fa)的(de)(de)(de)時間(jian)，需(xu)要(yao)(yao)補(bu)充(chong)足夠的(de)(de)(de)營(ying)養物(wu)質，純(chun)牛奶(nai)(nai)富含(han)蛋白質和乳(ru)脂(zhi)，這(zhe)些營(ying)養物(wu)質幫(bang)助(zhu)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)緩(huan)解(jie)困倦的(de)(de)(de)感覺，而(er)(er)且(qie)及(ji)時補(bu)充(chong)了(le)營(ying)養物(wu)質，類似(si)喝(he)(he)下午茶一樣(yang)。3、臨睡(shui)前(qian)半小時：純(chun)牛奶(nai)(nai)具有(you)鎮靜安(an)神的(de)(de)(de)作用(yong)，睡(shui)前(qian)喝(he)(he)牛奶(nai)(nai)會(hui)有(you)助(zhu)于睡(shui)眠；而(er)(er)且(qie)，人(ren)(ren)(ren)在睡(shui)著之后(hou)，血(xue)液(ye)(ye)中的(de)(de)(de)鈣元素(su)(su)的(de)(de)(de)含(han)量會(hui)下降，睡(shui)覺之前(qian)喝(he)(he)了(le)純(chun)牛奶(nai)(nai)，那就(jiu)會(hui)補(bu)充(chong)血(xue)液(ye)(ye)中的(de)(de)(de)鈣元素(su)(su)，這(zhe)就(jiu)能進一步維持血(xue)液(ye)(ye)中的(de)(de)(de)鈣的(de)(de)(de)平(ping)衡，加(jia)強身體(ti)(ti)健(jian)康。以上(shang)三個時間(jian)段(duan)是(shi)(shi)比較適合喝(he)(he)純(chun)牛奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)時間(jian)，當然，其他時間(jian)段(duan)喝(he)(he)純(chun)牛奶(nai)(nai)也是(shi)(shi)可(ke)以的(de)(de)(de)。

三、純牛奶和奶粉哪個有營養哪個更好

純(chun)奶和(he)奶粉(fen)(fen)(fen)(fen)都是奶制品，主要(yao)用來給(gei)人體補充營(ying)(ying)養(yang)，純(chun)牛奶和(he)奶粉(fen)(fen)(fen)(fen)之間的(de)區別主要(yao)在于生產(chan)工藝、消化(hua)(hua)吸(xi)收、營(ying)(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)(fen)、喝法、保質期(qi)等方面，就(jiu)營(ying)(ying)養(yang)價值方面來看，純(chun)牛奶和(he)奶粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)營(ying)(ying)養(yang)價值高低并不好比較(jiao)，畢(bi)竟奶粉(fen)(fen)(fen)(fen)有多種類型，而且同樣沖泡(pao)一(yi)(yi)杯奶，一(yi)(yi)杯加(jia)25克的(de)奶粉(fen)(fen)(fen)(fen)，另外一(yi)(yi)杯則加(jia)50克左右，其營(ying)(ying)養(yang)價值也(ye)肯定是不同的(de)；不過相對(dui)來說，奶粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)營(ying)(ying)養(yang)價值變化(hua)(hua)會(hui)大(da)一(yi)(yi)些(xie)，因為奶粉(fen)(fen)(fen)(fen)會(hui)根據特殊人群進行配方調配，額外添加(jia)一(yi)(yi)些(xie)營(ying)(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)(fen)，比較(jiao)適(shi)合(he)特殊人群；純(chun)牛奶則更適(shi)合(he)一(yi)(yi)般大(da)眾(zhong)需要(yao)的(de)營(ying)(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)(fen)。

四、純牛奶多少錢一箱

生產純牛奶的品牌有很多，不同品牌對于純牛奶的定價是不同的，一般一箱純牛奶大概是20盒或24盒（每盒250ML）等規格的，具體價格從五六十元一箱到七八十元一箱不等，如果遇上節假日活動或超市促銷，價格可能更便宜一些。購買純牛奶的時候，要注意綜合考慮配料表、蛋白質含量、保質期等方面，盡量選擇自有牧場奶源的優質純牛奶品牌。

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