一、純牛奶的營養功效

純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)是以(yi)生牛(niu)乳為原料(liao)，僅經(jing)過殺菌消(xiao)毒處理，不添加其他添加劑的(de)(de)牛(niu)奶(nai)(nai)，營(ying)(ying)養價值較(jiao)(jiao)(jiao)高，含(han)有(you)碳水化合物、脂肪(fang)、蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)、膽固醇、多種礦物質(zhi)(zhi)(zhi)及維(wei)生素(su)等營(ying)(ying)養成分(fen)，適(shi)量飲用(yong)對(dui)身體(ti)健康很有(you)好處，可以(yi)起到以(yi)下(xia)功效(xiao)作(zuo)用(yong)：1、補(bu)充蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)和(he)鈣：純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)中含(han)有(you)的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)具有(you)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)齊全的(de)(de)氨基酸種類，能夠(gou)提供人體(ti)所需(xu)的(de)(de)8種必需(xu)氨基酸，屬于比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)優(you)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)。其次，純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)(zhi)含(han)量比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)高，且(qie)鈣磷比(bi)(bi)(bi)例也(ye)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)合適(shi)，容易(yi)被人體(ti)吸收(shou)利用(yong)。2、輔助功效(xiao)：適(shi)量飲用(yong)純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)，能夠(gou)補(bu)充營(ying)(ying)養，增(zeng)強體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)。對(dui)于兒(er)童來說(shuo)，有(you)助于促進生長發育(yu)；對(dui)于老人來說(shuo)，有(you)助于預防骨質(zhi)(zhi)(zhi)疏松，也(ye)有(you)助于睡眠(mian)；對(dui)于女人來說(shuo)，則有(you)助于改善(shan)膚質(zhi)(zhi)(zhi)，美容養顏。

二、純牛奶什么時候喝最好

1、早(zao)上(shang)8-9點：早(zao)上(shang)的(de)(de)八(ba)點到九點的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)段正(zheng)是人體需要大量的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)(zhi)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)，牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)所含(han)的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)(zhi)能(neng)夠幫(bang)助人們補(bu)充所需。不過需要注意的(de)(de)是，牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)不宜空腹(fu)喝(he)(he)，應在早(zao)餐后飲(yin)用(yong)，或搭配面包、饅頭等主(zhu)食一(yi)起喝(he)(he)。2、下(xia)午四點：這(zhe)(zhe)個(ge)時(shi)(shi)(shi)間(jian)是人體很疲勞、很困乏的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)，需要補(bu)充足夠的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)(zhi)，純牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)富含(han)蛋白質(zhi)(zhi)和乳脂，這(zhe)(zhe)些營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)(zhi)幫(bang)助人體緩解困倦的(de)(de)感覺，而(er)且及時(shi)(shi)(shi)補(bu)充了營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)(zhi)，類(lei)似喝(he)(he)下(xia)午茶(cha)一(yi)樣。3、臨(lin)睡(shui)前(qian)半小(xiao)時(shi)(shi)(shi)：純牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)具有鎮靜安神的(de)(de)作用(yong)，睡(shui)前(qian)喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)會(hui)有助于睡(shui)眠(mian)；而(er)且，人在睡(shui)著之后，血液(ye)中的(de)(de)鈣(gai)元素的(de)(de)含(han)量會(hui)下(xia)降，睡(shui)覺之前(qian)喝(he)(he)了純牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)，那就(jiu)會(hui)補(bu)充血液(ye)中的(de)(de)鈣(gai)元素，這(zhe)(zhe)就(jiu)能(neng)進一(yi)步維持血液(ye)中的(de)(de)鈣(gai)的(de)(de)平衡，加強身體健康。以上(shang)三個(ge)時(shi)(shi)(shi)間(jian)段是比(bi)較(jiao)適(shi)合喝(he)(he)純牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)，當(dang)然，其他時(shi)(shi)(shi)間(jian)段喝(he)(he)純牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)也是可以的(de)(de)。

三、純牛奶和奶粉哪個有營養哪個更好

純(chun)奶(nai)和(he)奶(nai)粉(fen)都是奶(nai)制品，主要用來給人體補充營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)，純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)奶(nai)粉(fen)之間的(de)區別主要在(zai)于(yu)生(sheng)產(chan)工藝、消化吸收、營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)成(cheng)分(fen)、喝法、保質期等方(fang)(fang)面，就營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)價(jia)(jia)值方(fang)(fang)面來看(kan)，純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)奶(nai)粉(fen)的(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)價(jia)(jia)值高低并(bing)不(bu)好(hao)比較，畢竟奶(nai)粉(fen)有(you)多種類(lei)型，而且同樣沖(chong)泡一杯(bei)(bei)奶(nai)，一杯(bei)(bei)加25克的(de)奶(nai)粉(fen)，另(ling)外一杯(bei)(bei)則(ze)加50克左(zuo)右，其營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)價(jia)(jia)值也肯定是不(bu)同的(de)；不(bu)過相對來說，奶(nai)粉(fen)的(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)價(jia)(jia)值變(bian)化會(hui)(hui)大一些(xie)，因為(wei)奶(nai)粉(fen)會(hui)(hui)根(gen)據特殊人群進(jin)行配(pei)方(fang)(fang)調(diao)配(pei)，額外添加一些(xie)營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)成(cheng)分(fen)，比較適合特殊人群；純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)則(ze)更適合一般大眾(zhong)需要的(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)成(cheng)分(fen)。

四、純牛奶多少錢一箱

生產純牛奶的品牌有很多，不同品牌對于純牛奶的定價是不同的，一般一箱純牛奶大概是20盒或24盒（每盒250ML）等規格的，具體價格從五六十元一箱到七八十元一箱不等，如果遇上節假日活動或超市促銷，價格可能更便宜一些。購買純牛奶的時候，要注意綜合考慮配料表、蛋白質含量、保質期等方面，盡量選擇自有牧場奶源的優質純牛奶品牌。

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