一、髕骨帶真的有用嗎

髕骨就是我們常說的膝蓋骨，位于膝蓋下方，在運動中起著十分重要的作用，髕骨帶就(jiu)是專門(men)用來保護髕骨的運動護具，那(nei)么(me)髕骨帶有(you)用嗎？

髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)的作(zuo)用(yong)(yong)還是(shi)有的，它可以固(gu)定住髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)，保護髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)不移位，不過它的作(zuo)用(yong)(yong)相對比(bi)較有限，髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)固(gu)定的位置決定了(le)其作(zuo)用(yong)(yong)只能(neng)(neng)針對髕(bin)(bin)腱炎，而(er)對于別的類型膝痛幾(ji)乎沒有作(zuo)用(yong)(yong)；而(er)且髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)并(bing)不是(shi)萬能(neng)(neng)的，不是(shi)戴(dai)了(le)髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)，膝蓋(gai)就一定不會(hui)受傷。

總的來說，髕(bin)骨帶有一(yi)定的作用，注意正(zheng)確(que)的佩戴(dai)和使用方法的情況下，還是能起到保(bao)護膝蓋的作用的。

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二、髕骨帶的作用原理是什么

髕骨(gu)帶主要作用就是保護人的膝(xi)關節和半月板，作為(wei)一種運(yun)動護具，很多朋友(you)都(dou)不太了解(jie)髕骨(gu)帶的原理是什(shen)么，下面為(wei)大家簡單介紹一下：

髕(bin)(bin)骨(gu)是膝蓋(gai)位(wei)置，由兩條肌肉拉(la)伸，懸浮在腿(tui)骨(gu)交匯(hui)處(chu)之(zhi)前(qian)的部分，容易(yi)滑動，正常(chang)情(qing)況下(xia)會在膝蓋(gai)部位(wei)正常(chang)的小范圍(wei)活動，在登山、跑步和部分球(qiu)類(lei)運動中，膝蓋(gai)施加(jia)的壓(ya)力過(guo)大，劇(ju)烈運動就很容易(yi)使髕(bin)(bin)骨(gu)劇(ju)烈移位(wei)，從而引發(fa)膝關節部位(wei)的疾病；而佩戴髕(bin)(bin)骨(gu)帶之(zhi)后(hou)，由于髕(bin)(bin)骨(gu)帶將髕(bin)(bin)骨(gu)固定在相(xiang)對穩定的位(wei)置上，讓其不能大范圍(wei)活動，從而起到作用。

在膝關節受傷后(hou)，髕骨(gu)帶(dai)也有其(qi)作(zuo)用，比如半(ban)月板(ban)受傷時，佩(pei)戴髕骨(gu)帶(dai)，髕骨(gu)帶(dai)起到承上啟下的作(zuo)用，減(jian)少半(ban)月板(ban)的摩擦，從而減(jian)緩疼痛，保護膝關節不(bu)再(zai)加重(zhong)病情。

三、髕骨帶可以戴在褲子外面嗎

可以。

從上述髕骨帶的原理可以看出，髕骨帶只(zhi)要是戴在正確的(de)位置上，能起到(dao)固定髕骨的(de)作用就可以了，并不是一(yi)定要貼身(shen)穿戴的(de)，有(you)的(de)也會戴在褲(ku)子(zi)外面。