一、髕骨帶綁在什么位置

髕骨帶佩戴時，要注意佩戴的正確位置，避免佩戴不當，影響保護效果，那么髕骨帶通常(chang)都綁(bang)在什么(me)位置呢？

正常情(qing)況下，髕(bin)骨(gu)帶(dai)都是(shi)綁在(zai)髕(bin)腱位(wei)置的，髕(bin)腱是(shi)連(lian)接髕(bin)骨(gu)到小腿脛骨(gu)的肌(ji)腱結構(gou)，與股四頭肌(ji)、髕(bin)骨(gu)共同構(gou)成“伸膝裝置”，也就是(shi)我(wo)們在(zai)戴髕(bin)骨(gu)帶(dai)所佩(pei)戴的位(wei)置。

另外，髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)(dai)有(you)的(de)(de)是單條(tiao)，有(you)的(de)(de)是雙條(tiao)，佩戴(dai)的(de)(de)位置也會有(you)一些差異，單條(tiao)髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)(dai)會采用在(zai)髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)下方的(de)(de)固定方式，而(er)雙條(tiao)髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)(dai)則采用在(zai)髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)上方額外固定髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)。

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二、髕骨帶綁多緊合適

佩戴髕(bin)骨(gu)帶的(de)時候，除了佩戴位(wei)置(zhi)以外(wai)，髕(bin)骨(gu)帶固定的(de)松緊程度也是要(yao)格外(wai)注意(yi)的(de)，那么髕(bin)骨(gu)帶綁多緊比較好呢(ni)？

髕骨帶戴上之后，一(yi)般是用帶子固定，固定的(de)(de)程度(du)不(bu)能太松，不(bu)然起不(bu)到固定髕骨的(de)(de)效果，也容易(yi)掉，正(zheng)常來(lai)說(shuo)，以感覺到稍稍有點兒緊(jin)，但是不(bu)會影響膝關(guan)節活動這樣(yang)的(de)(de)松緊(jin)度(du)作為一(yi)個標準。

三、髕骨帶綁緊了會影響血液循環嗎

會。

髕骨帶(dai)綁(bang)在(zai)膝蓋位置(zhi)上，這(zhe)里分布了許多腿(tui)部(bu)的(de)(de)(de)血(xue)管，起(qi)到輸送血(xue)液以(yi)及氧氣(qi)的(de)(de)(de)作用，如(ru)果髕骨帶(dai)綁(bang)太(tai)緊的(de)(de)(de)話(hua)，容易(yi)對皮膚以(yi)及皮下的(de)(de)(de)血(xue)管形成壓(ya)迫，導致血(xue)流不暢現象的(de)(de)(de)產(chan)生；腿(tui)部(bu)長時間供血(xue)不足，還會(hui)導致腿(tui)腳冰涼，知(zhi)覺減弱(ruo)，對于冷熱(re)的(de)(de)(de)反(fan)應(ying)不敏感，影響正常(chang)的(de)(de)(de)運動。

因此，在佩戴髕骨帶的時候，注意(yi)不要把髕骨帶(dai)綁太(tai)緊(jin)了，如果在運動中感覺不適(shi)，也可以檢查一下是否是髕骨帶(dai)綁太(tai)緊(jin)造成的。