一、辣木籽怎么吃是正確的

如果(guo)是(shi)第一(yi)(yi)次吃辣(la)木籽，建(jian)議每天2-3次，每次5-7粒最佳(jia)，第一(yi)(yi)次吃建(jian)議不要吃太多，辣(la)木籽食用(yong)(yong)過量會導致腹(fu)瀉。服用(yong)(yong)一(yi)(yi)周后可以(yi)(yi)根據自己身體(ti)(ti)的(de)(de)情況加(jia)減(jian)，持續服用(yong)(yong)一(yi)(yi)個月(yue)以(yi)(yi)上，可以(yi)(yi)感覺到明(ming)顯的(de)(de)效果(guo)。食用(yong)(yong)辣(la)木籽在嚼碎后，以(yi)(yi)200毫(hao)升以(yi)(yi)上的(de)(de)水一(yi)(yi)起服用(yong)(yong)，這時你(ni)就能立刻體(ti)(ti)驗到辣(la)木籽的(de)(de)神(shen)奇，服用(yong)(yong)后馬(ma)上可以(yi)(yi)體(ti)(ti)驗到滿口甘甜，連喝水都是(shi)甜的(de)(de)，甚至(zhi)連吞口水也(ye)是(shi)甜的(de)(de)。

二、辣木籽的正確吃法

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辣木籽有以下四種吃法：泡(pao)水(shui)，嚼食(shi)，沖服，直(zhi)接食(shi)用。

1、泡水

辣木(mu)籽(zi)剝(bo)殼后泡在(zai)水中，一(yi)次(ci)2粒到4粒，一(yi)天1到3次(ci)，可(ke)根(gen)據情(qing)況增減。一(yi)開始的時候可(ke)以(yi)少泡一(yi)點(dian)，在(zai)兩顆到四(si)顆左(zuo)右(you)就(jiu)可(ke)以(yi)，然后每天喝(he)三次(ci)。如果發現(xian)自己身體對辣木(mu)籽(zi)泡水的接受度還可(ke)以(yi)，那么可(ke)以(yi)逐漸適量的加大劑(ji)量。

2、嚼食

將辣(la)木(mu)籽剝(bo)開以后，然后直接嚼(jiao)碎服用。但是并不是說(shuo)直接干吃(chi)，應該(gai)配一定量的(de)白(bai)開水(shui)，或者是蜂蜜水(shui)服用。

3、沖服

辣木籽用機器完全攪(jiao)碎，然后用300毫升以上的(de)白開水沖服。

4、直接食用

這(zhe)是最直接(jie)(jie)也是最為(wei)常見的一種方式(shi)(shi)，很多人在一開始接(jie)(jie)觸辣(la)木籽(zi)的時候，也基本只知(zhi)道這(zhe)樣(yang)一種食(shi)用辣(la)木籽(zi)的方式(shi)(shi)。這(zhe)樣(yang)食(shi)用辣(la)木籽(zi)有(you)一個好處(chu)，就是能夠知(zhi)道辣(la)木籽(zi)的所(suo)有(you)營(ying)養(yang)成(cheng)分都被身體所(suo)吸收掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著生(sheng)活節奏的加快，運動量(liang)的減少，加班熬夜成(cheng)了(le)“常飯”，環境(jing)污染之類(lei)(lei)等(deng)等(deng)，人(ren)體的透支(zhi)是越來(lai)越嚴重，亞健康就是這樣日積(ji)月累而(er)成(cheng)的。現在，很多人(ren)會(hui)有吃鈣片(pian)，維生(sheng)素片(pian)之類(lei)(lei)來(lai)補充，但這些只(zhi)能是特定(ding)的補充。但是，人(ren)體需要的營(ying)養素得(de)全面而(er)不是個別(bie)，再者(zhe)，某一類(lei)(lei)的營(ying)養素過量(liang)是壞事而(er)非好事。平衡，才是健康之源。用法(fa)(fa)如下：早期(qi)適應階段，中午、晚上(shang)直接嚼碎吞服辣木籽(zi)各(ge)2粒，食用后飲水(shui)約500毫(hao)升(每(mei)次(ci)喝水(shui)量(liang)約150毫(hao)升左(zuo)右，分3～4次(ci))適應期(qi)過后，早上(shang)、中午、晚上(shang)各(ge)3粒，方法(fa)(fa)如上(shang)。

2、解酒的食用方法

在喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)前15分鐘吃辣(la)木籽2～3粒(li)，較(jiao)不(bu)易醉，酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)量(liang)增加(jia)2～3倍，醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)也不(bu)會宿(su)醉。宿(su)醉后(hou)讓(rang)胃不(bu)再難受(shou)(shou)(shou)。醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)最讓(rang)人(ren)難受(shou)(shou)(shou)的(de)莫過于嘔吐后(hou)的(de)胃和(he)第二天早上的(de)頭(tou)疼。除非是(shi)(shi)非常好的(de)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，頭(tou)疼才會讓(rang)人(ren)太(tai)難受(shou)(shou)(shou)。辣(la)木籽內含有(you)的(de)一種(zhong)活(huo)性成分，可(ke)以有(you)效針對(dui)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精保護(hu)胃部而且加(jia)快酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精散發。這樣讓(rang)醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)帶來(lai)的(de)“災難”降到最低。有(you)人(ren)做過試驗，食用(yong)辣(la)木籽后(hou)再喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會讓(rang)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)量(liang)有(you)所增加(jia)，同(tong)時醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)不(bu)再難受(shou)(shou)(shou)。但(dan)再怎么保護(hu)，酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)還是(shi)(shi)會傷身的(de)，建(jian)議(yi)喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)還是(shi)(shi)適量(liang)。用(yong)法(fa)如下：喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)前30～15分鐘，食用(yong)辣(la)木籽4～5粒(li)，直接嚼碎吞(tun)服，同(tong)時飲水約300毫升。

3、消除口臭的食用方法

在吃(chi)(chi)完(wan)大蒜、臭豆腐(fu)或口(kou)臭，吃(chi)(chi)辣木籽1～2粒后喝水即(ji)可除異味，可含殼(ke)一起吃(chi)(chi)。比直(zhi)接吃(chi)(chi)口(kou)香糖(tang)之類的(de)東西更健(jian)康，效果也很快。

4、皮膚疾患的食用方法

皮膚過敏，香(xiang)港(gang)腳，濕(shi)疹，富貴手，皮膚莫名癢(yang)等。辣木籽可含殼一起吃(chi)。早上、中午空腹(fu)吃(chi)2～3粒，依輕、重情況(kuang)增減用量。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天然辣木(mu)籽對排毒及(ji)加速新陳代(dai)謝(xie)(xie)有特殊的功效。在平常喝(he)水(shui)、泡茶、喝(he)花茶之中，先(xian)喝(he)一(yi)口(kou)后，吃(chi)一(yi)至三(san)粒(剝(bo)殼(ke)食內籽)后再(zai)喝(he)多量的水(shui)，你會覺得剛喝(he)過的水(shui)或茶有另一(yi)種自(zi)然的甘甜味。一(yi)般來講，肝功能代(dai)謝(xie)(xie)不正常的人，第一(yi)次吃(chi)辣木(mu)籽，口(kou)感會偏苦，食用后喝(he)500CC溫(wen)開(kai)水(shui)，一(yi)至兩個月(yue)后，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及(ji)記憶力、加速代(dai)謝(xie)(xie)、排毒、瘦身等功效。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早(zao)上、中午(wu)空腹吃辣木(mu)籽2粒后(hou)喝水(shui)。剝殼食內籽。讓宿便(bian)暢通(tong)，讓毒(du)素(su)遠(yuan)離人體(ti)(ti)(ti)(ti)經過(guo)一夜(ye)的內循環，第(di)二早(zao)一般都會將體(ti)(ti)(ti)(ti)內的毒(du)素(su)廢物通(tong)過(guo)大(da)便(bian)的方(fang)式排出體(ti)(ti)(ti)(ti)外。但因(yin)為外界各(ge)種(zhong)因(yin)素(su)，有一部分人經常(chang)會有便(bian)秘或隔幾天才排便(bian)。這樣直接導(dao)致(zhi)原(yuan)本應該排出體(ti)(ti)(ti)(ti)外的毒(du)素(su)又(you)會重新(xin)吸收(shou)回人體(ti)(ti)(ti)(ti)，造成毒(du)素(su)累積。用(yong)法如下：早(zao)、晚(wan)直接嚼碎吞服(fu)辣木(mu)籽各(ge)5粒，同時(shi)飲水(shui)約(yue)500～600毫(hao)升(少量多(duo)次(ci))。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖(tang)尿病(bing)(bing)患者,三(san)高人群，選擇早(zao)晚空(kong)腹吃(chi)辣木籽3～5粒(剝殼食內子),嚼碎(sui)吞(tun)服，食用(yong)后飲(yin)水約(yue)500毫升(每次喝(he)水量約(yue)150毫升左(zuo)右(you)，分3～4次)堅持吃(chi)辣木籽3個月(yue)后,糖(tang)尿病(bing)(bing)、高血壓、高血脂(zhi)癥狀(zhuang)會(hui)有(you)明顯(xian)改善,但服用(yong)期(qi)間要注(zhu)意忌口,少吃(chi)甜食、油膩或重(zhong)鹽(yan)的(de)食品。

8、治療色斑的食用方法

色(se)斑(ban)其(qi)實不過就是一個比(bi)較明(ming)顯(xian)的(de)案例(li)，美容排毒，應該比(bi)較貼切。大部分色(se)斑(ban)的(de)形成是由于體內毒素積累造成的(de)，辣木(mu)籽含有(you)一種生物堿(jian)，通過這種生物堿(jian)的(de)作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的(de)強大，會讓沉淀多年的(de)斑(ban)痕消褪。用法如(ru)下：早期食(shi)用，早、午、晚直接嚼(jiao)碎吞服辣木(mu)籽各(ge)2粒(li)，食(shi)用后(hou)飲水約500毫(hao)升(每(mei)次喝水量約150毫(hao)升左右，分3～4次)。一周后(hou)，早、晚各(ge)3～4粒(li)，方法如(ru)上。