一、辣木籽怎么吃是正確的

如(ru)果是(shi)第(di)一(yi)次吃(chi)辣(la)木(mu)籽，建議每(mei)天2-3次，每(mei)次5-7粒最佳，第(di)一(yi)次吃(chi)建議不要吃(chi)太(tai)多，辣(la)木(mu)籽食用(yong)(yong)(yong)過量會(hui)導致腹瀉。服(fu)用(yong)(yong)(yong)一(yi)周后(hou)可(ke)(ke)以(yi)根據自己身體(ti)的(de)情(qing)況加(jia)減，持續(xu)服(fu)用(yong)(yong)(yong)一(yi)個月以(yi)上(shang)(shang)，可(ke)(ke)以(yi)感覺到明顯的(de)效果。食用(yong)(yong)(yong)辣(la)木(mu)籽在嚼碎后(hou)，以(yi)200毫升以(yi)上(shang)(shang)的(de)水一(yi)起服(fu)用(yong)(yong)(yong)，這時(shi)你就能立刻體(ti)驗到辣(la)木(mu)籽的(de)神(shen)奇，服(fu)用(yong)(yong)(yong)后(hou)馬上(shang)(shang)可(ke)(ke)以(yi)體(ti)驗到滿口(kou)甘甜(tian)，連喝水都是(shi)甜(tian)的(de)，甚至連吞(tun)口(kou)水也是(shi)甜(tian)的(de)。

二、辣木籽的正確吃法

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辣木籽有以下四(si)種吃法：泡(pao)水，嚼食，沖服，直接食用。

1、泡水

辣木籽剝殼后泡在水(shui)中(zhong)，一次2粒(li)到4粒(li)，一天1到3次，可(ke)(ke)根據情況增減。一開(kai)始的(de)時候可(ke)(ke)以(yi)少泡一點(dian)，在兩顆(ke)到四顆(ke)左(zuo)右就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)，然后每天喝三次。如(ru)果發現自己身體對辣木籽泡水(shui)的(de)接受(shou)度還可(ke)(ke)以(yi)，那么可(ke)(ke)以(yi)逐漸適量的(de)加大劑量。

2、嚼食

將辣木籽剝(bo)開(kai)以后(hou)，然后(hou)直接(jie)嚼碎服(fu)用(yong)。但是并不是說直接(jie)干吃，應該配一定(ding)量的(de)白(bai)開(kai)水，或者是蜂(feng)蜜水服(fu)用(yong)。

3、沖服

辣木(mu)籽(zi)用(yong)機器完全攪碎(sui)，然(ran)后用(yong)300毫(hao)升(sheng)以上的白開水沖(chong)服。

4、直接食用

這是最直接也(ye)是最為常(chang)見的(de)(de)一(yi)種(zhong)方式(shi)，很多(duo)人(ren)在一(yi)開(kai)始接觸辣木籽(zi)(zi)的(de)(de)時候，也(ye)基本只知道(dao)這樣(yang)一(yi)種(zhong)食用(yong)辣木籽(zi)(zi)的(de)(de)方式(shi)。這樣(yang)食用(yong)辣木籽(zi)(zi)有一(yi)個(ge)好(hao)處，就是能夠知道(dao)辣木籽(zi)(zi)的(de)(de)所(suo)有營養(yang)成分都被(bei)身體所(suo)吸收掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著生活節奏的(de)(de)加(jia)快，運(yun)動(dong)量(liang)的(de)(de)減少，加(jia)班(ban)熬夜(ye)成了“常飯”，環(huan)境污染之類等等，人(ren)體的(de)(de)透支是(shi)越來越嚴重，亞健康(kang)就是(shi)這樣日積月累而成的(de)(de)。現(xian)在，很多(duo)人(ren)會有吃鈣片(pian)，維生素片(pian)之類來補充，但這些只(zhi)能是(shi)特(te)定的(de)(de)補充。但是(shi)，人(ren)體需要的(de)(de)營養素得全面而不是(shi)個別(bie)，再(zai)者，某一類的(de)(de)營養素過量(liang)是(shi)壞事(shi)而非好事(shi)。平衡，才是(shi)健康(kang)之源。用(yong)(yong)法如(ru)(ru)下：早期(qi)(qi)適(shi)應階(jie)段，中午、晚(wan)上直接嚼碎吞服辣(la)木籽各(ge)2粒(li)，食用(yong)(yong)后(hou)飲水約(yue)500毫升(每(mei)次喝(he)水量(liang)約(yue)150毫升左右，分3～4次)適(shi)應期(qi)(qi)過后(hou)，早上、中午、晚(wan)上各(ge)3粒(li)，方(fang)法如(ru)(ru)上。

2、解酒的食用方法

在(zai)喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)前(qian)15分鐘(zhong)吃(chi)辣(la)木(mu)(mu)籽(zi)(zi)2～3粒，較(jiao)不(bu)易醉，酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)量(liang)增加2～3倍，醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)也(ye)不(bu)會(hui)宿醉。宿醉后讓(rang)(rang)(rang)胃(wei)不(bu)再(zai)難(nan)受(shou)(shou)(shou)。醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后最讓(rang)(rang)(rang)人難(nan)受(shou)(shou)(shou)的(de)(de)莫過(guo)于嘔吐后的(de)(de)胃(wei)和第(di)二(er)天(tian)早上(shang)的(de)(de)頭疼。除(chu)非是非常好的(de)(de)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，頭疼才會(hui)讓(rang)(rang)(rang)人太難(nan)受(shou)(shou)(shou)。辣(la)木(mu)(mu)籽(zi)(zi)內含有的(de)(de)一種活性成分，可以有效針對酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)保護胃(wei)部而且加快(kuai)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)散發(fa)。這樣讓(rang)(rang)(rang)醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)帶來的(de)(de)“災難(nan)”降到(dao)最低。有人做過(guo)試驗，食(shi)用(yong)辣(la)木(mu)(mu)籽(zi)(zi)后再(zai)喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)讓(rang)(rang)(rang)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)量(liang)有所增加，同(tong)時醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后不(bu)再(zai)難(nan)受(shou)(shou)(shou)。但再(zai)怎么保護，酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)還(huan)(huan)是會(hui)傷身的(de)(de)，建議喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)還(huan)(huan)是適量(liang)。用(yong)法如下：喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)前(qian)30～15分鐘(zhong)，食(shi)用(yong)辣(la)木(mu)(mu)籽(zi)(zi)4～5粒，直(zhi)接嚼碎吞服(fu)，同(tong)時飲水(shui)約300毫升(sheng)。

3、消除口臭的食用方法

在吃(chi)完大蒜、臭豆腐或口(kou)臭，吃(chi)辣木籽1～2粒后喝水(shui)即可除異味，可含殼一(yi)起吃(chi)。比直(zhi)接吃(chi)口(kou)香糖之類的東西(xi)更健康，效果也很快。

4、皮膚疾患的食用方法

皮膚過敏，香港腳，濕疹，富(fu)貴手，皮膚莫名癢等。辣木(mu)籽(zi)可含殼一起(qi)吃。早上、中(zhong)午空腹吃2～3粒，依輕、重情況增減用量。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天(tian)然辣木籽(zi)對(dui)排毒(du)(du)及加速新陳(chen)代謝(xie)(xie)有特殊的(de)(de)功(gong)效。在(zai)平常(chang)喝水、泡茶、喝花茶之中，先(xian)喝一(yi)口后(hou)(hou)，吃(chi)一(yi)至三粒(li)(剝殼食(shi)內籽(zi))后(hou)(hou)再(zai)喝多量的(de)(de)水，你會覺得剛(gang)喝過的(de)(de)水或(huo)茶有另一(yi)種自然的(de)(de)甘甜味。一(yi)般來(lai)講(jiang)，肝功(gong)能代謝(xie)(xie)不正(zheng)常(chang)的(de)(de)人，第一(yi)次吃(chi)辣木籽(zi)，口感會偏苦(ku)，食(shi)用(yong)后(hou)(hou)喝500CC溫開水，一(yi)至兩(liang)個月后(hou)(hou)，有強肝、改善(shan)睡(shui)眠、增強免疫力(li)及記憶力(li)、加速代謝(xie)(xie)、排毒(du)(du)、瘦身等功(gong)效。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早上、中午空(kong)腹吃(chi)辣(la)木(mu)籽2粒(li)后喝水。剝殼食(shi)內籽。讓(rang)宿便暢通，讓(rang)毒素(su)遠(yuan)離人體(ti)經(jing)過一夜的內循環，第二早一般都(dou)會(hui)將體(ti)內的毒素(su)廢物通過大便的方式排出體(ti)外。但因(yin)為外界各(ge)種因(yin)素(su)，有一部分人經(jing)常會(hui)有便秘或隔幾天(tian)才排便。這樣直(zhi)接導致原(yuan)本應(ying)該排出體(ti)外的毒素(su)又(you)會(hui)重新吸(xi)收回人體(ti)，造成毒素(su)累積。用法如(ru)下：早、晚直(zhi)接嚼碎吞服辣(la)木(mu)籽各(ge)5粒(li)，同時飲(yin)水約(yue)500～600毫升(少量多次)。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖尿病患者,三(san)高人群，選擇早晚空腹吃辣木籽(zi)3～5粒(剝(bo)殼食內(nei)子),嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左(zuo)右，分3～4次)堅持吃辣木籽(zi)3個月(yue)后,糖尿病、高血壓(ya)、高血脂癥(zheng)狀(zhuang)會有明顯(xian)改善,但服用期間要注意忌口,少吃甜食、油膩或(huo)重鹽的食品。

8、治療色斑的食用方法

色斑(ban)其(qi)實不過就是一個比較明顯的(de)(de)案例(li)，美容排(pai)(pai)毒(du)，應該(gai)比較貼切。大(da)(da)部分色斑(ban)的(de)(de)形成(cheng)是由(you)于(yu)體(ti)內毒(du)素積累造(zao)成(cheng)的(de)(de)，辣(la)木籽含有(you)一種(zhong)生物堿，通過這(zhe)種(zhong)生物堿的(de)(de)作用(yong)而(er)讓(rang)人體(ti)排(pai)(pai)毒(du)，也正是這(zhe)種(zhong)排(pai)(pai)毒(du)能力的(de)(de)強大(da)(da)，會讓(rang)沉淀多年的(de)(de)斑(ban)痕消褪。用(yong)法如(ru)(ru)下：早(zao)期食用(yong)，早(zao)、午、晚直(zhi)接嚼碎吞服辣(la)木籽各2粒(li)，食用(yong)后(hou)飲水約(yue)500毫升(每次(ci)喝水量約(yue)150毫升左右，分3～4次(ci))。一周后(hou)，早(zao)、晚各3～4粒(li)，方法如(ru)(ru)上。