葡萄籽什么時候吃最好
最好是早上(shang)八點之(zhi)前隨餐吃(chi)，膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)、蛋白(bai)(bai)質會影響葡萄(tao)籽(zi)(zi)的吸收，因此如果早餐有牛(niu)奶(nai)、豆漿、雞蛋等(deng)高蛋白(bai)(bai)的食(shi)物，則(ze)可以選擇(ze)隨中餐吃(chi)。葡萄(tao)籽(zi)(zi)與膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)不(bu)可一起(qi)吃(chi)，可以早上(shang)吃(chi)葡萄(tao)籽(zi)(zi)，晚上(shang)吃(chi)膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)，食(shi)用兩(liang)者之(zhi)間至(zhi)少(shao)間隔2-3小時。
葡萄籽服用注意
1、服(fu)用(yong)葡萄(tao)籽(zi)時不能長(chang)期的服(fu)用(yong)，根據(ju)人體細胞的更新周期為三(san)個月(yue)來計算(suan)，最(zui)好是(shi)每隔三(san)個月(yue)停服(fu)一段時間。
2、如(ru)果葡萄籽膠囊(nang)當中含有維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E，那么在服(fu)用期間，每天(tian)中午必須要(yao)吃一(yi)些(xie)脂(zhi)肪(fang)類的(de)(de)食物(wu)，因為(wei)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e是(shi)脂(zhi)溶(rong)性維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，需要(yao)在脂(zhi)肪(fang)當中才能夠被溶(rong)解和(he)吸(xi)收，這也是(shi)許多愛美女(nv)士(shi)經常吃維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e膠囊(nang)之后沒有效(xiao)果的(de)(de)原因之一(yi)。
3、如(ru)果(guo)葡萄籽膠囊當中(zhong)含有一(yi)定的(de)維生(sheng)素(su)c和維生(sheng)素(su)e，那么在服(fu)用同類維生(sheng)素(su)c或者是維生(sheng)素(su)e的(de)保健品同時一(yi)定不能超(chao)過(guo)推薦的(de)劑量，如(ru)果(guo)人體每天長期服(fu)用大(da)量的(de)維生(sheng)素(su)，已超(chao)過(guo)400毫(hao)克(ke)(ke)，可能會(hui)引起中(zhong)毒的(de)情況，如(ru)果(guo)每天大(da)劑量的(de)服(fu)用維生(sheng)素(su)c，甚至是超(chao)過(guo)一(yi)千毫(hao)克(ke)(ke)，那么就容易患上腎(shen)結石。
4、葡萄籽(zi)不能在睡前服用，這主要是因為(wei)葡萄籽(zi)具有提神的(de)效果，除非你想(xiang)要通(tong)宵。
葡萄籽可以直接吃嗎
一般來說葡萄(tao)籽都是(shi)(shi)敲(qiao)碎或者是(shi)(shi)打成(cheng)粉(fen)末然(ran)后(hou)服用，不建議(yi)生吞(tun)葡萄(tao)籽。
葡萄籽可以空腹吃嗎
大多數人可以空腹(fu)吃葡萄籽，但部分(fen)人群不(bu)適合空腹(fu)吃，會(hui)引起腸(chang)胃(wei)不(bu)適。
葡萄籽可以天天吃嗎
一般來說葡萄籽可以天天吃(chi)，不過(guo)3個(ge)月左右建議停半個(ge)月到一個(ge)月，然后再(zai)繼續吃(chi)。
