葡萄籽什么時候吃最好
最好是(shi)早(zao)(zao)上(shang)八點之前隨餐(can)吃，膠(jiao)原蛋(dan)白、蛋(dan)白質會影響葡(pu)萄(tao)籽的吸收(shou)，因此如果早(zao)(zao)餐(can)有牛(niu)奶(nai)、豆漿、雞蛋(dan)等高蛋(dan)白的食(shi)物，則可(ke)以選擇隨中(zhong)餐(can)吃。葡(pu)萄(tao)籽與膠(jiao)原蛋(dan)白不可(ke)一(yi)起(qi)吃，可(ke)以早(zao)(zao)上(shang)吃葡(pu)萄(tao)籽，晚上(shang)吃膠(jiao)原蛋(dan)白，食(shi)用兩者之間至少間隔(ge)2-3小時。
葡萄籽服用注意
1、服(fu)用葡萄籽時不能長期的服(fu)用，根(gen)據人體(ti)細胞的更新(xin)周(zhou)期為三個月來計算，最好是每隔三個月停服(fu)一段時間。
2、如果葡萄(tao)籽膠囊當(dang)中含(han)有維生素(su)E，那么在服用期(qi)間，每天中午必須要(yao)吃(chi)一(yi)些脂肪類的食(shi)物(wu)，因為維生素(su)e是(shi)脂溶性維生素(su)，需(xu)要(yao)在脂肪當(dang)中才能夠(gou)被溶解和吸收，這(zhe)也是(shi)許(xu)多愛(ai)美女士經常吃(chi)維生素(su)e膠囊之后(hou)沒(mei)有效果的原因之一(yi)。
3、如(ru)果(guo)葡萄籽膠(jiao)囊當中含有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c和維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e，那么(me)在(zai)服用同類維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c或者是(shi)(shi)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e的(de)(de)(de)(de)(de)保健品同時(shi)一(yi)定(ding)不(bu)能超(chao)過(guo)推薦的(de)(de)(de)(de)(de)劑量(liang)，如(ru)果(guo)人體每天(tian)長期服用大量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，已超(chao)過(guo)400毫(hao)克，可能會(hui)引起中毒(du)的(de)(de)(de)(de)(de)情況，如(ru)果(guo)每天(tian)大劑量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)服用維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c，甚至是(shi)(shi)超(chao)過(guo)一(yi)千毫(hao)克，那么(me)就容易患上(shang)腎結石(shi)。
4、葡(pu)萄(tao)籽不(bu)能(neng)在睡前服用，這主要是因為葡(pu)萄(tao)籽具有(you)提神的(de)效果，除非你想要通宵。
葡萄籽可以直接吃嗎
一(yi)般來(lai)說葡萄籽都是(shi)敲碎或者是(shi)打成粉末然后(hou)服用(yong)，不建議生吞葡萄籽。
葡萄籽可以空腹吃嗎
大多數人(ren)可(ke)以空腹(fu)(fu)吃葡(pu)萄(tao)籽(zi)，但部分人(ren)群不(bu)適合空腹(fu)(fu)吃，會引起腸胃不(bu)適。
葡萄籽可以天天吃嗎
一般來說葡萄籽可以天天吃(chi)，不過3個月(yue)左(zuo)右建議停(ting)半個月(yue)到一(yi)個月(yue)，然后(hou)再繼續吃(chi)。
