成(cheng)熟時(shi)期7-11月

營養(yang)成分(fen)含有(you)豐富的碳(tan)水化(hua)合物、維生素和微量(liang)元素，糖類、有(you)機酸、果膠、蛋白質和膳食(shi)纖維等(deng)。

功效作(zuo)用降(jiang)低(di)膽固醇、防癌抗癌、促進(jin)腸(chang)胃蠕動、保(bao)護肺(fei)部(bu)、維(wei)持酸堿(jian)平衡(heng)、減肥。

食用(yong)禁忌胃(wei)寒者，潰瘍性腸(chang)胃(wei)炎、白細胞減(jian)少癥及(ji)前列腺肥大患者忌生吃。

成熟時期7-9月

營養成分富含糖(tang)、蛋白(bai)質、脂肪(fang)、碳水化合物、膳食纖維及多種維生素。

功效作用降低感冒幾(ji)率、保護心(xin)臟、增(zeng)進食欲、清熱鎮靜、防(fang)癌抗癌、消(xiao)除便(bian)秘、預(yu)防(fang)骨質疏松。

食用禁忌(ji)梨(li)性偏寒助濕，糖和果酸(suan)含量多，脾胃虛寒、畏冷食(shi)者、糖尿病患者應少(shao)吃。

成熟時期8-9月

營養成分富(fu)含(han)蛋白質、脂(zhi)肪、糖(tang)類、胡蘿卜素(su)、B族維(wei)生素(su)、維(wei)生素(su)C、維(wei)生素(su)P及(ji)鈣(gai)、磷、鐵和環磷酸腺苷等。

功效作用可治(zhi)脾胃虛(xu)弱、氣血不足、食少便溏(tang)、倦怠乏(fa)力、心悸失眠、婦人臟躁、營衛不和等(deng)。

食用(yong)禁忌不宜與維生(sheng)素、黃瓜、蘿卜同時(shi)食用，且下(xia)腹部脹滿、大便秘(mi)結者不宜食用。

成熟時期(qi)9-12月

營養成分含有大量的(de)(de)營養(yang)元素(su)，包(bao)括蛋白質、有機酸、多種維生(sheng)素(su)和鈣磷鎂鈉等身(shen)體所必需的(de)(de)微量元素(su)。

功效作(zuo)用(yong)有(you)降(jiang)血糖、降(jiang)血脂、減(jian)肥(fei)、美膚(fu)養容等(deng)功(gong)(gong)效(xiao)；還具有(you)健(jian)胃、潤肺、補血、清腸、利便等(deng)功(gong)(gong)效(xiao)。

食用禁忌性涼，氣虛體(ti)弱、腹(fu)部寒冷、常患腹(fu)瀉者不(bu)宜多食。

成熟時期10-12月

營養成分(fen)含有豐富(fu)的蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜(bu)素、維生素、無(wu)機鹽(yan)以及橙(cheng)皮甙、檸檬(meng)酸等(deng)物質。

功效作用消除(chu)疲(pi)勞、開胃理氣、止咳(ke)潤肺(fei)、促進通便、降低膽固(gu)醇(chun)、防癌(ai)抗(kang)癌(ai)等。

食用(yong)禁忌吃橘子過多(duo)引(yin)起(qi)上火、結石等癥狀，兒童尤其不(bu)宜多(duo)吃。

成熟時期9-10月

營養成分富含水果糖(tang)類(lei)、優質蛋(dan)白(bai)質以及(ji)維(wei)生(sheng)素、有機酸(suan)、糖(tang)類(lei)、蛋(dan)白(bai)質、脂肪及(ji)鈣、磷、鉀等(deng)礦物(wu)質。

功效作(zuo)用有清熱、解(jie)毒、平肝(gan)、補血(xue)(xue)活血(xue)(xue)和止瀉，適合黃疸性肝(gan)炎、哮(xiao)喘和久瀉的患者及經(jing)期過長的女性。

食用禁忌便秘、尿(niao)道炎(yan)患(huan)者、糖尿(niao)病、實熱積(ji)滯者禁食(shi)；不(bu)可與(yu)西紅柿、螃(pang)蟹、西瓜、土豆同食(shi)。