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寶寶多大可以吃核桃油

寶寶6個月以后，就需要開始添加輔食，乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，包括油脂的需要量，這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油了（可以從(cong)在(zai)米粥里滴兩滴開(kai)始哦）。

寶寶吃核桃油的注意事項

一般來說，最安全(quan)的食用標準是：

· 6-12個(ge)月(yue)寶寶，2-5ML/天

· 1-2歲寶(bao)寶(bao)，3-5ML/天

· 2歲以上，5-8ML/天

可根據個(ge)體差異(yi)及家庭喂養(yang)其(qi)他(ta)油脂的(de)添加使用進行適量增(zeng)減，但不要過量食用。

有(you)便秘現象(xiang)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可早上空腹生吃。給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接(jie)生吃，需要(yao)早上吃奶前喂。剛開始三天(tian)建議每天(tian)取1ML左右，觀察寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是否(fou)適應(ying)，在根據年齡(ling)推薦量增加。

核桃油含天然植物性維生素A、D成分(fen)，按(an)推薦量食用(yong)可適當(dang)減少魚肝油、維AD補劑(ji)的服用(yong)量。

核桃油中的亞油酸(suan)及(ji)亞麻酸(suan)具有消炎(yan)及(ji)預防(fang)緩解濕疹皮炎(yan)等作用，患有濕疹的寶(bao)寶(bao)進食適量核桃油也是有好(hao)處(chu)的。

寶寶有必要吃核桃油嗎

當(dang)然，吃核桃(tao)是(shi)極好(hao)的(de)，成人每天(tian)(tian)來(lai)兩(liang)顆核桃(tao)也是(shi)棒(bang)棒(bang)的(de)，天(tian)(tian)然堅果的(de)營養(yang)價值當(dang)然是(shi)優于堅果油(you)。不(bu)過對于還不(bu)能像大人一樣(yang)吃核桃(tao)的(de)寶寶來(lai)說(shuo)，核桃(tao)油(you)會是(shi)更好(hao)的(de)選(xuan)擇。核桃(tao)油(you)還真有些核桃(tao)比不(bu)上的(de)優勢。

1、更安全

雖然營養價值很(hen)高，但核(he)(he)(he)桃(tao)本身很(hen)容易(yi)氧(yang)化(hua)(hua)(hua)，保質(zhi)期短。氧(yang)化(hua)(hua)(hua)后的(de)核(he)(he)(he)桃(tao)不但味道不好(hao)，而且(qie)生成有害(hai)的(de)氧(yang)化(hua)(hua)(hua)物(wu)（包(bao)括具有很(hen)強致癌作用的(de)黃曲霉毒素）。核(he)(he)(he)桃(tao)油在榨取(qu)工藝(yi)中完全去除了核(he)(he)(he)桃(tao)中的(de)不利(li)成分，并且(qie)核(he)(he)(he)桃(tao)油的(de)保質(zhi)期為18個(ge)月以(yi)上，開封后擰(ning)緊瓶蓋也(ye)可以(yi)較長(chang)時(shi)間保存，同時(shi)也(ye)更適(shi)合寶寶嬌嫩腸胃吸收。

2、更易入口

單吃核(he)桃(tao)仁會有很重的苦(ku)澀味道和(he)濃重的油(you)膩味，口感不(bu)佳，大部分(fen)孕婦(fu)在孕期都要吃核(he)桃(tao)，但它產生的反胃(wei)和(he)偶有嘔吐感卻讓人(ren)大呼難(nan)受(shou)(shou)，多吃也容(rong)易造成腸胃(wei)不(bu)適(shi)。而核(he)桃(tao)油(you)清香自然，口感清淡，搭配(pei)食物更加(jia)美味，增加(jia)食欲(yu)，寶寶會更容(rong)易接(jie)受(shou)(shou)。

3、食用方便

核桃殼堅硬不易剝取。對于(yu)剛(gang)剛(gang)萌牙的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，核桃仁較硬，不易咀(ju)嚼，使得寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)難以補充到核桃的(de)天然(ran)營養(yang)(yang)。不用剝取核桃就可獲(huo)得核桃天然(ran)營養(yang)(yang)；不需加熱至熟，可以直接(jie)添加至飲食(shi)和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食(shi)。

對于人工(gong)喂養(yang)的(de)嬰(ying)兒(er)，現今也有許多添加了核桃油(you)的(de)配(pei)方奶粉，用(yong)來(lai)補充嬰(ying)兒(er)大腦和視力發育所需的(de)亞麻(ma)酸。