月經期能不能喝減肥茶

1、女性朋友(you)在(zai)月經(jing)期間一定不能喝減肥茶，由于減肥茶中(zhong)都含有些特殊物質，月經(jing)期間是女生最沒抵(di)御力的時期，假如喝了減肥茶，可能會(hui)形成腹瀉，肚(du)子疼(teng)痛，更(geng)嚴重的會(hui)使月經(jing)期打(da)亂，給女性身體(ti)健康造成一定的傷害。

該圖片由注冊用戶"健康生活"提供，版權聲明反饋

2、減(jian)肥(fei)(fei)茶多以(yi)控制食欲、利尿、腹瀉為(wei)主，若在經期則不利于(yu)減(jian)肥(fei)(fei)者攝(she)取食物和營(ying)養的吸收，導致女(nv)性營(ying)養不良，抵(di)抗力下降，易(yi)于(yu)疾病入侵。

3、以中(zhong)藥為主(zhu)要(yao)成(cheng)分的(de)(de)減肥(fei)茶通(tong)(tong)常都是利下逐水和(he)潤(run)腸通(tong)(tong)便的(de)(de)藥物，如果你有便秘的(de)(de)習慣(guan)，這些個藥簡直可以幫(bang)你解決你的(de)(de)糞便干燥問題，但本身(shen)腸胃(wei)系(xi)統正(zheng)常的(de)(de)人會因為經(jing)期的(de)(de)抵抗力下降，往往變(bian)成(cheng)了拉(la)肚子，脫水和(he)經(jing)期的(de)(de)血液流失，加重了女(nv)人的(de)(de)經(jing)期困擾(rao)，也對(dui)健康造成(cheng)了怎樣減肥(fei)最快最有效(xiao)很大的(de)(de)隱患傷害。

4、減肥茶本身對身體有一定(ding)的(de)(de)(de)傷害，而且月(yue)(yue)經(jing)期(qi)間(jian)身體免(mian)疫力差，荷爾蒙平衡很容易被(bei)減肥藥中的(de)(de)(de)化學成分打亂陣(zhen)腳(jiao)，這樣就(jiu)可能導致月(yue)(yue)經(jing)紊(wen)亂，本來經(jing)期(qi)是減肥的(de)(de)(de)最佳時(shi)期(qi)，但(dan)這樣反而會有損身體的(de)(de)(de)健康。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人(ren)體血紅蛋白(bai)合(he)成的(de)重(zhong)要元(yuan)(yuan)素(su)就是鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)素(su)，每天的(de)新陳(chen)代(dai)謝都會使人(ren)體的(de)鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)素(su)流(liu)失，女性經(jing)期鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)素(su)會大(da)量流(liu)失，而茶(cha)中(zhong)的(de)元(yuan)(yuan)素(su)會使得(de)鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)素(su)的(de)吸收變得(de)很低，因(yin)此(ci)女性經(jing)期飲用減(jian)肥(fei)茶(cha)會導致自身鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)素(su)的(de)大(da)量流(liu)失，造(zao)成人(ren)體虧(kui)損。因(yin)此(ci)在經(jing)期不(bu)僅不(bu)能飲用減(jian)肥(fei)茶(cha)還要多食(shi)用一些含(han)有鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)素(su)的(de)食(shi)物。

2、女性經(jing)期會伴有(you)便(bian)秘的癥狀(zhuang)，而減肥茶中的鞣酸會使得胃腸道蠕(ru)動減慢加重便(bian)秘的癥狀(zhuang)。減肥雖(sui)然重要，但是和(he)人的健康比起(qi)來就變得沒那么重要了，因此(ci)在女性要吃些營養食物來補(bu)充人體(ti)的虧(kui)損。

3、女(nv)(nv)性(xing)在(zai)經(jing)(jing)期會出現身(shen)體上(shang)的(de)各種不適，嚴重(zhong)者甚至會患(huan)上(shang)經(jing)(jing)期綜合癥，這個時(shi)候絕(jue)對(dui)不能(neng)食用含(han)有(you)(you)亢奮性(xing)的(de)食物(wu)，而減肥(fei)茶中就(jiu)含(han)有(you)(you)亢奮性(xing)的(de)物(wu)質，這會使得女(nv)(nv)性(xing)經(jing)(jing)期綜合癥變得更加嚴重(zhong)，影響正常(chang)生活。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要少吃(chi)鹽，咸的東西(xi)吃(chi)得(de)越(yue)多，就越(yue)想吃(chi)，少吃(chi)那些經加(jia)工帶有(you)醬汁的食(shi)物，這些東西(xi)含(han)有(you)豐(feng)富的糖、鹽和面(mian)粉(fen)，它會增加(jia)你的熱量。

2、常吃蔬果

要適量吃些含纖維(wei)多的水果、蔬(shu)菜和全麥(mai)面包，這個對(dui)于愛吃的能女生(sheng)來說應該不(bu)是問題啊。

3、平衡膳食

每(mei)天按計(ji)劃均(jun)衡安(an)排自己的(de)飲食，同時要(yao)注意定(ding)時、不可濫吃(chi)。要(yao)減(jian)慢吃(chi)飯(fan)的(de)時間(jian)，吃(chi)頓(dun)飯(fan)的(de)時間(jian)不少(shao)于20分鐘(zhong)。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精心(xin)萃取了多種(zhong)(zhong)天(tian)然草本植物(wu)中有(you)益減(jian)肥(fei)成分，如普洱茶(cha)、羅夢果、洋車前(qian)子(zi)等，快(kuai)速(su)消耗體(ti)內脂肪，從而達到快(kuai)速(su)瘦身的目(mu)的，對于想快(kuai)速(su)擁有(you)好身材的愛美人士來說是種(zhong)(zhong)不錯的減(jian)肥(fei)方法。

5、適當運動

運(yun)動是(shi)肥(fei)胖的克星，所以我們在工作學習之余可以多(duo)運(yun)動運(yun)動，當然有氧(yang)運(yun)動是(shi)最好的選(xuan)擇，女生可選(xuan)擇慢(man)跑、跳(tiao)繩和騎車來增加(jia)運(yun)動都是(shi)獲得好身材的很好方法。