現(xian)代人生(sheng)活(huo)壓(ya)力大,在日常(chang)(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong),就要注重(zhong)補(bu)(bu)充營養(yang)。那么(me)(me)補(bu)(bu)充營養(yang)吃什么(me)(me)保健(jian)品好?我們(men)日常(chang)(chang)用(yong)于補(bu)(bu)充營養(yang)的保健(jian)品有(you)蛋白粉、牛奶乳品、蜂(feng)蜜、蜂(feng)王漿(jiang)、燕窩、葡萄糖(tang)、維生(sheng)素、花粉等(deng)(deng)等(deng)(deng)。這些保健(jian)品可以額外補(bu)(bu)充營養(yang),增強體質(zhi),令(ling)我們(men)每日的精(jing)神滿滿!
蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)可以補充人(ren)體營(ying)養增強體質、提高免(mian)疫力(li),適(shi)合(he)術后患(huan)者、老年人(ren)、亞(ya)健康(kang)人(ren)群。蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)分為(wei)動物蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)和植物蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen),動物蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)來源禽、畜的肉、蛋(dan)、奶以及魚類。植物蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)主(zhu)要來源于米面類、豆類。
選購要點:選購前看清楚成分含量,口味的選擇也很重要,不要貪便宜。 MORE+
牛(niu)奶(nai)營養豐富,被視為最理(li)想的(de)天然保(bao)健(jian)飲品,牛(niu)奶(nai)含有豐富的(de)礦物(wu)質(zhi)、鈣(gai)(gai)、磷、鐵、鋅(xin)、銅、錳、鉬。最難得(de)的(de)是,牛(niu)奶(nai)是人體鈣(gai)(gai)的(de)最佳來(lai)源,而(er)且鈣(gai)(gai)磷比例非常(chang)適當,利(li)于鈣(gai)(gai)的(de)吸收(shou)。種類(lei)復(fu)雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhi)、乳糖(tang)、無機鹽等。我們常(chang)見的(de)牛(niu)奶(nai)乳品有鮮牛(niu)奶(nai)、純牛(niu)奶(nai)、酸奶(nai)、奶(nai)粉(fen)、早餐奶(nai)。
選購要點:根據人群身體需求選擇乳品,注意看看包裝是否完好和保質期,看成分表,口感的選擇也是很重要。 MORE+
蜂蜜(mi)含有果糖、葡萄(tao)糖、各種維生素、礦物(wu)質和(he)氨(an)基酸,營養豐富。有護膚美容(rong)、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力功效。蜂蜜(mi)劃分為1等蜜(mi)、2等蜜(mi)、3等蜜(mi)、4等蜜(mi)四個(ge)等級。根(gen)據蜜(mi)源(yuan)植(zhi)物(wu)分為桔花(hua)(hua)(hua)蜜(mi)、荔枝蜜(mi)、龍(long)眼(yan)蜜(mi)、枇杷蜜(mi)等單花(hua)(hua)(hua)蜜(mi)和(he)雜花(hua)(hua)(hua)蜜(mi)(百花(hua)(hua)(hua)蜜(mi))。從營養角度(du)來(lai)講,雜花(hua)(hua)(hua)蜜(mi)優于單一花(hua)(hua)(hua)種蜜(mi)
選購要點:好的蜂蜜色澤清透,光亮如油,質感黏稠,晃動蜜瓶時顫動很小。純正蜂蜜甜而微酸,口感綿軟細膩。 MORE+
蜂膠是一種極為稀少(shao)的天(tian)然資(zi)源,素有“紫色黃金”之稱,蜂膠內含(han)黃酮類、氨(an)基酸、維生素、礦物質(zhi)和微量元素等20大類共300余(yu)種營養成分,有潤(run)膚生肌,消炎止痛(tong)的功效,可(ke)治療胃潰瘍、口腔潰瘍、燒(shao)燙(tang)傷、皮膚裂痛(tong),防輻射等病癥。
選購要點:第一要看國家批文,要選擇有固定銷售地點、年份比較長的品牌,看口碑,選擇有實力的品牌。 MORE+
蜂王漿(jiang)能明顯增強(qiang)人體(ti)對(dui)多種(zhong)致病因(yin)子的(de)抵抗(kang)力,促(cu)進臟(zang)腑(fu)組織(zhi)的(de)再生與修(xiu)復,調整內(nei)分(fen)泌及新(xin)陳代謝,還(huan)能有效地(di)增進食(shi)欲,改善(shan)睡眠(mian)并(bing)促(cu)進生長(chang)發育,對(dui)人體(ti)有極強(qiang)的(de)保健功能和醫療效果。長(chang)期服(fu)用(yong)蜂王漿(jiang)可以促(cu)進食(shi)欲、增強(qiang)體(ti)質,消瘦的(de)人長(chang)期使用(yong)亦可增加(jia)體(ti)重,使人精力充沛、睡眠(mian)良好、心情舒暢。
選購要點:優等品呈乳白色,有明顯的光澤感,呈朵塊形,微粘,光澤明顯,無幼蟲、蠟屑等雜質,無氣泡。有一種特有的醇、酸香氣,氣味純正,香氣越濃,品質越好。有明顯的酸、澀,帶辣味,回味略甜,不得有發酵、發臭等異味。 MORE+
花粉(fen)中富含多(duo)種氨基(ji)酸、維生素A、維生素C、維生素E、活性物質以及(ji)微(wei)量元素硒、磷脂、核(he)酸等成(cheng)分(fen)。花粉(fen)可以提高免疫力(li)、治療貧血、抗(kang)衰老、對腸胃肝臟有益,而且(qie)還可以減肥抗(kang)癌,治療脫發白發有療效,同時也是美容圣品。
選購要點:顆粒整齊、顏色一致,無雜質、無異味、無霉變、無蟲跡、干燥好,品種純正。有明顯的單一花種清香氣,手捻易碎、細膩、無泥沙顆粒感。 MORE+
葡萄糖是一種多羥基醛。葡萄糖能夠被人體直接吸收,可以為人們提供能量。對肝臟具有保護作用和解毒功能,并能促進毒物的排泄。用葡萄糖酸的鉀、鈉、鈣、鋅、銅、鐵、錳等作為人體營養強化劑及藥用補充劑,均有很好的治療效果。 MORE+
維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)是維(wei)(wei)(wei)(wei)持身體健康所必需的一類有機化合物。維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)在(zai)物質代謝中起重要作用。這類物質由于體內不(bu)能合成(cheng)或合成(cheng)量不(bu)足,所以雖然需要量很少,但(dan)必須經常由外界攝入。人(ren)體所需的維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)有維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)H,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)P,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)PP,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)M,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)T,維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)U等。
選購要點:如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素,可選擇最基本的復合維生素。50歲以上的老人可選擇額外增加維生素D、維生素B12和鈣的“老年復合維生素”。 MORE+
燕窩含有(you)大量的(de)粘蛋白、糖蛋白、鈣(gai)、磷等(deng)多種(zhong)能增強人體(ti)對疾病的(de)抵抗力。燕(yan)(yan)窩作為(wei)古老(lao)的(de)滋補珍品(pin)和養(yang)顏圣(sheng)品(pin),具有(you)滋陰潤肺,滋補養(yang)顏的(de)作用,同時能促進人體(ti)新陳(chen)代謝,長(chang)期食用,讓女人由內而外煥發美麗光彩(cai)。銷(xiao)售的(de)燕(yan)(yan)窩分為(wei)燕(yan)(yan)盞、燕(yan)(yan)條(tiao)、燕(yan)(yan)碎、燕(yan)(yan)餅(bing)、燕(yan)(yan)角。
選購要點:白燕盞色白為好;血燕盞以色暗紅的為佳。呈不整齊的半月形,中部凹陷成兜形,質地堅硬而脆,半透明,斷面有鏡面樣光澤,略有角質感。燕盞中夾帶的羽毛、雜質越少越好。有特有的馨香和淡淡的蛋清味。 MORE+