抗疲勞吃什么保健品好？

1、成年人

這(zhe)里主要(yao)有兩類人(ren)群：一類是由于(yu)工作(zuo)繁(fan)忙(mang)、壓力(li)大(da)，而感到身(shen)體(ti)乏力(li)、犯困、精力(li)不足、注意(yi)力(li)不集(ji)中的成(cheng)年人(ren)。對于(yu)這(zhe)類人(ren)，建議搭配服用銀杏(xing)、B族(zu)維生素(su)、蛋(dan)白粉。其中，銀杏(xing)可(ke)促進血液循環，幫助緩(huan)(huan)解(jie)腦疲(pi)勞(lao)(lao)，增強記憶力(li)，有助于(yu)提(ti)高工作(zuo)效率；B族(zu)維生素(su)和蛋(dan)白粉可(ke)為(wei)機體(ti)提(ti)供(gong)能量(liang)，幫助補(bu)充機體(ti)消(xiao)耗的精力(li)，緩(huan)(huan)解(jie)疲(pi)勞(lao)(lao)。另一類是性功(gong)能下降(jiang)的疲(pi)勞(lao)(lao)男(nan)性，對于(yu)這(zhe)類人(ren)群，請(qing)參(can)考相關問答(da)“男(nan)人(ren)抗疲(pi)勞(lao)(lao)吃什么保健品好(hao)？”

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2、青少年、學生

青少年學生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)疲(pi)(pi)勞(lao)一般是(shi)指大腦疲(pi)(pi)勞(lao)。這類人群常(chang)(chang)常(chang)(chang)會有記(ji)憶(yi)力下降、精神(shen)不振、注意(yi)力分散(san)、頭暈、乏力等表現。對于這類人，較(jiao)為有效的(de)(de)方法是(shi)，搭配服用DHA和(he)復合(he)維生(sheng)(sheng)(sheng)素。其中DHA可幫助(zhu)增強(qiang)記(ji)憶(yi)力，提(ti)高頭腦敏(min)銳度和(he)反應速(su)(su)度，緩(huan)解大腦疲(pi)(pi)勞(lao)；復合(he)維生(sheng)(sheng)(sheng)素能迅速(su)(su)補充機體所(suo)消(xiao)耗的(de)(de)精力，幫助(zhu)消(xiao)除身體疲(pi)(pi)勞(lao)。

男人抗疲勞吃什么保健品好？

男性(xing)疲(pi)勞(lao)(lao)主要(yao)指(zhi)兩(liang)方(fang)面(mian)，一是(shi)性(xing)功能(neng)下(xia)降；另一個(ge)身體(ti)及大(da)腦疲(pi)勞(lao)(lao)。所以，具體(ti)應該選擇哪種抗疲(pi)勞(lao)(lao)保健(jian)品，還需結合自身實際需求。

1、增強性功能的保健品（適用于性功能下降、房(fang)事后疲勞的男性）

對于(yu)性(xing)功(gong)能下降，房(fang)事后疲勞的(de)男性(xing)，建議選擇袋鼠(shu)精(jing)、瑪卡等營養劑。其(qi)中(zhong)袋鼠(shu)精(jing)含(han)有效(xiao)壯(zhuang)陽成(cheng)分(fen)，能夠充分(fen)滋養腎(shen)臟和(he)性(xing)器官(guan)，幫(bang)助提升精(jing)力、緩解疲勞，增(zeng)(zeng)強(qiang)性(xing)功(gong)能；瑪卡含(han)豐富(fu)的(de)營養物(wu)質，有助于(yu)對抗疲勞，促進性(xing)器官(guan)的(de)血液流動，增(zeng)(zeng)強(qiang)性(xing)功(gong)能。

2、緩(huan)解身體(ti)及大腦(nao)疲勞的(de)保健(jian)品(pin)（適用(yong)于用(yong)腦(nao)過度、長時間工作、壓力大的(de)男性）

對于(yu)因工作、學習、活動等因素，引起大(da)腦及身(shen)體(ti)疲(pi)勞(lao)的男(nan)性(xing)，建議搭配服用(yong)角鯊(sha)烯和B族維(wei)生(sheng)素。其中(zhong)角鯊(sha)烯可(ke)提高(gao)人(ren)體(ti)對氧的利用(yong)率，緩(huan)解腦疲(pi)勞(lao)，增(zeng)強身(shen)體(ti)耐力；B族維(wei)生(sheng)素可(ke)提高(gao)機體(ti)能力，幫助恢復(fu)精力，緩(huan)解身(shen)體(ti)疲(pi)勞(lao)。

疲勞一族必備保健品

疲勞是(shi)一(yi)種主觀不(bu)(bu)適(shi)感覺，但客觀上會在(zai)同等條件下，失去其完成原(yuan)來所從(cong)事的正常活動或工作(zuo)能力。抗疲勞就(jiu)是(shi)通過一(yi)些方(fang)法手(shou)段來抵消這種疲勞的感覺，從(cong)而(er)使人感覺輕松有精神。有些長時間休息都不(bu)(bu)能緩解的現(xian)象就(jiu)是(shi)疲勞疾病，而(er)且它還容易使其他的器官不(bu)(bu)能正常工作(zuo)。下面介紹三大抗疲勞的保健品。

一、蛋白質粉（蛋白粉）

蛋白質粉是一種很好(hao)的(de)人體抗疲(pi)勞的(de)營養(yang)物質，又可以稱為(wei)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)粉。它是采用的(de)大豆(dou)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)、清蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)或鈣蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)等(deng)多(duo)種蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)組(zu)合(he)體提純后(hou)所構(gou)成的(de)粉劑，能(neng)(neng)夠幫助人體預防(fang)及治療因機(ji)能(neng)(neng)細胞缺氧而引起的(de)身體疲(pi)勞現象。高強度(du)的(de)運動會不(bu)同程度(du)地破壞肌細胞，引起肌肉(rou)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)分解(jie)，身體中充足的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質能(neng)(neng)減少肌肉(rou)組(zu)織的(de)破壞，促進(jin)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)合(he)成，甚(shen)至超量(liang)恢復，使力(li)量(liang)得(de)到提高，提升(sheng)精力(li)，防(fang)止疲(pi)勞過度(du)的(de)現象。

二、角鯊烯（魚肝油萜）

角鯊(sha)烯是從深海區的(de)(de)鯊(sha)魚的(de)(de)肝臟中提取的(de)(de)一種(zhong)脂質不皂化(hua)物(wu)，又可以稱為 魚肝油(you)萜，能(neng)夠幫助增強身體(ti)中超(chao)氧(yang)化(hua)物(wu)歧化(hua)酶(mei)活性(xing)、提高身體(ti)抗病能(neng)力、改善(shan)性(xing)功(gong)能(neng)、防(fang)(fang)衰老、抗疲勞、抗腫瘤防(fang)(fang)癌等生理功(gong)能(neng)，是一種(zhong)非常(chang)好的(de)(de)，同(tong)時具有防(fang)(fang)病治(zhi)病功(gong)效的(de)(de)活性(xing)物(wu)質。經常(chang)服用一些(xie)角鯊(sha)烯還(huan)可以幫助預防(fang)(fang)及治(zhi)療因血液循(xun)環不良而引致(zhi)的(de)(de)病變。

三、袋鼠精（袋鼠生殖器官中的精華物質）

袋(dai)鼠(shu)精是從健(jian)康的(de)成年雄性(xing)袋(dai)鼠(shu)的(de)肌肉、生(sheng)殖(zhi)器(qi)官或組織(zhi)中(zhong)提(ti)取的(de)精華(hua)物(wu)質。袋(dai)鼠(shu)的(de)生(sheng)殖(zhi)能力(li)以及(ji)抗疲(pi)勞的(de)能力(li)都是其他的(de)動物(wu)所(suo)不(bu)及(ji)的(de)。這些主要(yao)是由于袋(dai)鼠(shu)體(ti)內有許(xu)多袋(dai)鼠(shu)特有的(de)稀(xi)有元素的(de)作用，它們能夠(gou)迅速的(de)恢復和提(ti)高免(mian)疫細胞(bao)和生(sheng)物(wu)因子的(de)活性(xing)，改善(shan)肌體(ti)平衡，對(dui)于改善(shan)成年男性(xing)的(de)生(sheng)理疲(pi)勞生(sheng)理功能退化神疲(pi)力(li)乏腰酸背痛等都有很(hen)好的(de)功效。