什么是蒸餾水

幾乎(hu)所有的水都有雜質。這(zhe)(zhe)(zhe)些(xie)雜質包括(kuo)：礦物(wu)質、營養物(wu)質以(yi)及(ji)污染物(wu)。而蒸餾水已經(jing)通過一(yi)些(xie)方法(譬如沸騰、蒸發)去掉了(le)這(zhe)(zhe)(zhe)些(xie)雜質。有人認為蒸餾水平淡無味，這(zhe)(zhe)(zhe)是因為它缺乏金屬礦物(wu)質和其他一(yi)些(xie)無機化合物(wu)。

從本質上講，蒸餾(liu)水與其他純(chun)凈(jing)(jing)水并沒(mei)有很大(da)的(de)區別，唯一不同的(de)地方是(shi)(shi)凈(jing)(jing)化方式。蒸餾(liu)是(shi)(shi)一種(zhong)非常古老的(de)凈(jing)(jing)化方法(fa)。但(dan)是(shi)(shi)，這是(shi)(shi)一個很復(fu)雜的(de)過程，如果家里沒(mei)有蒸餾(liu)機是(shi)(shi)很難做到的(de)。

蒸餾水能喝嗎

水(shui)沸騰后產生(sheng)的(de)水(shui)蒸氣經過冷(leng)卻凝縮，再(zai)次成(cheng)為(wei)水(shui)，這樣的(de)加工(gong)的(de)水(shui)被稱為(wei)蒸餾(liu)(liu)水(shui)。蒸餾(liu)(liu)水(shui)能喝(he)嗎，有(you)網友認(ren)為(wei)蒸餾(liu)(liu)水(shui)最純凈，可(ke)以(yi)飲(yin)用(yong)，而且飲(yin)用(yong)后也沒有(you)什(shen)么癥狀發生(sheng)。但是(shi)，蒸餾(liu)(liu)水(shui)蒸餾(liu)(liu)水(shui)是(shi)去除了(le)有(you)機物(wu)和無機物(wu)的(de)，長期(qi)飲(yin)用(yong)只怕不(bu)能滿足人體對必需(xu)的(de)物(wu)質的(de)吸收。所以(yi)蒸餾(liu)(liu)水(shui)最好不(bu)要長期(qi)飲(yin)用(yong)。

1、蒸餾水是經加熱至蒸發氣化，水蒸汽經冷凝得到的水，它是比較純凈的衛生用水，常被(bei)用來配制藥劑(ji)和化學試劑(ji)等，但不宜當飲用水喝。

2、蒸餾水經過(guo)長(chang)時(shi)間的加(jia)熱沸(fei)騰，水中的一(yi)部(bu)分硝(xiao)(xiao)酸鹽就會變(bian)成亞硝(xiao)(xiao)酸鹽，亞硝(xiao)(xiao)酸鹽會使(shi)血(xue)液中的血(xue)紅蛋白變(bian)性，從而(er)使(shi)血(xue)壓下降，嚴重(zhong)時(shi)會引起血(xue)脫(tuo)。

3、蒸(zheng)餾水在蒸(zheng)餾過程(cheng)中(zhong)失去很多人體(ti)需(xu)要的礦(kuang)物質，如(ru)果大量長期飲用(yong)蒸(zheng)餾水，會引(yin)起胸悶(men)、惡心、腹瀉和體(ti)力衰退、性情焦躁等(deng)癥狀，危害人體(ti)健(jian)康。

4、蒸餾水沒有人體所需的礦物質元素鎂、鈉、鈣，對人(ren)體沒(mei)什么好處(chu)，長期(qi)飲(yin)用(yong)會導致人(ren)體無(wu)機鹽流失(shi)。

5、蒸餾水是(shi)活(huo)躍的(de)吸收媒介，當它與空氣接觸(chu)，會吸收二氧化碳令水變酸。蒸餾水喝得越(yue)多(duo)，身體的(de)酸化越(yue)利害。

喝蒸餾水有什么危害

只(zhi)喝蒸餾水的(de)(de)主要風險是會缺乏礦物質，如鎂、鈣等。除此之外，由于其平淡的(de)(de)味道會使人們(men)減(jian)(jian)少(shao)飲水量，減(jian)(jian)少(shao)身體的(de)(de)代謝功能(neng)，并(bing)且由于尿量的(de)(de)增(zeng)加，可能(neng)會導致電解(jie)質失衡。

飲用蒸餾水有哪些好處

蒸餾水有(you)潛在優勢。這(zhe)些(xie)益處包括：

清除體內垃(la)圾：蒸餾(liu)水不含有其(qi)他添加劑。蒸餾(liu)水是純凈的，因此可以徹底(di)清洗(xi)體內雜質；

降低疾病的風險：蒸(zheng)餾去除了水(shui)中的病原體(ti)，大(da)多數水(shui)性致病細菌無法在蒸(zheng)餾過程中存活下(xia)來；

降低有(you)害化學物(wu)質的風險(xian)：美國環境保(bao)護署允許(xu)飲用水中含有(you)微量的有(you)害化學物(wu)質，而在(zai)蒸餾水中，這些化學物(wu)質幾乎(hu)沒有(you)。

純凈水、礦泉水、白開水哪種水好

除了蒸餾水，日(ri)常生活(huo)中，有(you)各種(zhong)各樣(yang)的水，純凈水、礦泉(quan)水、白開(kai)水等等，它們各自的特點是什么，哪個對健(jian)康最有(you)益？

1、純凈水

純凈水(shui)水(shui)質(zhi)清(qing)純，純凈度(du)相(xiang)對較高，不(bu)(bu)含(han)營養素(su)，不(bu)(bu)含(han)污染物。純凈水(shui)在加(jia)工(gong)過程中(zhong)(zhong)去(qu)除水(shui)中(zhong)(zhong)懸(xuan)浮物細菌等有害物質(zhi)的(de)同時(shi)，也(ye)將水(shui)中(zhong)(zhong)含(han)有的(de)人體所(suo)需礦物質(zhi)一(yi)并(bing)去(qu)除了。沒(mei)有雜貨(huo)也(ye)沒(mei)有人體所(suo)需微量元(yuan)素(su)的(de)純凈水(shui)其(qi)實不(bu)(bu)具備(bei)什么營養價值，長(chang)期(qi)飲用會導致微量原素(su)缺乏。

2、礦泉水

礦泉水是從(cong)地(di)下(xia)深部(bu)自(zi)然涌出的(de)(de)(de)或(huo)經(jing)人工開發(fa)的(de)(de)(de)、未受污染的(de)(de)(de)地(di)下(xia)礦水(shui)。礦泉水(shui)含(han)有一定量的(de)(de)(de)礦物鹽、微量元素或(huo)二(er)氧化碳氣體(ti)。一些礦泉水(shui)含(han)有較多的(de)(de)(de)鈉元素，鈉是鹽的(de)(de)(de)主要(yao)成分，因此喝礦泉水(shui)可(ke)能(neng)導致每(mei)天(tian)鹽攝入量超標（中國居民膳食指南規(gui)定：每(mei)人每(mei)天(tian)6g鹽），如果不能(neng)將多余的(de)(de)(de)鈉排(pai)出體(ti)外，還會對身(shen)體(ti)形成潛在威脅，對高血(xue)壓、腎病(bing)患(huan)者還可(ke)能(neng)導致病(bing)情加劇。

3、白開水

白(bai)開水不(bu)含(han)熱量，而且含(han)有鈣質，不(bu)會刺激腸胃，不(bu)用消化就能為人體直接吸收利用，是最好(hao)的飲(yin)品。一般(ban)建議(yi)喝30℃以(yi)下的溫開水最好(hao)，這(zhe)樣(yang)不(bu)會過多刺激腸胃道的蠕動，不(bu)易(yi)造成血(xue)管收縮。

從營(ying)養(yang)學觀點出(chu)發(fa)，白(bai)開水對身體(ti)(ti)(ti)最有益。純凈的(de)白(bai)開水最能解渴(ke)，它(ta)進入人體(ti)(ti)(ti)后馬(ma)上(shang)就(jiu)可以進行新陳代謝，能夠(gou)起到調節體(ti)(ti)(ti)溫、輸送(song)養(yang)分及清潔身體(ti)(ti)(ti)內部的(de)作用。經常(chang)喝涼白(bai)開的(de)人，也不容易產生疲勞感。