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引起腹瀉原因很多，比如肚子受(shou)涼、飲食不衛生、消化不良、食物過敏、感染病毒等。下面小(xiao)編為大家整理了一(yi)些相關資料，在此跟大家分享一(yi)下。
拉肚子的主要原因：
1、一般是由于晚上沒蓋好被(bei)子(zi)，讓(rang)肚子裸露在外，著涼后(hou)就會導致(zhi)腹(fu)瀉。腸胃寒(han)涼過度，容易導致(zhi)功能(neng)紊(wen)亂，大便(bian)糖稀。這種情況(kuang)通過用開水(shui)(shui)沖紅糖姜水(shui)(shui)喝可以較快(kuai)好轉。
2、如果不小心吃了被大(da)腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染(ran)的(de)飲料(liao)后就可能出現不同程度的(de)腹痛(tong)、腹瀉等癥狀。特(te)別(bie)是(shi)夏天(tian)的(de)涼菜，很(hen)多小(xiao)吃(chi)店或飯(fan)店的(de)涼菜都不衛生，容(rong)易滋生細菌，人們吃(chi)了會引發腹瀉。這(zhe)時(shi)要及時(shi)去看醫(yi)生，吃(chi)些藥會好的(de)快。
3、有些(xie)人吃了過(guo)多的(de)油膩食(shi)物，或者湯類，容易導致消化不良，就(jiu)會腹瀉。就(jiu)是(shi)人(ren)們(men)常(chang)說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩(ni)食物就會(hui)慢慢好起來。
4、如果吃的食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
5、如果人因飲(yin)食不(bu)當，或者被傳染而感(gan)染輪狀病毒(du)，就容易(yi)導致腹瀉。這種情況(kuang)不要使用抗生素，起不了(le)多少作用，可以在家(jia)喝些(xie)加(jia)糖、加(jia)鹽的水(shui)，還(huan)可以吃一些(xie)收(shou)斂的生物制劑等。
可能是消(xiao)(xiao)化不(bu)良，不(bu)要(yao)(yao)吃(chi)(chi)不(bu)消(xiao)(xiao)化和(he)過(guo)度油膩的(de)(de)或生冷(leng)(leng)的(de)(de)食(shi)物(wu)。飲食(shi)要(yao)(yao)清淡，吃(chi)(chi)東(dong)西不(bu)要(yao)(yao)吃(chi)(chi)得過(guo)多，讓(rang)腸胃休息(xi)。建議(yi)要(yao)(yao)服用抗炎藥，腹部保(bao)暖，多喝點水，選擇易消(xiao)(xiao)化的(de)(de)食(shi)物(wu)為好的(de)(de)，少吃(chi)(chi)多餐，不(bu)要(yao)(yao)吃(chi)(chi)生冷(leng)(leng)和(he)刺激性的(de)(de)食(shi)物(wu)，增加全面的(de)(de)營養(yang)，有利于身體的(de)(de)恢復。
喜(xi)食(shi)(shi)生(sheng)冷食(shi)(shi)物(wu)，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸(chang)功能紊亂，腸(chang)蠕動加快，引(yin)起腹(fu)瀉。食(shi)(shi)物(wu)滯留消(xiao)(xiao)化不(bu)良，飲食(shi)(shi)無規律、進食(shi)(shi)過多、進食(shi)(shi)不(bu)易消(xiao)(xiao)化的食(shi)(shi)物(wu)，或者由于胃動力不(bu)足導致食(shi)(shi)物(wu)在胃內滯留，引(yin)起腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(qi)等(deng)癥狀。
應該屬腸易激綜合癥(zheng)(zheng)。屬胃(wei)腸功(gong)能性紊(wen)亂的疾病范(fan)疇。大(da)便次(ci)數多(duo)，大(da)便不(bu)成形。建立良(liang)好的生活(huo)習慣。飲食上避免誘發癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)的食物(wu)，一般而(er)言(yan)宜避免產氣的食物(wu)如乳(ru)制品、大(da)豆等。高纖維(wei)食物(wu)有助改善便秘。對失眠(mian)、焦慮者可適當給予鎮(zhen)靜藥。
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